愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇1
紅日高升，旗幟飛揚(yáng)，祖國(guó)母親在人民熱情的歡呼聲中迎來(lái)了自己的六十九周歲生日?；厥走@一路，近七十載的不懈摸索，大半世紀(jì)的辛苦改革，終于終于從風(fēng)雨中走出來(lái)，走進(jìn)了彩虹，走在了民族復(fù)興的偉大道路上，走到了時(shí)代的前列，走進(jìn)了世界的尖端。紅旗獵獵，紅歌高亢，旭日東升，朝氣昂揚(yáng)，一如當(dāng)今的祖國(guó)，肩扛輝煌歷史，抒寫(xiě)豐采未來(lái)。
“人無(wú)精神則不立，國(guó)無(wú)精神則不強(qiáng)。精神是一個(gè)民族賴(lài)以長(zhǎng)久生存的靈魂，唯有精神上達(dá)到一定的高度，這個(gè)民族才能在歷史的洪流中屹立不倒，奮勇向前?！敝腥A民族之所以能在歷史長(zhǎng)河中生生不息，極重要的一個(gè)原因就是擁有孕育于中華民族悠久歷史文化中偉大的中國(guó)精神。而在這種精神的指引下，建國(guó)以來(lái)，祖國(guó)已經(jīng)有了浩如星河的偉大成就。猶記戰(zhàn)爭(zhēng)年代，民族英雄以星星之火成就燎原之勢(shì)，將國(guó)土從侵略者手中奪回，解救人民于水深火熱之中，這是中國(guó)自立自強(qiáng)的開(kāi)始;“春天的故事”將春風(fēng)吹綠中國(guó)沿海，大門(mén)敞開(kāi)，迎接五胡賓朋，經(jīng)濟(jì)特區(qū)的建立推動(dòng)中國(guó)經(jīng)濟(jì)的騰飛發(fā)展。紅，是革命烈士犧牲的血雨;紅，是天安門(mén)廣場(chǎng)上飄揚(yáng)的國(guó)旗;紅，是春聯(lián)，是鞭炮，是每個(gè)中國(guó)人心中烙印的民族精神與氣節(jié);紅，是我們的祖國(guó)的色彩。
祖國(guó)，你一路走來(lái)，走進(jìn)騰飛的二十一世紀(jì)。這是變化的時(shí)代，這是挑戰(zhàn)的時(shí)代，這是收獲的時(shí)代，這是崛起的時(shí)代。港澳回歸，你一雪百年恥辱;一帶一路，你搭起合作共贏之路;亞洲投行，你打破基建壟斷;杭州G20峰會(huì)，你促進(jìn)世界經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展?？茨乔嗖馗咴向暄训囊粭l條鐵路“天塹變通途”;看那長(zhǎng)江之水千軍萬(wàn)馬收于三峽“高峽出平湖”;由“西部大開(kāi)發(fā)”到“中部崛起”，由“東亞病夫”到奧運(yùn)舞臺(tái)上摘金奪銀的健兒倩影;西氣東輸，南水北調(diào)，一顆顆衛(wèi)星送入太空，一艦艦航母遠(yuǎn)渡重洋。你用政治經(jīng)濟(jì)軍事實(shí)力向世界證明自己，你讓世紀(jì)記住中華民族的魄力，讓這個(gè)時(shí)代染上最鮮艷明亮的一抹中國(guó)紅。
一曲紅歌送給你，我的祖國(guó)?？犊ぐ旱臉?lè)曲下，是你迎頭走來(lái)，不懼艱險(xiǎn)的傲然身姿;百轉(zhuǎn)千回的曲調(diào)里，是你經(jīng)歷風(fēng)云變幻，世紀(jì)更迭，而今走出黑暗，走向光明的挺拔身影。數(shù)億中華兒女，華夏子孫見(jiàn)證你在六十九個(gè)春夏秋冬后迎來(lái)的萬(wàn)丈黎明。祝福你，我的祖國(guó)!我們將帶著滿(mǎn)腔熱血和夢(mèng)想，攜手共進(jìn)，奮斗求索，在歷史上寫(xiě)下更加輝煌的一筆，在未來(lái)里迎接更加美好的驕陽(yáng)。
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。
我是來(lái)自20xx級(jí)9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》
眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為全國(guó)愛(ài)眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。
眼睛，是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對(duì)它的損害。
保護(hù)視力應(yīng)該注意：不在強(qiáng)烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
期末即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的`眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇3
大家早上好！
今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來(lái)，顧老師給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：
1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3. 做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線(xiàn)弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于8－10小時(shí) 。生活要有規(guī)律，早睡早起保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 6．多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇4
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講。
中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛(ài)國(guó)主義精神是我們這個(gè)民族最美的花朵。愛(ài)國(guó)，是一個(gè)神圣的字眼，在歷史發(fā)展的曲折過(guò)程中，愛(ài)國(guó)主義歷來(lái)是我國(guó)人民所崇尚的。進(jìn)入二十一世紀(jì)，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮昌盛，愛(ài)國(guó)主義更應(yīng)該成為這個(gè)時(shí)代的音!愛(ài)國(guó)主義是我國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動(dòng)我國(guó)社會(huì)歷史前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，而愛(ài)國(guó)教育無(wú)疑是最重要的教育!
回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，無(wú)數(shù)為國(guó)家拋頭顱、灑熱血、無(wú)私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中。古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來(lái)，為了保衛(wèi)國(guó)家，反抗帝國(guó)主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國(guó)成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢(qián)學(xué)森等等，他們放棄國(guó)外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國(guó)來(lái)，為國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上!
愛(ài)國(guó)精神，是不分國(guó)界的。不僅在中國(guó)，在世界許多國(guó)家中，愛(ài)國(guó)教育也是極受重視的。
我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來(lái)必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)崇高的愛(ài)國(guó)主義精神。
愛(ài)國(guó)，是至高無(wú)上的品德、是民族的靈魂。親愛(ài)的同學(xué)們，為了學(xué)校的榮譽(yù)、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)無(wú)愧于人民的具有愛(ài)國(guó)主義情懷的萬(wàn)里學(xué)子吧!
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我要演講的主題是《勿忘國(guó)恥，振興中華》。
黃河長(zhǎng)江奔騰萬(wàn)里，那是中國(guó)！古老文字源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，唐詩(shī)宋詞代代相傳，那是中國(guó)！青躲美麗的高原，新疆遼闊的盆地，那是中國(guó)！
我遠(yuǎn)看神州大地，我遠(yuǎn)看展翅雄鷹，我遠(yuǎn)看那一顆閃耀的紅星！這就是我的母親——中國(guó)。
但，我想，那個(gè)繁榮昌盛的祖國(guó)，也是從重重磨難中歷經(jīng)滄桑走出來(lái)的……
南京大屠殺，遍地的尸體，我們的心在痛；圓明園的廢墟上，團(tuán)團(tuán)烈火，我們的淚在流。文章中心但我們的祖國(guó)沒(méi)有沉沒(méi)，把粗壯的臂膀變成搖籃，撫養(yǎng)著炎黃子孫用寬厚的手掌挽起高山秀水；用辛勤的汗水滋潤(rùn)著大地。毛澤東，一代領(lǐng)袖支撐著民族的血肉，指引多難的祖國(guó)走向輝煌。錢(qián)學(xué)森，科學(xué)發(fā)展的動(dòng)力；季羨林，教育發(fā)展的希看。
祖國(guó)日漸強(qiáng)大，日漸輝煌。給我膚色的祖國(guó)，給我聰明與膽略的祖國(guó)，有改革的浪潮迭起，沖破舊的束搏，迎來(lái)新世紀(jì)磅礴的日出！東方巨人，他，站起來(lái)了！
待我看祖國(guó)的崇高與巍峨，待我看祖國(guó)的繁榮與富強(qiáng)，待我看那霓虹燈晝夜閃爍，燦若銀河……
千里馬般晝夜兼程的超越，看啊！煙花蒼茫，千帆競(jìng)發(fā)，百舸爭(zhēng)流的祖國(guó)；群峰騰躍，平原奔馳，長(zhǎng)河揚(yáng)鞭的祖國(guó)。我們要自豪地喊出：“偉大的祖國(guó)，我愛(ài)你！”這是個(gè)除舊迎新的祖國(guó)；這是個(gè)前赴后繼的祖國(guó)；這是個(gè)日漸強(qiáng)大的祖國(guó)！“一寸丹心圖報(bào)國(guó)，兩行清淚為思親”。
翱翔吧，我的祖國(guó)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝！
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇6
據(jù)調(diào)查可知，現(xiàn)在的大學(xué)生都比較的現(xiàn)實(shí)，都想實(shí)現(xiàn)我們自身的價(jià)值，因?yàn)槲覀兌加凶约盒闹械膲?mèng)，心中的理想。
年少時(shí)的雄心壯志對(duì)未來(lái)美好的憧憬，在心中從來(lái)就沒(méi)有殞滅過(guò)，而是一直在努力的奮斗著，心血與汗水換來(lái)金秋的收獲，而這一切僅是一個(gè)開(kāi)始，一個(gè)雄渾瑰麗樂(lè)章的序曲。我們的生日是生命的起點(diǎn)，小溪流是大海的起點(diǎn)，種子是希望的起點(diǎn)，沙礫是高塔的起點(diǎn)，一日是一年的起點(diǎn)，生命的原野和人生的旅途中的起點(diǎn)無(wú)處不在，一個(gè)人找好了起點(diǎn)就等于找準(zhǔn)了成功的方向。
現(xiàn)實(shí)又仿佛總是殘酷、無(wú)情的，理想與現(xiàn)實(shí)的差距，有時(shí)使我們倍感到失落。記得曾有位作家在他的文章中這樣寫(xiě)道：小時(shí)候，當(dāng)有人問(wèn)我的理想是什么的時(shí)候，我總是豪氣沖天的回答：“我長(zhǎng)大要當(dāng)一名科學(xué)家?！睍r(shí)隔20年，如果再有人問(wèn)我的理想，我會(huì)很平靜地說(shuō)：“做一名編輯?！蔽遗宸倚r(shí)候的勇氣，也佩服我現(xiàn)在的清醒，畢竟這中間橫隔了20年，理想也完成了它從幻想到現(xiàn)實(shí)的漫長(zhǎng)歷程，不再遙不可及，卻是伸手可觸的事。做為一個(gè)有知識(shí)、有頭腦的大學(xué)生，我們應(yīng)該而且能夠做出自己明智的選擇，那就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，真真正正地樹(shù)立自己正確的奮斗目標(biāo)。
當(dāng)然理想應(yīng)該是切合實(shí)際的，是我們通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的。我突然想起一個(gè)故事。這個(gè)故事是1943年宋美齡在美國(guó)國(guó)會(huì)上發(fā)表演講時(shí)所引用的，故事是這樣的：兩千年前，在衡山磨鏡臺(tái)近旁有一座古老的佛寺。一名年輕的和尚來(lái)此修行，他整天盤(pán)腿坐禪，雙手合十，口中喃喃念道：“阿彌陀佛，阿彌陀佛?！彼罘鹛?hào)，日復(fù)一日，因?yàn)樗睦硐刖褪浅煞?。寺里的主持于是也跟著拿一塊磚去磨一塊石頭，時(shí)時(shí)刻刻地磨，一天又一天地磨，小和尚有時(shí)抬眼瞧瞧老和尚在做什么。主持只是一個(gè)勁地拿磚磨石。終有一天，小和尚忍不住問(wèn)大師：“大師，你每天拿這塊磚磨石頭，到底是為什么？”主持回答道：“我要用這塊磚做鏡子。”小和尚說(shuō)：“可磚是做不成鏡子的呀?！敝鞒治⑽⒁恍?，道：“就像你這樣成天光念佛號(hào)，也是成不了佛的。”這個(gè)充滿(mǎn)禪意的東方古老故事，給了我們什么？我相信今天在場(chǎng)的每位同學(xué)都會(huì)明白，我們要有理想，但也應(yīng)將我們的理想付之于行動(dòng)，讓實(shí)際行動(dòng)來(lái)落實(shí)我們的理想，那樣我們才會(huì)和著青春的節(jié)拍，搖著青春的櫓槳，喊著青春的號(hào)子，沐浴著青春的朝陽(yáng)，帶著心中編織的夢(mèng)，把握機(jī)遇，帶著自信和笑容上路，永遠(yuǎn)不要等。
我們有幸生活在大學(xué)這座象牙塔中，外面的人想要進(jìn)來(lái)，里面的人想要出去，但從整個(gè)社會(huì)著眼，大學(xué)仍是充滿(mǎn)神秘的精神樂(lè)園。
不如今天在座的每位同學(xué)都試一下，把我們的理想比作一條以現(xiàn)在為起點(diǎn)的射線(xiàn)，然后把它截成若干段，把那個(gè)遙不可及的理想當(dāng)作近期用我們雙腳就可以
走到的端點(diǎn)，然后再截，再走，再走，再截，終有一天，我們身后深深淺淺的腳印就會(huì)成為我們?nèi)松w躍的臺(tái)階。
我們新世紀(jì)的大學(xué)生應(yīng)該堅(jiān)信自己不會(huì)一無(wú)所有，堅(jiān)持用于表現(xiàn)自我，敢于交流，把自信寫(xiě)在臉上，就在那一天，我們一定會(huì)成為社會(huì)大舞臺(tái)的.主角。
新世紀(jì)的大學(xué)生們，托起自己的理想，撥亮心中的那盞燈吧。認(rèn)真地計(jì)劃一下自己的學(xué)習(xí)，規(guī)劃自己的成長(zhǎng)，設(shè)計(jì)一下自己的人生。
新世紀(jì)的大學(xué)生們，讓那只棲息在你心中的鷹，展翅高飛，掠過(guò)市井的硝煙，超越你曾有過(guò)的脆弱與迷茫，向著理想升騰的高地，向著火紅的太陽(yáng)，向著蔚藍(lán)的高空，向著我們主宰的明日無(wú)悔翱翔
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇7
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我講話(huà)的主題是防治近視，還自己一個(gè)清晰世界。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇8
拂去歲月的塵霧，打開(kāi)歷史的啟示錄，便會(huì)看到：只有與祖國(guó)榮辱與共，以堅(jiān)定的愛(ài)國(guó)信仰緊緊把握住今天，不辱祖國(guó)使命的人，才會(huì)在歷史的長(zhǎng)河中獲得永生的機(jī)遇、化為永存的浪花。
是的，祖國(guó)的強(qiáng)盛才是我們自豪的源泉，我們的自豪又是祖國(guó)強(qiáng)盛的士氣。這士氣是一種共同的信仰。她的名字叫愛(ài)國(guó)。
愛(ài)國(guó)在哪里？愛(ài)國(guó)凝在慷慨激昂完璧歸趙的藺相如的眉宇間；愛(ài)國(guó)寫(xiě)在“詩(shī)圣”杜甫鋪開(kāi)的白紙上；愛(ài)國(guó)從“身無(wú)半文、心憂(yōu)天下”的毛主席口中道出；愛(ài)國(guó)從勇于直面社會(huì)、直面人生的魯迅的筆尖流出。
愛(ài)國(guó)是義無(wú)反顧的抉擇，是不卑不亢的不畏，是憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民的感嘆，是救國(guó)救民的情懷；愛(ài)國(guó)是以天下為已任的胸襟，是前赴后繼的執(zhí)著。正是無(wú)數(shù)先烈在他們自己的時(shí)代用滿(mǎn)腔熱血，冒著敵人的炮火譜寫(xiě)了無(wú)愧于時(shí)代的《義勇軍進(jìn)行曲》，才使得我們今天的共和國(guó)國(guó)歌唱響神州。那么氣勢(shì)磅礴，那么雄壯嘹亮。才使得我們今天的炎黃子孫一次又一次在世界的舞臺(tái)展示中國(guó)人的自豪和驕傲。
當(dāng)五星紅旗在奧運(yùn)賽場(chǎng)冉冉升起的時(shí)候，當(dāng)香港澳門(mén)回歸祖國(guó)懷抱的時(shí)候，當(dāng)08奧運(yùn)成功舉辦的時(shí)候，當(dāng)神七航天員揮動(dòng)國(guó)旗太空漫步的時(shí)候，你們是否欣喜自豪，是否會(huì)心一笑，心中油然升起民族的自尊心和自豪感呢？是不是也會(huì)熱淚盈眶地想起1949年10月1日毛主席在天安門(mén)城樓響徹云霄的“中華民族從此站起來(lái)了”的呼喊聲呢？
曾幾何時(shí)，我對(duì)愛(ài)國(guó)懵懵懂懂，當(dāng)我經(jīng)歷了“08年的感動(dòng)”之后。再一次打開(kāi)歷史史冊(cè)，才發(fā)現(xiàn)到處都是兩個(gè)大字——愛(ài)國(guó)。于是我恍然大悟，愛(ài)國(guó)才是永恒的主題。
同學(xué)們，讓我們把青春鐫刻成精致的玉雕，讓我們把年輕書(shū)寫(xiě)成激情的詩(shī)行，讓我們把愛(ài)國(guó)情制成堅(jiān)固的船槳，讓我們把信仰化作前進(jìn)的力量。讓我們的人生之船遠(yuǎn)航！
作為21世紀(jì)的青年，我們必須加倍努力學(xué)習(xí)，增強(qiáng)本領(lǐng)，牢牢把握住今天。常懷愛(ài)國(guó)情懷，與偉大祖國(guó)共在。
紅日高升，旗幟飛揚(yáng)，祖國(guó)母親在人民熱情的歡呼聲中迎來(lái)了自己的六十九周歲生日?；厥走@一路，近七十載的不懈摸索，大半世紀(jì)的辛苦改革，終于終于從風(fēng)雨中走出來(lái)，走進(jìn)了彩虹，走在了民族復(fù)興的偉大道路上，走到了時(shí)代的前列，走進(jìn)了世界的尖端。紅旗獵獵，紅歌高亢，旭日東升，朝氣昂揚(yáng)，一如當(dāng)今的祖國(guó)，肩扛輝煌歷史，抒寫(xiě)豐采未來(lái)。
“人無(wú)精神則不立，國(guó)無(wú)精神則不強(qiáng)。精神是一個(gè)民族賴(lài)以長(zhǎng)久生存的靈魂，唯有精神上達(dá)到一定的高度，這個(gè)民族才能在歷史的洪流中屹立不倒，奮勇向前?！敝腥A民族之所以能在歷史長(zhǎng)河中生生不息，極重要的一個(gè)原因就是擁有孕育于中華民族悠久歷史文化中偉大的中國(guó)精神。而在這種精神的指引下，建國(guó)以來(lái)，祖國(guó)已經(jīng)有了浩如星河的偉大成就。猶記戰(zhàn)爭(zhēng)年代，民族英雄以星星之火成就燎原之勢(shì)，將國(guó)土從侵略者手中奪回，解救人民于水深火熱之中，這是中國(guó)自立自強(qiáng)的開(kāi)始;“春天的故事”將春風(fēng)吹綠中國(guó)沿海，大門(mén)敞開(kāi)，迎接五胡賓朋，經(jīng)濟(jì)特區(qū)的建立推動(dòng)中國(guó)經(jīng)濟(jì)的騰飛發(fā)展。紅，是革命烈士犧牲的血雨;紅，是天安門(mén)廣場(chǎng)上飄揚(yáng)的國(guó)旗;紅，是春聯(lián)，是鞭炮，是每個(gè)中國(guó)人心中烙印的民族精神與氣節(jié);紅，是我們的祖國(guó)的色彩。
祖國(guó)，你一路走來(lái)，走進(jìn)騰飛的二十一世紀(jì)。這是變化的時(shí)代，這是挑戰(zhàn)的時(shí)代，這是收獲的時(shí)代，這是崛起的時(shí)代。港澳回歸，你一雪百年恥辱;一帶一路，你搭起合作共贏之路;亞洲投行，你打破基建壟斷;杭州G20峰會(huì)，你促進(jìn)世界經(jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展?？茨乔嗖馗咴向暄训囊粭l條鐵路“天塹變通途”;看那長(zhǎng)江之水千軍萬(wàn)馬收于三峽“高峽出平湖”;由“西部大開(kāi)發(fā)”到“中部崛起”，由“東亞病夫”到奧運(yùn)舞臺(tái)上摘金奪銀的健兒倩影;西氣東輸，南水北調(diào)，一顆顆衛(wèi)星送入太空，一艦艦航母遠(yuǎn)渡重洋。你用政治經(jīng)濟(jì)軍事實(shí)力向世界證明自己，你讓世紀(jì)記住中華民族的魄力，讓這個(gè)時(shí)代染上最鮮艷明亮的一抹中國(guó)紅。
一曲紅歌送給你，我的祖國(guó)?？犊ぐ旱臉?lè)曲下，是你迎頭走來(lái)，不懼艱險(xiǎn)的傲然身姿;百轉(zhuǎn)千回的曲調(diào)里，是你經(jīng)歷風(fēng)云變幻，世紀(jì)更迭，而今走出黑暗，走向光明的挺拔身影。數(shù)億中華兒女，華夏子孫見(jiàn)證你在六十九個(gè)春夏秋冬后迎來(lái)的萬(wàn)丈黎明。祝福你，我的祖國(guó)!我們將帶著滿(mǎn)腔熱血和夢(mèng)想，攜手共進(jìn)，奮斗求索，在歷史上寫(xiě)下更加輝煌的一筆，在未來(lái)里迎接更加美好的驕陽(yáng)。
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。
我是來(lái)自20xx級(jí)9班的馮艾蘭。今天十分榮幸能站在這演講。今天，我演講的題目是《保護(hù)眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗》
眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能夠讓我們讀書(shū)認(rèn)字，了解的世界。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線(xiàn)，再將這些視覺(jué)、形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為全國(guó)愛(ài)眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。
眼睛，是心靈的窗口。生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人。因此，擁有一雙明亮的眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)非常重要，平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中盡量減少對(duì)它的損害。
保護(hù)視力應(yīng)該注意：不在強(qiáng)烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書(shū)。乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣引起疲勞，造成成近視。經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松可以防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
期末即將來(lái)臨，同學(xué)們應(yīng)更加保護(hù)自己的`眼睛。學(xué)習(xí)固然重要，但身體更加重要。保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧。
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇3
大家早上好！
今天國(guó)旗下講話(huà)的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上——看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn)；看電視、用電腦時(shí)緊盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1個(gè)小時(shí)；在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦？也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。
接下來(lái)，顧老師給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛：
1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。
3. 做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線(xiàn)弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。
4.閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳
5. 保證充足的睡眠。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于8－10小時(shí) 。生活要有規(guī)律，早睡早起保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR> 6．多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢？
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇4
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講。
中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛(ài)國(guó)主義精神是我們這個(gè)民族最美的花朵。愛(ài)國(guó)，是一個(gè)神圣的字眼，在歷史發(fā)展的曲折過(guò)程中，愛(ài)國(guó)主義歷來(lái)是我國(guó)人民所崇尚的。進(jìn)入二十一世紀(jì)，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮昌盛，愛(ài)國(guó)主義更應(yīng)該成為這個(gè)時(shí)代的音!愛(ài)國(guó)主義是我國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動(dòng)我國(guó)社會(huì)歷史前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，而愛(ài)國(guó)教育無(wú)疑是最重要的教育!
回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，無(wú)數(shù)為國(guó)家拋頭顱、灑熱血、無(wú)私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中。古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功……近代以來(lái)，為了保衛(wèi)國(guó)家，反抗帝國(guó)主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國(guó)成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢(qián)學(xué)森等等，他們放棄國(guó)外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國(guó)來(lái)，為國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上!
愛(ài)國(guó)精神，是不分國(guó)界的。不僅在中國(guó)，在世界許多國(guó)家中，愛(ài)國(guó)教育也是極受重視的。
我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來(lái)必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)崇高的愛(ài)國(guó)主義精神。
愛(ài)國(guó)，是至高無(wú)上的品德、是民族的靈魂。親愛(ài)的同學(xué)們，為了學(xué)校的榮譽(yù)、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)無(wú)愧于人民的具有愛(ài)國(guó)主義情懷的萬(wàn)里學(xué)子吧!
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇5
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我要演講的主題是《勿忘國(guó)恥，振興中華》。
黃河長(zhǎng)江奔騰萬(wàn)里，那是中國(guó)！古老文字源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，唐詩(shī)宋詞代代相傳，那是中國(guó)！青躲美麗的高原，新疆遼闊的盆地，那是中國(guó)！
我遠(yuǎn)看神州大地，我遠(yuǎn)看展翅雄鷹，我遠(yuǎn)看那一顆閃耀的紅星！這就是我的母親——中國(guó)。
但，我想，那個(gè)繁榮昌盛的祖國(guó)，也是從重重磨難中歷經(jīng)滄桑走出來(lái)的……
南京大屠殺，遍地的尸體，我們的心在痛；圓明園的廢墟上，團(tuán)團(tuán)烈火，我們的淚在流。文章中心但我們的祖國(guó)沒(méi)有沉沒(méi)，把粗壯的臂膀變成搖籃，撫養(yǎng)著炎黃子孫用寬厚的手掌挽起高山秀水；用辛勤的汗水滋潤(rùn)著大地。毛澤東，一代領(lǐng)袖支撐著民族的血肉，指引多難的祖國(guó)走向輝煌。錢(qián)學(xué)森，科學(xué)發(fā)展的動(dòng)力；季羨林，教育發(fā)展的希看。
祖國(guó)日漸強(qiáng)大，日漸輝煌。給我膚色的祖國(guó)，給我聰明與膽略的祖國(guó)，有改革的浪潮迭起，沖破舊的束搏，迎來(lái)新世紀(jì)磅礴的日出！東方巨人，他，站起來(lái)了！
待我看祖國(guó)的崇高與巍峨，待我看祖國(guó)的繁榮與富強(qiáng)，待我看那霓虹燈晝夜閃爍，燦若銀河……
千里馬般晝夜兼程的超越，看啊！煙花蒼茫，千帆競(jìng)發(fā)，百舸爭(zhēng)流的祖國(guó)；群峰騰躍，平原奔馳，長(zhǎng)河揚(yáng)鞭的祖國(guó)。我們要自豪地喊出：“偉大的祖國(guó)，我愛(ài)你！”這是個(gè)除舊迎新的祖國(guó)；這是個(gè)前赴后繼的祖國(guó)；這是個(gè)日漸強(qiáng)大的祖國(guó)！“一寸丹心圖報(bào)國(guó)，兩行清淚為思親”。
翱翔吧，我的祖國(guó)！
我的演講到此結(jié)束，謝謝！
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇6
據(jù)調(diào)查可知，現(xiàn)在的大學(xué)生都比較的現(xiàn)實(shí)，都想實(shí)現(xiàn)我們自身的價(jià)值，因?yàn)槲覀兌加凶约盒闹械膲?mèng)，心中的理想。
年少時(shí)的雄心壯志對(duì)未來(lái)美好的憧憬，在心中從來(lái)就沒(méi)有殞滅過(guò)，而是一直在努力的奮斗著，心血與汗水換來(lái)金秋的收獲，而這一切僅是一個(gè)開(kāi)始，一個(gè)雄渾瑰麗樂(lè)章的序曲。我們的生日是生命的起點(diǎn)，小溪流是大海的起點(diǎn)，種子是希望的起點(diǎn)，沙礫是高塔的起點(diǎn)，一日是一年的起點(diǎn)，生命的原野和人生的旅途中的起點(diǎn)無(wú)處不在，一個(gè)人找好了起點(diǎn)就等于找準(zhǔn)了成功的方向。
現(xiàn)實(shí)又仿佛總是殘酷、無(wú)情的，理想與現(xiàn)實(shí)的差距，有時(shí)使我們倍感到失落。記得曾有位作家在他的文章中這樣寫(xiě)道：小時(shí)候，當(dāng)有人問(wèn)我的理想是什么的時(shí)候，我總是豪氣沖天的回答：“我長(zhǎng)大要當(dāng)一名科學(xué)家?！睍r(shí)隔20年，如果再有人問(wèn)我的理想，我會(huì)很平靜地說(shuō)：“做一名編輯?！蔽遗宸倚r(shí)候的勇氣，也佩服我現(xiàn)在的清醒，畢竟這中間橫隔了20年，理想也完成了它從幻想到現(xiàn)實(shí)的漫長(zhǎng)歷程，不再遙不可及，卻是伸手可觸的事。做為一個(gè)有知識(shí)、有頭腦的大學(xué)生，我們應(yīng)該而且能夠做出自己明智的選擇，那就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，真真正正地樹(shù)立自己正確的奮斗目標(biāo)。
當(dāng)然理想應(yīng)該是切合實(shí)際的，是我們通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的。我突然想起一個(gè)故事。這個(gè)故事是1943年宋美齡在美國(guó)國(guó)會(huì)上發(fā)表演講時(shí)所引用的，故事是這樣的：兩千年前，在衡山磨鏡臺(tái)近旁有一座古老的佛寺。一名年輕的和尚來(lái)此修行，他整天盤(pán)腿坐禪，雙手合十，口中喃喃念道：“阿彌陀佛，阿彌陀佛?！彼罘鹛?hào)，日復(fù)一日，因?yàn)樗睦硐刖褪浅煞?。寺里的主持于是也跟著拿一塊磚去磨一塊石頭，時(shí)時(shí)刻刻地磨，一天又一天地磨，小和尚有時(shí)抬眼瞧瞧老和尚在做什么。主持只是一個(gè)勁地拿磚磨石。終有一天，小和尚忍不住問(wèn)大師：“大師，你每天拿這塊磚磨石頭，到底是為什么？”主持回答道：“我要用這塊磚做鏡子。”小和尚說(shuō)：“可磚是做不成鏡子的呀?！敝鞒治⑽⒁恍?，道：“就像你這樣成天光念佛號(hào)，也是成不了佛的。”這個(gè)充滿(mǎn)禪意的東方古老故事，給了我們什么？我相信今天在場(chǎng)的每位同學(xué)都會(huì)明白，我們要有理想，但也應(yīng)將我們的理想付之于行動(dòng)，讓實(shí)際行動(dòng)來(lái)落實(shí)我們的理想，那樣我們才會(huì)和著青春的節(jié)拍，搖著青春的櫓槳，喊著青春的號(hào)子，沐浴著青春的朝陽(yáng)，帶著心中編織的夢(mèng)，把握機(jī)遇，帶著自信和笑容上路，永遠(yuǎn)不要等。
我們有幸生活在大學(xué)這座象牙塔中，外面的人想要進(jìn)來(lái)，里面的人想要出去，但從整個(gè)社會(huì)著眼，大學(xué)仍是充滿(mǎn)神秘的精神樂(lè)園。
不如今天在座的每位同學(xué)都試一下，把我們的理想比作一條以現(xiàn)在為起點(diǎn)的射線(xiàn)，然后把它截成若干段，把那個(gè)遙不可及的理想當(dāng)作近期用我們雙腳就可以
走到的端點(diǎn)，然后再截，再走，再走，再截，終有一天，我們身后深深淺淺的腳印就會(huì)成為我們?nèi)松w躍的臺(tái)階。
我們新世紀(jì)的大學(xué)生應(yīng)該堅(jiān)信自己不會(huì)一無(wú)所有，堅(jiān)持用于表現(xiàn)自我，敢于交流，把自信寫(xiě)在臉上，就在那一天，我們一定會(huì)成為社會(huì)大舞臺(tái)的.主角。
新世紀(jì)的大學(xué)生們，托起自己的理想，撥亮心中的那盞燈吧。認(rèn)真地計(jì)劃一下自己的學(xué)習(xí)，規(guī)劃自己的成長(zhǎng)，設(shè)計(jì)一下自己的人生。
新世紀(jì)的大學(xué)生們，讓那只棲息在你心中的鷹，展翅高飛，掠過(guò)市井的硝煙，超越你曾有過(guò)的脆弱與迷茫，向著理想升騰的高地，向著火紅的太陽(yáng)，向著蔚藍(lán)的高空，向著我們主宰的明日無(wú)悔翱翔
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇7
老師們，同學(xué)們：
大家好!今天我講話(huà)的主題是防治近視，還自己一個(gè)清晰世界。
環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕!
我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。
二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。
三、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。
四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。
對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：
一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活!
愛(ài)國(guó)主題演講稿 篇8
拂去歲月的塵霧，打開(kāi)歷史的啟示錄，便會(huì)看到：只有與祖國(guó)榮辱與共，以堅(jiān)定的愛(ài)國(guó)信仰緊緊把握住今天，不辱祖國(guó)使命的人，才會(huì)在歷史的長(zhǎng)河中獲得永生的機(jī)遇、化為永存的浪花。
是的，祖國(guó)的強(qiáng)盛才是我們自豪的源泉，我們的自豪又是祖國(guó)強(qiáng)盛的士氣。這士氣是一種共同的信仰。她的名字叫愛(ài)國(guó)。
愛(ài)國(guó)在哪里？愛(ài)國(guó)凝在慷慨激昂完璧歸趙的藺相如的眉宇間；愛(ài)國(guó)寫(xiě)在“詩(shī)圣”杜甫鋪開(kāi)的白紙上；愛(ài)國(guó)從“身無(wú)半文、心憂(yōu)天下”的毛主席口中道出；愛(ài)國(guó)從勇于直面社會(huì)、直面人生的魯迅的筆尖流出。
愛(ài)國(guó)是義無(wú)反顧的抉擇，是不卑不亢的不畏，是憂(yōu)國(guó)憂(yōu)民的感嘆，是救國(guó)救民的情懷；愛(ài)國(guó)是以天下為已任的胸襟，是前赴后繼的執(zhí)著。正是無(wú)數(shù)先烈在他們自己的時(shí)代用滿(mǎn)腔熱血，冒著敵人的炮火譜寫(xiě)了無(wú)愧于時(shí)代的《義勇軍進(jìn)行曲》，才使得我們今天的共和國(guó)國(guó)歌唱響神州。那么氣勢(shì)磅礴，那么雄壯嘹亮。才使得我們今天的炎黃子孫一次又一次在世界的舞臺(tái)展示中國(guó)人的自豪和驕傲。
當(dāng)五星紅旗在奧運(yùn)賽場(chǎng)冉冉升起的時(shí)候，當(dāng)香港澳門(mén)回歸祖國(guó)懷抱的時(shí)候，當(dāng)08奧運(yùn)成功舉辦的時(shí)候，當(dāng)神七航天員揮動(dòng)國(guó)旗太空漫步的時(shí)候，你們是否欣喜自豪，是否會(huì)心一笑，心中油然升起民族的自尊心和自豪感呢？是不是也會(huì)熱淚盈眶地想起1949年10月1日毛主席在天安門(mén)城樓響徹云霄的“中華民族從此站起來(lái)了”的呼喊聲呢？
曾幾何時(shí)，我對(duì)愛(ài)國(guó)懵懵懂懂，當(dāng)我經(jīng)歷了“08年的感動(dòng)”之后。再一次打開(kāi)歷史史冊(cè)，才發(fā)現(xiàn)到處都是兩個(gè)大字——愛(ài)國(guó)。于是我恍然大悟，愛(ài)國(guó)才是永恒的主題。
同學(xué)們，讓我們把青春鐫刻成精致的玉雕，讓我們把年輕書(shū)寫(xiě)成激情的詩(shī)行，讓我們把愛(ài)國(guó)情制成堅(jiān)固的船槳，讓我們把信仰化作前進(jìn)的力量。讓我們的人生之船遠(yuǎn)航！
作為21世紀(jì)的青年，我們必須加倍努力學(xué)習(xí)，增強(qiáng)本領(lǐng)，牢牢把握住今天。常懷愛(ài)國(guó)情懷，與偉大祖國(guó)共在。
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