吃什么食物才能達到防暑降溫的效果呢，什么樣的飲食能讓人在炎熱的夏天胃口大開呢，出國留學網小編整理了“各地夏季防暑降溫食品”僅供參考，希望能幫助到大家！
防暑降溫食品推薦：綠茶
在夏季如此高溫的情況下，喝茶是最好的降溫、防暑方式，而綠茶則是最好的食品之一，建議最好是喝熱茶，防暑降溫的效果會更佳。另外注意一點，脾胃虛寒的人不宜喝綠茶，則可以改喝紅茶、普洱茶。
防暑降溫食品推薦：鹽開水
鹽開水被中醫(yī)認為是“百藥之王”，任何含糖飲料都不如它，夏季全國高溫，出汗過多，體內的鹽分減少，很多朋友會出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，這時候最好是多喝些鹽開水，不僅可以防暑、降溫，還能補充體內失掉的鹽分。
防暑降溫食品推薦：苦瓜
苦瓜味苦，性寒冷，能清熱防暑，是夏季最好的防暑降溫食品之一。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談，而中醫(yī)也認為，苦瓜能清熱瀉火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。
防暑降溫食品推薦：菊花
菊花是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一，味甘苦，性微寒，有清肝明目、散風清熱等功效，是夏季很好的防暑降溫食品，可泡茶、也可用來煲粥。
防暑降溫食品推薦：西瓜
西瓜是大家都非常喜歡的水果，甜甜的、沙沙的，既好吃、又解渴，而且營養(yǎng)價值高，也有消暑的功效，最適合應對這種全國高溫天氣了。
防暑降溫食品推薦：蜂蜜
蜂蜜是一種天熱的滋補食品，營養(yǎng)非常豐富，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、潤腸通便、養(yǎng)顏等功效，《本草綱目》記載：“入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也?！?，同樣是夏季很好的防暑降溫食品。
夏季防暑降溫食品有哪些？綠茶、鹽開水、苦瓜、菊花、西瓜、蜂蜜這些都不錯，對身體很有好處，在如此全國高溫的天氣下，大家可以多食用。