近視眼是世界范圍最常見的眼病，美國眼科學(xué)會估計全球近視眼發(fā)病率至少為25%。在我國近視眼的發(fā)病率更高。因此它的預(yù)防和治療備受關(guān)注。下面出國留學(xué)網(wǎng)生活百科小編帶來預(yù)防和治療近視的方法，歡迎閱讀。
1)預(yù)防近視應(yīng)從以下幾個方面著手：
1. 改善視覺環(huán)境。保持近距離精細工作環(huán)境中適宜的光亮度和對比度，桌面的照明度應(yīng)在100lux以上，照明應(yīng)無眩光或閃爍，黑板無反光，桌椅高度適宜，不在陽光直射或暗光下進行近距離精細工作。
2. 減輕視力負荷。不要連續(xù)近期距離用眼、使用電腦時間不要過長，用眼1小時后應(yīng)休息10分鐘左右或看遠，使調(diào)節(jié)松馳。眼與讀物距離保持在25--30厘米左右，不在乘車、走路或臥床情況下看書。
3. 定期檢查視力、注意營養(yǎng)、加強鍛煉、增強體質(zhì)。
2)由于各種原因患了近視眼，但目前近視眼的治療方法越來越多。
1. 非手術(shù)療法
① 一般框架眼鏡： 目前矯正近視最普遍和最常用的方法仍是配戴框架眼鏡。它具有安全、取戴方便、耐用等優(yōu)點。但由于鏡片起霧、視野縮小、光學(xué)的缺陷影響視覺質(zhì)量。
② 青少年漸進鏡： 它可以提供從遠到近所有距離的清晰視覺，并解決了通雙光鏡在外觀和影像跳躍方面的不足。
③ 角膜接觸鏡(隱形眼鏡)： 它能克服框架眼鏡鏡片起霧、視野縮小和光學(xué)的缺陷。但由于隱形眼鏡是戴在眼睛表面的，改變了正常角膜的生理環(huán)境，因此還存在一定的局限性，不可能取代框架眼鏡的位置。
2. 手術(shù)療法
① 角膜屈光手術(shù)： 應(yīng)用較多的有激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)和準分子鏡激光角膜切削術(shù)(PRK)。此外還有角膜基質(zhì)環(huán)植入術(shù)。此手術(shù)適應(yīng)癥為年齡大于18歲，近視度數(shù)己穩(wěn)定2年以上，矯正視力0.8以上，無明的眼部病變，并排除結(jié)締組織病變和全身免疫系統(tǒng)疾病的患者。
② 晶狀體性屈光手術(shù)： 包括有晶狀體眼的人工晶狀體植入術(shù)和透明晶狀體摘除術(shù)。主要用于高度近視眼的患者。前者具有保留眼調(diào)節(jié)力的優(yōu)點。
③ 鞏膜屈光性手術(shù)： 如后鞏膜加固術(shù)。具有阻止高度近視眼進一步發(fā)展的作用。
3)防治近視眼的方法很多，以下給你介紹幾則簡便易行、青少年患者易于接受的食療膳方：
1. 菟絲粥 取粳米60克，菟絲子30克，白糖適量。菟絲子洗凈搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日1劑，分2次服。 本方補腎益精，養(yǎng)肝明目，適用于肝胃不足所致近視眼。
2. 枸杞粥 用粳米60克，枸杞子30克。枸杞子與粳米同煮，每日1劑。 本方補腎、養(yǎng)陰、明目，適用于肝腎陰虛型近視眼。
3. 羊肝粥 取粳米100克，蔥子20克，羊肝1具。羊肝洗凈去筋膜，切碎，蔥子炒后研末，二味于砂鍋里煮熟，取汁，與粳米煮粥食用。冬季服用尤宜。 本方溫補肝腎，明目，適用于肝腎氣虛型近視眼。
4. 養(yǎng)肝湯 用羊肝100克，谷精草30克。羊肝切片，與谷精草煮湯調(diào)服。 本方疏風清熱，養(yǎng)肝明目，適用于風熱眼赤、雙目干澀者。 以上介紹用方，請務(wù)必咨詢當?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。
愛心提示：患了近視眼要正確對待，不能盲目治療。在治療方法的選擇上一定要慎重，不能單純?yōu)榱嗣利惗つ窟x擇，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的治療方法。