近段時(shí)間我市溫度氣候變化無常?于是有不少寶寶們感冒了。這還不是最難受的，有好幾個(gè)人吐槽最近喉嚨干癢咳嗽。那么，喉嚨干癢咳嗽怎么辦?喉嚨干癢咳嗽吃什么好?喉嚨干癢咳嗽怎么才能好得快呢?接下來，出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編將為您帶來一篇關(guān)于“喉嚨干癢咳嗽”，希望本文章對(duì)您有所幫助，小編也在這里提醒大家，氣候變化無常，注意增添衣物。
喉嚨干癢咳嗽怎么辦?喉嚨干癢咳嗽吃什么好?
嗓子干癢咳嗽是什么引起的?
一般來說嗓子干癢咳嗽比較多見的就是咽炎的癥狀，本病多因環(huán)境、氣候、飲食不節(jié)，過食煎炒油炸、高溫食物，煙酒香辣導(dǎo)致脾、胃的運(yùn)作失常，臟腑功能失調(diào)，胃、肝、肺等虛火上沖咽喉部而成病。
那么嗓子干癢咳嗽怎么辦呢?咽炎為難治之癥，而且病程漫長(zhǎng)，所以護(hù)理更為重要。內(nèi)容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護(hù)理。這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的。
1、嚴(yán)禁煙、酒、辛辣。
2、注意營(yíng)養(yǎng)。
3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里。
4、居室要寒暖適宜。
5、注意勞逸結(jié)合。
6、戒多言。言多損氣，氣損致津傷。
7、注意鍛煉。
多喝水，冬季天氣寒冷、干燥，室內(nèi)空氣流通差，容易給感冒、咽喉炎等上呼吸道疾病可趁之機(jī)。冬季如果出現(xiàn)感冒喉嚨痛、嗓子干癢、咳嗽等咽喉部不適的癥狀時(shí)，可以采用以下方法:
(1)開窗通風(fēng)。咽喉黏膜比較薄弱，所以如果室內(nèi)空氣干燥，容易加重慢性咽炎的癥狀，這時(shí)可以選擇在房間內(nèi)擺一盆水或者使用空氣加濕器，增加空氣的濕度。
(2)服用藥物?；忌下匝恃谆蛘呗匝恃讖?fù)發(fā)應(yīng)該選擇專業(yè)治療咽炎的藥物。比如:慢嚴(yán)舒檸顆粒，以達(dá)到清熱利咽，治療咽炎的目的。
(3)吃點(diǎn)水果。冬季除了多飲水外，可以吃一些清熱生津的果蔬，比如梨、甘蔗等水果，都是不錯(cuò)的選擇，飲食上還應(yīng)忌食辛辣，以免刺激咽喉。
(4)帶條圍巾。突然的寒冷刺激很容易使咽喉部出現(xiàn)不適，導(dǎo)致或加重疾病。外出時(shí)帶條圍巾，可以很好的保護(hù)咽喉部，預(yù)防疾病。
喉嚨干癢咳嗽吃什么好?
“上火”引起的喉嚨干癢、咳嗽
日?？山ㄗh食用一些降火的食物，如李子、綠豆湯、梨等。還可以將胖大海、山楂、金銀花、冰糖一起煮茶喝。
“咽喉炎”引起的喉嚨干癢、咳嗽
可適量喝些蜂蜜，可舀一勺含在嘴里，然后慢慢咽下，這樣服用對(duì)咽喉不適效果非常好。
“天氣寒冷干燥”引起的喉嚨干癢、咳嗽
給自己備一條圍脖，寒冷的時(shí)候圍上，使自己的脖子不受寒風(fēng)侵襲，同時(shí)在室內(nèi)放一些綠色植物，保持空氣清新，有條件的話，可放一個(gè)空氣加濕器。
“壓力大、睡眠不好”引起的喉嚨干癢、咳嗽
工作壓力大，失眠不好也會(huì)引起喉嚨干癢，尤其是一夜之間喉嚨都發(fā)不出聲音了，這種情況最好去醫(yī)院檢查一下或是吃一些消炎止咳藥。
專家溫馨提示：平時(shí)多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，多去外面走走，到空氣清新的東西深呼吸，活動(dòng)一下身體。