2020心理咨詢師考試:復(fù)習(xí)沖刺階段的復(fù)習(xí)狀態(tài)

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    心理咨詢師報名時間已經(jīng)出現(xiàn)了,正在備考的考生看過來。下面由出國留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2020心理咨詢師考試:復(fù)習(xí)沖刺階段的復(fù)習(xí)狀態(tài)”,持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
    2020心理咨詢師考試:復(fù)習(xí)沖刺階段的復(fù)習(xí)狀態(tài)
    首先要合理安排時間,不搞突擊戰(zhàn)。臨近考試,相信總是有人喜歡臨時抱佛腳,大晚上頭懸梁錐刺股,挑燈夜讀,尤其是一些已經(jīng)參加工作的社會人士,白天要上班,只有到了晚上才有時間看書。事實上,即便是如此,也要合理安排好作息時間,盡可能的使僅有的復(fù)習(xí)時間高效率化,別人花一個小時記住的知識點,你花半個小時搞定,剩下的時間自然可以休息娛樂了。
    其次勞逸結(jié)合,腦力和體力相協(xié)調(diào)?,F(xiàn)實生活中,很多人為了學(xué)習(xí),幾乎不怎么運動,每天都看起來萎靡不振,沒有什么精氣神。研究發(fā)現(xiàn),適量的運動不僅可以提升人體的免疫力而且還能有效提高學(xué)習(xí)效率,一場酣暢淋漓的體育活動之后,相信你的大腦的反映速度比往常要快出許多。不信的話,大家可以實地體驗一番。
    考試前的飲食問題。越是緊張的考試,越是賣力的復(fù)習(xí),身體的消耗就會越大,從這個角度而言,考試前的一個月里,大家要有意識的從飲食上進行調(diào)整,適量的吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì),使身體保持足夠的能量。此外,建議油膩的東西盡量少吃,否則會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),也不利于考試的發(fā)揮。
    2020心理咨詢師考試:題型剖析方法
    距離2019年3月aci心理咨詢師考試還有兩周的時間,不知大家復(fù)習(xí)的如何了?aci心理咨詢師考試中基礎(chǔ)知識部分共有100道題占90分,是相當(dāng)重要的部分,因此就要求了考生必須重視理論知識部分的作答,環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您整理了“2019年ACI心理咨詢師考試?yán)碚撝R題型剖析和答題方法”,幫助大家了解理論知識部分實體的體型結(jié)構(gòu)和答題方法。
    理論知識在第一張考卷是從26題到結(jié)尾125題,共100道,總分90分,占了理論知識滿分的90%(權(quán)重),即一道題0.9分。如果職業(yè)道德拿了最少5分,理論知識就要拿55分以上,也就是答對62題以上。
    理論知識是60道單選題(第26-85題)和40道多選題(第86-125題),按照常理,多選題錯選、少選、多選均不得分,很難答對一半的題,除非考題你都做過。所以,盡量集中在單選題上,確保每一題都答對??梢杂门懦ā⑼评矸ǖ雀鞣N技巧從4個選項中選一個最有把握的答案。
    理論知識的出題范圍涵蓋了兩本教材書《基礎(chǔ)知識》《國家職業(yè)資格三級》,二級加多一本《國家職業(yè)資格二級》,考點特別多、細(xì)、散。
    如果不夠時間看書,建議去找一些比較可靠的輔導(dǎo)書,直接復(fù)習(xí)重點。輔導(dǎo)書也許也是厚厚的一本,如果你時間還不夠,建議先復(fù)習(xí)《基礎(chǔ)知識》的基礎(chǔ)心理學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)與健康心理學(xué)、心理測量學(xué)這四章。做了很多題,這幾章出的內(nèi)容比較多。
    背書也是有技巧的,有些人死記硬背能記得住,而我是靠聯(lián)想記憶。有些老師上課時喜歡用口訣幫助記憶,我便借鑒過來,自己改良。自己編口訣記憶或者畫圖形做視覺記憶。
    怎么編口訣呢?首先提取關(guān)鍵字,比如內(nèi)容效度的評估方法有專家判斷法、統(tǒng)計分析法、經(jīng)驗推測法,提取專家、統(tǒng)計、經(jīng)驗、內(nèi)容,然后和自己曾發(fā)生或看過的事件聯(lián)系起來,就編成口訣“專家寫論文,內(nèi)容要有他的經(jīng)驗和數(shù)據(jù)統(tǒng)計”之類的。當(dāng)你讀這個口訣幾次,再來正式回答“內(nèi)容效度的評估方法”,很容易就說出這三個了。
    視覺記憶就是涂涂畫畫,用流程圖或表格來幫助背書。
    理論知識拿高分,除了看書背知識點,還要多做題。題只建議做歷年真題,模擬題不建議,有些模擬題是網(wǎng)上找題,胡亂拼湊的,不可作準(zhǔn)。
    做題除了看題干,也要分析選項。為什么不選這個選項,你也要知道。
    歷年真題要從最新的一套做,2017年的,再往前做2016年,2015年……
    如果要買心理咨詢師歷年真題,建議買帶解析的。有些真題答案不一定是對的,有解析你可以去翻課本對照,要是解析也錯了,答案自然錯。
    雖然有些人說心理咨詢師比較常掛專業(yè)技能,但是個人認(rèn)為,理論知識考得比較全面,要是復(fù)習(xí)不夠,做的題也不多,超級容易掛這科,所以一定要重視。
    2020心理咨詢師考試:習(xí)題練習(xí)規(guī)劃指導(dǎo)
    一、基礎(chǔ)知識
    考試的基礎(chǔ)內(nèi)容,題目較容易,大多是習(xí)題集上的原題,即使不是原題,也很難跳出習(xí)題集的內(nèi)容,理由如下:
    1、習(xí)題集要保證銷量必須要從習(xí)題集上出題;
    2、習(xí)題集以教材為藍本出題,已基本涵蓋全部的知識點,再出新題也很難逃出原來模式。所以說,基礎(chǔ)知識考試的要點是把書粗看一遍就重點投入到習(xí)題集中,對著習(xí)題看書,記憶力好,理解能力強者,時間來不及甚至可以只看習(xí)題集。其中各科知識點除發(fā)展心理學(xué)稍稍少一些外,比重較平均。
    二、技能選擇
    考試的重點是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能,其中最難的是變態(tài)心理學(xué),要多花時間在基礎(chǔ)中的變態(tài)心理學(xué),雖然書上的內(nèi)容很少,但要反復(fù)的斟酌,特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容,書上舉的例子是重中之重,要盡可能理解,每年考試都有書上一模一樣或稍有出入的案例,這部分考試題應(yīng)該是北京安定醫(yī)院出,是卷子中最難的部分。
    一般案例選擇題都結(jié)合咨詢技能考,一般一個案例重點考一種咨詢方法(認(rèn)知行為療法/來訪者中心療法/厭惡療法/脫敏療法),要熟悉前面列出的下面列出的常見考點:參與性技能/影響性技能,許又新的評分標(biāo)準(zhǔn),心理正常/異常/健康/不健康的評判,心理問題產(chǎn)生的原因和誘因的區(qū)別。
    心理測量一般考兩個,重點要掌握MMPI-2,EPQ,SCL-90,16-PF,韋氏智力量表也是重點,這些量表在考試前一天一定要過一遍,因為很多細(xì)節(jié)靠強記,短期記憶效果比較好,這方面大部分其實比較簡單,可以拿到大部分分?jǐn)?shù)。MMPI-2可能還會考,因為它是中科院心理所主持修訂,而出題專家又是中科院。需要提醒提醒大家,臨考前強記也是技巧。
    三、案例分析題
    案例分析題應(yīng)試的要點是習(xí)題集最后的八個案例要爛熟于心,每一個都極為重要,也是考前強記的要點,心理咨詢師題目中考題分三種:
    1、記憶型:如咨詢的評估方法,咨詢中需要注意的問題等;
    2、分析型:資料的收集,可以參照習(xí)題集中的模式寫,只要寫上就會有得分點,各位不要吝嗇您的筆墨;寫的時候最好分點寫,這樣條理比較清楚,得分相對較容易,字跡清楚也是很重要的!
    3、診斷型,這樣題目是最難的,一般考試以偏重癥的精神科會診或轉(zhuǎn)診常見,這由中國考試非專業(yè)人士多所決定,因為這樣鑒別診斷成為最重要的事。如果遇到較難不能確定的案例,可以把診斷寫的模糊一些,或打擦邊球,如診斷心理不正常,神經(jīng)癥性心理問題等。這樣可以避免考官一看診斷相差太遠(yuǎn)而導(dǎo)致把診斷連同鑒別診斷得分全扣,鑒別診斷主要是熟記精神障礙,神經(jīng)癥,和一般心理問題的診斷要點,具體模式可以參考習(xí)題集最后八個案例。
    另外,寫案例題時,先把每題要點分項寫出,再詳細(xì)補充細(xì)節(jié),以免時間不夠?qū)е掳咐}做不完,全功盡棄(案例題100分是轉(zhuǎn)換乘以0.2,要求達及格分總分才及格,技能選擇100轉(zhuǎn)換是乘以0.8,無及格要求)。同時每個小項前標(biāo)注1,2,3,4等,可以條理清楚,便于閱卷老師找點給分,要盡可能避免一題一大段的答案,這樣老師很少有耐心來給您慢慢找點給分。
    最后一點,看到診斷不明確的案例不要慌亂,靜下心來答題,因為記憶型和分析型的題目診斷錯誤照樣可以得分,只有盡可能的答題,通過的機率才會更大一些。