新的學(xué)期軍訓(xùn)即將來(lái)臨，以下出國(guó)留學(xué)網(wǎng)生活百科欄目小編為您整理軍訓(xùn)曬黑怎么辦，供您參考，希望對(duì)你有所幫助，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
1軍訓(xùn)防曬要點(diǎn)
找到一款好用的軍訓(xùn)防曬霜防曬霜是每個(gè)人夏季都應(yīng)該涂抹的，特別是軍訓(xùn)的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間的暴曬皮膚不僅僅是會(huì)曬，還會(huì)曬傷，曬老。軍訓(xùn)用什么防曬霜好，給大家推薦coppertone水寶寶運(yùn)動(dòng)型防曬噴霧，這款防曬產(chǎn)品男孩女孩都很適用，一大瓶非常方便，充足的用量讓大家用起來(lái)也不心疼，并且價(jià)格也很實(shí)惠。最主要是它有著SPF50的防曬指數(shù)，如果是比較懶的童鞋還可以選擇SPF70的產(chǎn)品，這樣只要早上出門前噴在皮膚上，那么一整天都可以不用稍微安心點(diǎn)了。
2軍訓(xùn)防曬要點(diǎn)
前期的飲食調(diào)節(jié)在即將去軍訓(xùn)前，你還有一段時(shí)間調(diào)節(jié)自己的皮膚，從本周開始攝入多一點(diǎn)的防曬食物，讓皮膚增強(qiáng)天然抗曬能力。比如攝取能美白皮膚的維C，可以抵御黑色素;攝入大量的番茄紅素，可以防止曬傷;攝入蛋白質(zhì)，可以防止皮膚衰老，保持肌膚彈性。相信少男少女們都不想未老先衰，那么這周就讓家長(zhǎng)給自己多做點(diǎn)能幫助防曬的家常菜吧，這樣在“戰(zhàn)場(chǎng)上”你就比其他人多一分保護(hù)膜。
3軍訓(xùn)防曬要點(diǎn)
防曬霜的涂抹要到位涂抹防曬霜的時(shí)候，千萬(wàn)不要只涂在臉上，由于穿短袖，那么裸露的胳膊也是要噴上防曬噴霧的，脖頸也應(yīng)該照顧到。而耳朵、鼻子、發(fā)際等,也不能忽視，不然就可能會(huì)成為幾種膚色相間，相信各位愛美的美眉也不想看到自己這般皮膚。至于嘴唇，也可以涂抹專門的防曬唇膏，SPF10以內(nèi)的都可以，并且唇膏體積小，可以隨身攜帶,隨時(shí)能夠再抹一遍。
4軍訓(xùn)防曬要點(diǎn)
大量補(bǔ)充水分流汗是散發(fā)水分的一個(gè)原因,其實(shí)由于陽(yáng)光的照射，皮膚會(huì)自然地被蒸干水分來(lái)保持其運(yùn)轉(zhuǎn)，從內(nèi)開始補(bǔ)水，多喝水，吃水果，特別是含有豐富維生素的水果，是養(yǎng)護(hù)肌膚的一個(gè)好方法。而即使是涂抹了補(bǔ)水保濕的防曬霜，也無(wú)法滿足肌膚干渴的狀態(tài)，所以只有喝水才是唯一途徑。
5軍訓(xùn)防曬要點(diǎn)
曬后要徹底清潔皮膚在進(jìn)過(guò)一天的陽(yáng)光暴曬后，就算皮膚沒有被曬紅曬燙，也應(yīng)該要好好清洗肌膚。因?yàn)榉罆袼彩切枰秺y的。徹底清潔皮膚，然后做一下后續(xù)保養(yǎng)，這時(shí)候只需要涂抹一點(diǎn)保濕噴霧就可以了。最好不要用含有果酸的潔面乳，會(huì)刺激皮膚。