醫(yī)生會告訴我們，要多補(bǔ)充鐵質(zhì)，身體才健康，難道我們的身體也需要鐵這種金屬嗎?如果我們真吃了一個鐵制品，我們的胃能消化嗎?下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編為您帶來的“鐵能被我們的胃能消化嗎”，希望您喜歡!更多詳細(xì)內(nèi)容請點擊出國留學(xué)網(wǎng)(www.liuxue86.com)查看。
鐵能被我們的胃能消化嗎
事實上，我們還真的每天都在消化金屬鐵呢!這些鐵可能來自煮菜的鐵鍋、鐵刀或鐵鏟，每當(dāng)媽媽在切菜或炒菜時，這些東西會互相摩擦、碰撞，讓表面的鐵屑掉到菜里，甚至一些氧化后的鐵銹，或是可溶性的鐵，都會趁機(jī)參雜在食物里。
對于這些金屬鐵、氧化鐵、可溶性鐵化合物，我們的胃都能消化，這全都因為胃中含有鹽酸能溶解鐵，之后再由胃壁吸收。
鐵是血液中組成血紅素的重要角色，人體各部分的氧氣供應(yīng)全要靠他。所以，爸爸媽媽常要我們多吃含鐵的食物，就是要避免缺鐵所造成的貧血。
不過，千萬別為了補(bǔ)充鐵質(zhì)，就生吞鐵器，這是非常危險而愚蠢的，因為我們的胃雖有鹽酸，但卻不能消化純鐵。另外，體積大的鐵，胃也無福消受。
胃要七分養(yǎng)，這不無道理。
第一，改變不良的飲食習(xí)慣，高鹽，熏烤食物，高脂肪食物，辛辣刺激性食物，對胃都有影響，如果胃病好了，依然這么吃，下一次，胃病還會找上你。
第二，改變不良的生活方式，抽煙，酗酒，過度緊張，缺少運動，生活不規(guī)律，這些都可能誘發(fā)胃病的發(fā)生。
第三，養(yǎng)胃的前提是預(yù)防，定期進(jìn)行胃鏡和幽門螺桿菌檢查，是發(fā)現(xiàn)胃病的最佳方式，特別是有胃病病史，有胃病家族史，年齡超過40歲以上，存在不良飲食習(xí)慣和生活方式的。