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高考家長：回歸平常 給孩子一個(gè)輕松備考環(huán)境
取消對(duì)孩子的“特別關(guān)心”
“今天想吃什么”“你只管好好復(fù)習(xí)，剩下的媽媽來做”……類似的話，曾經(jīng)歷過高考的“過來人”大多感同身受。
高考前期，家中父母吃苦受累盼的是捷報(bào)頻傳，殊不知，一言一行中，又為孩子的高考天秤加了砝碼，導(dǎo)致孩子心理失衡。
班主任提示，快要高考時(shí)，家長不要表現(xiàn)出“特別關(guān)心”，因?yàn)檫@些行為，無形中會(huì)為孩子帶來壓力與負(fù)擔(dān)，可能會(huì)使孩子產(chǎn)生逃避、逆反心理。
“可以理解的是，為人父母對(duì)孩子重視是一定的，尤其是臨近高考時(shí)?！标懹兰t說，但父母要學(xué)會(huì)克制，要讓孩子知道高考雖重要，但并不是一次只許成功不許失敗的博弈。
“高考并不代表父母要幫孩子做好所有的事情，孩子只需要學(xué)習(xí)?！标懹兰t說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和分擔(dān)家務(wù)也可以幫助孩子調(diào)整心態(tài)。
陸永紅提示，家長應(yīng)讓孩子保持正常的生活作息。學(xué)生可以每天能適當(dāng)抽出20至30分鐘做一些運(yùn)動(dòng)、家務(wù)，幫助自己調(diào)整心態(tài)。
“因?yàn)閷W(xué)生由于壓力大會(huì)造成免疫力低下，所以適當(dāng)?shù)腻憻捘茏尯⒆觽兎潘尚膽B(tài)，也能增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率?！标懹兰t說。
管理負(fù)面情緒 家長也需調(diào)整心態(tài)
高考不是孩子一個(gè)人單兵作戰(zhàn)，而是以家庭、學(xué)校為單位，老師在學(xué)校帶領(lǐng)孩子做最后沖刺時(shí)，家長也要做好“后勤”工作。
二模過后，多數(shù)孩子精神高度緊張，部分孩子因成績相對(duì)落后出現(xiàn)厭惡情緒，焦躁不安。這是孩子進(jìn)入了“高原期”，這也是學(xué)習(xí)中心理曲線的一個(gè)過程。
“家長此時(shí)要幫助孩子找到問題的原因，如果是學(xué)科‘高原期’，要根據(jù)孩子每門課知識(shí)面掌握的情況，進(jìn)行取舍，幫助孩子制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃。”林澤輝說，生活中，家長自己首先要調(diào)整好心態(tài)，面對(duì)考試與成績，再著急也不能埋怨和指責(zé)孩子。
這個(gè)時(shí)期，家長不能把負(fù)面的情緒傳播給孩子，應(yīng)為他們營造一個(gè)舒適、安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。
學(xué)生白天在學(xué)校已經(jīng)練習(xí)大量的題型，回到家家長不要單一要求孩子繼續(xù)做題，一味地刷題未必有效，每個(gè)孩子存在的問題不同，家長要密切關(guān)注和了解孩子的情況，根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)合理引導(dǎo)，想辦法對(duì)問題進(jìn)行探究和解決。
搜集志愿信息 不要幫孩子做選擇
高考路，要盡力而為，也要量力而行?？忌绱?，家長也一樣。
高考前，孩子的主要精力在學(xué)習(xí)上，對(duì)其他事可能無暇顧及，此時(shí)，家長可以為孩子做些“己所能及”的事。
高考前期，父母可以盡可能多的為孩子搜集一些大學(xué)信息，并進(jìn)行梳理，在高考結(jié)束后，方便孩子進(jìn)行志愿和專業(yè)的選擇、填報(bào)。
“但記住只是幫助孩子搜集和梳理信息，而不是把自己的想法強(qiáng)加給孩子，更不是幫他們做決定?！瘪R麗燕說，平時(shí)在與孩子的交流溝通中，父母可以和孩子聊一聊他們的目標(biāo)大學(xué)，了解孩子對(duì)什么專業(yè)感興趣，有針對(duì)性地進(jìn)行選擇、梳理。
目前，我國大部分地區(qū)實(shí)行了平行志愿錄取，許多考生對(duì)填報(bào)哪所大學(xué)、哪個(gè)專業(yè)感覺“拿不準(zhǔn)”。此時(shí)，父母可以根據(jù)近年來全國招考數(shù)據(jù)、各校高招政策等做出分析，幫孩子收集關(guān)于心儀大學(xué)或?qū)I(yè)的有效信息。
“高考前期，父母都想為孩子做盡可能多的事情，但要知道，高考主要還是得看孩子，父母無法代替，只能為他們提供盡可能多的、有價(jià)值的建議?！瘪R麗燕說。