酷夏總算過去，迎來了帶著絲絲涼意的秋季，讓您覺得秋高氣爽，但是干燥的空氣也讓您有皮膚干燥的困擾。秋天皮膚干燥，我們該怎么辦呢?下面出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家整理的防止皮膚干燥的好方法。
防止秋季皮膚干燥，可采取以下措施：
1、增加室內(nèi)空氣濕度：
立秋后，外界濕度沒有夏天那么大，空氣會變得干燥，但氣溫相對較高，加上空調(diào)的冷風(fēng)，使皮膚的一部分水分就會被奪走，很容易出現(xiàn)皮膚干燥、脫水等。
為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)，應(yīng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度，采取一些加濕措施，使?jié)穸缺３衷?0%左右比較合適。
2、白天應(yīng)當(dāng)注意防曬：
秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那么厲害，但秋天的紫外線仍然是相當(dāng)強烈的，所以，秋天的皮膚更容易受到紫外線的傷害，它是造成皮膚的干燥的重要原因之一。所以白天在涂抹保濕乳液之后，仍要使用防曬霜來保護(hù)皮膚。
3、改變洗浴習(xí)慣：
到了秋天，要注意改變洗浴習(xí)慣，氣候變化后，皮膚分泌的汗液和油脂會逐漸減少，洗澡次數(shù)過多容易損傷皮膚，破壞皮膚角質(zhì)保護(hù)層，使細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。
防止方法為適當(dāng)減少洗浴次數(shù)，洗澡時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40度)。并且要適量縮短洗浴時間，洗澡時不要用力刷洗，以免損害皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層。
4、選擇合適的護(hù)膚品：
到秋天后，不要再用含涼性物質(zhì)的浴液，應(yīng)使用滋潤皮膚的浴液，洗浴后涂擦護(hù)膚品。
還可試用橄欖油做護(hù)膚品，橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干燥過敏有很好的療效。
5、飲食調(diào)節(jié)：
多喝水質(zhì)好的溫涼開水，西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物等。
6、貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品，最好是吸汗透氣的，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。應(yīng)避免貼身穿著毛類，尼龍，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過敏、產(chǎn)生靜電等。