去到英國留學(xué)的學(xué)生有很多，但是大多都是第一次出國留學(xué)，且可能不太適應(yīng)英國的生活方式，那就需要先自己了解一些知識了，那英國留學(xué)如何制作健康飲食?出國留學(xué)網(wǎng)小編為各位介紹一下。
一、英國留學(xué)怎么做到健康飲食-上網(wǎng)看食譜
互聯(lián)網(wǎng)上有很多有趣的食譜與烹飪技巧，通常很容易烹飪，并且原料便宜?；蛘吣憧梢钥纯醋约簩W(xué)校的網(wǎng)站——很多都會有學(xué)生烹飪的相關(guān)網(wǎng)頁和論壇，在那里你可以與其他同學(xué)一起分享烹飪的想法。
二、英國留學(xué)怎么做到健康飲食-從基礎(chǔ)的儲備開始
一個新的學(xué)期開始之前，去超市買些東西放進(jìn)櫥柜和冰箱里儲存很有必要。櫥柜里的必備：糖、食用油、鹽、番茄醬等調(diào)料。冰箱里的必備：黃油、芝士、冷凍蔬菜、冷凍披薩等。另外，不要忘了鍋碗瓢盆等等廚具。
三、英國留學(xué)怎么做到健康飲食-英國留學(xué)怎么做到健康飲食
在英國的很多超市里都能找到價(jià)廉物美的食物，這樣的超市很可能就在你的學(xué)校附近。其實(shí)在英國，昂貴品牌的食物和廉價(jià)品牌的食物大多吃起來并沒有什么差別。
四、英國留學(xué)怎么做到健康飲食-抽時(shí)間逛超市
每天(特別是在bank holiday前一天)在超市關(guān)門前一小時(shí)逛超市吧，因?yàn)檫@時(shí)候肉、魚、水果和蔬菜都很有可能會降價(jià)。英國的超市都設(shè)有降價(jià)區(qū)，在那里你可以找到正在打折的食品。首選這些食品，但不要忘了考慮好什么時(shí)候吃掉它們，并在買前看好“use-by”保質(zhì)期。
五、英國留學(xué)怎么做到健康飲食-計(jì)劃好每一頓飯
這句話可能聽上去很荒謬，但卻很重要。制作一份菜單并寫一張購物清單，保證一周中你能吃到含有各種不同營養(yǎng)成分的食物。如果你和同學(xué)住在一起，一起做飯能很有效地降低你的成本。
六、英國留學(xué)怎么做到健康飲食-餓的時(shí)候別逛超市
當(dāng)你覺得餓的時(shí)候，你很可能非常沖動地買一些垃圾食品，并在回家路上吃掉一大半!
七、英國留學(xué)怎么做到健康飲食-遵循規(guī)則，但時(shí)刻準(zhǔn)備好創(chuàng)新
一個飲食習(xí)慣一旦成為你生活的一部分，你會發(fā)現(xiàn)自己將一直堅(jiān)守它。但是在周末，你可以做一些挑戰(zhàn)，比如和室友競爭，看誰能用最少的材料做出最好的菜!