親愛的老婆：
你好！
我非常的抱歉，今天做了這么一件事情，讓你不開心了，我有的時(shí)候是不能控制自己的情緒，在外面有了一些負(fù)面情緒，我經(jīng)常容易待到家里來(lái)，現(xiàn)在想想這些我認(rèn)為自己做得實(shí)在不好，作為你的老公，我認(rèn)為自己不是一個(gè)合格的老公，有的時(shí)候?qū)τ谝恍┦虑榈目捶]有那么冷靜，也沒有那么客觀，像這次我實(shí)在不應(yīng)該把自己在外面的一些情緒帶給你，我應(yīng)該為這件事情做出一些反省。
首先我認(rèn)為自己應(yīng)該，保持一個(gè)正確的心態(tài)，一個(gè)積極樂觀的心態(tài)去處理好這些相關(guān)的問題，在未來(lái)的生活當(dāng)中，我肯定還會(huì)接觸到今天這樣的事情，當(dāng)這次事情在你出現(xiàn)的時(shí)候，我不知道怎么跟你解釋，所以我一定會(huì)好好的反省反省自己，今天是我的錯(cuò)誤，這種情況一定不能夠再出現(xiàn)了，對(duì)于這事情，應(yīng)該保持清醒的頭腦，還要從事情的根本說起，是在今天早上我出去的時(shí)候，因?yàn)橛龅揭恍┎豁樞牡氖虑?，在公司里面也是因?yàn)楣ぷ鞯膯栴}，影響了自己的情緒，平時(shí)像這種情況，我一般都會(huì)尋求自我解決方式，自我去發(fā)泄，我知道這種情況，一定不能再給身邊的人，這是一種非常不好的習(xí)慣，對(duì)于我來(lái)講，肯定不能帶回家。
但是當(dāng)時(shí)這方面的思想覺悟不夠高，所以我就沒有正式起來(lái)，你們又去給自己一個(gè)合理的發(fā)泄方式，回到家之后，我還是因?yàn)楣ぷ髯龅脑?，自己的情緒不在狀態(tài)，自己的心情不是太好，再跟你講話的時(shí)候也總是無(wú)精打采，也總是沒有一個(gè)好臉色，所以一言不合，我們就爭(zhēng)吵了起來(lái)，這件事情我現(xiàn)在想了想，感覺自己態(tài)度非常惡劣，有的時(shí)候?qū)嵲谑亲约涸谕饷?，有了一些?fù)面情緒而影響了我們之間的感情，這是非常不好的，也是不合時(shí)宜的，現(xiàn)在想來(lái)想自己做的真的不夠，也不合時(shí)宜，我不是一個(gè)合格的老公，對(duì)于你愛上這也是非常不公平，我們這樣的感情不能用這種方式而破壞掉了，一定要好好的，做出相關(guān)的檢討工作，對(duì)于今天這件事情，我把工作當(dāng)中的情緒帶到家中，肯定不能再出現(xiàn)第二次，對(duì)自己的內(nèi)心要做出一個(gè)深刻的檢討，對(duì)于你，我也保持深深的慚愧，首先我以后再也不會(huì)犯這種低級(jí)的錯(cuò)誤，不會(huì)把自己的工作情緒帶入到生活，一要分清工作跟生活，家庭更工作更加不能混淆，這是一定的，我希望你能原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
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