疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇1】
一、活動(dòng)主題：戶外百米定向
二、活動(dòng)目的：
戶外活動(dòng)不僅僅幫助孩子增加體能，還可以提高孩子的智力、創(chuàng)造力以及言語發(fā)展，對于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時(shí)間內(nèi)讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質(zhì)的綜合考察和鍛煉。
此次z戶外百米定向活動(dòng)以參加者為中心，通過充分利用場地器材的變化，把想象思維訓(xùn)練有機(jī)地滲透在教學(xué)活動(dòng)中，使學(xué)生既體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣，又學(xué)習(xí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力，通過快樂運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)思考。
三、活動(dòng)時(shí)間與集合地點(diǎn)
1、時(shí)間：5月5日上午8:40
2、集合地點(diǎn)：仁和小學(xué)操場
主要負(fù)責(zé)人：z爸爸、z媽媽
四、參與人員：仁和小學(xué)三年級學(xué)生、家長、z探索教育中心教官、
大學(xué)生志愿者。
五、活動(dòng)內(nèi)容及流程：
活動(dòng)項(xiàng)目 任務(wù) 組織者 參與者 其他
1 集合 家委會(huì)主任 家長及學(xué)生
2 開營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
3 分組、破冰游戲 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
3 團(tuán)隊(duì)組建：20-30人分成兩組，30-60人分成三組， z探索教育中心教官 學(xué)生
4 百米定向規(guī)則與注意事項(xiàng)講解 z探索教育中心教官 學(xué)生
5 第一輪比賽（20人以上為團(tuán)隊(duì)賽，20人以下為個(gè)人團(tuán)隊(duì)賽，即每隊(duì)每人均參賽） z探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者 學(xué)生
5 第一輪比賽的回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生
6 第二輪比賽 z探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者 學(xué)生
7 大回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生
8 閉營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
后勤：家委會(huì)人員
攝影：家委會(huì)人員
六、活動(dòng)要求：
1、參加者從起點(diǎn)出發(fā)，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，根據(jù)地圖標(biāo)注依次找到10個(gè)點(diǎn)標(biāo)，并在任務(wù)欄上蓋上相應(yīng)點(diǎn)的印章。
2、10個(gè)點(diǎn)標(biāo)按順序完成后，參加者快速返回終點(diǎn)。
3、終點(diǎn)裁判吹哨示意比賽，計(jì)時(shí)員終止計(jì)時(shí)并記錄時(shí)間。
七、活動(dòng)物料準(zhǔn)備：（由z探索教育中心負(fù)責(zé)）
1、10個(gè)活動(dòng)點(diǎn)標(biāo)
2、指南針兩人一個(gè)，鼓勵(lì)家長攜帶。
3、百米定向地圖30張（附任務(wù)表格）。
4、彩旗40米、標(biāo)志桶17個(gè)、分組背心60個(gè)、軟式飛碟12個(gè)，接接淘淘6個(gè)。
5、關(guān)卡印章10個(gè)
6、終點(diǎn)線、起點(diǎn)線
7、口哨4個(gè)、秒表4個(gè)
八、注意事項(xiàng)：
1、孩子們前一天早睡，做好體力準(zhǔn)備。
2、吃好吃飽早飯，給孩子帶食物、水。
3、參加者要穿適合運(yùn)動(dòng)的衣服。
4、相關(guān)負(fù)責(zé)人要認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保全體同學(xué)的安全。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇2】
跳皮筋是幼兒喜歡的一種民間游戲，跳皮筋能鍛煉幼兒的腿部力量，提高幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，并能激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣和體驗(yàn)合作游戲的快樂。
皮筋4至5根；兒歌、古詩等
三人一組或多人一組
1、雙腳站在皮筋左側(cè)，右腳邁入皮筋里，左腳跟上，右腳在左腳之后向皮筋外側(cè)點(diǎn)，接著右腳再收回，同時(shí)左腳跳出，右腳跟著跳皮筋，跳皮筋的高度逐漸增高，以增加難度。
2、說兒歌、古詩跳皮筋。在說兒歌跳皮筋時(shí)要注意節(jié)奏感。
3、探索、創(chuàng)編皮筋的多種玩法。
1、首先有具體的活動(dòng)計(jì)劃，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒的所好、所想，掌握幼兒學(xué)習(xí)規(guī)律，使每個(gè)幼兒能在玩中得到快樂和進(jìn)步。
2、第一階段：讓幼兒自由玩皮筋，引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法（鉆、跳、跨、踩……），能邊說兒歌邊跳皮筋。
3、第二階段：能這換皮筋的形狀跳（長方形、正方形、三角形……〕，并嘗試雙腳交替跳及繞圈跳。
滾木輪
1、鍛煉孩子的平衡能力和靈敏性。
2、培養(yǎng)幼兒的大膽能力和協(xié)調(diào)性。
整修好的廢舊電纜芯6至7個(gè)。
1、首先讓幼兒自己先推著木輪走動(dòng)，熟悉了以后雙腳跨上木輪嘗試自己手腳并用向前慢慢滾動(dòng)。
2、在以上基礎(chǔ)上可以慢慢站直身體，用腳踩著讓木輪向前滾動(dòng)。
3、在熟練的程度上可以站直身體用腳踩踏木輪前后滾動(dòng)或在木輪上轉(zhuǎn)動(dòng)身體。
第一階段：先讓幼兒練習(xí)用手推動(dòng)木輪滾動(dòng)，然后雙腳踩上木輪手腳并用讓木輪向前動(dòng)起來。
第二階段：在熟練的基礎(chǔ)上站直身體用腳踩踏木輪向前滾動(dòng)。
第三階段：兩個(gè)幼兒同時(shí)在木輪上站立，在保持平衡的狀態(tài)下一起向前滾動(dòng)。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇3】
活動(dòng)目標(biāo)：
1.樂于探索繩的不同跳法，初步學(xué)會(huì)雙人跳繩的技巧。
2.增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。
3.感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)流程：
一、列隊(duì)入場
1.教師帶領(lǐng)幼兒排成四列縱隊(duì)入場后，聽口令進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等動(dòng)作練習(xí)。）
二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1.交流討論繩子的多種玩法。
2.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個(gè)人玩繩的方法，然后探索兩個(gè)人玩繩的方法，最后可以探索許多個(gè)人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時(shí)，教師可以先請這個(gè)幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。
3.教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結(jié)伴跳，教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼饕恢拢赏ㄟ^喊拍子讓幼兒同步跳。
4.在教師的引導(dǎo)下，嘗試玩法多人跳繩的方法
（1）引導(dǎo)幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。
（2）根據(jù)幼兒描述，教師交代玩法和規(guī)則后進(jìn)行示范練習(xí)。
（3）幼兒集體參與多人跳繩的練習(xí)，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
小結(jié)：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個(gè)，所以這就需要大家合作的默契。
三、結(jié)束活動(dòng)1.教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動(dòng)后，帶幼兒回教室。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇4】
一、活動(dòng)宗旨
通過在外國語?？撇康膶W(xué)習(xí)，我們在學(xué)業(yè)和綜合素質(zhì)上，得到了全面的提升。為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)成果和展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采，分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)擬定于__年5月3日在階三舉行“外國語專科部英文風(fēng)采大賽”，并于5月15日在操場舉辦團(tuán)體戶外活動(dòng)。通過各種比賽活動(dòng)營造我部濃郁的英語氛圍，開展我部豐富的課余生活，提高學(xué)生英語的綜合應(yīng)用能力，并在多種體育活動(dòng)中得到鍛煉，以此促進(jìn)我校和諧發(fā)展，將我部英語特色教育推向一個(gè)新的臺(tái)階。
二、活動(dòng)主題與口號
主題：展現(xiàn)自我，超越夢想;
口號：青春無悔，展現(xiàn)自我風(fēng)采：拼搏奮進(jìn)，超越夢想極限
具體安排如下：
時(shí)間安排：__年5月15日下午2：00開始比賽
地點(diǎn)：太原師院南區(qū)操場
參加人員：大一、大二全體同學(xué)
評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團(tuán)對團(tuán)體操項(xiàng)目進(jìn)行打分。
活動(dòng)流程：現(xiàn)有12班抽取組成聯(lián)隊(duì)參加比賽。(每項(xiàng)活動(dòng)參加人員不得重復(fù))
得分標(biāo)準(zhǔn)：1、各聯(lián)隊(duì)的得分嚴(yán)格按照各比賽項(xiàng)目規(guī)定的評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行得分
2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時(shí)不設(shè)下一名次
三、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
1、團(tuán)體操項(xiàng)目
各聯(lián)隊(duì)抽20人組成一隊(duì)，各聯(lián)隊(duì)自己負(fù)責(zé)出一個(gè)節(jié)目(體操或舞蹈等)自由發(fā)揮，時(shí)間限制3分鐘。
評分標(biāo)準(zhǔn)：24人評委團(tuán)打分完畢后去掉兩個(gè)最高分、兩個(gè)最低分后得出平均分為該聯(lián)隊(duì)的最后成績。滿分為100分(其中動(dòng)作整齊度30分，隊(duì)列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分)。
2、80米趣味接力跑
各班參賽人員于起點(diǎn)處站定5人、折返點(diǎn)站定5人，接力進(jìn)行四個(gè)小項(xiàng)：
(1)在距離起點(diǎn)5米處設(shè)一跨欄架(0.8米)，參賽隊(duì)員從欄架下方穿過;
(2)在距離起點(diǎn)20米處設(shè)有跳繩，參賽隊(duì)員此處跳繩30次;
(3)在距離起點(diǎn)40米處放置兩個(gè)紙箱，其中一個(gè)紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊(duì)員跑至此處時(shí)把紙箱中的乒乓球依次運(yùn)到另一個(gè)紙箱中，每次只能運(yùn)送一顆;
(4)在距離起點(diǎn)50米處設(shè)立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個(gè)，羽毛球一個(gè)，參賽隊(duì)員使用羽毛球拍將羽毛球托運(yùn)至折返點(diǎn)處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊(duì)員，下一參賽隊(duì)員從折返點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，依此類推，直到10名參賽隊(duì)員跑完全程，比賽結(jié)束。
評分標(biāo)準(zhǔn)：3個(gè)聯(lián)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，以各參賽組比賽所用時(shí)間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
3、勇往直前大冒險(xiǎn)
三個(gè)聯(lián)隊(duì)每隊(duì)出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。
(1)以20米為距，兩側(cè)白線內(nèi)為賽道，進(jìn)攻方自賽道起點(diǎn)處出發(fā)，蛙跳前行，同時(shí)賽道兩處鋪設(shè)軟墊，進(jìn)攻方隊(duì)員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊;
(2)防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進(jìn)攻方(線內(nèi)攻擊無效);
(3)被擊中的進(jìn)攻隊(duì)員必須回到起點(diǎn)處重新出發(fā)，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊(duì)員擔(dān)任。
評分標(biāo)準(zhǔn)：在規(guī)定時(shí)間10分鐘內(nèi)，按進(jìn)攻方通過人數(shù)多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
4、翻山越嶺
各聯(lián)隊(duì)抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點(diǎn)處和終點(diǎn)處(起點(diǎn)處站3組，終點(diǎn)處站2組)，每組的兩名隊(duì)員背對背雙手抓球，兩名隊(duì)員通過合作穿過多處障礙運(yùn)送籃球到下一組，依次接力進(jìn)行。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇5】
為了調(diào)動(dòng)全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織初三教師及擔(dān)任過我們年級生物、地理升中考教學(xué)工作的教師進(jìn)行為期半天的戶外拓展訓(xùn)練。
一、培訓(xùn)目的
1、增強(qiáng)教師之間的了解、溝通與信任；
2、在輕松歡快的氛圍中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，煥發(fā)團(tuán)隊(duì)的活力； 3、使團(tuán)隊(duì)成員嘗試并學(xué)習(xí)以積極的心態(tài)去面對壓力與挑戰(zhàn)；
二、培訓(xùn)對象
全體初三工會(huì)成員及擔(dān)任過我們年級生物、地理升中考教學(xué)工作的教師（除公、私事請假外）、班主任，名單見附表。
三、培訓(xùn)安排
四、培訓(xùn)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、培訓(xùn)地點(diǎn)：xx
六、培訓(xùn)分工
策劃：xx拓展游戲組織：xx
七、費(fèi)用預(yù)算
1．預(yù)計(jì)餐費(fèi)每人30元（含午餐，不含早餐） 2．車輛使用費(fèi)用約為180元。 共計(jì)1000元左右。 八、注意事項(xiàng)：
A:原則上要求人人參與，培訓(xùn)前檢查手機(jī)是否處于正常狀態(tài)，報(bào)告手機(jī)號。
B: 最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋；
C: 自備濕紙巾、或毛巾
D: 必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全；
E: 保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品。
F：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))
G; 如果車輛不超載，允許帶孩子，根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn)，六歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場地，安全，餐飲等費(fèi)用家長負(fù)責(zé)自理。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇6】
一、活動(dòng)主題：
一個(gè)都不能少，忘記職位不同，忘記崗位不同，忘記摩擦，只記憶美好。
二、活動(dòng)目的：
豐富員工文化生活，促進(jìn)同事之間的合作意識、協(xié)作能力，增進(jìn)同事之間的友誼，著重提高團(tuán)隊(duì)精神、進(jìn)取精神，提高營業(yè)部凝聚力，展現(xiàn)方正人的集體素質(zhì)和文化風(fēng)采。
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年7月21日———20xx年7月22日地點(diǎn)：大埠橋辦事處中陽村白鷺山莊
四、活動(dòng)對象：
營業(yè)部全體員工
五、活動(dòng)流程：
1、7月20日，第一、二組負(fù)責(zé)野外燒烤食物等相關(guān)飲料等其他物件的采購，第三、四組負(fù)責(zé)食物的清洗。
xxx月21日上午8:30準(zhǔn)時(shí)在營業(yè)部召開年中工作會(huì)議，午餐前到達(dá)白鷺山莊。
3、12: 30——14:00在白鷺山莊就餐。
4、14：30——17：00午休及自由活動(dòng)。：30——19：00戶外露天燒烤。
: 30——21: 00戶外拓展活動(dòng)，晚上宿于山莊.xxx月21日8：00可自助早餐，或睡到自然醒，返程。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（單位/元）
1.餐費(fèi)：20xx（中餐400元x4桌，早餐45人x10元）
2.住宿費(fèi)：3565（155元x23間）
3.燒烤費(fèi)用：4000（食物采購：1000元；烤全羊：1200元x2只、燒烤爐：180元；木炭120元；酒水：300）
經(jīng)費(fèi)預(yù)算總計(jì)：9615x120%=元
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活動(dòng)策劃書 | 活動(dòng)方案
一、活動(dòng)主題：戶外百米定向
二、活動(dòng)目的：
戶外活動(dòng)不僅僅幫助孩子增加體能，還可以提高孩子的智力、創(chuàng)造力以及言語發(fā)展，對于增加孩子的社交性和人格塑造都大有裨益。
百米定向主要鍛煉參加者在奔跑下的短時(shí)間內(nèi)讀圖并作出正確判斷。是對參加者智力、體力、心理素質(zhì)的綜合考察和鍛煉。
此次z戶外百米定向活動(dòng)以參加者為中心，通過充分利用場地器材的變化，把想象思維訓(xùn)練有機(jī)地滲透在教學(xué)活動(dòng)中，使學(xué)生既體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣，又學(xué)習(xí)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力，通過快樂運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)思考。
三、活動(dòng)時(shí)間與集合地點(diǎn)
1、時(shí)間：5月5日上午8:40
2、集合地點(diǎn)：仁和小學(xué)操場
主要負(fù)責(zé)人：z爸爸、z媽媽
四、參與人員：仁和小學(xué)三年級學(xué)生、家長、z探索教育中心教官、
大學(xué)生志愿者。
五、活動(dòng)內(nèi)容及流程：
活動(dòng)項(xiàng)目 任務(wù) 組織者 參與者 其他
1 集合 家委會(huì)主任 家長及學(xué)生
2 開營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
3 分組、破冰游戲 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
3 團(tuán)隊(duì)組建：20-30人分成兩組，30-60人分成三組， z探索教育中心教官 學(xué)生
4 百米定向規(guī)則與注意事項(xiàng)講解 z探索教育中心教官 學(xué)生
5 第一輪比賽（20人以上為團(tuán)隊(duì)賽，20人以下為個(gè)人團(tuán)隊(duì)賽，即每隊(duì)每人均參賽） z探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者 學(xué)生
5 第一輪比賽的回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生
6 第二輪比賽 z探索教育中心教官、大學(xué)生志愿者 學(xué)生
7 大回顧與總結(jié) z探索教育中心教官 學(xué)生
8 閉營儀式 z探索教育中心教官 家長及學(xué)生
后勤：家委會(huì)人員
攝影：家委會(huì)人員
六、活動(dòng)要求：
1、參加者從起點(diǎn)出發(fā)，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)，根據(jù)地圖標(biāo)注依次找到10個(gè)點(diǎn)標(biāo)，并在任務(wù)欄上蓋上相應(yīng)點(diǎn)的印章。
2、10個(gè)點(diǎn)標(biāo)按順序完成后，參加者快速返回終點(diǎn)。
3、終點(diǎn)裁判吹哨示意比賽，計(jì)時(shí)員終止計(jì)時(shí)并記錄時(shí)間。
七、活動(dòng)物料準(zhǔn)備：（由z探索教育中心負(fù)責(zé)）
1、10個(gè)活動(dòng)點(diǎn)標(biāo)
2、指南針兩人一個(gè)，鼓勵(lì)家長攜帶。
3、百米定向地圖30張（附任務(wù)表格）。
4、彩旗40米、標(biāo)志桶17個(gè)、分組背心60個(gè)、軟式飛碟12個(gè)，接接淘淘6個(gè)。
5、關(guān)卡印章10個(gè)
6、終點(diǎn)線、起點(diǎn)線
7、口哨4個(gè)、秒表4個(gè)
八、注意事項(xiàng)：
1、孩子們前一天早睡，做好體力準(zhǔn)備。
2、吃好吃飽早飯，給孩子帶食物、水。
3、參加者要穿適合運(yùn)動(dòng)的衣服。
4、相關(guān)負(fù)責(zé)人要認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保全體同學(xué)的安全。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇2】
跳皮筋是幼兒喜歡的一種民間游戲，跳皮筋能鍛煉幼兒的腿部力量，提高幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，并能激發(fā)幼兒對民間體育游戲的興趣和體驗(yàn)合作游戲的快樂。
皮筋4至5根；兒歌、古詩等
三人一組或多人一組
1、雙腳站在皮筋左側(cè)，右腳邁入皮筋里，左腳跟上，右腳在左腳之后向皮筋外側(cè)點(diǎn)，接著右腳再收回，同時(shí)左腳跳出，右腳跟著跳皮筋，跳皮筋的高度逐漸增高，以增加難度。
2、說兒歌、古詩跳皮筋。在說兒歌跳皮筋時(shí)要注意節(jié)奏感。
3、探索、創(chuàng)編皮筋的多種玩法。
1、首先有具體的活動(dòng)計(jì)劃，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒的所好、所想，掌握幼兒學(xué)習(xí)規(guī)律，使每個(gè)幼兒能在玩中得到快樂和進(jìn)步。
2、第一階段：讓幼兒自由玩皮筋，引導(dǎo)幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法（鉆、跳、跨、踩……），能邊說兒歌邊跳皮筋。
3、第二階段：能這換皮筋的形狀跳（長方形、正方形、三角形……〕，并嘗試雙腳交替跳及繞圈跳。
滾木輪
1、鍛煉孩子的平衡能力和靈敏性。
2、培養(yǎng)幼兒的大膽能力和協(xié)調(diào)性。
整修好的廢舊電纜芯6至7個(gè)。
1、首先讓幼兒自己先推著木輪走動(dòng)，熟悉了以后雙腳跨上木輪嘗試自己手腳并用向前慢慢滾動(dòng)。
2、在以上基礎(chǔ)上可以慢慢站直身體，用腳踩著讓木輪向前滾動(dòng)。
3、在熟練的程度上可以站直身體用腳踩踏木輪前后滾動(dòng)或在木輪上轉(zhuǎn)動(dòng)身體。
第一階段：先讓幼兒練習(xí)用手推動(dòng)木輪滾動(dòng)，然后雙腳踩上木輪手腳并用讓木輪向前動(dòng)起來。
第二階段：在熟練的基礎(chǔ)上站直身體用腳踩踏木輪向前滾動(dòng)。
第三階段：兩個(gè)幼兒同時(shí)在木輪上站立，在保持平衡的狀態(tài)下一起向前滾動(dòng)。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇3】
活動(dòng)目標(biāo)：
1.樂于探索繩的不同跳法，初步學(xué)會(huì)雙人跳繩的技巧。
2.增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。
3.感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗(yàn)。
活動(dòng)流程：
一、列隊(duì)入場
1.教師帶領(lǐng)幼兒排成四列縱隊(duì)入場后，聽口令進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。（根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等動(dòng)作練習(xí)。）
二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法
1.交流討論繩子的多種玩法。
2.自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個(gè)人玩繩的方法，然后探索兩個(gè)人玩繩的方法，最后可以探索許多個(gè)人一起玩繩的方法。每當(dāng)有幼兒想出一種好玩的方法時(shí)，教師可以先請這個(gè)幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個(gè)孩子一起玩。
3.教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結(jié)伴跳，教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼饕恢拢赏ㄟ^喊拍子讓幼兒同步跳。
4.在教師的引導(dǎo)下，嘗試玩法多人跳繩的方法
（1）引導(dǎo)幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。
（2）根據(jù)幼兒描述，教師交代玩法和規(guī)則后進(jìn)行示范練習(xí)。
（3）幼兒集體參與多人跳繩的練習(xí)，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。
小結(jié)：多人跳繩離不開大家的合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個(gè)，所以這就需要大家合作的默契。
三、結(jié)束活動(dòng)1.教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動(dòng)后，帶幼兒回教室。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇4】
一、活動(dòng)宗旨
通過在外國語?？撇康膶W(xué)習(xí)，我們在學(xué)業(yè)和綜合素質(zhì)上，得到了全面的提升。為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)成果和展示當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)采，分團(tuán)委、學(xué)生會(huì)擬定于__年5月3日在階三舉行“外國語專科部英文風(fēng)采大賽”，并于5月15日在操場舉辦團(tuán)體戶外活動(dòng)。通過各種比賽活動(dòng)營造我部濃郁的英語氛圍，開展我部豐富的課余生活，提高學(xué)生英語的綜合應(yīng)用能力，并在多種體育活動(dòng)中得到鍛煉，以此促進(jìn)我校和諧發(fā)展，將我部英語特色教育推向一個(gè)新的臺(tái)階。
二、活動(dòng)主題與口號
主題：展現(xiàn)自我，超越夢想;
口號：青春無悔，展現(xiàn)自我風(fēng)采：拼搏奮進(jìn)，超越夢想極限
具體安排如下：
時(shí)間安排：__年5月15日下午2：00開始比賽
地點(diǎn)：太原師院南區(qū)操場
參加人員：大一、大二全體同學(xué)
評委：由大一、大二各班各推薦一名，一共24位評委組成評委團(tuán)對團(tuán)體操項(xiàng)目進(jìn)行打分。
活動(dòng)流程：現(xiàn)有12班抽取組成聯(lián)隊(duì)參加比賽。(每項(xiàng)活動(dòng)參加人員不得重復(fù))
得分標(biāo)準(zhǔn)：1、各聯(lián)隊(duì)的得分嚴(yán)格按照各比賽項(xiàng)目規(guī)定的評分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行得分
2、若遇名次并列，則得分平均分配，同時(shí)不設(shè)下一名次
三、活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則
1、團(tuán)體操項(xiàng)目
各聯(lián)隊(duì)抽20人組成一隊(duì)，各聯(lián)隊(duì)自己負(fù)責(zé)出一個(gè)節(jié)目(體操或舞蹈等)自由發(fā)揮，時(shí)間限制3分鐘。
評分標(biāo)準(zhǔn)：24人評委團(tuán)打分完畢后去掉兩個(gè)最高分、兩個(gè)最低分后得出平均分為該聯(lián)隊(duì)的最后成績。滿分為100分(其中動(dòng)作整齊度30分，隊(duì)列整齊度30分，形式新穎度20分，精神面貌20分)。
2、80米趣味接力跑
各班參賽人員于起點(diǎn)處站定5人、折返點(diǎn)站定5人，接力進(jìn)行四個(gè)小項(xiàng)：
(1)在距離起點(diǎn)5米處設(shè)一跨欄架(0.8米)，參賽隊(duì)員從欄架下方穿過;
(2)在距離起點(diǎn)20米處設(shè)有跳繩，參賽隊(duì)員此處跳繩30次;
(3)在距離起點(diǎn)40米處放置兩個(gè)紙箱，其中一個(gè)紙箱中放有5顆乒乓球，參賽隊(duì)員跑至此處時(shí)把紙箱中的乒乓球依次運(yùn)到另一個(gè)紙箱中，每次只能運(yùn)送一顆;
(4)在距離起點(diǎn)50米處設(shè)立一張桌子，桌子上放置羽毛球拍一個(gè)，羽毛球一個(gè)，參賽隊(duì)員使用羽毛球拍將羽毛球托運(yùn)至折返點(diǎn)處，并將羽毛球拍及羽毛球交給下一參賽隊(duì)員，下一參賽隊(duì)員從折返點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，依此類推，直到10名參賽隊(duì)員跑完全程，比賽結(jié)束。
評分標(biāo)準(zhǔn)：3個(gè)聯(lián)隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽，以各參賽組比賽所用時(shí)間長短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
3、勇往直前大冒險(xiǎn)
三個(gè)聯(lián)隊(duì)每隊(duì)出15名蛙跳者，8名扔球手，4名撿球手，共27人。
(1)以20米為距，兩側(cè)白線內(nèi)為賽道，進(jìn)攻方自賽道起點(diǎn)處出發(fā)，蛙跳前行，同時(shí)賽道兩處鋪設(shè)軟墊，進(jìn)攻方隊(duì)員站立在墊子上，則對方不能用球攻擊;
(2)防守方分站賽道兩處線外各4人，使用軟排球站在線外攻擊進(jìn)攻方(線內(nèi)攻擊無效);
(3)被擊中的進(jìn)攻隊(duì)員必須回到起點(diǎn)處重新出發(fā)，另外在賽道中間站立4名撿球手，由第三方參賽隊(duì)員擔(dān)任。
評分標(biāo)準(zhǔn)：在規(guī)定時(shí)間10分鐘內(nèi)，按進(jìn)攻方通過人數(shù)多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。
4、翻山越嶺
各聯(lián)隊(duì)抽取10人自由搭配成5組分站20米賽道起點(diǎn)處和終點(diǎn)處(起點(diǎn)處站3組，終點(diǎn)處站2組)，每組的兩名隊(duì)員背對背雙手抓球，兩名隊(duì)員通過合作穿過多處障礙運(yùn)送籃球到下一組，依次接力進(jìn)行。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇5】
為了調(diào)動(dòng)全體教師的工作熱情，激發(fā)教師的工作干勁，調(diào)節(jié)教師身心健康，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校的凝聚力，增加教師的歸屬感和幸福感，提高教師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧幸福校園。我們組織初三教師及擔(dān)任過我們年級生物、地理升中考教學(xué)工作的教師進(jìn)行為期半天的戶外拓展訓(xùn)練。
一、培訓(xùn)目的
1、增強(qiáng)教師之間的了解、溝通與信任；
2、在輕松歡快的氛圍中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，煥發(fā)團(tuán)隊(duì)的活力； 3、使團(tuán)隊(duì)成員嘗試并學(xué)習(xí)以積極的心態(tài)去面對壓力與挑戰(zhàn)；
二、培訓(xùn)對象
全體初三工會(huì)成員及擔(dān)任過我們年級生物、地理升中考教學(xué)工作的教師（除公、私事請假外）、班主任，名單見附表。
三、培訓(xùn)安排
四、培訓(xùn)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、培訓(xùn)地點(diǎn)：xx
六、培訓(xùn)分工
策劃：xx拓展游戲組織：xx
七、費(fèi)用預(yù)算
1．預(yù)計(jì)餐費(fèi)每人30元（含午餐，不含早餐） 2．車輛使用費(fèi)用約為180元。 共計(jì)1000元左右。 八、注意事項(xiàng)：
A:原則上要求人人參與，培訓(xùn)前檢查手機(jī)是否處于正常狀態(tài)，報(bào)告手機(jī)號。
B: 最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋；
C: 自備濕紙巾、或毛巾
D: 必須注意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的安全；
E: 保健室準(zhǔn)備好室外活動(dòng)的常用藥品。
F：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))
G; 如果車輛不超載，允許帶孩子，根據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn)，六歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場地，安全，餐飲等費(fèi)用家長負(fù)責(zé)自理。
疫情期間戶外活動(dòng)方案【篇6】
一、活動(dòng)主題：
一個(gè)都不能少，忘記職位不同，忘記崗位不同，忘記摩擦，只記憶美好。
二、活動(dòng)目的：
豐富員工文化生活，促進(jìn)同事之間的合作意識、協(xié)作能力，增進(jìn)同事之間的友誼，著重提高團(tuán)隊(duì)精神、進(jìn)取精神，提高營業(yè)部凝聚力，展現(xiàn)方正人的集體素質(zhì)和文化風(fēng)采。
三、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：
時(shí)間：20xx年7月21日———20xx年7月22日地點(diǎn)：大埠橋辦事處中陽村白鷺山莊
四、活動(dòng)對象：
營業(yè)部全體員工
五、活動(dòng)流程：
1、7月20日，第一、二組負(fù)責(zé)野外燒烤食物等相關(guān)飲料等其他物件的采購，第三、四組負(fù)責(zé)食物的清洗。
xxx月21日上午8:30準(zhǔn)時(shí)在營業(yè)部召開年中工作會(huì)議，午餐前到達(dá)白鷺山莊。
3、12: 30——14:00在白鷺山莊就餐。
4、14：30——17：00午休及自由活動(dòng)。：30——19：00戶外露天燒烤。
: 30——21: 00戶外拓展活動(dòng)，晚上宿于山莊.xxx月21日8：00可自助早餐，或睡到自然醒，返程。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（單位/元）
1.餐費(fèi)：20xx（中餐400元x4桌，早餐45人x10元）
2.住宿費(fèi)：3565（155元x23間）
3.燒烤費(fèi)用：4000（食物采購：1000元；烤全羊：1200元x2只、燒烤爐：180元；木炭120元；酒水：300）
經(jīng)費(fèi)預(yù)算總計(jì)：9615x120%=元
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