考生在復習時需要大量的腦力，這時家長就會為孩子準備一些補藥了，要知道“是藥三分毒”，不管是什么原因我們家長要第一時間在食物中下功夫，才能幫助到我們的考生，使我們的考生健康學習，那么我們考生可以吃些什么呢？
豆制品
豆制品含有大量的蛋白質(zhì)和一些孩子所需的氨基酸，這些食品都是補充大腦、補充能量的重要食品，考生在考前要合理搭配我們的用食盡量要多搭配一些豆制品，對我們的考試還是有很大幫助的。
雞蛋
雞蛋中含有最好的蛋白質(zhì)，富含了我們孩子所需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵及維生素A、D、B等對我們的人體大腦所需的元素，所以我們考生可以在考試前每天適量的吃一個雞蛋，來加強我們的體制。
核桃芝麻
核桃和芝麻都有助于我們補充大腦的機能，對于我們用腦的考生很有幫助，它還有大量的維生素可以治療我們的神經(jīng)衰弱、失眠、腦神經(jīng)的緊張狀態(tài)，對于我們消除疲勞較好。
蔬菜（深綠色葉菜）
蛋白質(zhì)新陳代謝后會產(chǎn)生一種豐胱氨酸的物質(zhì)，它對我們沒有害處，如果含量過高被氧化就會有認知障礙和心臟病等狀況，而我們的蔬菜中的綠葉中含有維生素B6/B12可以有效的防止豐胱氨酸被氧化。
水果
水果中會含有維生素C還有一些微量元素，對我們考生的記憶有很大的幫助，考生可以在我們的平時復習中吃一些蘋果、香蕉等食物，這會使我們孩子提高接受能力，也可以使我們的考生的精神面貌好一些、注意力集中、還可以提高我們的創(chuàng)造能力。
魚類
都知道吃魚會有明目的效果，魚類中含有神經(jīng)系統(tǒng)所需的元素，這會使我們孩子的學習和記憶能力提高。
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