秋冬的時(shí)候頭發(fā)最容易干枯毛躁，那么頭發(fā)干枯毛躁怎么打理？下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)為大家整理的：頭發(fā)干枯毛躁怎么打理， 歡迎參閱，更多相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注出國(guó)留學(xué)網(wǎng)liuxue86.com
頭發(fā)干枯毛躁怎么打理
1、選擇合適的洗發(fā)水。選擇洗發(fā)露時(shí)，應(yīng)對(duì)選擇堿性較弱，且滋潤(rùn)性強(qiáng)的洗發(fā)露，并且最好搭配護(hù)發(fā)素，堅(jiān)持在每次洗完頭發(fā)之后，使用護(hù)發(fā)素增強(qiáng)頭發(fā)柔順度，從日常洗頭中護(hù)理滋養(yǎng)頭發(fā)。
2、吃護(hù)發(fā)食物。干發(fā)MM平時(shí)可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃。
3、護(hù)發(fā)精油。建議根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇適合自己的護(hù)發(fā)精油，并且在每日睡前在頭發(fā)上按摩，要堅(jiān)持使用一段時(shí)間哦。
4、定期焗油。每周最好對(duì)頭發(fā)做一次焗油護(hù)理，在焗油護(hù)理時(shí)將焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使發(fā)花保持蓬松自然狀態(tài)。
頭發(fā)干枯毛躁的原因
1、劣質(zhì)洗發(fā)水，不同發(fā)質(zhì)不同需求，選擇適合自己的才是關(guān)鍵。
2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭發(fā)，最后導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損很難恢復(fù)。
3、過度使用吹風(fēng)機(jī)或者電用造型工具。
4、過多的暴露在陽(yáng)光下或者強(qiáng)風(fēng)下，導(dǎo)致水分流失嚴(yán)重;曬太陽(yáng)也曬頭發(fā)
5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受化學(xué)物質(zhì)侵蝕而受損。
6、嚴(yán)重潔癖，一天洗頭一次以上?建議隔1-2天洗頭一次，頻繁洗頭會(huì)令頭皮的酸堿值破壞，打破水油平衡。
從內(nèi)部原因分析看：
1、飲食休息不規(guī)律導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失;
2、一些重大疾病導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)質(zhì)受損等。
3、遺傳。有些MM天生就是干性頭皮，這種情況一定要給頭皮保濕哦。
頭發(fā)干枯毛躁分叉怎么辦
1、在洗發(fā)時(shí)還可以在水中加入些許白醋，可以讓頭發(fā)變得柔順，富有光澤。另外也可以在白醋中滴入橄欖油，這樣能滋養(yǎng)秀發(fā)，令頭發(fā)更有光澤。
2、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
3、在包里隨身攜帶一支保濕噴霧。每?jī)蓚€(gè)小時(shí)對(duì)頭發(fā)輕輕噴一下，可以及時(shí)補(bǔ)充頭發(fā)水分。
4、為了把損失降到最低，吹發(fā)前一定要涂上定型產(chǎn)品，如自然造型摩絲、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，這些產(chǎn)品相當(dāng)于一層保護(hù)膜。最好是讓頭發(fā)自然風(fēng)干嘍。
頭發(fā)干枯毛躁吃什么好
1.富含蛋白質(zhì)的食品
頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，所以一些富含蛋白質(zhì)的食物對(duì)頭發(fā)具有非常顯著的護(hù)理作用。例如猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品豆制品、蛋以及魚類食物等。
其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)減少脫發(fā)有輔助作用;猴頭菇對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是防止早禿的最佳食品。
2.富含維生素的食品
(1)維生素A能維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。含維生素 a豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。其次，動(dòng)物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素a含量也較多。
(2)維生素B族對(duì)頭皮的新陳代謝具有非常明顯的促進(jìn)作用，富含維生素B族的食物有很多，例如菠菜、番茄、香菇、扁豆、花生、大豆、小麥以及紅米等，另外沙丁魚和奶酪中所含有的維生素B類也相對(duì)比較多。
(3)維生素C是頭發(fā)生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)治療脫發(fā)有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等。同時(shí)，綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽還可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)。
(4)維生素E可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。它主要存在于核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等食品中。
3.富含礦物質(zhì)的食品
礦物質(zhì)攝入不足同樣會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等，能有效地滋養(yǎng)頭發(fā)，對(duì)改善頭發(fā)易斷等不良狀況有顯著作用。