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大學體育與保健篇一
[關(guān)鍵詞]體育保健 高校教育
體育一向是學校教育中的一大弱點，習慣性地被家長、學生乃至老師忽視。即使目前吉林省高校普遍開設(shè)了體育保健課，但是還處在應(yīng)付式的階段，教學內(nèi)容隨便，考評制度輕松，并且未納入學生學習成績統(tǒng)計中。這說明，現(xiàn)在的高校體育教育還沒有被完全重視，體育教育對學生的重要性還沒有被充分認識到。因此本文對吉林省保健課的開展現(xiàn)狀進行了調(diào)查，并對目前該省存在的問題提出了相應(yīng)的解決措施。
一、吉林省高校體育保健課開展現(xiàn)狀
根據(jù)對吉林省高校體育教育課程開設(shè)情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有絕大多數(shù)學校開設(shè)了相關(guān)課程，但是其中有一小部分學校的課程有過中斷。根據(jù)這個結(jié)果可以得出結(jié)論：盡管社會普遍對高校的體育教育較為重視，但實際實行情況不容樂觀。針對這一結(jié)論，我們進行了更深入的調(diào)查，對體育教育課程未能開設(shè)或開設(shè)后中斷的原因進行了分析，一些學校缺少體育保健類人才，也沒有合適的材料，所以遲遲未能開課。此外，學校領(lǐng)導(dǎo)一貫重基礎(chǔ)輕體育的的觀念還沒有改變，所以沒有為學校開設(shè)體育課程給予政策和物質(zhì)支持。
二、吉林省高校體育保健課存在的問題
（一）體育保健課的重視程度不夠
由于體育保健是一門新興的學科，所以具有專業(yè)資格的教育人才還十分缺乏。即使有，學校也難以對他們進行重視，導(dǎo)致人才流動率很大，無法留任的現(xiàn)象嚴重。另外，由于現(xiàn)在的大學生體質(zhì)虛弱，甚至一定程度出現(xiàn)了健康隱患，所以授課過程中處理不當出意外的幾率很大，為了避免風險，學校往往就會對這類課程采取消極的態(tài)度。
（二）體育保健課程體系建設(shè)缺乏針對性
和大多數(shù)基礎(chǔ)課程一樣，想要完整且高效地進行體育保健教育，優(yōu)秀的教材是必要的。目前吉林省各高校的體育保健課程體系還處在自說自話的階段，缺少統(tǒng)一的教材。一些學校自編教材供教課使用，但這部分教材漏洞百出，教學方法照搬十年甚至幾十年前的一套，教學內(nèi)容也缺少新意。 由于通體呈現(xiàn)一種陳舊的特征，根本無法激起學生興趣。
（三）體育保健課師資力量薄弱
從體育教育人才培養(yǎng)的源頭來看，資源較為緊缺?，F(xiàn)在很多在高校執(zhí)教的體育保健老師并非體育專業(yè)出身，也沒有經(jīng)過系統(tǒng)的教育培訓，所以他們的教育方式還停留在傳統(tǒng)的“體育教育”上，忽視了學生特殊的心理狀態(tài)。師資力量的薄弱，從根本上導(dǎo)致了高校的體育保健課程無法正常有序地開展。
三、吉林省高校體育保健課改進意見
（一）轉(zhuǎn)變觀念，更新思想
如今倡導(dǎo)教育資源要公平分享，特別關(guān)注一些身體有缺陷的學生的受教育權(quán)利。體育作為一門依靠身體機能活動的課程，對殘障的學生有著尤為大的影響。新《體育法》中明確要求：要讓病弱傷殘的學生能夠和正常大學生一樣接受體育保健教育。
（二）加快體育保健課課程教材建設(shè)
前文已經(jīng)提到過體育保健課程教材的重要性。下面就教材編寫給出幾點建議：首先，要有一個總領(lǐng)性的大綱。這部分要根據(jù)新課改要求和《體育法》規(guī)定的要求編寫，可以作為吉林省內(nèi)高校統(tǒng)一流通的范本。在具體內(nèi)容的編排上，則要根據(jù)各高校學生體質(zhì)情況來組織。可以采用推薦選編或主編負責制與編寫組相結(jié)合的辦法，以保證教材內(nèi)容的科學性。
（三）全面提高保健課教師的業(yè)務(wù)水平
基于當前吉林省體育保健課程教師的總體教學能力，學校應(yīng)該重視教師隊伍的培養(yǎng)。具體培養(yǎng)方式可參考其他基礎(chǔ)科目教師培養(yǎng)方案，如定期開展學習班，邀請體育界專業(yè)人才進行授課；組織優(yōu)秀骨干教師進修；同時對他們進行系統(tǒng)的醫(yī)學、食品保健學等相關(guān)學科的教育。這種對教師的業(yè)務(wù)能力建設(shè)雖然前期會投入較大，但慢慢就會看到成果。
（四）拓寬教學思路與對象
長期以來，我國高校體育類課程的開展都是以不變應(yīng)萬變。在當今尊重差異化、理解個性化的社會環(huán)境中，高校體育、體育教育界對健康的概念有了深層次的認識：健康絕不僅僅是身體機能的完善，更重要的是心理的健康。在以往的體育健康課程中身體傷殘有恙的學生會被關(guān)注，但是患有心理疾病的學生卻隱藏在正常學生的隊伍中沒有被發(fā)現(xiàn)。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，普通高校大學生中患有心理疾病的人數(shù)約占20 %左右，對待這些學生應(yīng)該以通過一些放松身心、釋放壓力的輕松性運動項目教學為主，使他們在天性釋放中緩解一定程度的心理不適，培養(yǎng)出一種樂觀向上的心態(tài)。
四、結(jié)語
保健課有其自身的特點，往往面對的是一些傷殘、病弱和患有心理疾病的學生，只有認真開展科學研究，才能調(diào)動學生學習的積極性，使教學內(nèi)容規(guī)范化，教學方法科學化。掌握保健課的發(fā)展規(guī)律， 提高保健課教學質(zhì)量，能有效使大學生身體康復(fù)、增強體質(zhì)、增進身心健康，成為促進國家建設(shè)的有用人才。
大學體育與保健篇二
我律規(guī)定，高校有義務(wù)采取有效措施組織傷殘病弱學生參加必要的體育鍛煉。目前，高校傷殘病弱學生的體育教育嚴重滯后于大學體育，基本處于自流狀態(tài)。為提高體育保健課教學質(zhì)量，探索適合傷殘病弱學生身心特點的體育教學新模式，筆者自2013年起對體育保健課導(dǎo)入飛鏢項目教學做了一系列的嘗試，并取得了一定的成果。希望文章中的一些觀點和做法能給兄弟院校體育保健課改革提供借鑒和參考。
一、研究對象
本文以華南理工大學廣州學院2013、2014級體育保健課學生28人為研究對象。其中“損傷型”（骨折、脫臼、韌帶損傷等）14人，占50%；“殘疾型”（先天性殘疾、小兒麻痹后遺癥等）2人，占7%；“病癥型”（心臟病、慢性肝腎炎、手術(shù)后遺癥及各種內(nèi)臟器官病癥等）12人，占43%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生對飛鏢項目了解不多，僅5人表示曾經(jīng)接觸過飛鏢，其他人均表示從沒接觸過。盡管身體不方便，但學生對這一新興、時尚的運動項目還是非常感興趣。
二、傷殘病弱學生體育教學存在的問題
1.教學內(nèi)容與學習需求之間的矛盾
長期以來，我們一提到傷殘病弱學生的體育教學就會馬上與八段錦、太極拳、氣功等是中國古代養(yǎng)生功法聯(lián)系起來。雖然古代養(yǎng)生功法早已被科學實踐所驗證，很適合體弱病殘者的鍛煉，但從學生的年齡考慮，單純的養(yǎng)生導(dǎo)引不易達成應(yīng)有的效果，因為養(yǎng)生功法教學內(nèi)容單調(diào)、枯燥乏味，難于激發(fā)學生的學習熱情和主動鍛煉的欲望，學生無法體驗到學習與運動過程的愉悅和樂趣，因而學生上課處于消極應(yīng)付狀態(tài)，保健課的教學效果大打折扣。
2.現(xiàn)行教學模式與學生特殊身體狀況之間的矛盾
體育保健班學生因為特殊的身體狀況，需要定期復(fù)診治療或者是中途插班進來，經(jīng)常會出現(xiàn)請假看病或休息養(yǎng)病的情況。而現(xiàn)行教學模式下的教學內(nèi)容一般存在“基礎(chǔ)”“應(yīng)用”“提高”等的縱向?qū)蛹夑P(guān)系，缺勤或中途插班的學生往往由于沒有前一次課的基礎(chǔ)而跟不上進度，久而久之就產(chǎn)生了厭學情緒，極易造成教師難教，學生消極“混課”現(xiàn)象。
3.重健身，淡健心
體育保健課一般由體育教師兼任，由于缺少特殊教育方面的培訓，習慣沿用普通體育課教學思維，因而過多地強調(diào)運動技術(shù)的傳授，主觀地認為通過身體練習達到幫助學生增強體質(zhì)加快康復(fù)目的，但傷殘病弱學生容易放大自我障礙，對與體力相關(guān)的體育活動和動作技能學習普遍心存畏懼，往往是消極參與，這就導(dǎo)致學生離體育課堂越來越遠。
三、導(dǎo)入飛鏢項目教學的實踐
1.導(dǎo)入飛鏢項目的依據(jù)
筆者認為，保健班學生的身心狀況決定了在教材選用方面應(yīng)注重參與性，淡化技術(shù)性，兼顧娛樂性。飛鏢與傳統(tǒng)的保健課教學內(nèi)容如太極拳、氣功等相比，除了具備規(guī)則簡單、負荷低且能自行調(diào)節(jié)運動量等一般特征外，其新穎性、時尚性、趣味性、實用性、可操作性強又是其他項目所不及的，特別適合保健班學生的需求。從心理層面講，教授飛鏢項目可以縮小和減輕學生自我障礙意識，解除對體育課堂的防備心理，提高體力狀況心理閾值，滿足青年學生追求時尚心理，形成強烈的優(yōu)越感和成就感。導(dǎo)入飛鏢項目符合學?！肮?jié)儉辦學”的理念，符合“學生為本”的教育理念，符合“校本開發(fā)”的課改理念。
2.開展飛鏢項目教學的基本思路
傷殘病弱學生障礙部位的身體機能不太可能短時間內(nèi)恢復(fù)，甚至有些終身得不到恢復(fù)，在這種場合，學會對障礙的接受和對自己的價值的再認識是最核心的問題。因此，飛鏢教學目標應(yīng)重點突出對心理健康和社會適應(yīng)的提升，應(yīng)以自我實現(xiàn)的積極態(tài)度養(yǎng)成與良好的社會適應(yīng)促進為目標，配合科學合理的身體練習，實現(xiàn)健心與健身的雙重效應(yīng)。另外，飛鏢項目具有的新鮮感、神秘感、時尚感對青年學生有一定的吸引力，我們通過組織學生參加力所能及的、規(guī)則各異的游戲式飛鏢競賽的辦法保持飛鏢對學生的持續(xù)吸引力，讓學生體驗飛鏢運動的樂趣和成功感，改善心理狀態(tài)和調(diào)節(jié)情緒，使學生始終保持飽滿的學習熱情。
3.飛鏢項目的專題化設(shè)計
保健班學生常出現(xiàn)需復(fù)查復(fù)診、臨時身體不適需請假、因傷中途插班等特殊狀況，結(jié)合飛鏢易學、易練、易參與的特點，經(jīng)課改小組反復(fù)討論，以游戲式飛鏢競賽為主線，將飛鏢項目教學內(nèi)容分成4個專題，每個專題下面包含2～8個課時。各專題、各課時的內(nèi)容也相對獨立，互不牽連，前后專題、前后課次之間不存在“基礎(chǔ)”“應(yīng)用”“提高”等縱向?qū)蛹夑P(guān)系，學生的上課如同平時聽學術(shù)講座，即使缺席某一專題或課時，也不影響其他專題、課次的學習，仍舊可以輕松融入課堂，從而達到實現(xiàn)課程目標的目的。專題化設(shè)計貫徹了以學生為主體的理念，增強飛鏢課程內(nèi)容的普適性和可選擇性，在現(xiàn)實教學中充分體現(xiàn)了可行性、實效性和靈活性。實踐證明，傷殘病弱學生對這種能在陽光下活動而不出大汗，勞而不累，玩而不怠，樂而不疲，探索未知而收獲知識的飛鏢教學模式非常喜歡，參與度高，氣氛活躍，教學效果明顯。
四、飛鏢項目教學策略
1.并聯(lián)式教學策略
并聯(lián)式教學是筆者將物理學的“并聯(lián)”概念移植到體育教學中而提出的創(chuàng)新性概念。本文將教師比作是電路中的“正極”，學生是“負極”，一個個相對獨立的教材內(nèi)容是“電氣元件”，課堂教學就是教師把一個知識點通過教材內(nèi)容傳遞給學生的完整“回路”。在這個“回路”中，教師可以根據(jù)學生的情況、教學環(huán)境等因素任意選擇一個內(nèi)容展開課堂教學，形成“并聯(lián)式”教學。并聯(lián)式教學能較好地解決學生因遲到、缺席而影響學習的問題。課改前的教材內(nèi)容由于存在“基礎(chǔ)、應(yīng)用、提高”，或“分解、完整、配合”，或“動作、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)”等縱向?qū)蛹夑P(guān)系，因此課堂教學只能是串聯(lián)式教學，只有在完成前一項基礎(chǔ)上才能開展下一項教學，依次遞進，互為前置。當發(fā)現(xiàn)學生缺勤情況時，串聯(lián)式教學極易造成教師難教、學生消極的“混課”現(xiàn)象。由于在前期的準備中我們選用了易學易練易實踐的飛鏢項目作為教材，又將飛鏢的內(nèi)容分解成一個個相對獨立、互不牽連的專題和課時，教師在授課時可以在各專題、各課時之間進行任意切換，讓每一節(jié)課都有不同的內(nèi)容，每一節(jié)課都有不同的風格，每一節(jié)課都有新鮮感。例如，教師第一課時可以首先開展“競賽組織與禮儀，飛鏢個人賽”的教學，讓學生自行組織一場飛鏢比賽，然后第二課時再針對出現(xiàn)的問題詳細介紹個人對抗（上海）的規(guī)則，組織學生練習?；蛘呦冗M行個人對抗、團體對抗的規(guī)則學習和練習，再開展教學比賽。實踐證明，并聯(lián)式教學收到實效，沒有出現(xiàn)因為跟不上進度而厭學的情況，不斷變換的教學內(nèi)容讓學生始終保持著飽滿的學習熱情。
2.成功體育教學策略
在飛鏢教學中，實施成功體育教學策略主要從三方面著手：
（1）幫助學生樹立成功的信心。首先給學生確立一個切合實際且具有挑戰(zhàn)性的目標，激發(fā)其學習欲望以及行動力，讓學生充滿熱忱和興趣地主動學習新知識、探索新事物，實現(xiàn)目標并獲得成功，形成“目標―成功―新的目標―新的成功”的良性循環(huán)；其次是引導(dǎo)學生正確歸因，即引導(dǎo)學生將失敗歸因于努力、意志、方法、習慣等與智力、能力無關(guān)或關(guān)系不大的因素，使學生感到失敗是可以改變的，成功是可能的。以投鏢體驗課為例，每人投10輪，每輪投3鏢，在每次投鏢開始前要求學生在心中自定一個目標環(huán)數(shù)，投鏢完成后用實際環(huán)數(shù)與目標環(huán)數(shù)相比較，超過目標環(huán)數(shù)的就是成功，低于目標環(huán)數(shù)的就是失敗，最后比較總成功次數(shù)和總失敗次數(shù)。如果前者多則算成功，再定新目標，追求新的成功。如果后者多就找原因，是姿勢問題，還是力度問題，還是策略問題，然后重新嘗試，直到成功。
（2）幫助學生多渠道取得成功。①從自學中獲得成功。通過課外自學，每節(jié)課要求一名學生向其他同學講述自己了解到的課堂以外的飛鏢知識，當他們發(fā)現(xiàn)自己掌握了老師都沒教的知識時，學生會覺得自己很成功。②從反思中獲得成功。每次練習結(jié)束后展開學習討論，讓率先完成任務(wù)的學生談?wù)勛约旱膽?zhàn)術(shù)策略，分享自己的經(jīng)驗，并能改進或創(chuàng)新規(guī)則，當學生發(fā)現(xiàn)自己成為別人老師的時候會覺得很成功。③從團隊合作中獲得成功。設(shè)置一個任務(wù)如“環(huán)球旅行”練習的任意順序投中相連的5個數(shù)，小組成員相互鼓勵，相互合作完成任務(wù)獲得成功。④從完成任務(wù)中獲得成功。舉辦一場小型比賽，明確每個人的分工：策劃和組織人員、裁判員、隊長、隊員、工作人員，每個人按要求完成任務(wù)即獲得成功。
（3）強化學生成功后的感受。當獲得成功后，我們要想辦法來強化學生的成功快感，努力使其心理獲得最大滿足。如學生在“上?！钡木毩曇惠喭剁S中投出90環(huán)的高分，作為“權(quán)威”的老師要及時肯定學生的成功，用肢體動作如大拇指、點頭、微笑和語言評價給予表揚，引導(dǎo)其他學生鼓掌贊揚，然后讓其分享成功的經(jīng)驗，做示范動作，指導(dǎo)其他學生練習，幫助學生糾正動作，“慫恿”其他學生去主動向他請教。學生在獲得他人的認可、欣賞、表揚、稱贊后，進一步感受成功的喜悅，感受自己的價值，從而向新的更高目標進發(fā)，爭取新的成功。
五、教學評價
飛鏢項目的教學評價主要根據(jù)教師的經(jīng)驗從運動參與、心理健康、社會適應(yīng)三個方面進行定性評價。教師每節(jié)課觀察學生的課堂參與程度、練習的積極程度、學習任務(wù)的達成程度、與他人之間的交流合作程度、心理狀態(tài)和情緒的調(diào)節(jié)程度等，并給予即時評定，對主動展示學習成果、愿意分享學習經(jīng)驗、團隊協(xié)作中作用突出、參加校運會飛鏢比賽的學生酌情給予總評成績加分。雖然定性評價在實際操作中有一定難度，但其對教學效果產(chǎn)生的重大正面影響值得我們大膽嘗試。
六、收獲與反思
收獲一：自體育保健班開展飛鏢項目教學以來，學生出勤率明顯提高，與其他教學內(nèi)容相比，教師明顯感覺到學生參與飛鏢項目學習的積極性更高、興趣更濃厚、練習更認真、氣氛更活躍、教學內(nèi)容實施更順暢、教學效果更明顯。飛鏢教學成為我校體育教學的一大特色。
收獲二：既然學生因特殊情況請假缺席是客觀的、不可控的，那么唯有調(diào)整我們的工作思路和方法，想方設(shè)法克服不利因素才能實現(xiàn)教學目標。飛鏢項目的專題化設(shè)計和并聯(lián)式教學很好地貫徹了以學生為主體的教學理念，增強了課程內(nèi)容的普適性和可選擇性，充分體現(xiàn)了教改的可行性、實效性和靈活性。
收獲三：導(dǎo)入飛鏢項目教學的實踐成果受到學校的肯定，飛鏢也被列為校運會趣味比賽項目：2014年校運會，飛鏢團體賽共有104隊516人次參加，飛鏢個人賽共有22組643人次參加，飛鏢一躍成為校運會第一大項。其中，10名保健班學生參加校運會飛鏢比賽裁判工作，另有5人次參加校運會飛鏢比賽2人獲獎，12人次參加各二級學院運動會飛鏢比賽3人獲獎。
反思：從課程結(jié)束后的問卷調(diào)查了解到，部分傷、殘學生反映飛鏢項目運動量不足，尤其是對下肢鍛煉不足。課題組研究認為，今后飛鏢教學應(yīng)在每節(jié)課下課前安排15分鐘的墊上運動或臺階運動，增加靜力性力量練習，滿足學生的鍛煉需求。
充分利用學校環(huán)境資源和現(xiàn)有條件，開發(fā)拓展類、休閑類體育項目，豐富體育課程內(nèi)容已成為新一輪高校體育課程改革的重點。導(dǎo)入飛鏢項目教學的探索與實踐為更多的新興休閑體育項目進校園投石問路是筆者的初衷所在，希望文章能給高校體育課程改革提供一些幫助，僅此而已。
大學體育與保健篇三
摘 要 本文主要介紹高校體育保健課程的制約因素，針對具體情況對體育保健課程提出相關(guān)指導(dǎo)思想和指導(dǎo)目標，提出合理化對策和建議，完善體育保健課程的建設(shè)參考。
關(guān)鍵詞 高校 體育保健課 原因 對策
部分身體狀況不佳的學生不能參與傳統(tǒng)的體育課，因而設(shè)置體育保健課程是特殊形式的體育課程開展模式。但是在體育事業(yè)蓬勃發(fā)展前提下，體育保健知識的普及已經(jīng)成為當代大學生必須掌握的一門知識。
一、體育保健課程開設(shè)的意義
體育保健課程的開設(shè)，第一，能夠從根本上提升弱勢群體的整體身體素質(zhì)，借助體育保健課的平臺給弱勢群體傳授相應(yīng)的體育知識和技能，提升這類學生的自我保健意識，并且給學生傳達自我保健理念，讓學生強身健體的同時也能提高自己的生理技能；第二，推助心理矯正工作的全面開展，體育弱勢學生都是受到先天和后天的影響，所以內(nèi)心深處都有復(fù)雜情緒，發(fā)生抑郁或者焦慮的幾率明顯高于普通學生，因而系統(tǒng)化的體育鍛煉一方面讓學生在運動中放松身心，調(diào)整自己的心理情緒，另外通過和教師溝通有意識的恢復(fù)自己的各項不足，對樹立學生自信心有極大幫助；第三，深化高校改革發(fā)展需要，伴隨我國教育事業(yè)發(fā)展的逐年深入，社會需求的人才不僅需要有扎實的專業(yè)技能，更要有良好的身體素質(zhì)，以適應(yīng)快節(jié)奏高效率的工作環(huán)境，所以開設(shè)高校體育保健課程，能夠最大限度的深化改革發(fā)展需求，是社會化發(fā)展的推動主體。第四，培養(yǎng)學生終身學習體育的熱情，高校開設(shè)體育保健課程，可以給學生傳授更多實用性理論方略，讓特殊群體的學生可以真實的感受到堅持鍛煉的益處，也是培養(yǎng)學生終身學習體育的迫切需要。
二、高校體育保健課的制約因素
（一）無場地設(shè)備和明確的教學大綱
高校保健課程開展的主體是身體弱勢的學生，由于這類學生整體身體素質(zhì)低，缺失運動能力，因而不適用普通大學生運用的各類運動器械，需要借助輔助器械開展運動，但是各大高校沒有把這部分學生的康復(fù)訓練提上工作日程。因而目前訓練活動的開設(shè)都是根據(jù)學?，F(xiàn)有設(shè)備設(shè)置課程內(nèi)容，導(dǎo)致教學活動缺失科學性以及規(guī)劃性，部分院校沒有專門保健班教材，都是教師隨機開設(shè)課程，教師根據(jù)以往教學經(jīng)驗以及個人喜好開設(shè)教學內(nèi)容，沒有充分考慮到學生實際，由于不同學生存在個性差異，因而當前保健教學開展不甚理想。
（二）考核評價法方法缺失科學性
當前教學中存在的普遍問題是體育保健課程缺失合理性，通常情況下評判標準都是以學生的實際出勤率和具體體育技能評定學成績，但是這類評價方式有失全面性，沒有綜合評價學生的進步幅度以及努力情況，甚至部分學校在體育保健課程中沒有明確的分數(shù)設(shè)置，直接寫上“及格”或者“保健”的評定字樣，這也嚴重侵害特殊學習群體所享受的教育權(quán)利，甚至有損學生自尊，讓學生厭煩該課程，不利于培養(yǎng)學生養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。
三、高校開展保健課程的建議
（一）構(gòu)建體育保健課的領(lǐng)導(dǎo)管理機制
高校內(nèi)相關(guān)職能部門領(lǐng)導(dǎo)，需要全面重視這一課程改革計劃，并且建立高校保健課程教學體系，爭取更多的設(shè)備和經(jīng)費，調(diào)配專業(yè)教師，完善課程教學體系。
（二）構(gòu)建體育保健課程的管理體系
1.調(diào)整教學目標
體育保健課程的教學目標需要遵循“健康第一”的原則，主要推行目的是讓身體病弱的學生不放棄鍛煉，逐步增強自己的身體機能，減緩病痛，并且和學生一道制定在學校學習期間的保健鍛煉計劃，讓學生在學習之余也不能忽略身體鍛煉，很多病弱學生從主觀上認為自然身體病弱可以減免體育鍛煉，但是這種思想對學生的身體健康無益，即使身體病弱可以不參加運動強度較大的體育鍛煉，也要適度活動身體，恢復(fù)自己的體能，讓自己不但在專業(yè)領(lǐng)域上有新的突破，在身體素質(zhì)上面也能符和現(xiàn)代化人才選拔標準。因而通過體驗保健課逐步培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，讓學生有活動意識和活動習慣，最終養(yǎng)成獨立鍛煉的良好健身意識。
2.編制合理教學內(nèi)容
保健和構(gòu)建體育課教材的情況下，需要根據(jù)保健體育課的長遠課程目標為出發(fā)點，第一先要考慮參加保健學生的具體身體狀況，然后再編排教學內(nèi)容和制定教學計劃，編排過程中結(jié)合學生意見，選擇學生自己喜歡或者有益處的動作，創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，讓教學內(nèi)容更豐富。由于高校病殘學生的康復(fù)過程不僅要借助體育器材，更要引入心理疏導(dǎo)、營養(yǎng)以及生理衛(wèi)生方面的配合，因而開設(shè)過程中理論課程的教學活動是課程教學中不可或缺部分。
高校體育保健課程教材需求從人性化角度出發(fā)，在進一步完善教材和教學大綱的前提下，設(shè)置科學合作的學習內(nèi)容，不斷豐富自己的教學方法與教學手段，并且以此為基礎(chǔ)設(shè)置科學合理的考評方法，深化教學內(nèi)容和教學方法，學生在合理的學習環(huán)境內(nèi)，能夠快樂的參與其中，在身心健康的前提下，鍛煉身體，體育保健課程也能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
大學體育與保健篇四
【摘 要】 本文在分析大學體育保健課程教學現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，提出了改進對策：完善保健課教材內(nèi)容；建立體育課程評價系統(tǒng)；提高體育保健教師的專業(yè)素養(yǎng)；加強保健課的監(jiān)督宣傳。
【關(guān)鍵詞】 大學生；體育保健課；教學現(xiàn)狀；改進對策
保健課是為個別身體異?；蛘呱眢w病、弱的學生開設(shè)的選修和必修課程，高校需要有針對性的組織該項課程建設(shè)體系。雖然我國高校已經(jīng)開設(shè)該項課程，但是存在內(nèi)容形式較為隨意，更看重實踐內(nèi)容的傳授等問題，忽視體育保健中“健康第一”和“終身健身”的對策研究模式。
一、大學生體育保健課的現(xiàn)狀
1、課程開展狀況
通過問卷調(diào)查可以充分了解到體育保健課程的開展占普通高校開設(shè)的89%，其中有9%的院校沒有開設(shè)體育保健課程，2%的院校運用不連貫方式開設(shè)。通過以上數(shù)據(jù)可以充分了解到目前體育保健課程的開展有很多不樂觀因素。調(diào)查中詳細分析沒有開設(shè)體育保健課的原因，一方面是沒有專業(yè)的保健教師，另外一方面是學校的重視程度不夠，目前學校發(fā)展受到各方面因素的限制，不能給學生提供基本的教學條件和教學場地，因而這也是制約學生保健課程開設(shè)的關(guān)鍵性因素，這會導(dǎo)致體弱病殘的學生不能與健康學生一道接受體育課程，參與體育活動。
2、教學內(nèi)容和教學方法
目前開展體育保健課程的院校，大部分都沒有教材，并且教學內(nèi)容和教學大綱都不能達到預(yù)定要求，都要根據(jù)學校實際情況作出部分調(diào)整，比如在教學內(nèi)容方面盡量選擇太極拳、太極劍和羽毛球這類器材輕便和便宜的體育項目。其中有23%的自由活動需要在教師的掌控下開展，但是開展過程中也沒有詳細的教學內(nèi)容以及更妥善的教學要求。只能更加學生的具體傷殘或者病弱情況定制合理的運動處方、運動處方、保健保健等課程只能占總體課程的4%左右，目前存在的問題是高校保健課程比較隨意，教學方法簡單，教學目標不夠明確，也不能結(jié)合學生的具體情況開展教學活動，忽視理論保健課程在教學中的具體應(yīng)用，學生更不能以保健為理論指導(dǎo)，開展實踐保健活動。
二、大學生體育保健課改進對策
1、完善保健課教材內(nèi)容
高校體育保健課需要遵循的課程標準是“健康第一，終身體育”的思想，以課程目標為中心建設(shè)課程體系。建設(shè)并且改革實踐教材體系，新的教材內(nèi)容在建設(shè)方面要具有科學性、針對性和實用性。結(jié)合民族傳統(tǒng)健身內(nèi)容，并且吸收國外趣味健身活動，兩相配合，協(xié)調(diào)發(fā)展，原因是我國的很多傳統(tǒng)健身主要是養(yǎng)氣，通過氣韻調(diào)節(jié)呼吸，帶動身體的氣血通暢，并且運動過程也不是很激烈，很適合高校的保健課程要求。但我國傳統(tǒng)健身活動動作枯燥，看似簡單，但若想長期堅持下來很困難，因而可以結(jié)合國外娛樂性的健身運動，調(diào)節(jié)運動的趣味性，讓整個健身過程容易學、容易用、靈活多樣，開展以學生為主的思想意識。重視培養(yǎng)學生的保健健身意識，鍛煉學生的各方面能力，學生在了解自己健身狀況的前提下，掌握保健體育運動要領(lǐng)，讓學生在鍛煉中做好自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督和保健健身評價。
2、建立高校體育保健課程評價系統(tǒng)
高校體育保健課程的開設(shè)需要建立客觀合理的教學評價標準和評價體系，讓體育保健課程更趨向正規(guī)化和科學化，在前行發(fā)展中積累經(jīng)驗，更是反映教和學的重要依據(jù)。教學反饋機制主要入手點是健康教育和健康意識兩方面，運用途徑是通過靈活運用學習到的保健保健知識，并且靈活運用該項知識的能力，根據(jù)自己的身體情況結(jié)合教師建議，制定合理的保健運動系統(tǒng)，以期實現(xiàn)身體功能的恢復(fù)和發(fā)展，考評標準是學生的參與程度、參與情況、綜合考評項目。一方面評價學生保健效果，另外一方面讓學生通過學習體會到運動的快樂，并且熱愛運動，強化自己身體素質(zhì)，帶動學生積極主動參與各項活動的能力，教學過程中需檢驗教學質(zhì)量，調(diào)整教學目標，為下一步教學提供強有力的依據(jù)。[1]
3、提高體育保健教師的專業(yè)素養(yǎng)
在開展高校體育保健課時，要加強教師的高效教學能力和專業(yè)素養(yǎng)，很多體育保健教師都不是專業(yè)保健康復(fù)教師出身，多數(shù)教師都是從體育教師轉(zhuǎn)行到這一專業(yè)，即使體育運動領(lǐng)域有豐富的知識和充足的經(jīng)驗，但欠缺保健保健方面知識，因而面對這一情況需要重視體育保健教師的再教育情況，培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)過硬，掌握全面保健知識的體育教師。此外，開展相關(guān)的課題研討會議，運用系統(tǒng)和合理化的教材建設(shè)和教學方法，提升體育保健教師的專業(yè)技能和專業(yè)水平。
4、加強保健課的監(jiān)督宣傳
根據(jù)調(diào)查了解到，現(xiàn)在很多部門包括學校都不能正確的認知體育保健課的重要性，認為部分學生不能參與高強度體育鍛煉，那么就要在教室里面靜養(yǎng)，其實這部分學生也需要做體育鍛煉，提升他們的鍛煉技能，這也將提升他們的免疫能力，讓恢復(fù)更好。因而學校和相關(guān)部分需要加大這部分宣傳，應(yīng)該多途徑和多渠道的加大體育保健宣傳力度，讓學生了解體育保健的重要性，在理論上提升學生的終身體育意識。體育保健課程不僅要關(guān)注這部分學生的身心機能，更要關(guān)注這部分學生的心理技能，由于這部分學生身體上的不足，所以與同齡人相處時性格容易出現(xiàn)孤僻、暴躁、自卑等消極情況，體育保健課生教師要深入了解學生的心理狀況，如果發(fā)現(xiàn)不良情緒，配合學院開展相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
體育課程開展之前要求做好各項安全檢測要點，努力消除可能引發(fā)的健康隱患，客觀評價學生的身心技能，這將從客觀生減少運動員損傷，提升學生自我保護能力的基礎(chǔ)上，有效減免身體傷害，課外活動中教師要加強監(jiān)督和指導(dǎo)，讓學生運用科學的訓練方式恢復(fù)自己的身體各項機能。
三、結(jié)語
體育保健課究其實際是一項實用性較強的學科，因而教學中需要分析和調(diào)查學生的實際參與情況，結(jié)合教學方法、教學內(nèi)容和課后考核等因素提出應(yīng)對策略，了解學生之間的個性化差異情況，采用針對性較強的各類措施，提升教學質(zhì)量。另外在開始時需要注意兩方面的問題，第一要求全面提高教師的專業(yè)化素養(yǎng)，這是打好體育教師隊伍化建設(shè)的核心；第二要重視各項資金投入，開設(shè)一些柔性學習科目，包括太極柔力球、太極劍這類運動量小的體育項目。
大學體育與保健篇一
[關(guān)鍵詞]體育保健 高校教育
體育一向是學校教育中的一大弱點，習慣性地被家長、學生乃至老師忽視。即使目前吉林省高校普遍開設(shè)了體育保健課，但是還處在應(yīng)付式的階段，教學內(nèi)容隨便，考評制度輕松，并且未納入學生學習成績統(tǒng)計中。這說明，現(xiàn)在的高校體育教育還沒有被完全重視，體育教育對學生的重要性還沒有被充分認識到。因此本文對吉林省保健課的開展現(xiàn)狀進行了調(diào)查，并對目前該省存在的問題提出了相應(yīng)的解決措施。
一、吉林省高校體育保健課開展現(xiàn)狀
根據(jù)對吉林省高校體育教育課程開設(shè)情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有絕大多數(shù)學校開設(shè)了相關(guān)課程，但是其中有一小部分學校的課程有過中斷。根據(jù)這個結(jié)果可以得出結(jié)論：盡管社會普遍對高校的體育教育較為重視，但實際實行情況不容樂觀。針對這一結(jié)論，我們進行了更深入的調(diào)查，對體育教育課程未能開設(shè)或開設(shè)后中斷的原因進行了分析，一些學校缺少體育保健類人才，也沒有合適的材料，所以遲遲未能開課。此外，學校領(lǐng)導(dǎo)一貫重基礎(chǔ)輕體育的的觀念還沒有改變，所以沒有為學校開設(shè)體育課程給予政策和物質(zhì)支持。
二、吉林省高校體育保健課存在的問題
（一）體育保健課的重視程度不夠
由于體育保健是一門新興的學科，所以具有專業(yè)資格的教育人才還十分缺乏。即使有，學校也難以對他們進行重視，導(dǎo)致人才流動率很大，無法留任的現(xiàn)象嚴重。另外，由于現(xiàn)在的大學生體質(zhì)虛弱，甚至一定程度出現(xiàn)了健康隱患，所以授課過程中處理不當出意外的幾率很大，為了避免風險，學校往往就會對這類課程采取消極的態(tài)度。
（二）體育保健課程體系建設(shè)缺乏針對性
和大多數(shù)基礎(chǔ)課程一樣，想要完整且高效地進行體育保健教育，優(yōu)秀的教材是必要的。目前吉林省各高校的體育保健課程體系還處在自說自話的階段，缺少統(tǒng)一的教材。一些學校自編教材供教課使用，但這部分教材漏洞百出，教學方法照搬十年甚至幾十年前的一套，教學內(nèi)容也缺少新意。 由于通體呈現(xiàn)一種陳舊的特征，根本無法激起學生興趣。
（三）體育保健課師資力量薄弱
從體育教育人才培養(yǎng)的源頭來看，資源較為緊缺?，F(xiàn)在很多在高校執(zhí)教的體育保健老師并非體育專業(yè)出身，也沒有經(jīng)過系統(tǒng)的教育培訓，所以他們的教育方式還停留在傳統(tǒng)的“體育教育”上，忽視了學生特殊的心理狀態(tài)。師資力量的薄弱，從根本上導(dǎo)致了高校的體育保健課程無法正常有序地開展。
三、吉林省高校體育保健課改進意見
（一）轉(zhuǎn)變觀念，更新思想
如今倡導(dǎo)教育資源要公平分享，特別關(guān)注一些身體有缺陷的學生的受教育權(quán)利。體育作為一門依靠身體機能活動的課程，對殘障的學生有著尤為大的影響。新《體育法》中明確要求：要讓病弱傷殘的學生能夠和正常大學生一樣接受體育保健教育。
（二）加快體育保健課課程教材建設(shè)
前文已經(jīng)提到過體育保健課程教材的重要性。下面就教材編寫給出幾點建議：首先，要有一個總領(lǐng)性的大綱。這部分要根據(jù)新課改要求和《體育法》規(guī)定的要求編寫，可以作為吉林省內(nèi)高校統(tǒng)一流通的范本。在具體內(nèi)容的編排上，則要根據(jù)各高校學生體質(zhì)情況來組織。可以采用推薦選編或主編負責制與編寫組相結(jié)合的辦法，以保證教材內(nèi)容的科學性。
（三）全面提高保健課教師的業(yè)務(wù)水平
基于當前吉林省體育保健課程教師的總體教學能力，學校應(yīng)該重視教師隊伍的培養(yǎng)。具體培養(yǎng)方式可參考其他基礎(chǔ)科目教師培養(yǎng)方案，如定期開展學習班，邀請體育界專業(yè)人才進行授課；組織優(yōu)秀骨干教師進修；同時對他們進行系統(tǒng)的醫(yī)學、食品保健學等相關(guān)學科的教育。這種對教師的業(yè)務(wù)能力建設(shè)雖然前期會投入較大，但慢慢就會看到成果。
（四）拓寬教學思路與對象
長期以來，我國高校體育類課程的開展都是以不變應(yīng)萬變。在當今尊重差異化、理解個性化的社會環(huán)境中，高校體育、體育教育界對健康的概念有了深層次的認識：健康絕不僅僅是身體機能的完善，更重要的是心理的健康。在以往的體育健康課程中身體傷殘有恙的學生會被關(guān)注，但是患有心理疾病的學生卻隱藏在正常學生的隊伍中沒有被發(fā)現(xiàn)。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，普通高校大學生中患有心理疾病的人數(shù)約占20 %左右，對待這些學生應(yīng)該以通過一些放松身心、釋放壓力的輕松性運動項目教學為主，使他們在天性釋放中緩解一定程度的心理不適，培養(yǎng)出一種樂觀向上的心態(tài)。
四、結(jié)語
保健課有其自身的特點，往往面對的是一些傷殘、病弱和患有心理疾病的學生，只有認真開展科學研究，才能調(diào)動學生學習的積極性，使教學內(nèi)容規(guī)范化，教學方法科學化。掌握保健課的發(fā)展規(guī)律， 提高保健課教學質(zhì)量，能有效使大學生身體康復(fù)、增強體質(zhì)、增進身心健康，成為促進國家建設(shè)的有用人才。
大學體育與保健篇二
我律規(guī)定，高校有義務(wù)采取有效措施組織傷殘病弱學生參加必要的體育鍛煉。目前，高校傷殘病弱學生的體育教育嚴重滯后于大學體育，基本處于自流狀態(tài)。為提高體育保健課教學質(zhì)量，探索適合傷殘病弱學生身心特點的體育教學新模式，筆者自2013年起對體育保健課導(dǎo)入飛鏢項目教學做了一系列的嘗試，并取得了一定的成果。希望文章中的一些觀點和做法能給兄弟院校體育保健課改革提供借鑒和參考。
一、研究對象
本文以華南理工大學廣州學院2013、2014級體育保健課學生28人為研究對象。其中“損傷型”（骨折、脫臼、韌帶損傷等）14人，占50%；“殘疾型”（先天性殘疾、小兒麻痹后遺癥等）2人，占7%；“病癥型”（心臟病、慢性肝腎炎、手術(shù)后遺癥及各種內(nèi)臟器官病癥等）12人，占43%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生對飛鏢項目了解不多，僅5人表示曾經(jīng)接觸過飛鏢，其他人均表示從沒接觸過。盡管身體不方便，但學生對這一新興、時尚的運動項目還是非常感興趣。
二、傷殘病弱學生體育教學存在的問題
1.教學內(nèi)容與學習需求之間的矛盾
長期以來，我們一提到傷殘病弱學生的體育教學就會馬上與八段錦、太極拳、氣功等是中國古代養(yǎng)生功法聯(lián)系起來。雖然古代養(yǎng)生功法早已被科學實踐所驗證，很適合體弱病殘者的鍛煉，但從學生的年齡考慮，單純的養(yǎng)生導(dǎo)引不易達成應(yīng)有的效果，因為養(yǎng)生功法教學內(nèi)容單調(diào)、枯燥乏味，難于激發(fā)學生的學習熱情和主動鍛煉的欲望，學生無法體驗到學習與運動過程的愉悅和樂趣，因而學生上課處于消極應(yīng)付狀態(tài)，保健課的教學效果大打折扣。
2.現(xiàn)行教學模式與學生特殊身體狀況之間的矛盾
體育保健班學生因為特殊的身體狀況，需要定期復(fù)診治療或者是中途插班進來，經(jīng)常會出現(xiàn)請假看病或休息養(yǎng)病的情況。而現(xiàn)行教學模式下的教學內(nèi)容一般存在“基礎(chǔ)”“應(yīng)用”“提高”等的縱向?qū)蛹夑P(guān)系，缺勤或中途插班的學生往往由于沒有前一次課的基礎(chǔ)而跟不上進度，久而久之就產(chǎn)生了厭學情緒，極易造成教師難教，學生消極“混課”現(xiàn)象。
3.重健身，淡健心
體育保健課一般由體育教師兼任，由于缺少特殊教育方面的培訓，習慣沿用普通體育課教學思維，因而過多地強調(diào)運動技術(shù)的傳授，主觀地認為通過身體練習達到幫助學生增強體質(zhì)加快康復(fù)目的，但傷殘病弱學生容易放大自我障礙，對與體力相關(guān)的體育活動和動作技能學習普遍心存畏懼，往往是消極參與，這就導(dǎo)致學生離體育課堂越來越遠。
三、導(dǎo)入飛鏢項目教學的實踐
1.導(dǎo)入飛鏢項目的依據(jù)
筆者認為，保健班學生的身心狀況決定了在教材選用方面應(yīng)注重參與性，淡化技術(shù)性，兼顧娛樂性。飛鏢與傳統(tǒng)的保健課教學內(nèi)容如太極拳、氣功等相比，除了具備規(guī)則簡單、負荷低且能自行調(diào)節(jié)運動量等一般特征外，其新穎性、時尚性、趣味性、實用性、可操作性強又是其他項目所不及的，特別適合保健班學生的需求。從心理層面講，教授飛鏢項目可以縮小和減輕學生自我障礙意識，解除對體育課堂的防備心理，提高體力狀況心理閾值，滿足青年學生追求時尚心理，形成強烈的優(yōu)越感和成就感。導(dǎo)入飛鏢項目符合學?！肮?jié)儉辦學”的理念，符合“學生為本”的教育理念，符合“校本開發(fā)”的課改理念。
2.開展飛鏢項目教學的基本思路
傷殘病弱學生障礙部位的身體機能不太可能短時間內(nèi)恢復(fù)，甚至有些終身得不到恢復(fù)，在這種場合，學會對障礙的接受和對自己的價值的再認識是最核心的問題。因此，飛鏢教學目標應(yīng)重點突出對心理健康和社會適應(yīng)的提升，應(yīng)以自我實現(xiàn)的積極態(tài)度養(yǎng)成與良好的社會適應(yīng)促進為目標，配合科學合理的身體練習，實現(xiàn)健心與健身的雙重效應(yīng)。另外，飛鏢項目具有的新鮮感、神秘感、時尚感對青年學生有一定的吸引力，我們通過組織學生參加力所能及的、規(guī)則各異的游戲式飛鏢競賽的辦法保持飛鏢對學生的持續(xù)吸引力，讓學生體驗飛鏢運動的樂趣和成功感，改善心理狀態(tài)和調(diào)節(jié)情緒，使學生始終保持飽滿的學習熱情。
3.飛鏢項目的專題化設(shè)計
保健班學生常出現(xiàn)需復(fù)查復(fù)診、臨時身體不適需請假、因傷中途插班等特殊狀況，結(jié)合飛鏢易學、易練、易參與的特點，經(jīng)課改小組反復(fù)討論，以游戲式飛鏢競賽為主線，將飛鏢項目教學內(nèi)容分成4個專題，每個專題下面包含2～8個課時。各專題、各課時的內(nèi)容也相對獨立，互不牽連，前后專題、前后課次之間不存在“基礎(chǔ)”“應(yīng)用”“提高”等縱向?qū)蛹夑P(guān)系，學生的上課如同平時聽學術(shù)講座，即使缺席某一專題或課時，也不影響其他專題、課次的學習，仍舊可以輕松融入課堂，從而達到實現(xiàn)課程目標的目的。專題化設(shè)計貫徹了以學生為主體的理念，增強飛鏢課程內(nèi)容的普適性和可選擇性，在現(xiàn)實教學中充分體現(xiàn)了可行性、實效性和靈活性。實踐證明，傷殘病弱學生對這種能在陽光下活動而不出大汗，勞而不累，玩而不怠，樂而不疲，探索未知而收獲知識的飛鏢教學模式非常喜歡，參與度高，氣氛活躍，教學效果明顯。
四、飛鏢項目教學策略
1.并聯(lián)式教學策略
并聯(lián)式教學是筆者將物理學的“并聯(lián)”概念移植到體育教學中而提出的創(chuàng)新性概念。本文將教師比作是電路中的“正極”，學生是“負極”，一個個相對獨立的教材內(nèi)容是“電氣元件”，課堂教學就是教師把一個知識點通過教材內(nèi)容傳遞給學生的完整“回路”。在這個“回路”中，教師可以根據(jù)學生的情況、教學環(huán)境等因素任意選擇一個內(nèi)容展開課堂教學，形成“并聯(lián)式”教學。并聯(lián)式教學能較好地解決學生因遲到、缺席而影響學習的問題。課改前的教材內(nèi)容由于存在“基礎(chǔ)、應(yīng)用、提高”，或“分解、完整、配合”，或“動作、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)”等縱向?qū)蛹夑P(guān)系，因此課堂教學只能是串聯(lián)式教學，只有在完成前一項基礎(chǔ)上才能開展下一項教學，依次遞進，互為前置。當發(fā)現(xiàn)學生缺勤情況時，串聯(lián)式教學極易造成教師難教、學生消極的“混課”現(xiàn)象。由于在前期的準備中我們選用了易學易練易實踐的飛鏢項目作為教材，又將飛鏢的內(nèi)容分解成一個個相對獨立、互不牽連的專題和課時，教師在授課時可以在各專題、各課時之間進行任意切換，讓每一節(jié)課都有不同的內(nèi)容，每一節(jié)課都有不同的風格，每一節(jié)課都有新鮮感。例如，教師第一課時可以首先開展“競賽組織與禮儀，飛鏢個人賽”的教學，讓學生自行組織一場飛鏢比賽，然后第二課時再針對出現(xiàn)的問題詳細介紹個人對抗（上海）的規(guī)則，組織學生練習?；蛘呦冗M行個人對抗、團體對抗的規(guī)則學習和練習，再開展教學比賽。實踐證明，并聯(lián)式教學收到實效，沒有出現(xiàn)因為跟不上進度而厭學的情況，不斷變換的教學內(nèi)容讓學生始終保持著飽滿的學習熱情。
2.成功體育教學策略
在飛鏢教學中，實施成功體育教學策略主要從三方面著手：
（1）幫助學生樹立成功的信心。首先給學生確立一個切合實際且具有挑戰(zhàn)性的目標，激發(fā)其學習欲望以及行動力，讓學生充滿熱忱和興趣地主動學習新知識、探索新事物，實現(xiàn)目標并獲得成功，形成“目標―成功―新的目標―新的成功”的良性循環(huán)；其次是引導(dǎo)學生正確歸因，即引導(dǎo)學生將失敗歸因于努力、意志、方法、習慣等與智力、能力無關(guān)或關(guān)系不大的因素，使學生感到失敗是可以改變的，成功是可能的。以投鏢體驗課為例，每人投10輪，每輪投3鏢，在每次投鏢開始前要求學生在心中自定一個目標環(huán)數(shù)，投鏢完成后用實際環(huán)數(shù)與目標環(huán)數(shù)相比較，超過目標環(huán)數(shù)的就是成功，低于目標環(huán)數(shù)的就是失敗，最后比較總成功次數(shù)和總失敗次數(shù)。如果前者多則算成功，再定新目標，追求新的成功。如果后者多就找原因，是姿勢問題，還是力度問題，還是策略問題，然后重新嘗試，直到成功。
（2）幫助學生多渠道取得成功。①從自學中獲得成功。通過課外自學，每節(jié)課要求一名學生向其他同學講述自己了解到的課堂以外的飛鏢知識，當他們發(fā)現(xiàn)自己掌握了老師都沒教的知識時，學生會覺得自己很成功。②從反思中獲得成功。每次練習結(jié)束后展開學習討論，讓率先完成任務(wù)的學生談?wù)勛约旱膽?zhàn)術(shù)策略，分享自己的經(jīng)驗，并能改進或創(chuàng)新規(guī)則，當學生發(fā)現(xiàn)自己成為別人老師的時候會覺得很成功。③從團隊合作中獲得成功。設(shè)置一個任務(wù)如“環(huán)球旅行”練習的任意順序投中相連的5個數(shù)，小組成員相互鼓勵，相互合作完成任務(wù)獲得成功。④從完成任務(wù)中獲得成功。舉辦一場小型比賽，明確每個人的分工：策劃和組織人員、裁判員、隊長、隊員、工作人員，每個人按要求完成任務(wù)即獲得成功。
（3）強化學生成功后的感受。當獲得成功后，我們要想辦法來強化學生的成功快感，努力使其心理獲得最大滿足。如學生在“上?！钡木毩曇惠喭剁S中投出90環(huán)的高分，作為“權(quán)威”的老師要及時肯定學生的成功，用肢體動作如大拇指、點頭、微笑和語言評價給予表揚，引導(dǎo)其他學生鼓掌贊揚，然后讓其分享成功的經(jīng)驗，做示范動作，指導(dǎo)其他學生練習，幫助學生糾正動作，“慫恿”其他學生去主動向他請教。學生在獲得他人的認可、欣賞、表揚、稱贊后，進一步感受成功的喜悅，感受自己的價值，從而向新的更高目標進發(fā)，爭取新的成功。
五、教學評價
飛鏢項目的教學評價主要根據(jù)教師的經(jīng)驗從運動參與、心理健康、社會適應(yīng)三個方面進行定性評價。教師每節(jié)課觀察學生的課堂參與程度、練習的積極程度、學習任務(wù)的達成程度、與他人之間的交流合作程度、心理狀態(tài)和情緒的調(diào)節(jié)程度等，并給予即時評定，對主動展示學習成果、愿意分享學習經(jīng)驗、團隊協(xié)作中作用突出、參加校運會飛鏢比賽的學生酌情給予總評成績加分。雖然定性評價在實際操作中有一定難度，但其對教學效果產(chǎn)生的重大正面影響值得我們大膽嘗試。
六、收獲與反思
收獲一：自體育保健班開展飛鏢項目教學以來，學生出勤率明顯提高，與其他教學內(nèi)容相比，教師明顯感覺到學生參與飛鏢項目學習的積極性更高、興趣更濃厚、練習更認真、氣氛更活躍、教學內(nèi)容實施更順暢、教學效果更明顯。飛鏢教學成為我校體育教學的一大特色。
收獲二：既然學生因特殊情況請假缺席是客觀的、不可控的，那么唯有調(diào)整我們的工作思路和方法，想方設(shè)法克服不利因素才能實現(xiàn)教學目標。飛鏢項目的專題化設(shè)計和并聯(lián)式教學很好地貫徹了以學生為主體的教學理念，增強了課程內(nèi)容的普適性和可選擇性，充分體現(xiàn)了教改的可行性、實效性和靈活性。
收獲三：導(dǎo)入飛鏢項目教學的實踐成果受到學校的肯定，飛鏢也被列為校運會趣味比賽項目：2014年校運會，飛鏢團體賽共有104隊516人次參加，飛鏢個人賽共有22組643人次參加，飛鏢一躍成為校運會第一大項。其中，10名保健班學生參加校運會飛鏢比賽裁判工作，另有5人次參加校運會飛鏢比賽2人獲獎，12人次參加各二級學院運動會飛鏢比賽3人獲獎。
反思：從課程結(jié)束后的問卷調(diào)查了解到，部分傷、殘學生反映飛鏢項目運動量不足，尤其是對下肢鍛煉不足。課題組研究認為，今后飛鏢教學應(yīng)在每節(jié)課下課前安排15分鐘的墊上運動或臺階運動，增加靜力性力量練習，滿足學生的鍛煉需求。
充分利用學校環(huán)境資源和現(xiàn)有條件，開發(fā)拓展類、休閑類體育項目，豐富體育課程內(nèi)容已成為新一輪高校體育課程改革的重點。導(dǎo)入飛鏢項目教學的探索與實踐為更多的新興休閑體育項目進校園投石問路是筆者的初衷所在，希望文章能給高校體育課程改革提供一些幫助，僅此而已。
大學體育與保健篇三
摘 要 本文主要介紹高校體育保健課程的制約因素，針對具體情況對體育保健課程提出相關(guān)指導(dǎo)思想和指導(dǎo)目標，提出合理化對策和建議，完善體育保健課程的建設(shè)參考。
關(guān)鍵詞 高校 體育保健課 原因 對策
部分身體狀況不佳的學生不能參與傳統(tǒng)的體育課，因而設(shè)置體育保健課程是特殊形式的體育課程開展模式。但是在體育事業(yè)蓬勃發(fā)展前提下，體育保健知識的普及已經(jīng)成為當代大學生必須掌握的一門知識。
一、體育保健課程開設(shè)的意義
體育保健課程的開設(shè)，第一，能夠從根本上提升弱勢群體的整體身體素質(zhì)，借助體育保健課的平臺給弱勢群體傳授相應(yīng)的體育知識和技能，提升這類學生的自我保健意識，并且給學生傳達自我保健理念，讓學生強身健體的同時也能提高自己的生理技能；第二，推助心理矯正工作的全面開展，體育弱勢學生都是受到先天和后天的影響，所以內(nèi)心深處都有復(fù)雜情緒，發(fā)生抑郁或者焦慮的幾率明顯高于普通學生，因而系統(tǒng)化的體育鍛煉一方面讓學生在運動中放松身心，調(diào)整自己的心理情緒，另外通過和教師溝通有意識的恢復(fù)自己的各項不足，對樹立學生自信心有極大幫助；第三，深化高校改革發(fā)展需要，伴隨我國教育事業(yè)發(fā)展的逐年深入，社會需求的人才不僅需要有扎實的專業(yè)技能，更要有良好的身體素質(zhì)，以適應(yīng)快節(jié)奏高效率的工作環(huán)境，所以開設(shè)高校體育保健課程，能夠最大限度的深化改革發(fā)展需求，是社會化發(fā)展的推動主體。第四，培養(yǎng)學生終身學習體育的熱情，高校開設(shè)體育保健課程，可以給學生傳授更多實用性理論方略，讓特殊群體的學生可以真實的感受到堅持鍛煉的益處，也是培養(yǎng)學生終身學習體育的迫切需要。
二、高校體育保健課的制約因素
（一）無場地設(shè)備和明確的教學大綱
高校保健課程開展的主體是身體弱勢的學生，由于這類學生整體身體素質(zhì)低，缺失運動能力，因而不適用普通大學生運用的各類運動器械，需要借助輔助器械開展運動，但是各大高校沒有把這部分學生的康復(fù)訓練提上工作日程。因而目前訓練活動的開設(shè)都是根據(jù)學?，F(xiàn)有設(shè)備設(shè)置課程內(nèi)容，導(dǎo)致教學活動缺失科學性以及規(guī)劃性，部分院校沒有專門保健班教材，都是教師隨機開設(shè)課程，教師根據(jù)以往教學經(jīng)驗以及個人喜好開設(shè)教學內(nèi)容，沒有充分考慮到學生實際，由于不同學生存在個性差異，因而當前保健教學開展不甚理想。
（二）考核評價法方法缺失科學性
當前教學中存在的普遍問題是體育保健課程缺失合理性，通常情況下評判標準都是以學生的實際出勤率和具體體育技能評定學成績，但是這類評價方式有失全面性，沒有綜合評價學生的進步幅度以及努力情況，甚至部分學校在體育保健課程中沒有明確的分數(shù)設(shè)置，直接寫上“及格”或者“保健”的評定字樣，這也嚴重侵害特殊學習群體所享受的教育權(quán)利，甚至有損學生自尊，讓學生厭煩該課程，不利于培養(yǎng)學生養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣。
三、高校開展保健課程的建議
（一）構(gòu)建體育保健課的領(lǐng)導(dǎo)管理機制
高校內(nèi)相關(guān)職能部門領(lǐng)導(dǎo)，需要全面重視這一課程改革計劃，并且建立高校保健課程教學體系，爭取更多的設(shè)備和經(jīng)費，調(diào)配專業(yè)教師，完善課程教學體系。
（二）構(gòu)建體育保健課程的管理體系
1.調(diào)整教學目標
體育保健課程的教學目標需要遵循“健康第一”的原則，主要推行目的是讓身體病弱的學生不放棄鍛煉，逐步增強自己的身體機能，減緩病痛，并且和學生一道制定在學校學習期間的保健鍛煉計劃，讓學生在學習之余也不能忽略身體鍛煉，很多病弱學生從主觀上認為自然身體病弱可以減免體育鍛煉，但是這種思想對學生的身體健康無益，即使身體病弱可以不參加運動強度較大的體育鍛煉，也要適度活動身體，恢復(fù)自己的體能，讓自己不但在專業(yè)領(lǐng)域上有新的突破，在身體素質(zhì)上面也能符和現(xiàn)代化人才選拔標準。因而通過體驗保健課逐步培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，讓學生有活動意識和活動習慣，最終養(yǎng)成獨立鍛煉的良好健身意識。
2.編制合理教學內(nèi)容
保健和構(gòu)建體育課教材的情況下，需要根據(jù)保健體育課的長遠課程目標為出發(fā)點，第一先要考慮參加保健學生的具體身體狀況，然后再編排教學內(nèi)容和制定教學計劃，編排過程中結(jié)合學生意見，選擇學生自己喜歡或者有益處的動作，創(chuàng)新的基礎(chǔ)上，讓教學內(nèi)容更豐富。由于高校病殘學生的康復(fù)過程不僅要借助體育器材，更要引入心理疏導(dǎo)、營養(yǎng)以及生理衛(wèi)生方面的配合，因而開設(shè)過程中理論課程的教學活動是課程教學中不可或缺部分。
高校體育保健課程教材需求從人性化角度出發(fā)，在進一步完善教材和教學大綱的前提下，設(shè)置科學合作的學習內(nèi)容，不斷豐富自己的教學方法與教學手段，并且以此為基礎(chǔ)設(shè)置科學合理的考評方法，深化教學內(nèi)容和教學方法，學生在合理的學習環(huán)境內(nèi)，能夠快樂的參與其中，在身心健康的前提下，鍛煉身體，體育保健課程也能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
大學體育與保健篇四
【摘 要】 本文在分析大學體育保健課程教學現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，提出了改進對策：完善保健課教材內(nèi)容；建立體育課程評價系統(tǒng)；提高體育保健教師的專業(yè)素養(yǎng)；加強保健課的監(jiān)督宣傳。
【關(guān)鍵詞】 大學生；體育保健課；教學現(xiàn)狀；改進對策
保健課是為個別身體異?；蛘呱眢w病、弱的學生開設(shè)的選修和必修課程，高校需要有針對性的組織該項課程建設(shè)體系。雖然我國高校已經(jīng)開設(shè)該項課程，但是存在內(nèi)容形式較為隨意，更看重實踐內(nèi)容的傳授等問題，忽視體育保健中“健康第一”和“終身健身”的對策研究模式。
一、大學生體育保健課的現(xiàn)狀
1、課程開展狀況
通過問卷調(diào)查可以充分了解到體育保健課程的開展占普通高校開設(shè)的89%，其中有9%的院校沒有開設(shè)體育保健課程，2%的院校運用不連貫方式開設(shè)。通過以上數(shù)據(jù)可以充分了解到目前體育保健課程的開展有很多不樂觀因素。調(diào)查中詳細分析沒有開設(shè)體育保健課的原因，一方面是沒有專業(yè)的保健教師，另外一方面是學校的重視程度不夠，目前學校發(fā)展受到各方面因素的限制，不能給學生提供基本的教學條件和教學場地，因而這也是制約學生保健課程開設(shè)的關(guān)鍵性因素，這會導(dǎo)致體弱病殘的學生不能與健康學生一道接受體育課程，參與體育活動。
2、教學內(nèi)容和教學方法
目前開展體育保健課程的院校，大部分都沒有教材，并且教學內(nèi)容和教學大綱都不能達到預(yù)定要求，都要根據(jù)學校實際情況作出部分調(diào)整，比如在教學內(nèi)容方面盡量選擇太極拳、太極劍和羽毛球這類器材輕便和便宜的體育項目。其中有23%的自由活動需要在教師的掌控下開展，但是開展過程中也沒有詳細的教學內(nèi)容以及更妥善的教學要求。只能更加學生的具體傷殘或者病弱情況定制合理的運動處方、運動處方、保健保健等課程只能占總體課程的4%左右，目前存在的問題是高校保健課程比較隨意，教學方法簡單，教學目標不夠明確，也不能結(jié)合學生的具體情況開展教學活動，忽視理論保健課程在教學中的具體應(yīng)用，學生更不能以保健為理論指導(dǎo)，開展實踐保健活動。
二、大學生體育保健課改進對策
1、完善保健課教材內(nèi)容
高校體育保健課需要遵循的課程標準是“健康第一，終身體育”的思想，以課程目標為中心建設(shè)課程體系。建設(shè)并且改革實踐教材體系，新的教材內(nèi)容在建設(shè)方面要具有科學性、針對性和實用性。結(jié)合民族傳統(tǒng)健身內(nèi)容，并且吸收國外趣味健身活動，兩相配合，協(xié)調(diào)發(fā)展，原因是我國的很多傳統(tǒng)健身主要是養(yǎng)氣，通過氣韻調(diào)節(jié)呼吸，帶動身體的氣血通暢，并且運動過程也不是很激烈，很適合高校的保健課程要求。但我國傳統(tǒng)健身活動動作枯燥，看似簡單，但若想長期堅持下來很困難，因而可以結(jié)合國外娛樂性的健身運動，調(diào)節(jié)運動的趣味性，讓整個健身過程容易學、容易用、靈活多樣，開展以學生為主的思想意識。重視培養(yǎng)學生的保健健身意識，鍛煉學生的各方面能力，學生在了解自己健身狀況的前提下，掌握保健體育運動要領(lǐng)，讓學生在鍛煉中做好自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督和保健健身評價。
2、建立高校體育保健課程評價系統(tǒng)
高校體育保健課程的開設(shè)需要建立客觀合理的教學評價標準和評價體系，讓體育保健課程更趨向正規(guī)化和科學化，在前行發(fā)展中積累經(jīng)驗，更是反映教和學的重要依據(jù)。教學反饋機制主要入手點是健康教育和健康意識兩方面，運用途徑是通過靈活運用學習到的保健保健知識，并且靈活運用該項知識的能力，根據(jù)自己的身體情況結(jié)合教師建議，制定合理的保健運動系統(tǒng)，以期實現(xiàn)身體功能的恢復(fù)和發(fā)展，考評標準是學生的參與程度、參與情況、綜合考評項目。一方面評價學生保健效果，另外一方面讓學生通過學習體會到運動的快樂，并且熱愛運動，強化自己身體素質(zhì)，帶動學生積極主動參與各項活動的能力，教學過程中需檢驗教學質(zhì)量，調(diào)整教學目標，為下一步教學提供強有力的依據(jù)。[1]
3、提高體育保健教師的專業(yè)素養(yǎng)
在開展高校體育保健課時，要加強教師的高效教學能力和專業(yè)素養(yǎng)，很多體育保健教師都不是專業(yè)保健康復(fù)教師出身，多數(shù)教師都是從體育教師轉(zhuǎn)行到這一專業(yè)，即使體育運動領(lǐng)域有豐富的知識和充足的經(jīng)驗，但欠缺保健保健方面知識，因而面對這一情況需要重視體育保健教師的再教育情況，培養(yǎng)專業(yè)素養(yǎng)過硬，掌握全面保健知識的體育教師。此外，開展相關(guān)的課題研討會議，運用系統(tǒng)和合理化的教材建設(shè)和教學方法，提升體育保健教師的專業(yè)技能和專業(yè)水平。
4、加強保健課的監(jiān)督宣傳
根據(jù)調(diào)查了解到，現(xiàn)在很多部門包括學校都不能正確的認知體育保健課的重要性，認為部分學生不能參與高強度體育鍛煉，那么就要在教室里面靜養(yǎng)，其實這部分學生也需要做體育鍛煉，提升他們的鍛煉技能，這也將提升他們的免疫能力，讓恢復(fù)更好。因而學校和相關(guān)部分需要加大這部分宣傳，應(yīng)該多途徑和多渠道的加大體育保健宣傳力度，讓學生了解體育保健的重要性，在理論上提升學生的終身體育意識。體育保健課程不僅要關(guān)注這部分學生的身心機能，更要關(guān)注這部分學生的心理技能，由于這部分學生身體上的不足，所以與同齡人相處時性格容易出現(xiàn)孤僻、暴躁、自卑等消極情況，體育保健課生教師要深入了解學生的心理狀況，如果發(fā)現(xiàn)不良情緒，配合學院開展相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
體育課程開展之前要求做好各項安全檢測要點，努力消除可能引發(fā)的健康隱患，客觀評價學生的身心技能，這將從客觀生減少運動員損傷，提升學生自我保護能力的基礎(chǔ)上，有效減免身體傷害，課外活動中教師要加強監(jiān)督和指導(dǎo)，讓學生運用科學的訓練方式恢復(fù)自己的身體各項機能。
三、結(jié)語
體育保健課究其實際是一項實用性較強的學科，因而教學中需要分析和調(diào)查學生的實際參與情況，結(jié)合教學方法、教學內(nèi)容和課后考核等因素提出應(yīng)對策略，了解學生之間的個性化差異情況，采用針對性較強的各類措施，提升教學質(zhì)量。另外在開始時需要注意兩方面的問題，第一要求全面提高教師的專業(yè)化素養(yǎng)，這是打好體育教師隊伍化建設(shè)的核心；第二要重視各項資金投入，開設(shè)一些柔性學習科目，包括太極柔力球、太極劍這類運動量小的體育項目。