婁底市教育局公布了2022年湖南婁底初中學(xué)業(yè)水平考試的時(shí)間以及科目安排，讓我們一起來了解一下吧!下面是由出國(guó)留學(xué)網(wǎng)編輯為大家整理的“湖南婁底2022中考時(shí)間及科目”，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。
湖南婁底2022中考時(shí)間及科目
2022年婁底市初中學(xué)業(yè)水平考試語文滿分為150分，數(shù)學(xué)、英語滿分各120分，物理滿分90分，化學(xué)滿分70分，歷史、生物、地理、道德與法治、體育與健康滿分各60分，10科總分850分。
考試時(shí)間與科目安排
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一、強(qiáng)化自信
不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個(gè)人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢(shì)和不足，心理素質(zhì)好，抗挫能力強(qiáng)，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在中考前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。
二、優(yōu)化情緒
心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。在迎考復(fù)習(xí)和中考中，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào);或漫步戶外;或與同學(xué)聊聊天?？紙?chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。
三、自我減壓
臨考前降低心理預(yù)期目標(biāo)，不要老想著一定要考上重點(diǎn)初中。要知道中考只是人生中的一個(gè)階段并不是全部。只要以平常心對(duì)待考試，充分發(fā)揮了自己的水平就是勝利。以怎樣的心態(tài)對(duì)待復(fù)習(xí)與考試，對(duì)進(jìn)入狀態(tài)關(guān)系很大。若把復(fù)習(xí)與考試看成一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己很快進(jìn)入狀態(tài);把它看成一種鍛煉，會(huì)以平和的心態(tài)投入;把它看成一次機(jī)會(huì)，會(huì)以積極的心態(tài)迎接。