新學(xué)期意味著新的開(kāi)始。這很令人興奮，但有時(shí)你不知道從哪里開(kāi)始。你怎樣才能確保這學(xué)期比上學(xué)期更成功呢？你需要改變什么？出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編今天為大家來(lái)解開(kāi)疑惑。一起來(lái)了解一下吧！
你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，一些簡(jiǎn)單的改變會(huì)對(duì)你的成功產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。通過(guò)練習(xí)這七個(gè)策略來(lái)讓你的學(xué)期正確開(kāi)始，你的效率將會(huì)一路飆升。
1.有組織性
組織幫助你減少混亂和壓力，從而使你更有效率。在學(xué)期開(kāi)始時(shí)建立一個(gè)系統(tǒng)。這可能包括：
每一門(mén)課程的彩色筆記本和/或文件夾
一個(gè)有重要日期和截止日期的計(jì)劃表（在你收到教學(xué)大綱的時(shí)候這樣做），甚至可能用不同顏色的代碼來(lái)匹配你的筆記本
整理你的背包、書(shū)桌和寢室，減少前幾個(gè)學(xué)期的混亂
整理你的計(jì)算機(jī)文件（例如，按學(xué)年、學(xué)期、課程、作業(yè)類(lèi)型或科目）
在你不上課的時(shí)候，為你的筆記本、文件夾和其他學(xué)習(xí)用品指定一個(gè)地方不同的系統(tǒng)適用于不同的人，但關(guān)鍵是要有一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)有意義的系統(tǒng)。如果你跟蹤最后期限，知道在哪里可以找到所有的東西，并保持一個(gè)組織良好的空間，你就可以解放思想，專注于學(xué)習(xí)和成就。
2. 養(yǎng)成習(xí)慣
就像被組織起來(lái)一樣，建立一個(gè)例行程序可以幫助你的生活平穩(wěn)運(yùn)行。它讓你在有機(jī)化學(xué)或商業(yè)數(shù)學(xué)方面有更多的腦力。說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，但是試著每天在同一時(shí)間起床和睡覺(jué)（或者至少在工作日這樣安排）。安排時(shí)間去健身房，參加任何想?yún)⒓拥木銟?lè)部或活動(dòng)，學(xué)習(xí)。而不是等到最后一分鐘才去做作業(yè)或填鴨式地輸入信息，每天選擇一個(gè)你覺(jué)得特別高效的時(shí)間，留出這段時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)或完成家庭作業(yè)。
前一天晚上準(zhǔn)備好第二天需要用的東西，以積極的態(tài)度開(kāi)始每一天。例如，把你要穿去上課的衣服準(zhǔn)備好，把你當(dāng)天需要的東西裝進(jìn)背包。不要在早上瘋狂地忙亂，你會(huì)在一天開(kāi)始的時(shí)候感到自信和有所準(zhǔn)備。最終，這些小習(xí)慣會(huì)對(duì)你的整體情緒和表現(xiàn)產(chǎn)生很大的影響。
3.去上課
是的，這可能太早了，或者幾乎不可能找到停車(chē)位，或者也許你找到了一個(gè)很酷的教授，他說(shuō)出勤是可選的。然而，去上課是一個(gè)成功的學(xué)期最簡(jiǎn)單的方法之一。（另外，你還不如讓你的錢(qián)花得值。）
通過(guò)上課，你將有機(jī)會(huì)：
了解你的同學(xué)，他們是你信息和支持的來(lái)源
了解你的教授，他可以回答你的問(wèn)題，并在批改論文和期末考試的時(shí)候注意到你的興趣和參與程度
輕松獲得參與點(diǎn)（某些課程）
做筆記，吸收重要信息
最好坐在教室前面，這樣更容易集中注意力和看黑板。此外，你的教授肯定會(huì)看到你和你對(duì)他們課程的熱情。
4. 做筆記，問(wèn)問(wèn)題
我們已經(jīng)討論過(guò)去上課，但是坐在那里走神或者打瞌睡是不行的。你還需要積極記筆記，并根據(jù)需要提問(wèn)。如果你在課堂上有太多的問(wèn)題要問(wèn)，不要害怕在教授的辦公時(shí)間去提問(wèn)。這是一個(gè)用來(lái)建立與你的教授的關(guān)系的好方法，你還可以享受一對(duì)一的學(xué)習(xí)待遇，學(xué)到有價(jià)值的知識(shí)并獲取有用的信息。例如，你可以詢問(wèn)你正在努力解決的一個(gè)問(wèn)題類(lèi)型，或者復(fù)習(xí)你最近的一篇文章以及它是如何得分的。
請(qǐng)記住，沒(méi)有人比設(shè)計(jì)并教授課程的教授更能決定你的成績(jī)的人，他們也更知道如何在某一門(mén)或者幾門(mén)課程中取得好成績(jī)。通常，你只要去拜訪你的教授，就能學(xué)到非常有用的技巧和提示。
如何做好筆記
說(shuō)到記憶，最好是手寫(xiě)筆記。然而，如果你的教授講得太快，或者你發(fā)現(xiàn)自己落后了，你可以用筆記本電腦來(lái)做筆記。
當(dāng)你做筆記時(shí)，可以用速記來(lái)節(jié)省時(shí)間（稍后你就會(huì)明白）。不要試圖把教授說(shuō)的每一個(gè)字都寫(xiě)下來(lái)。如果你已經(jīng)知道了，就不要寫(xiě)了。尋找課本或閱讀材料中沒(méi)有提及的信息，當(dāng)你的教授強(qiáng)調(diào)某件事或多次重復(fù)某件事時(shí)，你就一定要特別注意。
如果可能的話，在課堂上為你的筆記寫(xiě)標(biāo)題和副標(biāo)題。如果上課沒(méi)有這樣做的話，那就在下課后花幾分鐘做這件事。這將幫助你以后更容易找到關(guān)鍵信息，而把信息分解成塊也有助于你記住它。當(dāng)然，記完筆記后別忘了復(fù)習(xí)！堅(jiān)持短時(shí)間內(nèi)多次復(fù)習(xí)筆記比在考試前死記硬背要有效得多。例如，當(dāng)你在課間吃午飯或乘公共汽車(chē)回家時(shí)，你可以利用這段時(shí)間閱讀你最近的筆記。
5. 設(shè)立自己的目標(biāo)
你這學(xué)期可能有幾個(gè)目標(biāo)，對(duì)吧？有目標(biāo)是一個(gè)好的開(kāi)始，但有目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是兩個(gè)完全不同的故事。
基于20年的研究，心理學(xué)家加布里埃爾·厄廷根（Gabriele Oettingen）開(kāi)發(fā)了一種名為WOOP的心理策略，幫助人們將目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)。一些代表：
愿望——你的目標(biāo)是什么？它應(yīng)該既有挑戰(zhàn)性又合理。
結(jié)果——達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的樣子和感覺(jué)是什么？這一成就最好、最積極的結(jié)果是什么？花點(diǎn)時(shí)間去想象和感受它。
障礙——在過(guò)去，有沒(méi)有什么障礙阻礙你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，或者有什么障礙會(huì)阻礙你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？這包括內(nèi)在的障礙，如自我懷疑或壞習(xí)慣。
計(jì)劃——如果這些障礙出現(xiàn)了，你會(huì)用什么行動(dòng)或想法來(lái)克服它們？寫(xiě)一個(gè)“如果...那么”類(lèi)型的語(yǔ)句，譬如“如果（某阻礙出現(xiàn)了），那么我會(huì)（怎么做或怎么想）?！?BR> 通過(guò)有意識(shí)地練習(xí)想象和計(jì)劃，你更有可能實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。不要因?yàn)橐粋€(gè)意想不到的障礙而灰心喪氣，你要準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)隨之而來(lái)的挫折。
6. 讓你周?chē)际欠e極向上的同學(xué)
也許你聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“讓我看看你的朋友，我就會(huì)讓你看看你的未來(lái)。”這可能聽(tīng)起來(lái)很戲劇化，但事實(shí)是你花最多時(shí)間在一起的人對(duì)你有很大的影響。如果你的朋友們每天晚上都在聚會(huì)，逃課，似乎不關(guān)心他們的成績(jī)，保持積極性對(duì)你來(lái)說(shuō)將是一場(chǎng)艱苦的戰(zhàn)斗。
每節(jié)課至少交一個(gè)積極的朋友。遇到有抱負(fù)的人，他們有明確的目標(biāo)、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式。這些朋友可以幫助你保持責(zé)任感，他們也是很好的學(xué)習(xí)伙伴。
7. 好好照顧自己
最后，記得要養(yǎng)成自我照顧和健康的習(xí)慣。當(dāng)你吃得很差，睡眠不足時(shí)，它會(huì)影響你的情緒和思想。你可能會(huì)感到模糊和健忘，你將有一個(gè)艱難的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)新的概念。顯然，這對(duì)一個(gè)成功的學(xué)期沒(méi)有幫助。你也可以查看一些有用的應(yīng)用程序，比如Sleep Cycle、Headspace和Calm。
如果你采用了以上的6個(gè)建議，睡覺(jué)和學(xué)習(xí)并不意味著你將錯(cuò)過(guò)社交生活，這與人們普遍認(rèn)為的相反。通過(guò)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，你可以在這三者之間取得平衡。
一個(gè)成功的學(xué)期并不意味著你必須是教室里最有天賦的人，或者是壓力最大的人。所有這些小習(xí)慣都會(huì)帶來(lái)很大的不同。
要有一個(gè)積極的開(kāi)始，就要有條理，創(chuàng)造并保持一個(gè)規(guī)律，去上課，做一個(gè)積極的學(xué)習(xí)者，使用WOOP策略，尋找積極的朋友，照顧好自己。養(yǎng)成新習(xí)慣一開(kāi)始很難。堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)更有效率，更成功，也可能更快樂(lè)。