很多疾病都是由于睡眠姿勢不當(dāng)而誘發(fā)或加重的。對(duì)于患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢就很有必要。有病的人，選擇睡姿要因人、因病而異。下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您帶來“患者如何選擇合適的睡姿”，希望對(duì)您有所幫助，更多內(nèi)容盡在出國留學(xué)網(wǎng)。
1、胃病患者：
胃病主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對(duì)這些人來說，最好是朝右側(cè)睡，有利于消化道內(nèi)食物由上到下的順暢運(yùn)行。但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側(cè)睡，如果右側(cè)睡，從胃部反流向食管的胃酸數(shù)量會(huì)大大多于正常情況，而且持續(xù)不斷，容易引起胃部灼痛。
2、心臟?。?BR> 心臟代償功能尚好者，最佳睡姿為右側(cè)臥，會(huì)使較多的血液流向右側(cè)，相應(yīng)減輕心臟的負(fù)擔(dān)。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側(cè)臥或俯臥。
3、高血壓：
最好平仰或側(cè)臥，尤其要注意的是，應(yīng)該選擇一個(gè)合適高度的枕頭，一般在15厘米左右為好。枕頭過低會(huì)使腦部血流量增加，過高也會(huì)感到不適。
4、肺氣腫：
應(yīng)該仰臥或側(cè)臥，并抬高頭部，雙手向上微伸，以保持呼吸通暢。切忌俯臥。患有肺結(jié)核的人則應(yīng)該側(cè)臥，有利于將氣管內(nèi)存留的積血咯出。左肺有病，適宜左側(cè)睡;右肺有病，適宜右側(cè)睡。
5、膽結(jié)石：
宜右側(cè)臥，以免左側(cè)臥時(shí)，結(jié)石受重力作用脫落到膽囊頸部，引起膽絞痛。
6、頸椎病：
最好睡硬床，并保持平躺的姿勢，枕頭千萬不要過高。對(duì)于患有多種疾病的老年人來說，睡姿最好以側(cè)臥為主。這種姿勢可以幫助改變脊椎及雙腿的彎曲度，讓本來就覺少的老人們睡得更踏實(shí)一些。
7、腦血栓：
有關(guān)專家調(diào)查了2000個(gè)腦梗塞病人，發(fā)現(xiàn)95%以上的病人習(xí)慣于側(cè)臥。
8、腰背痛：
宜側(cè)臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經(jīng)，引起或加重腰背痛。
9、中耳炎：
膿液會(huì)灌滿患側(cè)耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側(cè)臥位，以促使膿液排出。
10、打鼾：
不妨試試由仰臥改為側(cè)臥或俯臥。事實(shí)證明，約有1/3的病人改變睡姿后，病情能得到改善。
11、下肢靜脈曲張或者下肢水腫：
最好仰臥，這樣方便把腿部墊高，高度保持20度左右(不可過高)，使靜脈血液回流心臟，改善血液循環(huán)，以減輕水腫。
12、糖尿病或醉酒：
適合仰臥，這樣方便將手、腳全部展開。但不要蜷縮身體，否則容易引起神經(jīng)麻痹。
13、長期臥床的中風(fēng)或慢性病人：
要注意隨時(shí)變換睡姿。如果家人疏于照顧，總是讓病人仰臥，很容易在背部及臀部等部位長出褥瘡。因此，最好的方法是，讓病人2—3小時(shí)翻一次身，由仰臥改為側(cè)臥或者俯臥。
14、急性關(guān)節(jié)炎：
患有僵直性脊椎炎者在發(fā)病初期，為了預(yù)防關(guān)節(jié)變形、駝背等，最好俯臥，以便盡量撐平脊椎，且床墊選擇可稍硬些;但如果病情嚴(yán)重，脊椎已經(jīng)變形，則不必硬要俯臥，不妨采用自己覺得最舒服的姿勢。
15、椎間盤突出：
若處于急性期，最好采取側(cè)睡或仰睡姿勢，減輕椎間盤壓力，患者會(huì)較為舒服。
16、肝?。?BR> 左側(cè)臥，有利于康復(fù)。
17、哮喘：
哮喘發(fā)作時(shí)宜半臥位，以減輕呼吸困難，不能躺平。
18、孕產(chǎn)婦：
孕婦宜左側(cè)臥位，勿仰臥位，以解除妊娠子宮對(duì)脊柱前方大血管的壓迫;分娩后最好俯臥位，以便惡露盡快排出。
19、肥胖：
采取側(cè)臥位，有利于呼吸和靜脈回流。