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減鹽活動(dòng)總結(jié)【篇1】
假期里，我和爸爸、媽媽一起學(xué)習(xí)了《健康飲食實(shí)踐手冊(cè)》。
通過這本小冊(cè)子，使我懂得了很多減鹽小知識(shí)，也使爸爸媽媽知道了吃鹽過多的危害：鈉鹽攝入量與血壓水平密切相關(guān)，減少鈉鹽的攝入量可降低人群血壓水平，減少高血壓的發(fā)生，最終能減少心腦血管病的發(fā)生。早在，18――69歲居民，標(biāo)準(zhǔn)人日調(diào)味品食鹽攝入量為12。5克，是《中國(guó)居民膳食指南》推薦量（6克）的兩倍多。中小學(xué)生調(diào)查顯示，6――17歲人群，血壓偏高總檢出率為14。1％，超重和肥胖總檢出率為18。7％，而6――17歲人群，對(duì)每人每天6克鹽的知曉率僅為33。5％。
說說我身邊的事情吧：爸爸吃菜總是喜歡非常非常咸，他說：飯菜不咸，吃著沒有味道。媽媽每次在給他炒菜做飯的時(shí)候，要放很多的鹽。我和媽媽都不敢吃。這一次，通過學(xué)習(xí)小冊(cè)子，爸爸邊撓頭邊說：“原來危害這么大呀，看來要少吃鹽了啊”。
我終于讓爸爸明白了吃鹽過多的危害了。通過和爸爸媽媽在一起學(xué)習(xí)小知識(shí)，原來可以得到這樣的效果啊，我很開心！
減鹽活動(dòng)總結(jié)【篇2】
“老太婆，你怎么這么霸道，你這些亂七八糟的雜物是撿不夠嗎？都堆到我書臺(tái)了！”爺爺午飯后就跟奶奶大聲吵了起來，奶奶又開啟了她的嘮叨模式，一個(gè)勁得跟爺爺較真，雙方情緒越發(fā)激烈。爸爸午飯后就匆忙去了單位，媽媽一個(gè)人去勸架也沒有什么效果。
躲進(jìn)房間里的我，因受不了吵鬧聲而用手機(jī)聽音樂來逃避...不覺抿了抿嘴唇，感覺到午飯吃得有些咸，拿起茶杯去餐廳倒了一杯開水喝，開水太燙干脆我就去拿錢袋上超市買飲料喝了。
走著路，回想這些年家里的事，成長(zhǎng)過程當(dāng)中碰到家人吵架的事是很多的，不覺想到是不是吃鹽太多讓家人情緒也暴躁起來。帶著疑惑去網(wǎng)上查找了許多資料，得到的解答豐富多樣，綜合分析來看吃鹽過多確實(shí)不好。不僅有讓人情緒暴躁的可能，而且容易造成高血壓等血脈病癥是不爭(zhēng)事實(shí)。
當(dāng)我想到這么重要信息以后，就找到了合適的機(jī)會(huì)，心平氣和得跟全家說了這事。爺爺、奶奶均表示認(rèn)可，媽媽好不耐煩得打了呵欠表示可以采納我的意見試行一段時(shí)間，并且抱怨說：“鹽放少了味道不佳呀，傻孩子...”爸爸沒有發(fā)言，默聲許了。
媽媽如實(shí)得按照減鹽方案執(zhí)行，這體現(xiàn)了她固然嚴(yán)厲刻薄卻有誠(chéng)實(shí)守信的優(yōu)良家族品因。近來的飯菜是做得味道不如往常佳美了一些，而與此同時(shí)爺爺奶奶的吵架次數(shù)以及吵架的激烈程度也在明顯的退步。之前會(huì)吵得臉紅耳赤，甚至于爺爺會(huì)大飆臟話。近來吵架是有，可多數(shù)只是一些口頭爭(zhēng)辯，臟話就沒了聲影。變化最大的.要數(shù)爸爸了，原先一個(gè)人身材顯得有些消瘦，自從近幾個(gè)月來執(zhí)行的減鹽方案，他是越吃越胖，應(yīng)該說是壯，開始顯出一方肥美的外形，為此讓媽媽多有滿意。
作為家里的兒子，此時(shí)的自己一個(gè)人站在陽(yáng)臺(tái)上跳看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，手上持著往常多會(huì)出現(xiàn)的茶杯，穩(wěn)了一口龍井溫茶，語(yǔ)重心長(zhǎng)得說道：“家庭減鹽，效果不錯(cuò)?！?BR> 減鹽活動(dòng)總結(jié)【篇3】
健康是最寶貴的財(cái)富，是家庭幸福、社會(huì)和諧、國(guó)家文明的標(biāo)志。社會(huì)的發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導(dǎo)致了多種慢性病的高發(fā)。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)高血壓患病人數(shù)已達(dá)2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的'危險(xiǎn)因素。高血壓及心腦血管疾病給社會(huì)、家庭和個(gè)人帶來沉重負(fù)擔(dān)，已成為我國(guó)當(dāng)前迫切需要應(yīng)對(duì)的重大公共衛(wèi)生問題。
而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預(yù)策略。為此，江西省全民健康生活行動(dòng)辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動(dòng)，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護(hù)和提高我省居民健康水平，并向全社會(huì)倡議：
一、以“減鹽預(yù)防高血壓”為行動(dòng)準(zhǔn)則，追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康。
二、社會(huì)各界齊行動(dòng)，在全社會(huì)推廣使用低鈉鹽，營(yíng)造多部門合作、企業(yè)行動(dòng)和家庭參與的社會(huì)氛圍，推動(dòng)食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動(dòng)做到實(shí)處。
三、提倡減鹽從單位、家庭和個(gè)人做起，積極學(xué)習(xí)減鹽知識(shí)和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動(dòng)。
四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營(yíng)養(yǎng)平衡，維持健康體重。
五、培養(yǎng)良好的健康飲食習(xí)慣，做到科學(xué)用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2xxx年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標(biāo)。
六、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識(shí)，反對(duì)、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
七、減鹽行動(dòng)是對(duì)人民群眾身體健康的關(guān)愛和對(duì)生命的呵護(hù)。讓我們攜手行動(dòng)，共同倡導(dǎo)健康生活方式，從擁有健康和幸福生活！
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