或許生活中絕大數(shù)人是參加過獻血的，那大家獻完血后有沒有注意過獻血后什么可以做什么不可以做呢？下面就跟隨出國留學(xué)網(wǎng)小編一起了解一下“精選獻血后應(yīng)該注意什么方面”希望可以幫助到大家更好的恢復(fù)元氣。
1. 獻血后，不要立即離開獻血現(xiàn)場，應(yīng)該注意觀察半小時有無反應(yīng)在離開，若有感到不適應(yīng)該及時聯(lián)系醫(yī)護人員進行處理。
2. 獻血之后要稍事休息，不要急著起來。如果針眼周圍有青紫，2-3天熱敷可以逐漸消退。獻血后的當(dāng)天要注意針眼處清潔、衛(wèi)生，洗澡應(yīng)該以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防止感染；
3. 獻血后1-2天應(yīng)該注意休息，不要做體力勞動和劇烈運動；
4. 獻血的一個月內(nèi)最好別喝濃茶，因為茶葉中含有較多鞣酸，易與蛋白質(zhì)和鐵相結(jié)合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質(zhì)和鐵的吸收，進而影響獻血者血細(xì)胞的再生；
5. 無需大補，補充營養(yǎng)不要過量。獻血者可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品，新鮮的魚、蝦和肉、蛋等，但是無需大補，避免進食過量；
6. 多吃造血的食物，造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸。正常飲食中有很多含有豐富蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉類、蛋類、奶類、魚類、豆類等。動物血中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是血紅細(xì)胞的重要組成元素，同時有利于氧氣的輸送。獻血后還應(yīng)多攝入一些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟、動物血、肉類和魚類，讓身體盡快吸收這些食物，以達到快速補血的目的。
7. 獻血后在短時間內(nèi)不要二次獻血，如果連續(xù)獻血可能會導(dǎo)致自己身體貧血和身體的不適。