每個節(jié)氣都有每個節(jié)氣的特征，關(guān)于秋老虎你又知道多少？下面是出國留學(xué)網(wǎng)小編精心為您整理的“什么叫秋老虎”，僅供參考，希望您喜歡！更多詳細(xì)內(nèi)容請點擊出國留學(xué)網(wǎng)查看。
什么叫秋老虎
秋老虎是指立秋以后短期回?zé)崽鞖狻?BR> 一般發(fā)生在8、9月之交，持續(xù)日數(shù)約7-15天。這種天氣因連日晴朗、日射強烈，重新出現(xiàn)暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。
秋老虎發(fā)生在24節(jié)氣當(dāng)中的立秋之后，短期回?zé)崽鞖?，就像一只老虎一樣蠻橫霸道，所以民間稱這段時間為“秋老虎”。
一般發(fā)生在8-9月之間，每年秋老虎的時間長短不一，總體來說持續(xù)半個月到二個月不等。氣溫雖高，但是總的來說空氣干燥，陽光充足，早晚氣溫不會太高。
由于空氣中的水分減少，人體容易出現(xiàn)“秋燥”癥狀。主要表現(xiàn)為皮膚干燥、舌紅少津、毛發(fā)干枯、小便赤黃、大便干結(jié)、口鼻咽干、胸痛、干咳少痰、痰中帶血絲，甚至?xí)邪l(fā)熱的情況。
民間還有二十四個秋老虎的說法，意思就是每年的立秋當(dāng)天如果沒有下雨的話，那么立秋之后的二十四天里天氣將會很炎熱，這二十四天就被稱為二十四個秋老虎；但是如果立秋當(dāng)天下雨了，即使只是小雨，就是“順秋”。一場秋雨一場寒，這也意味著順秋后天氣會變得越來越清爽宜人。
秋老虎期間注意什么
1、勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。
2、盡量使用自然風(fēng)降溫，如果開空調(diào)，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。
3、飲食：
木瓜生魚湯性質(zhì)平和，適合在干燥季節(jié)飲用要多飲水；
多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等；
多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；
飲食要加強營養(yǎng)：立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。
不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發(fā)生霉變，提醒大家注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防胃腸道疾病。
涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恒，能達到保健強身的作用。