螞蟻莊園8.9答案“秋老虎”一般發(fā)生在什么時(shí)候

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    螞蟻莊園8.9答案“秋老虎”一般發(fā)生在什么時(shí)候
    問(wèn)題:人們常說(shuō)的“秋老虎”,一般發(fā)生在什么時(shí)候?
    A、8、9月之交 B、7、8月之交
    答案:8、9月之交。
    什么是“秋老虎”:
    秋老虎,在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣。
    秋老虎發(fā)生在24節(jié)氣當(dāng)中的立秋之后,屬短期回?zé)崽鞖?,占?jù)了處暑的大部分地區(qū),就像一只老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時(shí)間為“秋老虎”。 “秋老虎”不一定每年都出現(xiàn)。
    形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北抬,在該高壓控制下晴朗少云,日照強(qiáng)烈,氣溫回升。天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬。
    注意事項(xiàng):
    入秋之后,盡管晝夜溫差變大,但是白天有時(shí)仍然很熱,特別是秋后久晴無(wú)雨時(shí),暑氣更加逼人,民間素有“秋老虎”之說(shuō)。但只要注意飲食,“秋老虎”是完全可以降伏的!
    首先,清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。
    蓮子、芡實(shí)、薏米,對(duì)夏季煩熱失眠療效甚好
    一般來(lái)說(shuō),此類飲食能防暑斂汗補(bǔ)液,還能增進(jìn)食欲。因此喝些綠豆湯,或者吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。此外,多吃一些新鮮水果蔬菜,既可滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng),又可補(bǔ)充經(jīng)排汗而丟失的鉀。但經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒,因此,在選擇食物時(shí),要注意其性味,不宜過(guò)于寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,不利于補(bǔ)虛。再者,飲食營(yíng)養(yǎng)也很重要,不能為了追求清熱解暑,而使飲食過(guò)于清淡,事實(shí)上,有許多食品如鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品、豆制品等,既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用,可以放心食用。
    其次,燥是秋天的主氣,秋燥之氣最容易傷肺,應(yīng)慎防秋燥。
    因此,人們每日應(yīng)適當(dāng)多飲些白開水、冰糖水、清茶等,以滋潤(rùn)臟腑。同時(shí),可選用下列食療方:
    ①白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克,燉服。有滋陰、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺之功。
    ②黑芝麻15克,搗碎,和蜂蜜適量調(diào)服,可以滋陰潤(rùn)燥。
    ③瓜蔞根60克(研成粉)、首烏60克(洗凈用布包好),粳米200克,共煮為粥,分次食用,可以滋陰潤(rùn)燥。
    此外,可吃些雪梨、鴨梨,生食能清火,蒸熟吃可滋陰。也可服用秋梨膏、養(yǎng)陰清肺膏、龜苓膏等滋陰潤(rùn)肺之品,均能防燥。
    在“秋老虎”這樣的天氣里,人們?nèi)菀追潘蓪?duì)寒涼的警惕性。特別是在夜晚,可能上半夜時(shí)還是悶熱難當(dāng),但下半夜或凌晨時(shí)就有可能轉(zhuǎn)涼,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露體,防止受寒。
    “秋老虎”的出現(xiàn)是因?yàn)椋骸傲⑶铩睍r(shí)三伏天還沒到盡頭,暑氣仍在。所以在這段時(shí)間,雖然早晚較涼,白天依舊熱浪襲人,天氣仍很悶熱。人們常常出現(xiàn)口干、鼻干、咽干、便秘、皮膚干燥等癥狀。
    預(yù)防“秋老虎”傷人,請(qǐng)注意以下幾點(diǎn):
    一、勞逸結(jié)合,早睡早起,保持充足的睡眠。
    二、盡量使用自然風(fēng)降溫,如果開空調(diào),時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),注意換氣,避免直吹。
    三、飲食:
    木瓜生魚湯性質(zhì)平和,適合在干燥季節(jié)飲用要多飲水;
    多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等;
    多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會(huì)傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;
    飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng):立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食,如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等,以彌補(bǔ)盛夏為了清熱解暑飲食過(guò)于清淡的損耗。
    不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,多吃酸味果蔬,如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
    秋天食物易發(fā)生霉變,提醒大家注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防胃腸道疾病。 四、適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):
    涼爽的早晚,選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目:慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進(jìn),持之以恒,能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。