考研復(fù)習(xí)除了記住知識點，一些考研經(jīng)驗也要記住。下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2021考研備考：考試狀態(tài)的提升技巧”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
2021考研備考：考試狀態(tài)的提升技巧
一、適當(dāng)運動
越是臨近考研的時候，也就越考驗考研學(xué)生的心態(tài)，在離考研的時間只剩10天的時候，大家除了在復(fù)習(xí)之外，還可以適當(dāng)抽出一點時間來運動。其實，不僅是最后幾天，在考研復(fù)習(xí)階段，大家都應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，畢竟健康的身體才是考試的資本，對于忙著復(fù)習(xí)的同學(xué)來說，整天坐著看書是很傷身體的，這個時候適當(dāng)?shù)倪\動一下，能夠讓身體得到恢復(fù)，還能夠提高學(xué)習(xí)效率。
二、早睡早起
在考研的復(fù)習(xí)階段，很多同學(xué)對自己沒有足夠的信心，總是覺得學(xué)得不如別人多，因此他們往往會話更多的時間來熬夜苦讀，有的甚至經(jīng)常學(xué)到大半夜。其實，對于考研的學(xué)生來說，偶爾熬夜也是難以避免的，但是長期的熬夜可能會影響本來已有的作息。因此，有熬夜習(xí)慣的同學(xué)在考研前幾天一定要早睡早起，將自己的作息調(diào)整過來，以免在考試的時候受精力影響，沒有發(fā)揮出最佳狀態(tài)。
三、清淡飲食
在臨近考試的時候，不僅在學(xué)習(xí)上要抓緊，身體方面也是要注意。因此，在這段時間里也應(yīng)該調(diào)整好自己的身體狀態(tài)，很多同學(xué)可能覺得在這個時候應(yīng)該多吃點，吃好點。其實，在考前飲食還是清淡一點為好，尤其不要去吃一些不衛(wèi)生的東西，同時也不要暴飲暴食，如果在這個關(guān)頭身體出現(xiàn)了問題，不僅影響學(xué)習(xí)效率，還有可能耽誤即將到來的考試。
四、調(diào)整好心態(tài)
最后就是心態(tài)問題，這一點相信很多人都知道，畢竟考試都有一定的偶然性，除了平常的積累，和臨場發(fā)揮也有很大的關(guān)系，很多學(xué)生考試失利的主要原因并不是成績不好，而是心態(tài)不夠好，在考試的時候因為過度緊張導(dǎo)致沒能發(fā)揮出自己的最佳水平。所以，大家在考研倒計時10天的時間里，除了學(xué)習(xí)，還要調(diào)整好心態(tài)，可以給自己一些積極的暗示，自信的狀態(tài)很可能會讓人超常發(fā)揮。