佛山市教育局宣布2022年佛山市中考將于6月26日-6月28日舉行，讓我們一起來了解一下吧!下面是由出國留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“廣東佛山2022中考時間及科目”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
廣東佛山2022中考時間及科目
2022年廣東佛山中考時間為6月26日-6月28日，具體考試時間如下：
拓展閱讀：中考生壓力大如何正確開導(dǎo)
運(yùn)用宣泄法
當(dāng)中考生處于一種莫明其妙而又難以言明的精神痛苦之時，整天心神不定，焦躁不安，看書不進(jìn)、飯吃不香、覺睡不好，對一切都不感興趣，甚至坐臥不安、心跳加快、胸悶氣短、容易出汗時，可找朋友、同學(xué)談心說笑，參加一些文體活動，使自己的焦慮郁悶情緒得以宣泄而達(dá)到緩解壓力的結(jié)果。
采用理喻法
用理智戰(zhàn)勝情緒上的困擾。正確評價自己，既看到自己的優(yōu)勢，也要看到自己的不足;期望值不要定得太高，要正視現(xiàn)實，理想與現(xiàn)實之間的距離不要太大。不妨調(diào)整一下自己的目標(biāo)，就能從壓力中得到解脫。
采用意控法
也就是借助于意念，“遇事不慌”、“遇難不憂”，自覺調(diào)節(jié)心理壓力，心平氣和地進(jìn)入考場，穩(wěn)健自如地應(yīng)付考試。
適當(dāng)作息法
適時地娛樂，科學(xué)地安排學(xué)習(xí)時間，及時排除心理壓力，合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過高考關(guān)。