2022江西中考體育各項分值已公布

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    2022年江西省初中畢業(yè)生升學體育考試各項目分值已經(jīng)公布了,讓我們一起來了解一下吧!下面是由出國留學網(wǎng)編輯為大家整理的“2022江西中考體育各項分值已公布”,僅供參考,歡迎大家閱讀本文。
    2022江西中考體育各項分值已公布
    考試分值
    體育考試以60分計入中考總分。其中:必考項目25分,選考項目35分(每項各17.5分)。
    各單項成績測試時以0分為起點,不得設非零最低分。
    評分標準
    1. 按《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》關于初中三年級相關項目的評分標準執(zhí)行。
    2. 選考一分鐘跳繩或其他未收錄在《國家學生體質(zhì)健康標準(2014年修訂)》中的項目,可參照執(zhí)行教育部、國家體育總局2007年頒布實施的《國家學生體質(zhì)健康標準》相關評分標準。
    拓展閱讀:中考體育科考試注意事項
    跑步注意事項:
    1、長跑前后千萬不要大量飲水,如果感到口干可以少喝一點水潤潤嗓子。
    2、上起跑線一定要提高興奮點,跳一跳、拍拍腿,互相鼓勵互相加油。相互提醒一下鞋帶是否系好。
    3、知道起點、終點在哪里,清楚最后的沖刺點在哪里,建議佩戴手表掌握時間。
    4、最后150米時拼的是毅力和信念,一定要咬緊牙關,擺起手臂邁開步子沖起來,不過終點線千萬不能減速。
    選擇什么樣的運動鞋:
    中考體育的項目對鞋子有要求的是籃球和1000/800米,籃球是不斷蹬轉(zhuǎn)變化,要防滑。1000/800米是長時間跑,要有彈性,輕便。但是籃球鞋和慢跑鞋的功能恰恰相反?;@球鞋笨重但是穩(wěn)重,慢跑鞋輕盈但不防滑。所以,最好能有兩雙鞋子。如果想折中選擇羽毛球鞋與網(wǎng)球鞋的'話也可以。
    飲食方面注意事項:
    1、少食多餐,這樣不僅有助于同學們減輕考前壓力緊張與疲憊,還能降低同學們的厭食。
    2、在考試前的兩天或三天同學們可以少量的服用一些紅糖水,這樣的話女生在800米男生在1000米最后沖刺的時候是有非常好的作用的。
    3、考試當天同學們早上起來都不要吃得太飽,同學們要以易消化為主比如蛋糕,消化餅干等。
    
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