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2020執(zhí)業(yè)藥師備考如何調(diào)整情緒狀態(tài)？
1.給自己積極的暗示
引導(dǎo)自己建立積極樂觀、不怕失敗的良好品格。用正面形象作為自己的激勵者，用典型的示例給自己積極的暗示，增強信心，并把這種精神運用到考試中，便能事半功倍。
2.有舍才能有得
準(zhǔn)確了解自己，建立符合實際的合理奮斗目標(biāo)。尤其是備考四科的學(xué)員，可以根據(jù)實戰(zhàn)模考的成績，對自己各科的成績做合理的分析，爭取保三爭四或者保二爭三。
3.調(diào)整作息
根據(jù)自己的性格和習(xí)慣，制訂合理的作息時間表，努力做到勞逸結(jié)合，早睡早起，盡量避免熬夜，保證考試時具有充沛的精力和清醒的頭腦。
4.適當(dāng)鍛煉
身體是革命的本錢?？茖W(xué)研究證明，一些有氧運動，例如長跑、打羽毛球、籃球、游泳等，可以讓人的機體徹底放松，使人增強信心、精力充沛，從而間接消除緊張和焦慮的情緒。