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高考沖刺期間作息安排
1. 不要再學(xué)習(xí)新的東西(或做很難的題)。剩下10天，無(wú)法牢固掌握，反而由于沒(méi)有完全弄明白少了自信，心理沒(méi)底。
2. 注意身體。
3. 調(diào)整睡眠。最后一天什么也不要想，多運(yùn)動(dòng)，腦子里空空的，容易入睡，明天也不會(huì)胡思亂想。
4. 計(jì)劃要盡量訂低一些。萬(wàn)一完不成，會(huì)傷害自信，心里沒(méi)底。
5. 最后要把生物鐘調(diào)整到你高考的那個(gè)階段，因?yàn)楦呖际窃缟暇劈c(diǎn)到十一點(diǎn)左右，然后下午三點(diǎn)開(kāi)始到五點(diǎn)，所以我一般都是盡量讓自己興奮的時(shí)間是在那個(gè)時(shí)間段，然后在那個(gè)時(shí)間段我會(huì)強(qiáng)迫自己去就是盡量打起精神，然后讓自己習(xí)慣這種生活的狀態(tài)。
6、如果學(xué)校不強(qiáng)制大家回家自習(xí)，小車不建議大家通過(guò)回家自學(xué)方式來(lái)備考。首先你確定自己的自學(xué)能力真的足夠強(qiáng)?自制力夠好?另外就是，在學(xué)校學(xué)習(xí)可以獲得更多備考資源、和來(lái)自老師同學(xué)的輔導(dǎo)幫助。
7、要制定適合自己生理和學(xué)習(xí)程度的時(shí)間表，不能單純熬夜學(xué)習(xí)，沒(méi)效率。應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，把零碎時(shí)間利用起來(lái)，高效專注，激發(fā)自己的潛力。聽(tīng)過(guò)衡水中學(xué)沒(méi)，這種高效才是最值得學(xué)習(xí)的。
8、不拖延不磨蹭，每天中午只睡30分鐘，睡多了就睡不醒了，醒來(lái)時(shí)強(qiáng)迫自己去洗臉，洗完就不困了。課間睡20分鐘一節(jié)課都精神。利用一切課上老師說(shuō)廢話的時(shí)間寫(xiě)作業(yè)，背記的東西在第一次背會(huì)后分別在20、40、80、150分鐘重復(fù)記憶，可以錄好音單曲循環(huán)。如果很疲憊就只寫(xiě)寫(xiě)題即可，特別困就不要強(qiáng)迫自己。早上不管什么時(shí)候醒來(lái)不困的話就不要接著睡了。
9、關(guān)于高考前和考中的日子還要不要復(fù)習(xí)
6月6日上午看點(diǎn)書(shū)，但是時(shí)間不要太長(zhǎng)，晚上就別看書(shū)了~好好放松吧;
6月7、8日起床以后不要復(fù)習(xí)不要匆匆忙忙，從容淡定去考場(chǎng)一定是最好的考前準(zhǔn)備;7號(hào)考完試可以散散步放松一下，不要人為給自己制造壓力。
10、其實(shí)沒(méi)啥想說(shuō)的了。高考很重要，但別想太多，你所要做的就是“盡人事聽(tīng)天命”，好好努力不讓自己后悔就可以了!
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