很多同學(xué)參加高考時(shí)容易緊張，不知道怎么做，該注意什么地方以及細(xì)節(jié)，導(dǎo)致高考發(fā)揮失常。以下是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“高考考前的注意事項(xiàng)有哪些”，僅供參考，歡迎大家閱讀。
高考前注意事項(xiàng)有哪些
心態(tài)決定一切
心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當(dāng)活動(dòng)或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時(shí)告誡大家，千萬(wàn)不要擴(kuò)大緊張情緒。部分同學(xué)總懷疑自己還有很多知識(shí)沒(méi)有復(fù)習(xí)到，忙于向同學(xué)借筆記來(lái)復(fù)印，結(jié)果是徒增緊張罷了。
合理安排時(shí)間
合理安排作息早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語(yǔ)單詞。9∶00開(kāi)始上午的正式復(fù)習(xí)，到11∶30(考試結(jié)束時(shí)間)休息。中午盡量小睡一會(huì)兒，在下午考試的時(shí)間開(kāi)始另一個(gè)整段的復(fù)習(xí)。晚上的時(shí)間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料，可以找一些簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題目或者英語(yǔ)填空題做做。當(dāng)然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》等和時(shí)事有關(guān)的節(jié)目，給自己考試回答問(wèn)題儲(chǔ)備一些靈感。切記千萬(wàn)不要熬夜復(fù)習(xí)，否則既不能提高復(fù)習(xí)效率，又容易使自己陷入疲勞狀態(tài)，不利于考試的發(fā)揮。
考前注意飲食
注意飲食和運(yùn)動(dòng)考試前一天，一要注意自己的飲食，不要吃的過(guò)于油膩，也不要吃的太飽了;二不參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外。
提前高考考場(chǎng)氛圍
看考場(chǎng)考前一天下午去必須去看考場(chǎng),搞清楚自己的考場(chǎng)。確定自己的最佳出行路線。熟悉不止一條路線,以免當(dāng)天人多堵車。如果考場(chǎng)開(kāi)放,最好帶著卷子在自己的位置上做會(huì)兒題，熟悉考場(chǎng)環(huán)境,找找感覺(jué),第二天不緊張,很快進(jìn)入狀態(tài)。查看教室是否有掛鐘，另外,找到考場(chǎng)的廁所位置。
考前調(diào)整作息
天氣狀況查看考試當(dāng)天天氣,確定是否需要準(zhǔn)備雨傘,需要穿多厚的衣服。當(dāng)天氣發(fā)生變化愛(ài)發(fā)脾氣或是心情會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng),對(duì)于這類被天氣因素左右或?qū)μ鞖饷舾械娜?要做的要是調(diào)整好自己的心態(tài)。你要記住天氣的好與壞在于我們內(nèi)心的感受。試著努力保持鎮(zhèn)定,更加小翼翼,把注意力集中在重要的事情——高考上,暫時(shí)把細(xì)枝末節(jié)放到邊。要堅(jiān)信:主宰你命運(yùn)的是你自己而絕非天氣!在高考考前一天，考生應(yīng)該保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過(guò)的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)。
拓展閱讀：高考前提升成績(jī)方法
一、靜下心來(lái)，戒驕戒躁
盲目慌亂，甚至于失眠、狂躁，對(duì)成績(jī)的提升都是負(fù)能量。高考不僅是對(duì)知識(shí)、能力的考驗(yàn)更是對(duì)心智的考驗(yàn)。所以，不論成績(jī)?nèi)绾尾▌?dòng)，先讓自己的心靜下來(lái)，畢竟離高考還有一段時(shí)間，一切來(lái)得及，不如把急躁煩惱的時(shí)間用來(lái)分析試卷中的漏洞，這樣才會(huì)離好成績(jī)?cè)絹?lái)越近，而煩躁失眠會(huì)讓成績(jī)出現(xiàn)更大滑坡。
二、成績(jī)提升，要有章法
樓層蓋得越高，越需要厚實(shí)的地基。學(xué)習(xí)成績(jī)的提升也是如此。很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)化學(xué)成績(jī)提到80分左右遇到瓶頸，究其根本是地基沒(méi)打牢。全靠刷題得來(lái)的成績(jī)，知識(shí)都是一個(gè)個(gè)點(diǎn)，沒(méi)有形成知識(shí)體系，一些方法和技巧沒(méi)有知識(shí)體系的依托，無(wú)法在試卷上得以體現(xiàn)。
所以，這個(gè)時(shí)候，你該回過(guò)頭來(lái)重新構(gòu)建知識(shí)體系，把化學(xué)五大板塊知識(shí)重新梳理一遍，這樣做看似費(fèi)時(shí)，實(shí)則是在走捷徑，當(dāng)知識(shí)體系構(gòu)建起來(lái)，原來(lái)刷過(guò)的題會(huì)在腦子里重新被激活，跟知識(shí)產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，就像全身的經(jīng)脈被打通，知識(shí)和習(xí)題中知識(shí)的應(yīng)用融會(huì)貫通，不用再刷那么多題，成績(jī)自然也會(huì)再上一個(gè)臺(tái)階!而時(shí)間緊迫，自己去構(gòu)建知識(shí)體系，是不現(xiàn)實(shí)的，而且絕大多數(shù)同學(xué)不具備這個(gè)能力。所以，必須借助好的經(jīng)驗(yàn)豐富，對(duì)高考有研究的老師，站在牛師的肩膀上，借力高考。
三、一個(gè)神奇的學(xué)習(xí)方法
復(fù)述法(講解法)是應(yīng)對(duì)化學(xué)學(xué)科知識(shí)龐雜、容易忘記的最佳方法，陸姐15年教高考屢試不爽的最快捷記憶法。聽(tīng)課，記筆記之后，先別忙于刷題，把筆記合上，用一句話概括這節(jié)課陸姐講了什么?再用幾句話說(shuō)一下這節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容;然后再用一段話說(shuō)說(shuō)每一個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容陸姐是怎么講點(diǎn)?高考中知識(shí)是怎么呈現(xiàn)的?考試中有哪些坑兒?這個(gè)過(guò)程是充分調(diào)用腦子里的知識(shí)，強(qiáng)迫記憶。應(yīng)對(duì)高考考前復(fù)習(xí)效果十分神奇。如果能有機(jī)會(huì)給同學(xué)或者小伙伴講解，效果會(huì)更好。
四、科學(xué)作息，不打疲勞戰(zhàn)
時(shí)間緊迫，只能提高效率，而高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)是精力旺盛。如果一起床就迷迷糊糊，即便在書桌前坐一天，也只是表面上很努力，最終感動(dòng)了自己。所以，最后這段時(shí)間不管壓力多大，也要保證每天6.5小時(shí)睡眠，保證第二天有足夠的精力投入學(xué)習(xí)，疲勞戰(zhàn)會(huì)讓你陷入惡性循環(huán)。
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