在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
中考前家長(zhǎng)如何做篇一
這個(gè)過(guò)失性的失分在心理學(xué)來(lái)講，他有兩個(gè)可能。
第一，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。
第二，心態(tài)發(fā)生了波動(dòng)。
他習(xí)慣不好。其實(shí)你是不知道他會(huì)出那些題，也不知道題的難度。但是考試是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的流程?，F(xiàn)在你可以重點(diǎn)來(lái)演練一下。就不會(huì)出現(xiàn)忘記填答題卡這樣的事。家長(zhǎng)要做這樣子的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的流程的梳理。因?yàn)樵诤秃⒆訙贤ǖ臅r(shí)候發(fā)現(xiàn)，孩子在這個(gè)時(shí)候是比較忙亂的。你把她寫(xiě)下來(lái)，第一步、第二步、第三步、要做什么。家長(zhǎng)的輔助工作就是盡量把這些寫(xiě)下來(lái)。
比如，考前和孩子說(shuō)什么，這些你盡量寫(xiě)下來(lái)，三模先提前練一練。還有菜譜什么的不要到時(shí)候臨時(shí)想，三模的時(shí)候就要提前練一練，看看合不合適。我舉個(gè)例，你要是打算讓孩子高考的時(shí)候睡酒店，你三模的時(shí)候就帶他去睡一下酒店試一試。如果孩子在外面都睡不著，你就趁早打消這個(gè)念頭。所有的這些內(nèi)容都是要標(biāo)準(zhǔn)化的去試一試。
最近看了一篇science上面的文章，science是國(guó)際頂尖的一本雜志。他們發(fā)了一篇文章，專(zhuān)門(mén)講考試焦慮怎么處理能夠影響她的考試成績(jī)。
我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)考試的心態(tài)不是全部的考試都影響，他重點(diǎn)影響的是理科的科目和數(shù)學(xué)，尤其是數(shù)學(xué)考試。其實(shí)，語(yǔ)文和英語(yǔ)、文綜這樣的考試，心理素質(zhì)對(duì)他的影響比較小。重點(diǎn)影響像數(shù)學(xué)和理綜這樣的考試。
那這是為什么呢?我們研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人考試緊張，心態(tài)不穩(wěn)影響他們的工作記憶。比如，數(shù)學(xué)有些題目他需要算十幾個(gè)步驟。他有可能緊張的時(shí)候工作記憶受損，剛算了后面就忘了前面。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，考試的心態(tài)確實(shí)會(huì)影響到一部分的成績(jī)。我們估計(jì)了一下，如果一個(gè)人的心態(tài)比較差，高考的時(shí)候影響20分左右是比較可能的。
在這段時(shí)間，怎么樣的心態(tài)是比較合適的?
1、不要過(guò)于嘮叨，孩子比你急
進(jìn)入最后復(fù)習(xí)階段的高考生的學(xué)習(xí)生活本來(lái)就緊張，導(dǎo)致學(xué)生心理壓力不斷加大。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不要一味在言語(yǔ)上再逼迫孩子。給他們一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，用來(lái)復(fù)習(xí)功課就好。產(chǎn)生逆反心理的學(xué)生，成績(jī)只會(huì)越來(lái)越不理想。
2、切忌攀比，都這會(huì)兒了還有什么可比的
不要對(duì)自己的孩子說(shuō)“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的孩子怎么怎么樣了”“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的小孩質(zhì)檢考試考得多好”“你比誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)吃得好、穿得好，怎么成績(jī)不如人家呢!”……
諸如此類(lèi)的話，說(shuō)出口只會(huì)嚴(yán)重傷害孩子的自尊心。你看得到的成績(jī)，孩子一樣看得到。他們已經(jīng)長(zhǎng)大了，同樣會(huì)因?yàn)闆](méi)有達(dá)到某個(gè)目標(biāo)而懊惱。你的一兩句話，只會(huì)讓最后沖刺階段的孩子覺(jué)得父母看不起自己，挫傷積極性，進(jìn)而直接否定自己。
3、多鼓勵(lì)，他們現(xiàn)在最需要的就是動(dòng)力
成績(jī)不穩(wěn)定不代表失敗，只是一次小小的失利。這并不代表孩子高考就不會(huì)取得好成績(jī)。一棍子打死，是高考前殺人不眨眼的兇器。拿著這把武器的家長(zhǎng)們需要注意，以偏概全也許會(huì)追悔莫及。嘗試鼓勵(lì)孩子，讓他們明白在你的心中他們是最棒的，有助力才會(huì)有動(dòng)力。
4、不要過(guò)分溺愛(ài)，今天就停止
家里有高三學(xué)生，作為家長(zhǎng)感覺(jué)緊張是不可避免的，但是沒(méi)有必要因?yàn)榫o張就放棄生活中正在進(jìn)行的其他工作，比如上班。有一些家長(zhǎng)為了孩子，請(qǐng)年假照顧孩子的起居，為的就是實(shí)現(xiàn)成龍成鳳的夢(mèng)想。
人如果突然閑下來(lái)，會(huì)找不到歸屬感，就像是正在上班的人突然退休，不知道該做什么，找不到方向了。找不到方向的人會(huì)莫名其妙給別人壓力，特別是孩子。他們會(huì)覺(jué)得家里像裝了監(jiān)視器，總有人貼在自己的門(mén)口看看自己是不是睡了，是不是在跟朋友聊天，是不是在玩游戲......如果家的寬松和溫暖都沒(méi)有了，那孩子該怎么辦呢?家長(zhǎng)該干什么干什么，就是對(duì)孩子最好的照顧。
5、理解孩子，多給他們思考空間
不是所有的情緒都能找得到合理的出口。高三學(xué)生腦中的弦比家長(zhǎng)要緊，尤其是最后這70天的時(shí)間里，真可謂是“一觸即發(fā)”，斷了的話就危險(xiǎn)了。如果他們因?yàn)橐恍┫氩煌ǖ膯?wèn)題煩躁了，不要打擾他們，多一份理解，多一份支持，給他們一點(diǎn)思考的空間，他們會(huì)明白你的苦心的。
中考前家長(zhǎng)如何做篇二
1
關(guān)于成績(jī)
影響孩子成績(jī)的主要因素是家庭
很多家長(zhǎng)都有這樣一個(gè)疑惑：為什么同一個(gè)班級(jí)，同樣的老師，同樣的家庭作業(yè)，孩子之間還有那么大的差異?
其實(shí)，這是因?yàn)槲覀冞^(guò)于依賴(lài)學(xué)校教育，卻因此忽視了家庭教育的重要性。
要知道，家長(zhǎng)的教育理念和教育方式，對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
所以，說(shuō)到底，造成孩子之間差異的真正原因，其實(shí)是家長(zhǎng)。
有位從教25年的老教師曾說(shuō)了這樣一段話：
當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，三分之一的家長(zhǎng)積極行動(dòng)，步步緊跟;三分之一的家長(zhǎng)虎頭蛇尾，勉強(qiáng)應(yīng)付;三分之一的家長(zhǎng)基本沒(méi)有能力跟得上。
而這，就是優(yōu)秀、良好、及格拉開(kāi)檔次的主要原因。
孩子成績(jī)的高低，家庭的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)學(xué)校。
學(xué)霸不是天生的，每一個(gè)學(xué)霸的背后，都有一個(gè)給力的家庭。
2
關(guān)于心態(tài)
家長(zhǎng)的心態(tài)決定孩子的心態(tài)
一位哲人說(shuō)：你的心態(tài)就是你真正的主人。
一位偉人說(shuō)：要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎士。
一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果;一個(gè)好的心態(tài)，是成功的前提。
所以，在教育的路上，一定要培養(yǎng)孩子擁有積極良好的心態(tài)。
只要孩子擁有積極良好的心態(tài)，才會(huì)正確看待挫折，有效釋放壓力。
而家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的心態(tài)決定孩子的心態(tài)。
別給孩子太大的壓力，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處，鼓勵(lì)孩子努力做最好的自己。
在平時(shí)，家長(zhǎng)就應(yīng)培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的心態(tài)，坦然去面對(duì)成績(jī)。
告訴孩子，努力更重要，只要今天比昨天強(qiáng)就好，一天天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
3
關(guān)于手機(jī)
手機(jī)是毀掉孩子成績(jī)的最快方式
一位帶班多年的班主任分析成績(jī)單時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象：
在手機(jī)的擁有率上，重點(diǎn)班遠(yuǎn)低于普通班;
在手機(jī)的使用率上，尖子生遠(yuǎn)低于差生。
這再次證明，玩手機(jī)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)影響非常大。
愛(ài)玩手機(jī)的孩子，往往是一下課，一放學(xué)之后，兩只眼睛就一直盯著手機(jī)。
當(dāng)要上課時(shí)，根本就沒(méi)有辦法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有時(shí)會(huì)直接在上課間偷偷的玩。
沉迷于手機(jī)的孩子很難專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，很多時(shí)候懶得思考，這樣就會(huì)導(dǎo)致很難考出好成績(jī)。
有這樣一句話：“要想毀掉一個(gè)孩子，就給他一部手機(jī)!”
如果你愛(ài)你的孩子，就請(qǐng)盡量少讓他們接觸手機(jī)。
讓孩子放下手機(jī)，從家長(zhǎng)做起，家長(zhǎng)要做一個(gè)好榜樣。
在家里，盡量少用手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子，或是和孩子一起，捧著書(shū)本學(xué)習(xí)。
4
關(guān)于習(xí)慣
所謂教育就是培養(yǎng)習(xí)慣
教育家葉圣陶說(shuō)：教育的本質(zhì)就是培養(yǎng)習(xí)慣。
影響孩子學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)最重要的就是習(xí)慣。
對(duì)于孩子們而言，對(duì)于同一個(gè)班級(jí)而言，成績(jī)好的孩子習(xí)慣一定好，成績(jī)?nèi)醯暮⒆恿?xí)慣好不到哪里去。
因此，期末考前的這段時(shí)間，家長(zhǎng)一定要重視培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使孩子終身受益。
作為家長(zhǎng)，要著重培養(yǎng)孩子的這些學(xué)習(xí)習(xí)慣：
堅(jiān)持按時(shí)完成作業(yè)、不拖沓;
堅(jiān)持做筆記，善于把握好重點(diǎn);
堅(jiān)持獨(dú)立思考，自己動(dòng)腦筋;
堅(jiān)持專(zhuān)心致志地學(xué)習(xí)，不在學(xué)習(xí)時(shí)一心二用;
堅(jiān)持課上認(rèn)真聽(tīng)講課后及時(shí)復(fù)習(xí)，落實(shí)所學(xué)的知識(shí)……
美國(guó)一位心理學(xué)家曾說(shuō)：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子受益終生。
5
關(guān)于閱讀
所謂智力就是閱讀能力
教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“學(xué)生的智力發(fā)展取決于良好的閱讀能力，誰(shuí)不善閱讀，他就不善于思考，而一個(gè)不閱讀的孩子，就是一個(gè)學(xué)習(xí)上潛在的差生?！?BR> 可是有些家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)：“花了那么多時(shí)間讀書(shū)，孩子不用做題了嗎?成績(jī)?cè)趺崔k?”
正是因?yàn)榈⒄`孩子學(xué)習(xí)這個(gè)想法，所以很多家長(zhǎng)并不鼓勵(lì)孩子多閱讀，特別是進(jìn)行課外閱讀。
但是如果缺少了這一環(huán)節(jié)，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)才更加沒(méi)有保證。
曾有一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)是和家庭藏書(shū)量掛鉤的。
家庭藏書(shū)量20本以上和200本以上的，孩子的平均成績(jī)相差了30多分;
家庭藏書(shū)量越多，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶谩?BR> 在閱讀的過(guò)程中，孩子不僅僅是在讀、在看，他們也是在動(dòng)腦，在發(fā)展自己的思維。
為了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，以及未來(lái)?yè)碛懈蟮某砷L(zhǎng)力量，請(qǐng)家長(zhǎng)一定要重視閱讀，引導(dǎo)孩子進(jìn)行閱讀。
在不耽誤其他功課的前提下，每天可以堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右的閱讀。
家長(zhǎng)還要以身作則，堅(jiān)持閱讀，孩子才有機(jī)會(huì)養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和能力。
6
關(guān)于查漏補(bǔ)缺
亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚
在期末考試即將來(lái)臨前，很多孩子都會(huì)進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段。
時(shí)間緊，任務(wù)急，眼瞅著就要考試了，孩子們也開(kāi)始著急了，于是紛紛實(shí)施起“題海戰(zhàn)術(shù)”，利用最后幾天狂刷題。
其實(shí)這并不是良策，一味刷題孩子根本就找不到自己的癥結(jié)所在，只會(huì)導(dǎo)致重復(fù)做題，不會(huì)的還是不會(huì)。
學(xué)習(xí)就好比一桶水，水桶就好比孩子的大腦，里面的水就是孩子學(xué)習(xí)的知識(shí)。
如果水桶有很多漏洞，任憑再努力往里裝水也裝不滿(mǎn)。
而學(xué)習(xí)就是一個(gè)裝水的過(guò)程，只有把漏洞補(bǔ)好了，才能源源不斷地蓄水。
所以，在期末考前的一個(gè)月，最好是花點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，才能對(duì)癥下藥。
把之前的考試試卷翻出來(lái)，把其中的重要題型和易錯(cuò)題型再認(rèn)真做一遍;
把自己整理的錯(cuò)題本再過(guò)一遍，及時(shí)梳理還不懂的知識(shí)點(diǎn);
找到自己薄弱的章節(jié)，直接學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)和檢測(cè)小節(jié)。
只有找出不足并持續(xù)改進(jìn)，才能讓孩子在期末考試中不留遺憾。
7
關(guān)于勞逸結(jié)合
休息是為了更好的學(xué)習(xí)
有些家長(zhǎng)覺(jué)得馬上就要期末考試了，應(yīng)該讓孩子抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)。
可謂是分秒必爭(zhēng)，還挑燈夜讀。
這種想法作為父母我們都能理解，但這樣做往往會(huì)使孩子身心疲憊、思維混亂，造成惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)效率并不高。
其實(shí)，適當(dāng)給孩子松松綁是很有必要的。
比如，帶孩子出去走走、讓孩子做做運(yùn)動(dòng)、讓孩子聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)……
俗話說(shuō)得好：“文武之道，一張一弛?！?BR> 該休息就休息，該玩耍就玩耍，不打疲勞戰(zhàn)。
一張一弛，目的就是為了保證較高的學(xué)習(xí)效率，向效率要成績(jī)。
家長(zhǎng)要讓孩子從“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”。
8
關(guān)于協(xié)調(diào)合作
家長(zhǎng)和老師要肩并肩
有句話說(shuō)得好：家長(zhǎng)和老師配合得越好，孩子的教育就會(huì)越成功。
家長(zhǎng)與老師的協(xié)調(diào)合作，就是教育孩子最強(qiáng)大的合力。
家長(zhǎng)信任老師，支持與配合老師，孩子才會(huì)更加信服老師。
老師靠近家長(zhǎng)，懂得尋求家長(zhǎng)的幫助，孩子才會(huì)更加努力。
家長(zhǎng)和老師是孩子教育的合伙人，一定要互相理解、互相支持。
只有心往一處想、智往一處謀、勁往一處使，教育才能發(fā)揮出1+1>2的效果。
只有家長(zhǎng)配合老師，老師支持孩子，教育才會(huì)成功。
在教育孩子的路上，特別是在期末考前這段特殊時(shí)期，請(qǐng)家長(zhǎng)配合老師做好以下這幾件事：
每天檢查孩子作業(yè);
經(jīng)常翻開(kāi)孩子的課本，通過(guò)筆記等了解孩子的聽(tīng)課情況;
注意觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持溝通，為孩子共同出力。
中考前家長(zhǎng)如何做篇三
01平和心態(tài)面對(duì)考試
我們都知道，孩子的心態(tài)和情緒對(duì)考試發(fā)揮有重要影響，考試前，孩子需要調(diào)整好心態(tài)?！扒榫w暗示”具有極大作用，在臨考前的一段時(shí)間，父母應(yīng)保持良好、穩(wěn)定的情緒。如果父母感到焦慮，應(yīng)注意千萬(wàn)不要把焦慮的情緒傳遞給孩子。絕大多數(shù)孩子，在臨考前都會(huì)有壓力，作為父母，應(yīng)幫助孩子緩解壓力，切不可給孩子加壓。
如何更好幫助他們減壓，以穩(wěn)定情緒平和心態(tài)面對(duì)考試呢?家長(zhǎng)可以多和孩子溝通。比如說(shuō)，散步就是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)，不僅可以給孩子身體一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，而且也是您和孩子好好交流的機(jī)會(huì)。一方面，了解他/她此時(shí)心態(tài)，幫助其調(diào)整，問(wèn)問(wèn)孩子這段時(shí)間感受，讓他們聊聊他們的考前心理狀態(tài)，您可以做一個(gè)聽(tīng)眾，多聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾述。另一方面，幫助他/她放松，聊聊時(shí)事，話話家常，也可以給孩子講講自己過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)。
除了陪孩子散步外，也可以和孩子一起從事做飯、洗碗一些家常實(shí)務(wù)。或者一起跑步、打羽毛球、打乒乓球等等，這些身心放松的活動(dòng)能夠讓孩子們以更平和心態(tài)應(yīng)考。
多鼓勵(lì)孩子，幫他樹(shù)立信心
父母是孩子的第一心靈導(dǎo)師，要知道許多考場(chǎng)中的超常發(fā)揮，都是源于自信心的力量。在孩子不反感的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可以多鼓勵(lì)孩子，讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，多跟孩子提他過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)，多用肯定的語(yǔ)句，幫他樹(shù)立信心。家長(zhǎng)的肯定是重要的，而且是真誠(chéng)的、切合實(shí)際的肯定，切忌無(wú)中生有式的表?yè)P(yáng)。同時(shí)，我們希望家長(zhǎng)使用肯定的話，而不建議使用批評(píng)和懲罰的內(nèi)容和口吻。
03健康的飲食、規(guī)律作息
孩子在復(fù)習(xí)迎考階段，腦力和體力消耗都比較大，父母應(yīng)有針對(duì)性地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。例如牛奶、雞蛋是早餐的好選擇。家長(zhǎng)在考前宜準(zhǔn)備新鮮食材，不宜做孩子不常吃的食物。因?yàn)楹⒆尤菀自诰o張情緒下出現(xiàn)腸胃不適?？记昂⒆右顺缘们宓稽c(diǎn)，不宜吃得太飽，否則胃腸消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響大腦供血，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)記憶的效果。
在考試前幾天，逐步調(diào)整孩子的作息時(shí)間。小學(xué)生每天保證10小時(shí)左右的睡眠時(shí)間;中學(xué)生每天保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。要讓孩子的生物鐘，逐步與考試時(shí)間相匹配，爭(zhēng)取在考試的時(shí)間段內(nèi)，精神狀態(tài)是一天中最好的時(shí)刻。
中考前家長(zhǎng)如何做篇一
這個(gè)過(guò)失性的失分在心理學(xué)來(lái)講，他有兩個(gè)可能。
第一，學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。
第二，心態(tài)發(fā)生了波動(dòng)。
他習(xí)慣不好。其實(shí)你是不知道他會(huì)出那些題，也不知道題的難度。但是考試是有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的流程?，F(xiàn)在你可以重點(diǎn)來(lái)演練一下。就不會(huì)出現(xiàn)忘記填答題卡這樣的事。家長(zhǎng)要做這樣子的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的流程的梳理。因?yàn)樵诤秃⒆訙贤ǖ臅r(shí)候發(fā)現(xiàn)，孩子在這個(gè)時(shí)候是比較忙亂的。你把她寫(xiě)下來(lái)，第一步、第二步、第三步、要做什么。家長(zhǎng)的輔助工作就是盡量把這些寫(xiě)下來(lái)。
比如，考前和孩子說(shuō)什么，這些你盡量寫(xiě)下來(lái)，三模先提前練一練。還有菜譜什么的不要到時(shí)候臨時(shí)想，三模的時(shí)候就要提前練一練，看看合不合適。我舉個(gè)例，你要是打算讓孩子高考的時(shí)候睡酒店，你三模的時(shí)候就帶他去睡一下酒店試一試。如果孩子在外面都睡不著，你就趁早打消這個(gè)念頭。所有的這些內(nèi)容都是要標(biāo)準(zhǔn)化的去試一試。
最近看了一篇science上面的文章，science是國(guó)際頂尖的一本雜志。他們發(fā)了一篇文章，專(zhuān)門(mén)講考試焦慮怎么處理能夠影響她的考試成績(jī)。
我發(fā)現(xiàn)，一個(gè)考試的心態(tài)不是全部的考試都影響，他重點(diǎn)影響的是理科的科目和數(shù)學(xué)，尤其是數(shù)學(xué)考試。其實(shí)，語(yǔ)文和英語(yǔ)、文綜這樣的考試，心理素質(zhì)對(duì)他的影響比較小。重點(diǎn)影響像數(shù)學(xué)和理綜這樣的考試。
那這是為什么呢?我們研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人考試緊張，心態(tài)不穩(wěn)影響他們的工作記憶。比如，數(shù)學(xué)有些題目他需要算十幾個(gè)步驟。他有可能緊張的時(shí)候工作記憶受損，剛算了后面就忘了前面。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，考試的心態(tài)確實(shí)會(huì)影響到一部分的成績(jī)。我們估計(jì)了一下，如果一個(gè)人的心態(tài)比較差，高考的時(shí)候影響20分左右是比較可能的。
在這段時(shí)間，怎么樣的心態(tài)是比較合適的?
1、不要過(guò)于嘮叨，孩子比你急
進(jìn)入最后復(fù)習(xí)階段的高考生的學(xué)習(xí)生活本來(lái)就緊張，導(dǎo)致學(xué)生心理壓力不斷加大。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不要一味在言語(yǔ)上再逼迫孩子。給他們一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，用來(lái)復(fù)習(xí)功課就好。產(chǎn)生逆反心理的學(xué)生，成績(jī)只會(huì)越來(lái)越不理想。
2、切忌攀比，都這會(huì)兒了還有什么可比的
不要對(duì)自己的孩子說(shuō)“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的孩子怎么怎么樣了”“誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的小孩質(zhì)檢考試考得多好”“你比誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)吃得好、穿得好，怎么成績(jī)不如人家呢!”……
諸如此類(lèi)的話，說(shuō)出口只會(huì)嚴(yán)重傷害孩子的自尊心。你看得到的成績(jī)，孩子一樣看得到。他們已經(jīng)長(zhǎng)大了，同樣會(huì)因?yàn)闆](méi)有達(dá)到某個(gè)目標(biāo)而懊惱。你的一兩句話，只會(huì)讓最后沖刺階段的孩子覺(jué)得父母看不起自己，挫傷積極性，進(jìn)而直接否定自己。
3、多鼓勵(lì)，他們現(xiàn)在最需要的就是動(dòng)力
成績(jī)不穩(wěn)定不代表失敗，只是一次小小的失利。這并不代表孩子高考就不會(huì)取得好成績(jī)。一棍子打死，是高考前殺人不眨眼的兇器。拿著這把武器的家長(zhǎng)們需要注意，以偏概全也許會(huì)追悔莫及。嘗試鼓勵(lì)孩子，讓他們明白在你的心中他們是最棒的，有助力才會(huì)有動(dòng)力。
4、不要過(guò)分溺愛(ài)，今天就停止
家里有高三學(xué)生，作為家長(zhǎng)感覺(jué)緊張是不可避免的，但是沒(méi)有必要因?yàn)榫o張就放棄生活中正在進(jìn)行的其他工作，比如上班。有一些家長(zhǎng)為了孩子，請(qǐng)年假照顧孩子的起居，為的就是實(shí)現(xiàn)成龍成鳳的夢(mèng)想。
人如果突然閑下來(lái)，會(huì)找不到歸屬感，就像是正在上班的人突然退休，不知道該做什么，找不到方向了。找不到方向的人會(huì)莫名其妙給別人壓力，特別是孩子。他們會(huì)覺(jué)得家里像裝了監(jiān)視器，總有人貼在自己的門(mén)口看看自己是不是睡了，是不是在跟朋友聊天，是不是在玩游戲......如果家的寬松和溫暖都沒(méi)有了，那孩子該怎么辦呢?家長(zhǎng)該干什么干什么，就是對(duì)孩子最好的照顧。
5、理解孩子，多給他們思考空間
不是所有的情緒都能找得到合理的出口。高三學(xué)生腦中的弦比家長(zhǎng)要緊，尤其是最后這70天的時(shí)間里，真可謂是“一觸即發(fā)”，斷了的話就危險(xiǎn)了。如果他們因?yàn)橐恍┫氩煌ǖ膯?wèn)題煩躁了，不要打擾他們，多一份理解，多一份支持，給他們一點(diǎn)思考的空間，他們會(huì)明白你的苦心的。
中考前家長(zhǎng)如何做篇二
1
關(guān)于成績(jī)
影響孩子成績(jī)的主要因素是家庭
很多家長(zhǎng)都有這樣一個(gè)疑惑：為什么同一個(gè)班級(jí)，同樣的老師，同樣的家庭作業(yè)，孩子之間還有那么大的差異?
其實(shí)，這是因?yàn)槲覀冞^(guò)于依賴(lài)學(xué)校教育，卻因此忽視了家庭教育的重要性。
要知道，家長(zhǎng)的教育理念和教育方式，對(duì)孩子的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
所以，說(shuō)到底，造成孩子之間差異的真正原因，其實(shí)是家長(zhǎng)。
有位從教25年的老教師曾說(shuō)了這樣一段話：
當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，三分之一的家長(zhǎng)積極行動(dòng)，步步緊跟;三分之一的家長(zhǎng)虎頭蛇尾，勉強(qiáng)應(yīng)付;三分之一的家長(zhǎng)基本沒(méi)有能力跟得上。
而這，就是優(yōu)秀、良好、及格拉開(kāi)檔次的主要原因。
孩子成績(jī)的高低，家庭的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)學(xué)校。
學(xué)霸不是天生的，每一個(gè)學(xué)霸的背后，都有一個(gè)給力的家庭。
2
關(guān)于心態(tài)
家長(zhǎng)的心態(tài)決定孩子的心態(tài)
一位哲人說(shuō)：你的心態(tài)就是你真正的主人。
一位偉人說(shuō)：要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎士。
一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果;一個(gè)好的心態(tài)，是成功的前提。
所以，在教育的路上，一定要培養(yǎng)孩子擁有積極良好的心態(tài)。
只要孩子擁有積極良好的心態(tài)，才會(huì)正確看待挫折，有效釋放壓力。
而家長(zhǎng)是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的心態(tài)決定孩子的心態(tài)。
別給孩子太大的壓力，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的長(zhǎng)處，鼓勵(lì)孩子努力做最好的自己。
在平時(shí)，家長(zhǎng)就應(yīng)培養(yǎng)孩子樂(lè)觀的心態(tài)，坦然去面對(duì)成績(jī)。
告訴孩子，努力更重要，只要今天比昨天強(qiáng)就好，一天天一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。
3
關(guān)于手機(jī)
手機(jī)是毀掉孩子成績(jī)的最快方式
一位帶班多年的班主任分析成績(jī)單時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象：
在手機(jī)的擁有率上，重點(diǎn)班遠(yuǎn)低于普通班;
在手機(jī)的使用率上，尖子生遠(yuǎn)低于差生。
這再次證明，玩手機(jī)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)影響非常大。
愛(ài)玩手機(jī)的孩子，往往是一下課，一放學(xué)之后，兩只眼睛就一直盯著手機(jī)。
當(dāng)要上課時(shí)，根本就沒(méi)有辦法進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，有時(shí)會(huì)直接在上課間偷偷的玩。
沉迷于手機(jī)的孩子很難專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，很多時(shí)候懶得思考，這樣就會(huì)導(dǎo)致很難考出好成績(jī)。
有這樣一句話：“要想毀掉一個(gè)孩子，就給他一部手機(jī)!”
如果你愛(ài)你的孩子，就請(qǐng)盡量少讓他們接觸手機(jī)。
讓孩子放下手機(jī)，從家長(zhǎng)做起，家長(zhǎng)要做一個(gè)好榜樣。
在家里，盡量少用手機(jī)，多花點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子，或是和孩子一起，捧著書(shū)本學(xué)習(xí)。
4
關(guān)于習(xí)慣
所謂教育就是培養(yǎng)習(xí)慣
教育家葉圣陶說(shuō)：教育的本質(zhì)就是培養(yǎng)習(xí)慣。
影響孩子學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)最重要的就是習(xí)慣。
對(duì)于孩子們而言，對(duì)于同一個(gè)班級(jí)而言，成績(jī)好的孩子習(xí)慣一定好，成績(jī)?nèi)醯暮⒆恿?xí)慣好不到哪里去。
因此，期末考前的這段時(shí)間，家長(zhǎng)一定要重視培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，使孩子終身受益。
作為家長(zhǎng)，要著重培養(yǎng)孩子的這些學(xué)習(xí)習(xí)慣：
堅(jiān)持按時(shí)完成作業(yè)、不拖沓;
堅(jiān)持做筆記，善于把握好重點(diǎn);
堅(jiān)持獨(dú)立思考，自己動(dòng)腦筋;
堅(jiān)持專(zhuān)心致志地學(xué)習(xí)，不在學(xué)習(xí)時(shí)一心二用;
堅(jiān)持課上認(rèn)真聽(tīng)講課后及時(shí)復(fù)習(xí)，落實(shí)所學(xué)的知識(shí)……
美國(guó)一位心理學(xué)家曾說(shuō)：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子受益終生。
5
關(guān)于閱讀
所謂智力就是閱讀能力
教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“學(xué)生的智力發(fā)展取決于良好的閱讀能力，誰(shuí)不善閱讀，他就不善于思考，而一個(gè)不閱讀的孩子，就是一個(gè)學(xué)習(xí)上潛在的差生?！?BR> 可是有些家長(zhǎng)會(huì)問(wèn)：“花了那么多時(shí)間讀書(shū)，孩子不用做題了嗎?成績(jī)?cè)趺崔k?”
正是因?yàn)榈⒄`孩子學(xué)習(xí)這個(gè)想法，所以很多家長(zhǎng)并不鼓勵(lì)孩子多閱讀，特別是進(jìn)行課外閱讀。
但是如果缺少了這一環(huán)節(jié)，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)才更加沒(méi)有保證。
曾有一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)是和家庭藏書(shū)量掛鉤的。
家庭藏書(shū)量20本以上和200本以上的，孩子的平均成績(jī)相差了30多分;
家庭藏書(shū)量越多，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)胶谩?BR> 在閱讀的過(guò)程中，孩子不僅僅是在讀、在看，他們也是在動(dòng)腦，在發(fā)展自己的思維。
為了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，以及未來(lái)?yè)碛懈蟮某砷L(zhǎng)力量，請(qǐng)家長(zhǎng)一定要重視閱讀，引導(dǎo)孩子進(jìn)行閱讀。
在不耽誤其他功課的前提下，每天可以堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)左右的閱讀。
家長(zhǎng)還要以身作則，堅(jiān)持閱讀，孩子才有機(jī)會(huì)養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和能力。
6
關(guān)于查漏補(bǔ)缺
亡羊補(bǔ)牢為時(shí)不晚
在期末考試即將來(lái)臨前，很多孩子都會(huì)進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)沖刺階段。
時(shí)間緊，任務(wù)急，眼瞅著就要考試了，孩子們也開(kāi)始著急了，于是紛紛實(shí)施起“題海戰(zhàn)術(shù)”，利用最后幾天狂刷題。
其實(shí)這并不是良策，一味刷題孩子根本就找不到自己的癥結(jié)所在，只會(huì)導(dǎo)致重復(fù)做題，不會(huì)的還是不會(huì)。
學(xué)習(xí)就好比一桶水，水桶就好比孩子的大腦，里面的水就是孩子學(xué)習(xí)的知識(shí)。
如果水桶有很多漏洞，任憑再努力往里裝水也裝不滿(mǎn)。
而學(xué)習(xí)就是一個(gè)裝水的過(guò)程，只有把漏洞補(bǔ)好了，才能源源不斷地蓄水。
所以，在期末考前的一個(gè)月，最好是花點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，才能對(duì)癥下藥。
把之前的考試試卷翻出來(lái)，把其中的重要題型和易錯(cuò)題型再認(rèn)真做一遍;
把自己整理的錯(cuò)題本再過(guò)一遍，及時(shí)梳理還不懂的知識(shí)點(diǎn);
找到自己薄弱的章節(jié)，直接學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)和檢測(cè)小節(jié)。
只有找出不足并持續(xù)改進(jìn)，才能讓孩子在期末考試中不留遺憾。
7
關(guān)于勞逸結(jié)合
休息是為了更好的學(xué)習(xí)
有些家長(zhǎng)覺(jué)得馬上就要期末考試了，應(yīng)該讓孩子抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)。
可謂是分秒必爭(zhēng)，還挑燈夜讀。
這種想法作為父母我們都能理解，但這樣做往往會(huì)使孩子身心疲憊、思維混亂，造成惡性循環(huán)，學(xué)習(xí)效率并不高。
其實(shí)，適當(dāng)給孩子松松綁是很有必要的。
比如，帶孩子出去走走、讓孩子做做運(yùn)動(dòng)、讓孩子聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)……
俗話說(shuō)得好：“文武之道，一張一弛?！?BR> 該休息就休息，該玩耍就玩耍，不打疲勞戰(zhàn)。
一張一弛，目的就是為了保證較高的學(xué)習(xí)效率，向效率要成績(jī)。
家長(zhǎng)要讓孩子從“戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人”。
8
關(guān)于協(xié)調(diào)合作
家長(zhǎng)和老師要肩并肩
有句話說(shuō)得好：家長(zhǎng)和老師配合得越好，孩子的教育就會(huì)越成功。
家長(zhǎng)與老師的協(xié)調(diào)合作，就是教育孩子最強(qiáng)大的合力。
家長(zhǎng)信任老師，支持與配合老師，孩子才會(huì)更加信服老師。
老師靠近家長(zhǎng)，懂得尋求家長(zhǎng)的幫助，孩子才會(huì)更加努力。
家長(zhǎng)和老師是孩子教育的合伙人，一定要互相理解、互相支持。
只有心往一處想、智往一處謀、勁往一處使，教育才能發(fā)揮出1+1>2的效果。
只有家長(zhǎng)配合老師，老師支持孩子，教育才會(huì)成功。
在教育孩子的路上，特別是在期末考前這段特殊時(shí)期，請(qǐng)家長(zhǎng)配合老師做好以下這幾件事：
每天檢查孩子作業(yè);
經(jīng)常翻開(kāi)孩子的課本，通過(guò)筆記等了解孩子的聽(tīng)課情況;
注意觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持溝通，為孩子共同出力。
中考前家長(zhǎng)如何做篇三
01平和心態(tài)面對(duì)考試
我們都知道，孩子的心態(tài)和情緒對(duì)考試發(fā)揮有重要影響，考試前，孩子需要調(diào)整好心態(tài)?！扒榫w暗示”具有極大作用，在臨考前的一段時(shí)間，父母應(yīng)保持良好、穩(wěn)定的情緒。如果父母感到焦慮，應(yīng)注意千萬(wàn)不要把焦慮的情緒傳遞給孩子。絕大多數(shù)孩子，在臨考前都會(huì)有壓力，作為父母，應(yīng)幫助孩子緩解壓力，切不可給孩子加壓。
如何更好幫助他們減壓，以穩(wěn)定情緒平和心態(tài)面對(duì)考試呢?家長(zhǎng)可以多和孩子溝通。比如說(shuō)，散步就是一個(gè)簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)，不僅可以給孩子身體一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，而且也是您和孩子好好交流的機(jī)會(huì)。一方面，了解他/她此時(shí)心態(tài)，幫助其調(diào)整，問(wèn)問(wèn)孩子這段時(shí)間感受，讓他們聊聊他們的考前心理狀態(tài)，您可以做一個(gè)聽(tīng)眾，多聽(tīng)聽(tīng)孩子的傾述。另一方面，幫助他/她放松，聊聊時(shí)事，話話家常，也可以給孩子講講自己過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)。
除了陪孩子散步外，也可以和孩子一起從事做飯、洗碗一些家常實(shí)務(wù)。或者一起跑步、打羽毛球、打乒乓球等等，這些身心放松的活動(dòng)能夠讓孩子們以更平和心態(tài)應(yīng)考。
多鼓勵(lì)孩子，幫他樹(shù)立信心
父母是孩子的第一心靈導(dǎo)師，要知道許多考場(chǎng)中的超常發(fā)揮，都是源于自信心的力量。在孩子不反感的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)可以多鼓勵(lì)孩子，讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)勢(shì)，多跟孩子提他過(guò)去成功的經(jīng)驗(yàn)，多用肯定的語(yǔ)句，幫他樹(shù)立信心。家長(zhǎng)的肯定是重要的，而且是真誠(chéng)的、切合實(shí)際的肯定，切忌無(wú)中生有式的表?yè)P(yáng)。同時(shí)，我們希望家長(zhǎng)使用肯定的話，而不建議使用批評(píng)和懲罰的內(nèi)容和口吻。
03健康的飲食、規(guī)律作息
孩子在復(fù)習(xí)迎考階段，腦力和體力消耗都比較大，父母應(yīng)有針對(duì)性地給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。例如牛奶、雞蛋是早餐的好選擇。家長(zhǎng)在考前宜準(zhǔn)備新鮮食材，不宜做孩子不常吃的食物。因?yàn)楹⒆尤菀自诰o張情緒下出現(xiàn)腸胃不適?？记昂⒆右顺缘们宓稽c(diǎn)，不宜吃得太飽，否則胃腸消化負(fù)擔(dān)過(guò)重，影響大腦供血，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)記憶的效果。
在考試前幾天，逐步調(diào)整孩子的作息時(shí)間。小學(xué)生每天保證10小時(shí)左右的睡眠時(shí)間;中學(xué)生每天保證8小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。要讓孩子的生物鐘，逐步與考試時(shí)間相匹配，爭(zhēng)取在考試的時(shí)間段內(nèi)，精神狀態(tài)是一天中最好的時(shí)刻。