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中考營養(yǎng)早餐：土豆沙拉
材料
土豆1斤，火腿二兩，雞蛋一個(gè)，蘋果一個(gè)，沙拉醬兩--三勺，食鹽少許，砂糖少許，雞精少許，白醋三滴，胡椒粉少許。
做法
1、土豆、蘋果洗凈；
2、土豆、火腿、雞蛋上鍋蒸熟(土豆約40-60分鐘，火腿、雞蛋約20分鐘)；
3、蘋果去皮、去核；
4、請(qǐng)將蘋果、雞蛋、火腿切成0.8cm見方的小塊放到容器中備用；
5、蒸熟的土豆去皮切成1cm見方的小塊放入4中的容器中；
6、放入食鹽、砂糖、雞精、白醋、胡椒粉、沙拉醬，攪拌均勻(請(qǐng)按個(gè)人口味調(diào)整用量)；
7、現(xiàn)在可以吃啦。