出到美國(guó)留學(xué)的學(xué)生，需要克服哪些困難呢？如何快速調(diào)整自己的狀態(tài)呢？跟著出國(guó)留學(xué)網(wǎng)的小編一起來(lái)看看美國(guó)留學(xué)新生手冊(cè) 初到美國(guó)要克服哪些事情？
首先來(lái)看看要克服哪些困難？
1.文化差異
小A是個(gè)特別害羞的女生，她謹(jǐn)慎小心的來(lái)美國(guó)讀書，她的室友是美國(guó)當(dāng)?shù)厝?。每到周末，美?guó)室友就會(huì)邀請(qǐng)男票來(lái)宿舍過(guò)夜。小A覺(jué)得特別尷尬。她驚訝于美國(guó)人民對(duì)于男女的界限感也特別無(wú)奈自己必須要和他們共處一室。不僅如此，整個(gè)宿舍樓一半是男生，一半是女生，經(jīng)常大半夜有異性敲門問(wèn)她去不去party。一學(xué)期以后，美國(guó)室友對(duì)小A的評(píng)價(jià)是特別害羞，自閉，不合群。
怎么破？
第一：你必須學(xué)會(huì)說(shuō)NO.如果美國(guó)室友的做法妨礙到你的私人空間，你應(yīng)該明確的友好的告訴她。美國(guó)人很懂得界限感！但是不知道什么叫意會(huì)。你需要講得很清楚。
第二：美國(guó)的男女關(guān)系并不是你看見(jiàn)的那么混亂，至少不會(huì)像中國(guó)某些大學(xué)生兩個(gè)人隨便認(rèn)識(shí)，隨便同居，隨便懷孕的。所以保護(hù)好自己，睡前在房門口的小板子上告訴大家不要打擾。
第三：和美國(guó)室友保持正常友誼，合不來(lái)？請(qǐng)RA（每層樓的學(xué)生宿舍長(zhǎng)）換室友，合得來(lái)？當(dāng)然要一起玩！
2.溝通壁壘
小B天天都擔(dān)心自己的口語(yǔ)不好，發(fā)音難聽(tīng)。于是上課不說(shuō)話，下課不交流。每天自己獨(dú)來(lái)獨(dú)往，唯一和中國(guó)學(xué)生聚餐和聚會(huì)的時(shí)候玩得High，也沒(méi)有美國(guó)朋友。一年以后，他回國(guó)。父母發(fā)現(xiàn)人是胖了一圈，語(yǔ)言還是特別爛。
怎么破？
你要不停的說(shuō)！你要不停的說(shuō)！你要不停的說(shuō)！重要的事情說(shuō)三遍。
所有的“活啞巴”都來(lái)源于不自信。人們可能在最初的時(shí)候關(guān)注你的語(yǔ)音，但是到后面你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)他們更關(guān)注的其實(shí)是你的內(nèi)容！所以你必須多表達(dá)！多聯(lián)系！美國(guó)人不是審判官。你管他內(nèi)心怎么想呢？你不也覺(jué)得別人數(shù)學(xué)差是傻子嗎？那又如何？
所以要講出口！爹媽的銀子不是白花的！特別不要糾結(jié)語(yǔ)法！！！你需要不停表達(dá)，自然形成交流模式！不說(shuō)話你永遠(yuǎn)無(wú)法提高，作為非母語(yǔ)，你沒(méi)什么值得感到慚愧的。你就是太多年生活在別人評(píng)價(jià)你口語(yǔ)發(fā)音不好和英語(yǔ)差的陰影中了。
3.時(shí)間管理
小C平時(shí)在家都是媽喊起床，爸管接送，學(xué)校老師盯著寫作業(yè)，家里保姆管吃飯。每件事都安排得妥妥的。到了美國(guó)他崩潰了。首先，所有的課都是走班，課與課之間不是連著的，而且不在一棟教學(xué)樓。校園很大，他經(jīng)常為了趕不同的課，連午飯也吃不上。還有，他把很多課選在同一天，結(jié)果平時(shí)根本沒(méi)時(shí)間完成好作業(yè)。但是周末美國(guó)同學(xué)都去玩了，他又沒(méi)辦法抵制誘惑。最后學(xué)期末成績(jī)慘不忍睹。
怎么破？
首先你要明白，自己需要制定合理的作息計(jì)劃，這個(gè)作息計(jì)劃必須和課程匹配。不要把比較難的課程都選在同一天，留出吃飯時(shí)間，選課前盡量征求系里一對(duì)一顧問(wèn)老師的意見(jiàn)。如果你選的課超負(fù)荷，一定不要強(qiáng)制自己執(zhí)行計(jì)劃，因?yàn)槟愫芸炀蜁?huì)發(fā)現(xiàn)你根本達(dá)不到。而是要再次咨詢顧問(wèn)老師，咨詢之前修過(guò)課程的同學(xué)和課程教授的意見(jiàn)。
有些時(shí)候，同一個(gè)課程，教授有不同的section，開(kāi)始的時(shí)候慢一點(diǎn)，認(rèn)真一點(diǎn)事絕對(duì)有必要的。當(dāng)然了，你必須安排時(shí)間玩！是的，你沒(méi)有看錯(cuò)！如果你沒(méi)有時(shí)間玩除非你讀的是加州理工這類的魔鬼學(xué)校~但是大部分的我們絕對(duì)都是正常人，我們的生活是學(xué)習(xí)，睡覺(jué)和社交組成的。
4.孤獨(dú)無(wú)趣
小D在國(guó)內(nèi)就是個(gè)玩樂(lè)派~今天密室逃脫，明天撕名牌，而且特別喜歡去大型商場(chǎng)購(gòu)物和玩游戲。每次都有一大撥朋友陪著。到了美國(guó)，朋友們都不在同一城市了，語(yǔ)言也不太靈光。學(xué)校就在大農(nóng)村，出了學(xué)校就是高速公路，連散步都難。一年不唱歌，不聚會(huì)簡(jiǎn)直是要憋死了。大聲叫苦：好山好水好無(wú)聊，憋死憋死~
怎么破？
明確自己的目的，最終要的是高質(zhì)量的完成學(xué)業(yè)。你當(dāng)然不能像國(guó)內(nèi)大學(xué)天天在網(wǎng)吧追劇，逛街期末狂補(bǔ)。你要建立起自己的朋友圈。杜絕自己接觸毒品，煙酒。
你可以學(xué)學(xué)美國(guó)同學(xué)在學(xué)校找份工作，每周工作個(gè)5-10小時(shí)，讓自己忙起來(lái)！也可以參加幾個(gè)特別感興趣的club，社團(tuán)那么多活動(dòng)，了解美國(guó)文化這個(gè)途徑是棒棒噠，還有學(xué)校的體育館是用來(lái)干什么的？打打壁球，游游泳！把爸媽給的銀子用起來(lái)啊，親！這些你都不擅長(zhǎng)，那就去教會(huì)~教會(huì)給你溫暖給你愛(ài)！
接著來(lái)看看如何調(diào)整自己融入美國(guó)留學(xué)生活？
1. 水土不服要調(diào)整
不少學(xué)生在出國(guó)前對(duì)留學(xué)生活充滿了憧憬和向往，把海外生活想象得無(wú)限美好。在留學(xué)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后，卻發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)差別很大，自己不能適應(yīng)國(guó)外的生活，產(chǎn)生了“水土不服”的現(xiàn)象。某女學(xué)生為出國(guó)留學(xué)準(zhǔn)備了7年，但等她在海外入學(xué)七天后，便哭鬧著回國(guó)了。究其原因，竟然是到海外后根本無(wú)法適應(yīng)海外的日常飲食，每天只吃從國(guó)內(nèi)帶的泡面。泡面吃完后，仍不能接受國(guó)外的食品加上身體上的不適，被迫回國(guó)。其實(shí)這是很多留學(xué)生在初到海外時(shí)都會(huì)遇到的問(wèn)題。一些學(xué)生在國(guó)內(nèi)時(shí)，可能會(huì)對(duì)吃西餐比較羨慕，可真地等到了國(guó)外以后，面臨著每天都要以西餐為主食時(shí)又無(wú)法適應(yīng)了。
即使是在國(guó)內(nèi)比較愛(ài)吃的麥當(dāng)勞、肯德基，在吃過(guò)一段時(shí)間后也會(huì)感覺(jué)無(wú)味，開(kāi)始瘋狂想念國(guó)內(nèi)美食和自己家里做的家常菜。如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母溝通，說(shuō)出自己的想法。如果自己剛好會(huì)做一些飯菜，可以跟寄宿家庭一起來(lái)做。這樣不僅能吃到美食，還可以增加與寄宿家庭的感情，快速融入當(dāng)?shù)氐纳睢Ｈ绻窃趯W(xué)校公寓或在外租房，也可以嘗試著自己動(dòng)手做一些飯菜，做飯用的素材和調(diào)料之類的在美國(guó)唐人街或一些超市內(nèi)是非常容易買到的。如果廚藝夠好的話，還可以請(qǐng)國(guó)外的同學(xué)朋友來(lái)分享你的手藝，相信這樣還能幫你交到一些不錯(cuò)的朋友。
2. 學(xué)習(xí)方式要轉(zhuǎn)換
中國(guó)學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的勤奮和刻苦可以說(shuō)是得到世界公認(rèn)的。中國(guó)很多學(xué)生在習(xí)慣了國(guó)內(nèi)應(yīng)試教育后，對(duì)于國(guó)外課堂上自由討論的方式無(wú)所適從。因此，國(guó)外的一些媒體對(duì)部分中國(guó)留學(xué)生做出評(píng)價(jià)：“上課沉默，下課抱團(tuán)，很多學(xué)習(xí)存在問(wèn)題”。中國(guó)留學(xué)生在課堂上如此沉默、安靜的表現(xiàn)，甚至讓一些國(guó)外大學(xué)教授非常不適應(yīng)，不知道該如何調(diào)整自己的教課方式。既然選擇了到國(guó)外讀書，就要學(xué)會(huì)改變?cè)趪?guó)內(nèi)已養(yǎng)成的上課習(xí)慣，努力調(diào)整自己去適應(yīng)國(guó)外的教育模式。國(guó)外課堂非常注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力，所以，在課堂上積極主動(dòng)地與教授和同學(xué)互動(dòng)，勇于表達(dá)自己對(duì)問(wèn)題的看法和見(jiàn)解，對(duì)快速適應(yīng)國(guó)外教育是非常有益的。另外，在學(xué)習(xí)之余，經(jīng)常參加學(xué)?；蛏鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)，也是有助于擴(kuò)大當(dāng)?shù)嘏笥讶?，快速融入海外環(huán)境的一種有效方式。
3.制定時(shí)間管理計(jì)劃
與中國(guó)教育體系不一樣，國(guó)外大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)自學(xué)的能力，一般的國(guó)外大學(xué)生需要至少付出課堂時(shí)間兩倍的時(shí)間進(jìn)行課外自習(xí)。但是國(guó)外的學(xué)習(xí)生活并不只是學(xué)習(xí)，還有課外活動(dòng)、社交活動(dòng)、旅游、日?，嵤碌鹊?，怎樣合理安排好時(shí)間就是中國(guó)學(xué)生面對(duì)的第一個(gè)挑戰(zhàn)。出國(guó)留學(xué)網(wǎng)提醒大家，一定要制定好計(jì)劃，分清主次，根據(jù)教授開(kāi)學(xué)第一周給的教學(xué)大綱（Syllabus）來(lái)規(guī)劃自己每個(gè)月、每一周、每一天的行程。因?yàn)榻虒W(xué)大綱上不僅會(huì)有老師每一周的教學(xué)內(nèi)容和小測(cè)考試安排，還會(huì)有成績(jī)比例構(gòu)成，可以幫助同學(xué)在做時(shí)間表的時(shí)候更加科學(xué)。
4.聯(lián)系學(xué)校中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)
初次出國(guó)的同學(xué)們可能有各樣的疑問(wèn)，網(wǎng)上的信息可能不能滿足你的需要，所以應(yīng)及時(shí)與學(xué)校的中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)聯(lián)系，尋求幫助。聯(lián)誼會(huì)一般都會(huì)對(duì)新生提供接機(jī)、臨時(shí)住宿服務(wù)。許多學(xué)校的聯(lián)誼會(huì)也有信息交流平臺(tái)，包括租房、舊書、交友等。請(qǐng)與相關(guān)負(fù)責(zé)同學(xué)聯(lián)系，取得信息。同時(shí)各校聯(lián)誼會(huì)組織都與中國(guó)使領(lǐng)館有密切聯(lián)系，在必要的時(shí)候，提供臨時(shí)保護(hù)和協(xié)助。
5.多學(xué)習(xí)與人交流
出國(guó)留學(xué)的學(xué)生越來(lái)越趨于年輕化，安全意識(shí)較為薄弱。他們的自理能力和自立性相對(duì)要差一些，與人溝通、適應(yīng)社會(huì)的能力比較低，這直接導(dǎo)致學(xué)生在國(guó)外遇到問(wèn)題或與別人發(fā)生爭(zhēng)端和矛盾的時(shí)候不知道如何處理，因此，學(xué)生在出國(guó)前最好能有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何與人溝通的技巧，提高自己適應(yīng)異國(guó)生活和解決問(wèn)題的能力。
6.了解中外日常生活和文化的差異