赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足。馬上就要迎接新一個(gè)夏天，如果發(fā)覺有中暑的跡象，需要及時(shí)到陰涼處休息，補(bǔ)充足夠的水分維持體液平衡。你知道在為夏天防暑小妙招而煩惱呢？小編特地為大家精心收集和整理了“夏天防暑小妙招圖片文字”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
夏天防暑小妙招圖片文字
夏季人出汗多，體內(nèi)水分不足，盡可能的定時(shí)補(bǔ)充水分，避免中暑。如白開水，淡鹽開水，茶水。出汗不僅帶走水分，還會(huì)帶走體內(nèi)的鹽分。所以，適當(dāng)喝一些淡鹽水，還是很有必要的。
多吃蔬菜水果不從維生素和水分，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致低血糖等癥狀。冰糖、綠豆，西瓜可以起到防暑、降溫的作用效果。
室內(nèi)外溫差過大，否則會(huì)使人體調(diào)節(jié)紊亂，午睡時(shí)間不宜過長，備好防曬用品。冰鹽水、冰糖水、冰帽、冰頸圍、冰毯、冰托，空調(diào)都可起到防溫、降暑的作用效果。