對(duì)于小兒疾病而言，防控大于治理。感冒咳嗽是孩子最常見的疾病之一，該怎么做好預(yù)防？下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您整理的“預(yù)防寶寶感冒咳嗽的有效方法”，希望您喜歡！更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊出國(guó)留學(xué)網(wǎng)查看。
預(yù)防寶寶感冒咳嗽的有效方法
1、營(yíng)造無(wú)煙環(huán)境：
污濁的空氣極易引發(fā)兒童呼吸系統(tǒng)疾病。因此建議大人不要在室內(nèi)吸煙，以免傷害孩子呼吸道。還要定時(shí)開窗保持空氣流通。
2、保證雙腳暖和：
足部的保暖與否與上呼吸道黏膜感染有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。如果足部受涼就會(huì)致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入。所以在冬季尤其應(yīng)當(dāng)注意兒童足部保暖。最好在小兒睡前先替其用熱水泡腳且稍做按摩。
3、勤用流水洗手：
手是傳播多種疾病的媒介，而干凈的手上較不易使感冒病毒存活。因此家長(zhǎng)要督促小兒通過(guò)勤洗手來(lái)減少疾病的傳播，并且應(yīng)盡可能地用流動(dòng)的水來(lái)洗凈雙手。
4、親子戶外鍛煉：
冬季更應(yīng)該保證一定的體育鍛煉。家長(zhǎng)不妨帶著孩子一起進(jìn)行一些鍛煉項(xiàng)目，比如利用晚飯后的時(shí)間帶孩子到室外散步，也可以在家和孩子一起做親子操。
5、科學(xué)接種疫苗：
建議要為0歲-3歲的嬰幼兒和體質(zhì)弱的小孩接種流感疫苗。通常疫苗接種后的保護(hù)期為6個(gè)月-12個(gè)月。
6、均衡多種營(yíng)養(yǎng)：
冬季要特別注意小兒對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素和礦物質(zhì)食品的攝入，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、青菜、五谷雜糧等。這些食品將能幫助小兒增強(qiáng)呼吸道抗感染的能力。
7、多喝新鮮白開水：
與其寵溺孩子喝飲料不如教孩子養(yǎng)成喝白開水的習(xí)慣，水的溫度應(yīng)在25℃左右。因?yàn)?5℃左右的新鮮白開水其生物活性和細(xì)胞內(nèi)水分子活性近似，最易促使體內(nèi)代謝廢物的排出，并能增加體內(nèi)血紅蛋白含量，提高小兒機(jī)體的免疫力。
8、保證充足睡眠：
孩子體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌的高峰是在夜間10點(diǎn)熟睡時(shí)。因此，到了冬季最好督促孩子在晚上9點(diǎn)前入睡。
小兒咳嗽的飲食宜忌
1.治療咳嗽，首先應(yīng)分清外感或內(nèi)傷。
外感咳嗽應(yīng)以解表宣肺為主，內(nèi)傷咳嗽又應(yīng)分清不同類型施用飲食療法。外感咳嗽切勿過(guò)早應(yīng)用滋膩甘甜生痰斂邪之品，以免閉門緊寇，使咳嗽纏綿難愈。內(nèi)傷咳嗽中陰虛咳嗽用滋陰潤(rùn)肺之品，而痰濕咳嗽則切忌滋潤(rùn)，否則生痰壅肺，加重咳嗽；而陰虛咳嗽，切勿用辛溫行氣化痰之品，以免更傷肺陰，肺燥更甚，咳嗽加重。
2.切勿見咳止咳，治療大法，關(guān)鍵應(yīng)辨明病因，以去除病因?yàn)橹?，病因去則咳嗽除。
兒童咳嗽類型的5大分類
一、支氣管炎引發(fā)咳嗽
癥狀：支氣管炎通常在感冒后接著發(fā)生，由細(xì)菌感染導(dǎo)致?？人杂刑?、有時(shí)劇烈咳嗽，一般在夜間咳嗽次數(shù)較多并發(fā)出咳喘聲。咳嗽最厲害的時(shí)間是孩子入睡后的兩個(gè)小時(shí)，或凌晨6點(diǎn)左右。
止咳：應(yīng)去醫(yī)院治療，服用醫(yī)生開具的小兒止咳類藥物，孩子不能吃太甜或太咸的食物，否則會(huì)加劇夜間咳嗽。
二、刺激性咳嗽
癥狀：多為上呼吸道感染引起的咳嗽，好似咽喉瘙癢，無(wú)痰；不分白天黑夜，不伴隨氣喘或急促的呼吸。寶寶嗜睡，流鼻涕，有時(shí)可伴隨發(fā)熱，體溫不超過(guò)38℃；精神差，食欲不振，出汗退熱后，癥狀消失，咳嗽仍持續(xù)3-5日。
止咳：上呼吸道感染時(shí)小兒的鼻腔黏膜已發(fā)炎，如再吸入干燥空氣將會(huì)使鼻腔更為不適，并還會(huì)加重咳嗽。因此，要保持房間空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器、掛濕毛巾、用水拖地板或在房間里放一盆清水等方法增加空氣濕度。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)一周仍未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該盡快帶孩子看醫(yī)生。
三、咽喉炎引起咳嗽
癥狀：聲音嘶啞，有膿痰，咳出的少，多數(shù)被咽下。較大的寶寶會(huì)訴咽喉疼痛，不會(huì)表述的寶寶常表現(xiàn)為煩躁、拒哺，咳嗽時(shí)發(fā)出“空、空”的聲音。
止咳：這種情況下家長(zhǎng)不可自行在家解決，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)醫(yī)生明確診斷后對(duì)癥治療。
四、過(guò)敏性咳嗽
癥狀：持續(xù)或反復(fù)發(fā)作性的劇烈咳嗽，多呈陣發(fā)性發(fā)作，晨起較為明顯，寶寶活動(dòng)或哭鬧時(shí)咳嗽加重，孩子遇到冷空氣時(shí)愛打噴嚏、咳嗽，但痰很少。夜間咳嗽比白天嚴(yán)重，咳嗽時(shí)間長(zhǎng)久，通常會(huì)持續(xù)3個(gè)月，以花粉季節(jié)較多。
止咳：注意平時(shí)盡量不要讓孩子感冒，應(yīng)到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。對(duì)家族有哮喘及其他過(guò)敏性病史的寶寶，咳嗽應(yīng)格外注意，及早就醫(yī)診治，明確診斷，積極治療，阻止發(fā)展成哮喘。
五、吸入異物引發(fā)嗆咳
癥狀：如果小兒先前并沒有咳嗽、流涕、打噴嚏或發(fā)燒等癥狀，突然出現(xiàn)劇烈嗆咳，同時(shí)出現(xiàn)呼吸困難，臉色不好，特別是較小的孩子，有可能是在大人不注意時(shí)將某種異物放進(jìn)了嘴里，不小心誤入咽喉或氣管。
止咳：吸入異物后父母要鼓勵(lì)小兒咳嗽，千萬(wàn)別用手在其嘴里亂摳，以防異物越摳越深，以致把氣道完全堵死。如果沒有咳出東西，小兒反復(fù)咳嗽或氣喘，說(shuō)明異物已到達(dá)下呼吸道，應(yīng)立即送小兒去醫(yī)院及時(shí)取出異物。