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中考考生營養(yǎng)晚餐：荷塘小炒
材料
藕，荷蘭豆，木耳，胡蘿卜，雞精，鹽
做法
1.藕切片，木耳泡發(fā)摘成小朵，荷蘭豆去頭和筋，胡蘿卜切片。
2.鍋熱油，先倒入藕片煸炒，其他材料依次倒入稍翻炒后調(diào)味即可出鍋。
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中考考生營養(yǎng)晚餐：荷塘小炒
材料
藕，荷蘭豆，木耳，胡蘿卜，雞精，鹽
做法
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2.鍋熱油，先倒入藕片煸炒，其他材料依次倒入稍翻炒后調(diào)味即可出鍋。
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