去澳洲留學，在陌生的國家，你所接觸的都是陌生人和陌生的事，只有學會適應，才能夠更快進入學習狀態(tài)。跟著出國留學網(wǎng)看看澳洲留學經(jīng)驗分享 如何克服留學恐懼癥？
一、多和父母朋友聯(lián)系
在海外留學，尤其是到一個完全陌生的國家讀書，在剛開始的時候，大家肯定會面臨各種事情，在負面情緒的影響下，你會格外想念在國內(nèi)的舒適生活。
這時候不要將自己困在房間內(nèi)，如果還沒有交到新朋友，那么就多和父母打電話，多和朋友聊聊天，轉(zhuǎn)移自己的注意力學會傾訴，也學會自我調(diào)節(jié)。
此外，當你在澳洲待久了，有了自己的社交圈，交到了朋友，也不要和父母朋友斷了聯(lián)系，一方面是為了報平安，另一方面也是為了日后的生活。
二、參加社團活動
怎樣才能快速交到志同道合的朋友？當然是參加各類社團活動。
在大學中沒和你關(guān)系最密切的，除了室友，就是社團成員了，即便是同學，交流也是比較少的，因為大家見面的時間大都是在課堂上，聽課時間多，交流時間短。
而社團內(nèi)，大家是一起活動的，大部分的時間，大家都處在討論和通力合作之中，從組織活動，到參加活動，再到后續(xù)的總結(jié)，大家都始終處在團結(jié)之中。
三、入學報道要做好
澳洲的大學的入學報道，所要做的事情，不僅僅只有辦理入學和確定住宿，還需要將自己后續(xù)的學習生活安排好，其中最重要的，就是選課。
是的，在大學內(nèi)，你的課程安排，是由自己來定的，選什么課，就上什么課，而且一定要在課程開始之前就確定好，不能夠中途插班。
當你選好課之后，會自動生成專屬于你的課表，上面有上課的時間和教室。
四、將學習放在首位
出了國，面臨的各種誘惑也會更多，而且沒有人來約束你，很容易就投入到各種娛樂活動之中。
但是大家要明確留學的目的，只有學習才是首要大事，要時刻將學習放在首位。