學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集

字號(hào):


    ??一轉(zhuǎn)眼,流光一瞬,華表千年。我們需要根據(jù)自身情況制定學(xué)習(xí)計(jì)劃了。學(xué)習(xí)計(jì)劃可以更好的培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,才能夠使新學(xué)期的學(xué)習(xí)更有目標(biāo)性。怎么才能寫好一篇學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?下面是小編為大家整理的“學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集”,歡迎大家閱讀,相信能對(duì)大家有所幫助。
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇一】
    ??轉(zhuǎn)眼間,來到xxx中學(xué)的第一個(gè)學(xué)期就結(jié)束了。在個(gè)學(xué)期里,我充分的在高中階段的學(xué)習(xí)中提升了自己。不僅在思想上嚴(yán)格明確了自身定位,認(rèn)識(shí)到自己的是一名高中生,是一名沖向高考的高中生!
    ??如今,第一個(gè)學(xué)期結(jié)束了。我從高中的學(xué)習(xí)生活中也學(xué)會(huì)并掌握了許多。這其中,有成長(zhǎng),也有不足。為此,我必須在下個(gè)學(xué)期到來之前,全面的完善自己,盡可能的做好自身的學(xué)習(xí)。以下是我對(duì)這次寒假假期的學(xué)習(xí)計(jì)劃:
    ??一、確立目標(biāo)
    ??回顧這一個(gè)學(xué)期,在校園的生活中,因?yàn)槭歉咭坏牡谝粋€(gè)學(xué)期,我難免有些過于興奮,來到了新學(xué)校,認(rèn)識(shí)了新的朋友……這些都讓我在校園的生活中感到興奮不已,但也正是因?yàn)檫@樣,我對(duì)自身的管理不算嚴(yán)格,導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上處理的有些的七零八落。為此,為了能有效利用這短暫的寒假,我將自身目標(biāo)制定簡(jiǎn)定于下:
    ??第一目標(biāo):數(shù)學(xué),這是我最不擅長(zhǎng)科目,來到高中后因?yàn)樽陨淼纳⒙透雍苛?。這一問題,必須第一時(shí)間解決。
    ??第二目標(biāo):英語,比起數(shù)學(xué),英語雖然較為簡(jiǎn)單,但在學(xué)習(xí)上我卻缺乏耐心,因此在關(guān)鍵詞的累積上非常不足。
    ??第三目標(biāo):其他科目以及寒假作業(yè),相對(duì)于上兩個(gè)問題,其他科目我學(xué)習(xí)成績(jī)較為理想,并且還有部分科目是擅長(zhǎng)的類型,為此可以花費(fèi)較少的時(shí)間。而寒假作業(yè),則要配合每個(gè)科目,分批次的完成目標(biāo)。
    ??二、每天時(shí)間安排
    ??早晨:7點(diǎn)起床,目標(biāo)是背誦、默寫,加強(qiáng)記憶;
    ??上午:至少進(jìn)行兩門課的復(fù)習(xí)任務(wù),至少包含一門第一或第二目標(biāo)。并結(jié)合寒假作業(yè),分析自身在作業(yè)中的不足,積極補(bǔ)充。
    ??中午:休息、運(yùn)動(dòng)、音樂。輕度放松自己,也可以利用時(shí)間來進(jìn)行一些課外的閱讀。
    ??下午:完成第三目標(biāo)的其他科目,至少三門的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí),根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度靈活調(diào)整。同樣,也要完成相應(yīng)的作業(yè),配合學(xué)習(xí)。
    ??晚上:目標(biāo)9點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)休息,在此之前進(jìn)行輕度的學(xué)習(xí),鞏固一天的收獲。
    ??盡管還只是高一,但高考的超跑已經(jīng)開始了,盡管還沒到全力沖刺的時(shí)候,但我一定要維持好自身的節(jié)奏,努力累積知識(shí)力量,在三年高中的最后,為自己這些年來的學(xué)習(xí)結(jié)出一個(gè)圓滿的碩果!
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇二】
    ??進(jìn)入寒假,距離中考時(shí)間掐指一算,僅剩下不到四個(gè)月,如何使初三最后一個(gè)寒假過得既快樂又有意義,需要充分的利用安排時(shí)間,下面分享一位初三學(xué)生為自己制訂了一個(gè)復(fù)習(xí)安排計(jì)劃表,詳細(xì)如下:
    ??一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規(guī)定
    ??1、盡量少看電視。
    ??2、每天堅(jiān)持做眼保健操。
    ??3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛,但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
    ??二、為了能使我的學(xué)習(xí)更上一層樓,我要求自己做到:
    ??1、每天堅(jiān)持寫日記,提高寫作水平。
    ??2、提前復(fù)習(xí),背一些要求背誦的內(nèi)容,并做題檢驗(yàn)。
    ??3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。
    ??4、每天堅(jiān)持聽英語磁帶并大聲跟讀。
    ??5、做一些課外題,鞏固所學(xué)知識(shí)。
    ??三、為了了解更多的課外知識(shí),我對(duì)自己提出了以下要求
    ??1、多看課外書,同時(shí),做好讀書筆記,摘抄好詞、好句,并背下來,運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫好讀后感。
    ??2、每天堅(jiān)持背一首古詩。
    ??3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事,了解國內(nèi)外大事。
    ??四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn):
    ??1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。
    ??2、早睡早起。(7:00前起床,22:00前休息。)
    ??3、每天11:30吃午飯,12:00午休,14:00起床。
    ??4、自己的事情自己做。
    ??5、做一些力所能及的家務(wù)。
    ??6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜
    ??7、每周進(jìn)行2~3次體育鍛煉,如:爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。
    ??計(jì)劃制訂好后,最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行,不能光說不做。同時(shí),我每過五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過一個(gè)既快樂又有意義的寒假。
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇三】
    ??寒假馬上就要結(jié)束了,我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里,我要百尺竿頭,更進(jìn)一步。
    ??首先,上課的時(shí)候,我要認(rèn)真聽講,不做小動(dòng)作,不和同學(xué)交頭接耳,要力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問題,要不恥下問,虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
    ??其次,要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè),做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)獨(dú)立完成。
    ??第三,要做好語文課的課前預(yù)。對(duì)于預(yù)習(xí)字詞,成語,要先查字典把它認(rèn)會(huì),弄懂意思;還要學(xué)會(huì)給課文分段,用最簡(jiǎn)短的語言寫出每段的段落大意,然后總結(jié)課文的中心思想;對(duì)于每篇課文的課后題,要先試著去做;對(duì)于課文和課后題不理解和不會(huì)做的地方,要先把它在書上劃下來或記下來,第二天上課時(shí)帶著問題去聽講,還可以在課堂上向老師請(qǐng)教。
    ??第四,要利用星期天和節(jié)假日,繼續(xù)參加各種輔導(dǎo)及強(qiáng)化培訓(xùn)班,如:英語,數(shù)學(xué)等。要多看課外書,特別是對(duì)自己學(xué)習(xí)有幫助的書要多看。
    ??不斷豐富自己的知識(shí)。要擠出時(shí)間,多做有實(shí)際意義和價(jià)值的事。
    ??總而言之,在新的學(xué)期里我要更加努力,爭(zhēng)取每門功課都取得好成績(jī),當(dāng)一個(gè)各方面都很出色的學(xué)生。
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇四】
    ??1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語
    ??2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)
    ??3、中午適當(dāng)午休,既不要睡懶覺,也不要開夜車。
    ??4、和上午一樣,利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
    ??5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情,但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里。
    ??6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間,可以看電視等,但要看看新聞。
    ??7、讀一些好的小文章,寫日記或是讀后感,或是精彩的摘抄
    ??8、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無法完成作業(yè),應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
    ??9、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng),目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。
    ??10、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí),文理分開,擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏,或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
    ??11、一定要預(yù)留出鍛煉身體和休閑活動(dòng)的時(shí)間。
    ??12、若有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué),或者上網(wǎng)進(jìn)行提問。
    ??努力就一定有收獲。我們并不孤獨(dú),在這關(guān)鍵時(shí)刻,你有夢(mèng)想,有和你并肩作戰(zhàn)的同學(xué),還有老師和家長(zhǎng)的關(guān)心更有我們的鼓勵(lì)和陪伴。所以,奔跑吧少年。
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇五】
    ??每天日程的安排:
    ??8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
    ??8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
    ??9:00~10:00做課外作業(yè)
    ??10:00~13:00玩
    ??13:00~14:00做課外作業(yè)
    ??14:00~15:00玩
    ??15:00~16:00做課外作業(yè)
    ??16:00~21:00玩
    ??從另一個(gè)角度寫的:
    ??1、幫媽媽做力所能及的'家務(wù)勞動(dòng)。
    ??2、做有意義的公益勞動(dòng)。
    ??3、學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)。
    ??4、改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)。
    ??5、讀一部好書,寫出讀后感。
    ??6、根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章,鍛煉自己的寫作能力。
    ??7、看一部好的電影,試著寫出觀后感。
    ??8、學(xué)一首好歌。
    ??9、試著克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事
    ??10、完成假期的作業(yè),并且努力的做到最好。
    ??11、要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料。字體要工整。
    ??12、一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三, 每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要因?yàn)樘鞖夂涠阍谖葑永铩?BR>    ??13、天天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果。
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇六】
    ??夯實(shí)基礎(chǔ) 提高語言運(yùn)用能力
    ??很多經(jīng)歷過高考的學(xué)生都有這樣的感覺,那就是在高考的各個(gè)科目中,英語是比較容易在較短時(shí)間內(nèi)提分的科目之一。因此,在高三寒假期間,很多學(xué)生非常重視英語的復(fù)習(xí)。對(duì)此,倍加中小學(xué)個(gè)性化教育和現(xiàn)代教育的老師建議說,高考之前英語的復(fù)習(xí)應(yīng)重點(diǎn)打牢基礎(chǔ),并提高實(shí)際運(yùn)用語言的能力。 每個(gè)學(xué)生都要了解一下在詞匯、語法、慣用法這三個(gè)方面,自己最差的地方在哪里,在最差的地方多下工夫?,F(xiàn)代教育的高老師建議,首先必須充分認(rèn)識(shí)詞匯的重要性。詞匯表里的詞匯必須背得滾瓜爛熟,制定一個(gè)詞匯的背誦和復(fù)習(xí)計(jì)劃。記單詞是令很多學(xué)生頭疼的問題,記憶過的單詞過不久就會(huì)忘記,這是很正常的,但并不代表永遠(yuǎn)記不住,要多次重復(fù)記憶并聯(lián)系相關(guān)問題記憶,可以將一個(gè)單詞放到一句話中去記憶,既記憶了單詞又潛移默化的對(duì)語法知識(shí)和寫作有所幫助。
    ??其次,重視實(shí)戰(zhàn)。語法知識(shí)、慣用法當(dāng)然很重要,可是如果抱著一本語法書研究,可能是效率最低的學(xué)習(xí)方法。不斷做題目、對(duì)答案、抄下自己做錯(cuò)的題目、回過頭來再研究語法和慣用法,可能是效率比較高的方法。在做題的同時(shí)要把知識(shí)系統(tǒng)化、網(wǎng)絡(luò)化,并悟出特點(diǎn)、悟出規(guī)律、悟出方法,以達(dá)到熟能生巧、事半功倍的效果??梢月?lián)系教材和考試題型,梳理出易考題型和知識(shí)點(diǎn)。例如:詞類對(duì)動(dòng)詞的考察占相當(dāng)大比重,形容詞、名詞和副詞也是學(xué)習(xí)的重點(diǎn),語法角度講,則仍然關(guān)于動(dòng)詞的有時(shí)態(tài)和語態(tài),狀語從句、定語從句和名詞性從句、非謂語從句等要把握規(guī)律重點(diǎn)理解,而無論是語法知識(shí)考察還是完型填空及改錯(cuò)甚至寫作,主謂一致、強(qiáng)調(diào)句型和倒裝句都是易錯(cuò)點(diǎn),有了這樣的深入認(rèn)識(shí),在復(fù)習(xí)和答題時(shí)也可以時(shí)刻提醒自己注意。
    ??閱讀理解是高考中占分最高的題型,利用寒假的空暇時(shí)間,每天讀一些題材不同而又符合自己程度的語篇,是備考中不可或缺的部分??衫妹刻炱鸫睬暗陌胄r(shí),閱讀幾篇文章。務(wù)求讀懂全文,切不可“浮光掠影”。對(duì)于較長(zhǎng)較難的文章,可采用先讀問題與選項(xiàng),后讀文章的辦法。答完所有的題后,可以再快讀一遍文章,逐一校對(duì)各題答案,查看答案是否前后照應(yīng),并在關(guān)鍵的地方結(jié)合上下文認(rèn)真思考。
    ??聽力的提高是一個(gè)潛移默化的過程,是與學(xué)生的聽力訓(xùn)練時(shí)間成正比。每天保持一定量的聽力,訓(xùn)練并保持聽覺的靈敏度才會(huì)有所提高。走親訪友或宴會(huì)吃飯的間隙,用mp3或者隨身聽練習(xí)聽力,不僅方便也很可行。不過記住,聽的時(shí)候要確保用心聽,碰到聽不懂或理解錯(cuò)的部分可以在事后對(duì)照答案和參考,切忌自以為聽懂了大概卻抓不住關(guān)鍵信息的做法。
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇七】
    ??一、合理安排時(shí)間
    ??首先應(yīng)該對(duì)這一學(xué)期的學(xué)習(xí)做一個(gè)全面的總結(jié),有哪些收獲,有哪些不足,哪些需要改進(jìn),然后就要擬定一個(gè)科學(xué)的寒假計(jì)劃,安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑,當(dāng)然要科學(xué)地安排時(shí)間,不然太過緊張或者太過松弛都會(huì)影響寒假的學(xué)習(xí)質(zhì)量?!胺彩骂A(yù)則立,不預(yù)則廢?!庇辛艘环葸m合自己的計(jì)劃,就能更好的安排時(shí)間。在寒假結(jié)束時(shí),還要簡(jiǎn)單地總結(jié)一下,想一下自己在寒假有什么收獲,那時(shí),我們會(huì)對(duì)自己說:“這個(gè)寒假我過得很有規(guī)律、很充實(shí)?!?BR>    ??二、堅(jiān)持完成學(xué)習(xí)任務(wù)
    ??按計(jì)劃每天給自己布置一點(diǎn)點(diǎn)寒假作業(yè),堅(jiān)持每天學(xué)習(xí),通過溫故知新進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中,每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書,通過閱讀,積累更多詞匯,開闊自己的視野。如果需要,可以就近參加一些輔導(dǎo)課程。
    ??三、參加力所能及的勞動(dòng)
    ??假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī),做一些力所能及的勞動(dòng),可以培養(yǎng)自理能力,體驗(yàn)勞動(dòng)帶來的愉悅。同學(xué)們可以充分利用寒假這段時(shí)間,幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活:洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生等,適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng)。
    ??四、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)
    ??不論身在何處,安全都是最重要的。走親訪友、外出游玩要時(shí)刻提高警惕。過春節(jié)千萬不要玩煙花爆竹。在家里同樣要防火、防電、防煤氣中毒等。提高自我保護(hù)意識(shí),平平安安每一天,快快樂樂度寒假。
    ??寒假已經(jīng)臨近為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃
    ??其次,每天抽出半小時(shí)來背誦語數(shù)英三科中該記憶的古詩詞、數(shù)學(xué)公式、單詞等等。
    ??再次,在開學(xué)前一周,可以建議學(xué)生上預(yù)習(xí)課,一章內(nèi)容左右,以此讓學(xué)生更快的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)。
    ??小學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃9
    ??同學(xué)們從小就應(yīng)該養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,例如每個(gè)學(xué)期都為自己定力一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃以及學(xué)習(xí)目標(biāo),并切實(shí)按照計(jì)劃,一步一步地完成學(xué)習(xí)。
    ??開學(xué)第一天,一進(jìn)學(xué)校,看到潔凈如新的校園,看到嶄新的桌椅,和藹可親的老師,我暗暗下定決心,要發(fā)奮學(xué)習(xí),考上理想的中學(xué)。
    ??俗話說:“逆水行舟,不進(jìn)則退?!边@句話說得不錯(cuò)。今后,我一定要做到以下幾點(diǎn):
    ??一、做好“三定”。一定學(xué)習(xí)目標(biāo),語文97分,數(shù)學(xué)100分,英語98分以上;二定競(jìng)賽對(duì)手,樹立我要超越對(duì)手的信念;三定幫扶對(duì)象,做好老師的助手,輔導(dǎo)好下層生,努力提高我們班的整體質(zhì)量。
    ??二、課前做好預(yù)習(xí),找出疑難,不能解決的問題在堂上多留意老師的講解,并能做到“不恥下問。”
    ??三、上課專心聽講,認(rèn)真做好筆記,積極發(fā)言,力爭(zhēng)堂上知識(shí)堂上過關(guān)。
    ??四、課后認(rèn)真完成作業(yè),溫故知新,睡覺前將老師堂上所講的內(nèi)容在腦海中放一次“電影”。
    ??五、虛心學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn),不妒忌別人,遇到挫折和失敗,不灰心、不氣餒。
    ??六、合理安排好休息時(shí)間與娛樂時(shí)間,每天完成作業(yè)后聽聽音樂,翻翻課外書,看看電視新聞。星期六、日適當(dāng)看看少兒頻道臺(tái)電視或參加一些有益的課外活動(dòng)。
    ??今后,我一定要以“寶劍鋒來磨礪出,梅花香自苦寒來”為座右銘,超越自我,力爭(zhēng)考取好成績(jī),為班爭(zhēng)光,為校爭(zhēng)光。
    學(xué)生寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃范文8篇合集【篇八】
    ??第1個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)
    ??早餐:豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的
    ??午餐:水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以
    ??晚餐:不吃,實(shí)在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯
    ??晚餐過后1個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng):普拉提20分鐘、高溫瑜伽20分鐘、跑步30分鐘任選1一樣。做完拉伸5分鐘身體
    ??不準(zhǔn)吃零食
    ??第二個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)
    ??早餐:豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)
    ??午餐:正常飲食但是只能吃2份飽,太有膩的不可以,可以吃一點(diǎn)油的,葡萄糖1杯,可以吃一些菜加魚肉,豬肉想吃可以吃瘦肉。
    ??晚餐:不吃。這個(gè)月依舊不可以吃垃圾食品
    ??運(yùn)動(dòng):晚餐后運(yùn)動(dòng)量要比上個(gè)月加多20分鐘。我個(gè)人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘
    ??第三個(gè)月飲食運(yùn)動(dòng)
    ??這個(gè)月飲食可以正常吃了,晚餐也可以吃,晚餐3分飽。依舊不可以太油膩的啦!運(yùn)動(dòng)量跟第二個(gè)月的一樣就可以了。如果特別的想吃夜宵或者是垃圾食品的話可以在每周吃1次。但是隔天要加大運(yùn)動(dòng)量。想吃小零食可以在早上到午餐這個(gè)期間吃
    ??注意事項(xiàng)
    ??這個(gè)期間來大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的,但是大姨媽來了不需要運(yùn)動(dòng)。多喝點(diǎn)紅糖水和黑糖姜水。
    ??容易水腫的,不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時(shí)候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩,脖子上臉上這些地方。
    ??關(guān)于怎么過寒假的計(jì)劃篇15寒假又快到了,寒假要干什么呢?讓我好好計(jì)劃一下吧!
    ??首先,當(dāng)然是要開開心心的過個(gè)春節(jié)。然后,我想要好好的過一個(gè)“寒假超級(jí)宅生活!”:“宅生活”期間,每天早晨八點(diǎn)半起床,開始看電視,一直看到上午十點(diǎn)半,然后打開電腦上網(wǎng),先看看在中國作文網(wǎng)發(fā)表的作文有沒有被錄取,然后再玩一會(huì)兒洛克王國和功夫派,玩到十一點(diǎn)左右,把電腦關(guān)掉,打開電視,等待著能填飽肚子的中午飯。下午一點(diǎn)左右,先看一會(huì)兒書,看到兩點(diǎn),開始看電視,看到三、四點(diǎn)鐘,在玩一會(huì)兒電腦,爸爸、媽媽就放下辛苦的工作,下班回家了,媽媽做飯,爸爸上網(wǎng)看新聞,電視上也沒有好看的節(jié)目,就只能看看閑書了。我一般一整天都不出家門,當(dāng)然,要是朋友來叫我出去玩,我也是會(huì)出去玩的。
    ??當(dāng)“宅生活”期間過去了,表弟大概也要來了吧!我們一般在家看看電視,在外面玩玩,有時(shí)候也玩電腦,但是平常是他玩。
    ??離開學(xué)還有七天左右的時(shí)候,我們?nèi)揖鸵ヂ眯辛耍ケ本?、去天津,去很多地方,每次旅行快結(jié)束時(shí),我就會(huì)在白天好好的睡上一覺,滿足我的旅行時(shí)光?;氐郊遥瑱z查一下寒假的作業(yè),然后再過一、兩天,就要去上學(xué)了。
    ??寒假是短暫的,也是美好的。這就是我計(jì)劃的寒假生活,一個(gè)快樂的寒假生活。