很多朋友喜歡在盛夏吃幾個(gè)芒果，這是因?yàn)槊⒐軌蛏蛑箍?、消暑舒神。除此之外，吃芒果還有什么好處？以下是出國留學(xué)網(wǎng)小編為大家精心整理的“吃芒果有什么好處”，歡迎大家閱讀，供您參考。更多詳請關(guān)注出國留學(xué)網(wǎng)！
吃芒果有什么好處
食用芒果的好處
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
食用芒果的禁忌
1、芒果不能與大蒜、辣椒等辛辣物質(zhì)一同食用，否則容易導(dǎo)致發(fā)黃病。
2、飽飯后不可食用芒果，也不可過量食用芒果，否則容易引發(fā)腎炎等腎臟疾病。
3、過敏體質(zhì)不宜食用芒果，否則容易引發(fā)皮炎等皮膚疾病。