沒(méi)有規(guī)劃的人生，就像沒(méi)有軌道的火車(chē)，是無(wú)法前行的。由于需要展開(kāi)一個(gè)項(xiàng)目，我們要做的是寫(xiě)好一份工作方案。方案從目的來(lái)說(shuō)需具有很強(qiáng)的可操作性的計(jì)劃，如何高效地去寫(xiě)一篇優(yōu)秀的方案呢？為此，你可能需要看看“幼兒園活動(dòng)方案格式模板范文”，請(qǐng)閱讀后分享你的朋友！
幼兒園活動(dòng)方案格式模板范文(篇1)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解受傷的痛苦。
2、知道玩游戲時(shí)要注意安全。
3、樂(lè)意安靜地傾聽(tīng)創(chuàng)可貼娃娃的受傷經(jīng)歷。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
受傷的娃娃(在娃娃額頭、臉頰、手、膝蓋等處貼上創(chuàng)可貼)
活動(dòng)過(guò)程：
一、教師出示娃娃，以娃娃的口吻講述自己“受傷”的經(jīng)歷。
(1)引導(dǎo)幼兒觀察娃娃，“咦!娃娃的身上帖的是什么呀?”
(2)“為什么娃娃身上會(huì)有這么多創(chuàng)可貼呢?”
二、娃娃講述“受傷”的經(jīng)歷
娃娃：都怪我不好，一時(shí)的時(shí)候總是不注意安全，所以就變成現(xiàn)在這樣子了，頭上是因?yàn)橥婊莸臅r(shí)候我頭朝下滑，結(jié)果磕破了頭，貼上了這個(gè)創(chuàng)可貼;手和腳上是因?yàn)槲遗艿臅r(shí)候眼睛沒(méi)有看前面的路，結(jié)果讓一塊石頭給絆倒了，擦破了皮，貼上了這兩個(gè)創(chuàng)可貼。現(xiàn)在，我看上去就像一個(gè)創(chuàng)可貼娃娃，難看有難受，而且還不能和其他的娃娃一起做游戲，因?yàn)槲乙粍?dòng)，這些創(chuàng)可貼的地方就會(huì)痛，(娃娃動(dòng)一下胳膊)哎喲!好痛!
三、引導(dǎo)幼兒圍繞娃娃受傷的經(jīng)歷談話(huà)
(1)娃娃的頭上為什么要貼創(chuàng)可貼?我們應(yīng)該怎么玩滑梯?
(坐在滑梯上，雙手扶住兩邊的扶手)
(2)娃娃的手上、膝蓋上為什么要貼創(chuàng)可貼?我，跑步的時(shí)候眼睛要看哪里?
四、幼兒游戲
教師手持創(chuàng)可貼娃娃檢查幼兒活動(dòng)情況，提醒幼兒注意安全。
幼兒園活動(dòng)方案格式模板范文(篇2)
活動(dòng)主題：“夢(mèng)幻童年”六一慶?；顒?dòng)
活動(dòng)目的：
通過(guò)開(kāi)展慶祝“六一”系列活動(dòng)，讓小朋友度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而有意義的節(jié)日，給家長(zhǎng)們創(chuàng)造關(guān)注孩子的機(jī)會(huì)；通過(guò)向家長(zhǎng)、社會(huì)展示的“六一”系列活動(dòng)，進(jìn)一步塑造本園教師“熱情工作、精致服務(wù)”的良好形象，提高本園知名度、美譽(yù)度。
活動(dòng)時(shí)間：5月15日――6月25日
活動(dòng)地點(diǎn)：大地幼兒園
活動(dòng)內(nèi)容：
（1）幼兒書(shū)畫(huà)比賽
目的：通過(guò)幼兒書(shū)畫(huà)比賽，提高幼兒的藝術(shù)表現(xiàn)力，發(fā)展他們的創(chuàng)造想象能力。
（2）教師書(shū)畫(huà)比賽
目的：通過(guò)線描、水粉等不同繪畫(huà)形式，提高教師的繪畫(huà)水平，增強(qiáng)“精致服務(wù)”的理念，更好的為幼兒服務(wù)。
（3）加大版塊宣傳力度
目的：通過(guò)宣傳學(xué)校的教育理念、教師風(fēng)采、班級(jí)風(fēng)采等，加大幼兒園的宣傳力度，擴(kuò)大本園在社會(huì)的良好影響力。
①幼兒園版塊：主要介紹幼兒園教學(xué)思路及服務(wù)理念等；
②班級(jí)版塊：主要展示各班的特色及幼兒繪畫(huà)及手工作品；
③教師風(fēng)采版塊：主要展示教師的形象照片及教師的繪畫(huà)作品；
（4）發(fā)揮宣傳單的良好效應(yīng)
通過(guò)印發(fā)宣傳單的形式，擴(kuò)大宣傳范圍，促進(jìn)招生工作。加深社會(huì)對(duì)本園的了解，為今后的招生工作做好鋪墊。
（5）快樂(lè)六一趣味游戲會(huì)
目的：通過(guò)設(shè)計(jì)一些新奇有趣的小游戲，培養(yǎng)幼兒與人合作的快樂(lè)，從而度過(guò)一個(gè)快樂(lè)、難忘的六一兒童節(jié)。
游戲名稱(chēng)：青蛙跳水、吹蠟燭、打保齡球、摸兔尾巴等。
利用班級(jí)形式開(kāi)展活動(dòng)，游戲規(guī)則另行制定。
（6）“夢(mèng)幻童年”六一慶?；顒?dòng)
目的：通過(guò)每班準(zhǔn)備兩個(gè)節(jié)目匯總在園內(nèi)舉行晚會(huì)形式的表演，展示幼兒的風(fēng)采，提高他們的自信心，讓家長(zhǎng)開(kāi)心，讓社會(huì)放心；
前期準(zhǔn)備：
①舞臺(tái)設(shè)計(jì)：“夢(mèng)幻童年”畫(huà)有小風(fēng)車(chē)的藍(lán)色主題背景圖，周邊用粉色氣球裝飾，突出節(jié)日的氣氛；
②節(jié)目編排：考慮各個(gè)節(jié)目的內(nèi)容及形式，合理安排節(jié)目順序，保證活動(dòng)有序進(jìn)行；
③節(jié)目單設(shè)計(jì)：用粉色廣告紙精心設(shè)計(jì)，體現(xiàn)本園清雅的風(fēng)格和“精致服務(wù)”的理念，確保在表演前每個(gè)家長(zhǎng)人手一份節(jié)目單；
④聯(lián)系場(chǎng)地及錄制音樂(lè)：在表演前聯(lián)系好場(chǎng)地并落實(shí)座位，確保每位家長(zhǎng)和幼兒都能對(duì)號(hào)入座，以便保持會(huì)場(chǎng)秩序。在活動(dòng)前一周將所有節(jié)目音樂(lè)匯總錄制成一張光碟；
⑤制作專(zhuān)場(chǎng)光碟：在表演活動(dòng)時(shí)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員拍攝錄象，并精心制作成實(shí)驗(yàn)幼兒園首屆“夢(mèng)幻童年”六一慶?；顒?dòng)光碟，贈(zèng)送給本園每個(gè)小朋友一人一張，盡顯本園良好的服務(wù)態(tài)度；
⑥加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)宣傳：為提高本次活動(dòng)的知名度，要加大網(wǎng)絡(luò)和別的形式的宣傳力度，對(duì)每個(gè)活動(dòng)都應(yīng)有詳細(xì)的報(bào)導(dǎo)并及時(shí)發(fā)布到網(wǎng)上，讓社會(huì)及時(shí)了解活動(dòng)的每個(gè)內(nèi)容；
⑦聯(lián)系化妝品：每班購(gòu)買(mǎi)一套幼兒化妝品，確保安全無(wú)毒適合幼兒使用，活動(dòng)前各班教師為幼兒畫(huà)好妝，為節(jié)目的順利進(jìn)行做好準(zhǔn)備；
⑧教師舞蹈節(jié)目編排：為展示本園教師的風(fēng)采，特排練舞蹈《幸福山歌》，用優(yōu)美的舞姿向大家展示“大地人”的精神（教師應(yīng)在幼兒化妝前提前化妝）；
⑨邀請(qǐng)嘉賓出席本次活動(dòng)：為壯大本次活動(dòng)聲勢(shì)，特邀請(qǐng)一些領(lǐng)導(dǎo)參加活動(dòng)，做好一切有關(guān)本園的宣傳。
（7）：開(kāi)心禮物大派送：
為讓小朋友們度過(guò)一個(gè)難忘的六一，本園將對(duì)每位幼兒送出兩份禮物禮物一：卡—通扇子
用意：希望夏日里在扇子為你帶去絲絲涼意時(shí)，您能想到我們對(duì)你的盡心盡力；
禮物二：黃色小雨傘
用意：在你人生之路上小傘陪你風(fēng)雨兼程，選擇了我們，就是您的成功；
（8）：開(kāi)展全園性的家訪工作
目的：通過(guò)開(kāi)展全園性的家訪活動(dòng)，了解幼兒及家庭的各方面情況，以便今后更好的開(kāi)展教學(xué)保育工作，每班教師力求每個(gè)幼兒家庭都要家訪到，切實(shí)讓家長(zhǎng)感受到我們精致服務(wù)的態(tài)度。
活動(dòng)安排：
5月15日――5月20日：《幼兒書(shū)畫(huà)比賽》
5月21日――5月25日：《教師書(shū)畫(huà)比賽》
5月26日：歌舞表演活動(dòng)第一次彩排（地點(diǎn)：幼兒園音樂(lè)教室）
5月27日――5月31日：各宣傳版塊制作完成并展出
6月1日――6月5日：發(fā)放各宣傳單
6月5日：《快樂(lè)六一趣味游戲會(huì)》（各班自行開(kāi)展活動(dòng)）
6月6日：歌舞表演活動(dòng)第二次彩排（地點(diǎn)：電影院）
6月7日：《大地幼兒園首屆“夢(mèng)幻童年”慶祝活動(dòng)》正式開(kāi)演（地點(diǎn)：幼兒園）
6月8日：《開(kāi)心禮物大派送》活動(dòng)
6月9日――6月20日：全園性家訪活動(dòng)
幼兒園活動(dòng)方案格式模板范文(篇3)
1、結(jié)合主題活動(dòng)，讓幼兒感受春天的變化
2、通過(guò)組織幼兒外出活動(dòng)，真正讓幼兒走進(jìn)大自然，開(kāi)闊孩子們的眼界，增強(qiáng)孩子們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
白沙門(mén)公園
小中班全體老師及全體幼兒 家長(zhǎng)若干
周五(3月30日)
1、教師確定參觀的路線
2、向各位家長(zhǎng)做好通知工作，特別是小班的家長(zhǎng)要求都能參加，告知家長(zhǎng)本次活動(dòng)的目的以及配合的事項(xiàng)。
3、教師準(zhǔn)備游戲及道具。
1、加強(qiáng)管理和監(jiān)督措施。對(duì)各個(gè)環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實(shí)，責(zé)任到人。
2、班級(jí)教師對(duì)幼兒進(jìn)行春游活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。
3、春游活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，準(zhǔn)時(shí)返校。
4、班主任在每一次集合時(shí)一定要清點(diǎn)好幼兒人數(shù)，確保幼兒安全。
5、保健醫(yī)生攜帶好急救用品。以防幼兒突發(fā)事情。
6、參觀?；顒?dòng)時(shí)要做到井然有序，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。上、下車(chē)有序。在車(chē)上不能大聲暄嘩，不能將頭和手伸出窗外。
7、注意言行文明，愛(ài)護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。
8、全體幼兒必須穿好校服。
1、觀察“白沙門(mén)共園”的樹(shù)木、花草，感受春天的美麗景色。
2、游戲活動(dòng)：集體活動(dòng)：玩沙、參觀大榕樹(shù)、游樂(lè)場(chǎng)等。
3、親子游戲：
(1)揪“尾巴” 準(zhǔn)備：“尾巴”若干 玩法：游戲開(kāi)始時(shí)，一位家長(zhǎng)和孩子各自將紅色帶的三分之一塞進(jìn)褲腰里，其余的部分拖在外面當(dāng)“尾巴”。“尾巴”不可太短，否則孩子不容易抓住。家長(zhǎng)和孩子面對(duì)面站立，同時(shí)數(shù)“一，二，三”，兩人同時(shí)開(kāi)始左右挪動(dòng)，互相揪對(duì)方的“尾巴”，先揪到“尾巴”的為勝。
(2)沙地尋寶 準(zhǔn)備：各種“寶藏”若干 玩法：在沙地中已藏好“寶藏”，幼兒和家長(zhǎng)組成一個(gè)尋寶隊(duì)，把沙地中的“寶藏”找出來(lái)，哪隊(duì)找出來(lái)的最多為勝。
(3)袋鼠抱 玩法：8個(gè)家庭為一隊(duì)，每隊(duì)分成兩組，面對(duì)面站立。幼兒學(xué)袋鼠抱緊家長(zhǎng)的頭頸，雙腿夾住家長(zhǎng)的腰，家長(zhǎng)不能用手抱孩子。游戲開(kāi)始，第一個(gè)家長(zhǎng)跑向?qū)γ娴募议L(zhǎng)，拍一下對(duì)面家長(zhǎng)的手，對(duì)面家長(zhǎng)則跑至對(duì)面。哪隊(duì)家長(zhǎng)先跑完為勝。
幼兒園活動(dòng)方案格式模板范文(篇4)
幼兒園游戲活動(dòng)方案
活動(dòng)名稱(chēng)：我變變變
設(shè)計(jì)意圖：幼兒活潑好動(dòng)，摸、爬、滾、打是他們自?shī)首詷?lè)，相互嬉戲的最?lèi)?ài).大班幼兒對(duì)自己的身體各部分有一定的認(rèn)識(shí)，在嬉戲中能有意識(shí)地積極尋找多種方法運(yùn)用身體某些部位去完成一些動(dòng)作.根據(jù)幼兒的實(shí)際能力，設(shè)計(jì)了“我變變變”活動(dòng)，在活動(dòng)中，幼兒積極思考、嘗試，利用身體各部分來(lái)變?cè)煨?，滿(mǎn)足了幼兒的興趣與需要.為盡量地滿(mǎn)足幼兒創(chuàng)造游戲的興趣，特設(shè)計(jì)本次活動(dòng).活動(dòng)旨在讓幼兒在愉悅的情緒下，積極動(dòng)腦，大膽參與，從而在活動(dòng)中不斷提高身體的靈活性與協(xié)調(diào)性.
活動(dòng)目標(biāo)： 1、通過(guò)音樂(lè)感受體驗(yàn)孫悟空的特點(diǎn). 2、運(yùn)用形體動(dòng)作表現(xiàn)孫悟空的角色特征. 活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、音樂(lè)：《小石猴》
2、孫悟空頭套、金箍棒道具. 活動(dòng)過(guò)程： 1、教師運(yùn)用形體動(dòng)作及道具，表演音樂(lè)《小石猴》的情景. 2、請(qǐng)幼兒回想：哪里出現(xiàn)一塊很特別的大石頭，大石頭里蹦出什么東西，小石猴有什么超強(qiáng)能力，小石猴靠什么東西飛上天，小石猴有什么武器， 3、進(jìn)行“我變變變”的體能游戲
按照指令“我變、我變、我變......”（猴子、蛇、青蛙、石頭、妖怪等），請(qǐng)幼兒變出某種身體造型，并做出動(dòng)作變化（如猴子抓耳撓腮、蛇爬行、青蛙跳、石頭靜止不動(dòng)等） 4、可換幼兒主持，進(jìn)行活動(dòng). 5、問(wèn)幼兒有誰(shuí)會(huì)學(xué)猴子轉(zhuǎn)動(dòng)金箍棒的動(dòng)作，請(qǐng)幼兒出來(lái)示范. 6、以《小石猴》樂(lè)曲作為活動(dòng)尾聲的曲子.
活動(dòng)延伸： 在每天點(diǎn)名時(shí)進(jìn)行我變變變的游戲，凡點(diǎn)到名字的幼兒就可以變出一種身體造型.
幼兒園活動(dòng)方案格式模板范文(篇5)
活動(dòng)目標(biāo)：
1、幼兒能夠背誦小寒兒歌，知道小寒天氣的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)。
2、幼兒知道臘八節(jié)的來(lái)歷和傳說(shuō)
3、在活動(dòng)中，幼兒能夠堅(jiān)持活動(dòng)，體驗(yàn)活動(dòng)的樂(lè)趣
活動(dòng)內(nèi)容：
小寒兒歌
小寒到，梅花開(kāi)，進(jìn)三九，天更寒，
玩冰雪，笑開(kāi)顏，臘八粥，喝幾天。
太陽(yáng)升，來(lái)鍛煉，防寒服，身上穿。
活動(dòng)準(zhǔn)備：ppt，
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入部分
通過(guò)二十四節(jié)氣兒歌導(dǎo)入，大家一起背誦《二十四節(jié)氣歌》，然后提問(wèn)，我們剛才過(guò)去了一個(gè)節(jié)氣是什么？誰(shuí)知道下一個(gè)節(jié)氣詩(shī)什么？冬至，小寒
下面，我們一起了解一下小寒的天氣狀況吧
二、展開(kāi)部分
首先，請(qǐng)大家閉上眼睛，聽(tīng)我念一首兒歌，看看你聽(tīng)到了什么？
教師念兒歌，然后請(qǐng)幼兒回答，聽(tīng)到了什么？
幫助幼兒了解小寒的兒歌。
教師講解小寒兒歌。
1、小寒到，梅花開(kāi)，進(jìn)三九，天更寒。
小寒節(jié)氣到了，這個(gè)時(shí)候梅花開(kāi)始開(kāi)放了，大家見(jiàn)過(guò)梅花嗎？我們一起來(lái)看看梅花是什么樣子的？梅花是大家比較喜歡的一種花，在冬天開(kāi)放，受到很多詩(shī)人的歡迎，誰(shuí)會(huì)背關(guān)于梅花的古詩(shī)？引導(dǎo)幼兒背誦王安石的《梅花》。小寒節(jié)氣一般是12月的6號(hào)左右，今年的小寒是12月5號(hào)。
小寒以后，就進(jìn)入三九天氣了，俗話(huà)說(shuō)，三九四九，凍裂石頭，三九天氣，四九天氣是一年中最冷的時(shí)候，我們小朋友怕不怕冷啊，有個(gè)小朋友，到了這個(gè)時(shí)候，因?yàn)楹ε峦饷胬洌筒粊?lái)幼兒園了，這樣做合適嗎？為什么?。看蠹蚁胍幌胛覀兛梢酝ㄟ^(guò)什么方式防寒？（幼兒舉手發(fā)言，老師引導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)、飲食、衣服三個(gè)方面）
2、進(jìn)入了三九，雖然天氣變冷了，可是也有很多好玩的活動(dòng)和傳統(tǒng)啊，我們來(lái)看一看，你在這句兒歌里發(fā)現(xiàn)了什么？教師念“玩冰雪，笑開(kāi)顏，臘八粥，喝幾天”
引導(dǎo)幼兒說(shuō)出，因?yàn)樘鞖夂洌芏嗟胤较卵?，結(jié)冰，我們可以玩雪玩冰，現(xiàn)在我們長(zhǎng)春市就要很多的冰雕和雪雕，有時(shí)間可以讓爸爸媽媽帶領(lǐng)你們到雕塑公園或者是南湖、北湖去看冰雕和雪雕，我們一起來(lái)看看下面的冰雕和雪雕，漂亮嗎？小寒節(jié)氣還有一個(gè)傳統(tǒng)的節(jié)日-----臘八節(jié)，大家知道臘八節(jié)的傳說(shuō)嗎？教師講解臘八節(jié)的傳說(shuō)。
相傳老兩口過(guò)日子，吃苦耐勞，持家節(jié)儉，省下一筆大家業(yè)，可是寶貝兒子卻不爭(zhēng)氣，娶個(gè)媳婦也不賢惠，很快就敗了家業(yè)，到了臘月初八這一天，小倆口凍餓交加，幸好有村人、鄰居接濟(jì)，煮了一鍋大米、面塊、豆子、蔬菜等混在一起的“雜合粥”。意思是：“吃頓雜合粥，教訓(xùn)記心頭?！边@頓粥讓小兩口改掉了惡習(xí)，走上正道，靠勤懇的勞動(dòng)持家，日子一天天也好起來(lái)。民間流行臘八吃粥的風(fēng)俗，就是人們?yōu)榱艘源私逃?xùn)警告后人而相沿的。
聽(tīng)完了故事，我們知道了，臘八粥還有這樣的一個(gè)教訓(xùn)啊，告訴我們一定要做一個(gè)勤勞的孩子，自己的事情自己做，不能好吃懶做。回家后可以把這個(gè)故事講給自己的爸爸爸爸和媽媽聽(tīng)，然后和爸爸媽媽一起動(dòng)手做臘八粥。
3、我們要做一個(gè)勤勞的孩子，不怕冷，剛才我們也說(shuō)了如何才能戰(zhàn)勝寒冷呢？從三個(gè)方面，飲食、運(yùn)動(dòng)和衣服上面，我們就來(lái)看一看小寒節(jié)氣的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)吧。太陽(yáng)升，來(lái)鍛煉，防寒服，身上穿。小寒節(jié)氣因?yàn)槭且荒曛凶罾涞臅r(shí)候，所以我們要等到太陽(yáng)升起以后再出去鍛煉運(yùn)動(dòng)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意防寒，多穿些衣服，運(yùn)動(dòng)不要太劇烈，可以快走、踢沙包等活動(dòng)，在老師小的時(shí)候，我們冬天會(huì)玩一個(gè)好玩的游戲，叫做“擠油渣”的游戲。游戲兒歌：冰凍冰凍你上墻，我吃冰凍你來(lái)?yè)專(zhuān)瑪D油擠油渣渣，擠出油來(lái)燙巴巴。玩法：孩子們分成兩隊(duì)，選擇一塊向陽(yáng)的墻，兩隊(duì)的人靠著墻，排成一條線，從兩邊往中間擠。被擠出來(lái)的人，跑到隊(duì)尾，繼續(xù)擠。教師帶領(lǐng)幼兒玩擠油渣的游戲。
活動(dòng)總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了小寒節(jié)氣，知道了小寒節(jié)氣的基本特征，知道了小寒的大致日期，大家回家后要和爸爸媽媽一起做臘八粥啊。
20xx幼兒園小寒節(jié)氣活動(dòng) 20xx小寒節(jié)氣幼兒園活動(dòng)方案
小寒節(jié)氣吃什么
小寒吃臘八粥
臘八一般都在小寒到大寒之間，到了小寒，就意味著快要過(guò)年了。臘八這天，南北各地都有喝臘八粥的習(xí)俗，相傳這一習(xí)俗起源于佛寺。有一次，釋A牟尼修行中饑餓難熬昏倒在地，得到好心的牧羊女施予他加了野果的糯米粥，才得以活命，這一天是十二月初八日，佛家便在這一天熬粥供佛，這一天熬的粥叫做臘八粥，“臘八”也成了“佛祖成道紀(jì)念日”。傳到民間后，流傳至今。
天津小寒吃黃芽菜
據(jù)《津門(mén)雜記》記載，舊時(shí)天津地區(qū)有小寒吃黃芽菜的習(xí)俗。黃芽菜是天津特產(chǎn)，它是用白菜芽制作而成。冬至后將白菜割去莖葉，只留菜心，離地6厘米左右，以糞肥覆蓋，勿透氣，半月后取食，脆嫩無(wú)比。那時(shí)候條件有限，所以人們會(huì)想出一些方法來(lái)彌補(bǔ)冬日蔬菜的K乏。如今，人們生活水平提高了，各種蔬菜肉食，四季都有，不再像過(guò)去那樣要為冬日蔬菜的稀缺而擔(dān)憂(yōu)。
臘八粥
南京小寒吃菜飯
到了小寒，老南京人一般會(huì)煮菜飯吃，菜飯樣式多種多樣，比如用矮腳黃青菜與咸肉片、香腸片或是板鴨丁，再剁上一些生姜粒，與糯米一起煮的飯。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產(chǎn)，可稱(chēng)得上是真正的“南京菜飯”，味道非常鮮美。
吃糯米飯
廣州傳統(tǒng)，小寒早上吃糯米飯，為避免太糯，一般是60%糯米40%香米，把臘肉和臘腸切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎蔥白，拌在飯里面吃。
糯米飯?jiān)⒁鉁嘏?，從年頭到年尾都暖乎乎。因?yàn)榕疵妆却竺缀橇扛?，食用后全身感覺(jué)暖和，利于驅(qū)寒。中醫(yī)理論上來(lái)說(shuō)，糯米有補(bǔ)中益氣的功效，在寒冷的季節(jié)吃糯米飯最適宜。
喝雞湯
老南京還有逢“九”吃一只雞、每天一個(gè)雞蛋的進(jìn)補(bǔ)習(xí)慣，所以小寒這天市民的餐桌上也少不了雞湯和雞蛋。據(jù)說(shuō)，雞骨雞肉在文火的慢慢煲煮中，營(yíng)養(yǎng)成分大多會(huì)溶入湯中，極易于人體吸收，是冬季補(bǔ)氣補(bǔ)血的進(jìn)補(bǔ)佳品，鈣質(zhì)也多。
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