歌德曾說過一句話“才能可以在獨(dú)處中培養(yǎng)?！薄〈蠹以谌粘５纳钪欣煤锚?dú)處的時(shí)間可以好好的提升自己，等到了一定的時(shí)間段，大家一定可以發(fā)現(xiàn)自己的改變，在慢慢的到驚艷眾人。下面就一起跟隨出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編一起看下“9件小事讓你在獨(dú)處時(shí)悄悄逆襲”希望你會(huì)喜歡，歡迎你的參閱！
9件小事讓你在獨(dú)處時(shí)悄悄逆襲
1.運(yùn)動(dòng)幫你變美
吳昕曾經(jīng)感慨：“運(yùn)動(dòng)，是最不會(huì)騙人的?！?BR> 的確，運(yùn)動(dòng)是最佳的獨(dú)處的清單，不僅可以讓你保持健康，而且可以讓你變美。
吳昕在低谷的那幾年，就曾靠健身悄悄逆襲，把自己的“大象腿”練成了小細(xì)腿，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)了形象和氣質(zhì)上的蛻變。
所以，當(dāng)你有了獨(dú)處的時(shí)間，不妨從運(yùn)動(dòng)開始改變。
不管是瑜伽還是跑步，不管是球類還是游泳，當(dāng)你開始診視自己的身體，身體也會(huì)給你最好的回饋。
你所走的每一步，身體都能看得見；
你所流的每滴汗，都會(huì)成為破繭而出時(shí)的勛章。
2.讀書開闊眼見
人們常問：“讀書到底有啥用？”
有一句話是這么說的：
“腳步不能丈量的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以?！?BR> 讀書，是在用最小的成本，與最厲害的人交流。
即使你不一定能記得讀過的每個(gè)句子，但那些字，就和糧食一樣，早已融進(jìn)你的骨血，只要一個(gè)觸動(dòng)點(diǎn)，就會(huì)噴薄而出。
那些你以為的過眼即忘，會(huì)潛藏進(jìn)你的氣質(zhì)、談吐和胸襟里，成為滋養(yǎng)你最好的神器。
如果你不想被眼下的一畝三分地局限住思想，讀書吧；如果你不想被周遭的一兩個(gè)人決定三觀，就讀書吧。
3.冥想保持寧靜
你有沒有發(fā)現(xiàn)？
在當(dāng)代社會(huì)，很少能尋到獨(dú)屬于你自己的時(shí)刻。
不管是物質(zhì)，還是精神，似乎都過于豐盛。
你幾乎沒有時(shí)間去覺察自己的情緒，也幾乎沒有時(shí)間去聆聽自己的內(nèi)心。
如果能夠獨(dú)處，不妨給自己幾分鐘，去冥想。
冥想，可以幫助你更好地認(rèn)識(shí)自己，讓你更清晰地去處理人、事、物的關(guān)系，從而尋得內(nèi)心深處的寧靜。
陳坤說：“冥想，無處不在?！?BR> 的確，當(dāng)你學(xué)會(huì)自我對(duì)話時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)不管做什么，都可以通過冥想，來讓自己的精神放松，從紛繁復(fù)雜的世界覓得自己的一方清泉。
4.畫畫提升審美
你有多長(zhǎng)時(shí)間，沒有拿起畫筆了？
是不是長(zhǎng)到自己無法計(jì)算衡量？
但其實(shí)，畫畫，有時(shí)候也是獨(dú)處神器。
它不僅可以幫你解壓，而且可以提升你的審美。
你可以在構(gòu)圖之中學(xué)習(xí)平衡，你可以在明暗之前看到人生，你也可以在色彩中學(xué)會(huì)搭配。
如果有與自己相處的時(shí)間，不妨拿起畫筆，去記錄世界、表達(dá)內(nèi)心。
相信，隨著一個(gè)個(gè)線條的勾勒，隨著一點(diǎn)點(diǎn)色彩的鋪張，隨著一張張作品的出現(xiàn)。
你不僅能夠釋放自我，而且能尋到另外一個(gè)維度的美好。
5.攝影記錄生活
人生最美好的事情是什么？
或許是能夠把遇見過的所有美好都收集起來。
而攝影，就是集納美好瞬間的最好方式。
媽媽的一個(gè)微笑，可以拍下來；爸爸的一個(gè)思考，可以拍下來。
窗外陽光燦爛，可以拍照記錄；空中落花簌簌，可以攝影留存。
只要是你捕捉到的瞬間，都算是這一生的璀璨。
如果有空，不妨停下來，用心去觀察周遭的一切，用相機(jī)去留存你的獨(dú)家記憶。
而那些存在于光影間的美好，將短暫變成了永恒，也將過客變成了命中人。
況且，攝影也正在從燒錢變得隨處可得。
當(dāng)你潛心此處，也會(huì)有不一樣的精彩。
6.復(fù)盤回眸展望
《沉思錄》中講了一種很好的成長(zhǎng)方式：沉思。
就是對(duì)已發(fā)生的事兒，進(jìn)行回眸，并從中汲取養(yǎng)分，以便更好地成長(zhǎng)。
這種思維方式，換成更時(shí)髦的說法，就是復(fù)盤。
所謂復(fù)盤，就是能反觀，會(huì)反思，有反省。
當(dāng)一個(gè)人又過一段路時(shí)，能及時(shí)停下，在回眸過去的同時(shí)，對(duì)未來進(jìn)行展望。
學(xué)會(huì)復(fù)盤，是一個(gè)人成長(zhǎng)最快的方式。
當(dāng)你可以回顧錯(cuò)誤，并從中找到前行的方向；當(dāng)你能夠直面痛苦，并從中尋得幸福的真諦。
你一定可以通過復(fù)盤，尋得獨(dú)屬于自己的一套武功秘籍。
獨(dú)處則是復(fù)盤最好的時(shí)間，可以在關(guān)注過去的同時(shí)，為未來謀取發(fā)展先機(jī)。
7.散步遇見驚喜
獨(dú)處時(shí)，還有一種很好的消遣方式，就是散步。
當(dāng)你放松身心散步時(shí)，你總是會(huì)在不經(jīng)意間遇見很多驚喜。
你可能會(huì)遇到手牽手散步的爺爺奶奶，發(fā)現(xiàn)愛情真的就是一輩子的。
你可能會(huì)遇見撒潑打滾的小狗小貓，發(fā)現(xiàn)生命的樂趣原來這么簡(jiǎn)單。
你可能會(huì)遇見笑得很開心的小女孩，只是因?yàn)橘I到了洋娃娃。
……
當(dāng)你走出房間，走出原先的局限，那些你忘了的，那些你不曾擁有的，那些簡(jiǎn)單卻難得的幸福，似乎就會(huì)一下子涌現(xiàn)。
散步，其實(shí)是一種打破自己，與美好相擁的過程。
8.整理保持干凈
總是說斷舍離，不知道你真的實(shí)施過沒有？
整理房間，對(duì)不用的東西進(jìn)行斷舍離，也是值得嘗試的一種獨(dú)處方式。
在日常的忙碌中，我們很少有時(shí)間去整理房間，整理自己。
但定期整理，不僅可以讓生活更加有序，而且人在干凈整潔的環(huán)境中，也更能讓心情更加愉悅。
疊好被子、擦干凈桌子、掃干凈地，插一束花……
給自己營(yíng)造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境，不僅能改變生活狀態(tài)，也能改變心理狀態(tài)。
生活說到底，就是取悅自己的過程。
雜亂無章的生活，注定讓人疲憊。
整理，就相當(dāng)于一次排毒，然后呈現(xiàn)給自己最理想的生活狀態(tài)。
9.寫作練習(xí)表達(dá)
羅振宇說：“寫作，是一條捷徑。”
因?yàn)?，只要你在寫作，你就不僅在創(chuàng)造和輸出，而且是在倒逼自己的輸入和自省。
的確，當(dāng)今社會(huì)，似乎哪哪都離不開寫作和表達(dá)。
前段時(shí)間，房琪的走紅，就讓大家看到了一個(gè)會(huì)寫會(huì)說的人，到底有多么厲害？
獨(dú)處時(shí)，不妨學(xué)著寫點(diǎn)東西。
寫不了長(zhǎng)篇，就寫短句；寫不了小說，就寫散文。
當(dāng)你的思想，變成文字，凝結(jié)在紙面上時(shí)，就是一次自我升級(jí)。
雨果說：
獨(dú)處，可以使人能干，也可以使人笨拙。
誠(chéng)然，獨(dú)處時(shí)，當(dāng)你一直在追劇、熬夜、吃零食，除了體重和年齡，什么也不會(huì)增加。
當(dāng)你開始精進(jìn)自己，學(xué)會(huì)與自己愉悅、歡心地相處，你則會(huì)在別人看不到的角落，悄悄逆襲。