人的健康是非常重要的，在平常生活中我們有哪些是可以注意的呢？下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)的小編為大家精心整理的“健康小常識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容”，供大家參考！希望能夠幫助到大家！更多精彩手抄報(bào)內(nèi)容請(qǐng)持續(xù)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)！
健康小常識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容【一】
健康小常識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容【二】
1、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)？
剛吃過(guò)飯，胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常 消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時(shí)間久了還可引起 消化不良和胃病。
2、 看書寫字時(shí)要注意什么？
姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí) 間不可過(guò)久，走路乘車時(shí)不看書。 3.做眼球保健操有什么好處？ 消除眼睛疲勞，保護(hù)視力，預(yù)防近視眼。
4.每天應(yīng)該刷幾次牙？什么時(shí)間刷？ 每天應(yīng)該刷兩次牙，早晚各一次。
5.怎樣保護(hù)牙齒？（至少回答三項(xiàng)）
（1）吃東西后漱口
（2）早晚刷牙
（3）不咬過(guò)硬東西
（4）不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西
（5）睡前不吃東西
（6）患牙病及時(shí)治療
6.為什么不能咬筆頭和手指？
（1）筆頭，手指不干凈（有細(xì)菌，蟲(chóng)卵， 塵土等），可引起疾病
（2）影響牙齒和手指發(fā)育
7.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒？
（1）不玩盛過(guò)農(nóng)藥的瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器
（2）避免口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥
（3）防止農(nóng)藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時(shí)沖洗凈
（4）瓜果蔬菜要洗凈
8.為什么不能隨意挖耳朵？
挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎 或長(zhǎng)癤子，還可能損傷耳膜，引起中耳炎，使聽(tīng)力下降。甚至造成耳聾。
9.怎樣預(yù)防蛔蟲(chóng)病？
（1）飯前便后洗手
（2）不喝生水
（3）生吃瓜果，蔬菜要洗凈
（4）不咬手指及筆頭
10，怎樣預(yù)防沙眼？
（1）每人一條洗臉毛巾
（2）不用臟手揉眼睛
（3）保持手帕、毛巾、臉盆清潔
（4）有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆 。
健康小常識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容【三】
1、常吃夜宵，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?BR> 2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。
10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃俊⒏哂?、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用！
12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
健康小常識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容【四】
1、在健康問(wèn)題上，你自己比老天爺管用
個(gè)人的健康和壽命15%決定于遺傳，10%決定于社會(huì)因素，8%決定于醫(yī)療條件，7%決定于氣候影響，60%決定于自己。在這個(gè)問(wèn)題上，你自己比老天爺管用。
你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少?，F(xiàn)在的人相反了，早上馬虎，中午對(duì)付，晚上大吃大喝，這就是百病之根。早上這頓飯，等于吃補(bǔ)藥，是最重要的一頓飯，一定要吃營(yíng)養(yǎng)早餐。
營(yíng)養(yǎng)早餐必須具備幾樣?xùn)|西：主食、豆?jié){、麥片加上蘋果，主食必須要有蔬菜加水果。假如只有兩種以下的營(yíng)養(yǎng)早餐，就屬于低質(zhì)量早餐。現(xiàn)在我們中國(guó)人20%不吃早餐，50%—60%不會(huì)吃早餐，早餐營(yíng)養(yǎng)不好，中午、晚上是補(bǔ)不回來(lái)的。
2、全世界最不好的習(xí)慣是抽煙
全世界最不好的五種習(xí)慣里面，第一號(hào)不好的習(xí)慣就是抽煙。一生吸煙的人，要少活20年到25年，吸一次煙，少活11分鐘。我為什么比較年輕，比較健康，我一輩子沒(méi)抽過(guò)煙。誰(shuí)在我面前抽煙，對(duì)不起，請(qǐng)你到外頭抽，你可以自殺，你不能殺人。大清早一起床就抽煙，尤其危害大。抽煙的人，氣管炎，肺氣腫，肺心病，最后肺癌，這是死亡三部曲。
健康小常識(shí)手抄報(bào)內(nèi)容【五】
