小暑節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，相傳在小暑民間有流傳吃三寶的習俗，大家知道小暑三寶是哪三寶嗎？下面不妨一起跟隨出國留學網(wǎng)小編一起看下“小暑吃三寶暑民間三寶”希望你會喜歡，歡迎你的參閱！
小暑有三寶
黃鱔、蓮藕、綠豆芽
那么小暑吃三寶，三寶指的是什么呢？三寶指的是——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽。古時候有“小暑大暑，上蒸下煮的說法”，小暑的到來，意味著即將進入三伏天，在這個時期一直有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。吃三寶能起到就有著滋補、清熱的作用。
黃鱔：益氣血，補肝腎
黃鱔性溫，味甘、咸；歸肝、脾、腎經(jīng)，具有益氣血、補肝腎、強筋骨的功效?！靶∈铧S鱔賽人參”，在小暑前后給孩子吃一點黃鱔，滋補的效果也是極好的，可以為孩子補血益氣、祛濕散寒。
蓮藕：清熱生津，健脾止瀉
小暑時節(jié)，民間有吃藕的習俗。中醫(yī)認為，蓮藕味甘、性寒，生用具有清熱生津、涼血止血的功效，而熟用則具有補益脾胃、益血生肌的功效。在小暑的時候吃一點蓮藕，可以生津、滋陰、清熱、補養(yǎng)脾胃。
綠豆芽：清熱解毒
綠豆芽也是小暑三寶之一，中醫(yī)認為，綠豆芽味甘、性寒，具有清熱解毒、醒酒利尿的功效。綠豆芽的水分和纖維素含量都比較高，因此在暑天適量食用，補充水分，同時預防便秘。