達(dá)州中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和考試項(xiàng)目是什么，又有什么注意事項(xiàng)要記住呢？想知道的考生看過(guò)來(lái)，下面由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為你精心準(zhǔn)備了“2021達(dá)州中考體育項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么?”，持續(xù)關(guān)注本站將可以持續(xù)獲取更多的考試資訊!
2021達(dá)州中考體育項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么?
一、考試項(xiàng)目
中考體育考試采用“5+X”方式，即5個(gè)必考項(xiàng)目加1個(gè)選考項(xiàng)目。
1.必考項(xiàng)目：男生 1000 米(女生 800 米)、擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上(女生 1 分鐘仰臥起坐)、坐位體前屈。
2.選考項(xiàng)目：在籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球、排球墊球三選一，選考項(xiàng)目一經(jīng)選定，不得臨時(shí)調(diào)整。
二、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
三、考試分值
中考體育考試測(cè)試總分值100分。
1.男生1000米(女生800米)滿分為30分，項(xiàng)目最終得分=考生按照《達(dá)州市中考體育考試項(xiàng)目測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》得分×3。
2.擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)滿分均為20分，項(xiàng)目最終得分=考生按照《達(dá)州市中考體育考試項(xiàng)目測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》得分×2。
3.男生引體向上(女生一分鐘仰臥起坐)、坐位體前屈、選考項(xiàng)目滿分均為10分，目最終得分=考生按照《達(dá)州市中考體育考試項(xiàng)目測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)》得分。
考生記入中考總成績(jī)的體育考試最終得分=(必考項(xiàng)目最終得分+選考項(xiàng)目最終得分)×70%。
中考體育注意事項(xiàng)
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來(lái)儲(chǔ)蓄體力，不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：30必須上床睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。