有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受，下面，出國留學(xué)網(wǎng)為您帶來“月經(jīng)前胸部脹痛是為什么”，希望對您有所幫助，更多內(nèi)容盡在出國留學(xué)網(wǎng)。
一、月經(jīng)前胸部脹痛是什么原因
月經(jīng)前后出現(xiàn)乳房脹痛是屬于正?，F(xiàn)象，不要太過擔(dān)心，如果脹痛不嚴(yán)重，那么問題就不大，但也不排除乳腺增生，乳房病理改變情況，如果脹痛較為嚴(yán)重，就建議您到醫(yī)院做個乳腺檢查看看是否存在乳腺增生的情況。
是在生理周期你體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化的結(jié)果，要積極預(yù)防經(jīng)前脹痛： 改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類、蔬菜及豆類的纖維。 經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。 穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。
中醫(yī)認(rèn)為這主要和情志，肝氣郁結(jié)有關(guān)系，治療應(yīng)該是疏肝理氣解郁可以中藥調(diào)理。可使用含柴胡，紅花，香附，當(dāng)歸等疏肝類的中藥治療，如氣血和膠囊。該藥對于緩解經(jīng)前乳房脹痛，效果比較明顯。 日常生活中，一定要注意保持情緒穩(wěn)定、愉快樂觀，同時進(jìn)行適量的運(yùn)動，保持良好的生活習(xí)慣.
二、月經(jīng)前胸部脹痛如何緩解
1、熱敷乳房是一個簡單直接的辦法，很多時候經(jīng)期前幾天乳房脹痛比較強(qiáng)烈，隨著月經(jīng)的結(jié)束脹痛也會隨之消失，而熱敷乳房能起到活血通絡(luò)的作用，能緩解乳房脹痛。也可以用鹽水蘸在毛巾上熱敷。
2、減少進(jìn)鹽，因?yàn)楹}過多的食物能讓乳房脹大，如果在經(jīng)期前兩天攝入鹽過多就很容易出現(xiàn)乳房脹痛的情況出現(xiàn)，這一點(diǎn)需要注意，盡量在前一個星期就注意鹽類的攝入。
3、避免接觸含有激素的食物和產(chǎn)品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素類物質(zhì)，如果攝入后對乳房百無害而無一利，另外值得注意的是，平常使用的護(hù)膚品需要辨別是否是安全的無激素產(chǎn)品，這些激素產(chǎn)品對乳房的危害很大。
4、月經(jīng)來的前一個禮拜不要進(jìn)食涼性的食物，正逢夏季來臨我們可能會出現(xiàn)上火的癥狀，但注意不要通過飲用涼茶來降火，如果在經(jīng)期前一周食用了也會增加乳房脹痛的風(fēng)險。
5、月經(jīng)來的前一周不要吃冰冷的食物，炎熱的夏天冰激凌總是讓人愛不釋手，但是姐妹們需要注意了，生冷的食物會讓血流不暢，乳房脹痛就無容置疑了，所以注意經(jīng)期前不要食用冰冷的食物。
6、注意保暖，不要用冷水洗頭，經(jīng)期來臨之際身體會相對怕冷，也容易著涼，導(dǎo)致氣血不順暢，也容易出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。