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學霸學習計劃 篇1
一張牛X又合理的復習計劃時間表可以讓你的復習效果翻倍。這個寒假你不僅要懂得珍惜時間，更要學會運籌時間，使自己在最短的時間內(nèi)，得到最大的學習效果。
計劃表制定需要做到兩點：
(1)長計劃，短安排。在制定一個相對較長期目標的同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。
達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現(xiàn)。
(2)擠時間，講效率。重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的時間安排計劃表，要充分利用閑暇時間，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。
計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把回家后自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘。同時，這里面還可以使用些小技巧，例如，每天晚上九點半之后就開始犯困，所以在九點半至睡覺的那個時間段里，可以都安排復習專業(yè)課，而不背政治英語。
主動學習的效果是被動學習的n倍不止，想要學好，必須要主動，寒假里，各種各樣的誘惑擺在面前，你都必須做到心如止水。保證自己不會過多被干擾。下面的誘惑你能拒絕么?
(1)被窩的誘惑。好不容易放假了，你要一覺睡到傍晚么?
(2)手機、電腦的誘惑。抱著手機不離手，抱著電腦不抬頭。你是這樣的么?
(3)朋友的召喚。兩天一小聚，五天一大聚。你場場不誤，是么?
上述三點，是比較常見的誘惑，雖然，可以時不時休息，玩會手機，見見朋友，但是，作為考研黨，你需要明白，你要的是什么!必須分清主次，合理地分配自己的精力，用有限的精力來幫助自己取得盡可能高的學習效率。來自外界和自身的一些干擾都會影響你的學習效率，你必須要學會排除和隔離這些學習中的消極因素，將它們的負面效應降到最低。
(1)想：即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。學生課后最需要做的就是是回想。此過程非常重要，幾乎所有清華生、北大生、高考狀元都是這樣做的。
學生應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。
(2)查：回想是查漏補缺的最好方法?；叵霑r，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復習了一遍。
通過這樣間隔性的2-3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。
(3)看：即看課本，看聽課筆記。既要有面，更要有點。
這個點，既包括課程內(nèi)容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的“漏缺”點。
一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內(nèi)容。
(5)說：就是復述。如：每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內(nèi)學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。
今年國家線下來之后，同學們都在討論國家線今年的變動。今年國家線并沒有向之前預測的呈現(xiàn)出普漲的趨勢，除哲學、經(jīng)管、理學外，大部分學科是和去年比是持平的，法學、教育學、文學類降分了。今年是首次參加統(tǒng)考的非全日制沒有單獨劃線，國家線分數(shù)不高，也使得各學院專業(yè)可以有更大的空間去擇優(yōu)錄取，所以來說今年復試的競爭是無形中增大了。因此在分數(shù)線出來后，過線的同學好好準備復試，需要調(diào)劑的同學今天(3月17日)調(diào)劑系統(tǒng)開放了，要抓緊時間做好調(diào)劑了。
今年的國家線對于我們18屆的考生也是有了啟示。首先我們要知道，在考研上國家線只是一個基本線，是同學們進入復試的一個基本的要求，但并不等于過了國家線就一定能夠進入復試。考研是選拔類考試，除了國家線之外還有34所自主劃線、院線和學科門類錄取線，可以說最終的院線、學科門類線才是最終我們參照能否進入復試的標準。因此同學們在進行復習備考的時候可以去關注下院線和專業(yè)線，我們可以到招生網(wǎng)站上去查詢，可以向師兄師姐了解，也可以找老師幫助來了解。只有真正的了解了院線和專業(yè)線才能在準備的過程中目標更加明確。
其次我們要明白，考研的初試和復試是各占據(jù)一定的比例的。從今年國家線來說，復試的競爭在加大，那么同學們目前在準備初試的過程中要努力認真，以高分的優(yōu)勢進入，保住這一優(yōu)勢的同時，好好專心的準備復試，使得復試的成績優(yōu)異，最終就能夠有滿意的結(jié)果。
最后從今年的國家線我們也可以看出，除了哲學、經(jīng)管、理學的總分線在上漲外，哲學、歷史學和工學的單科線有小幅上升，考研是單科和總分線都需要過線，所以同學們在復習的過程中一定要能夠有一個適合自己的好的復習規(guī)劃。可以通過摸底測試等方式了解下現(xiàn)在的程度，然后制定一個全年各階段的復習方案，然后按照計劃進度堅持復習，如果自制力不夠強可以找小伙伴一起復習或者找老師指導監(jiān)督都是可行的。那么下面我們就來說一下政治的復習規(guī)劃。
政治從今年的考試情況來看，選擇題和去年相比考察的方式發(fā)生了較大的變化。對于中國近現(xiàn)代史綱要和思想道德修養(yǎng)與法律基礎來說，以前主要考察的方式是對于知識的認識再現(xiàn)的能力，而現(xiàn)在考察的更加深入，注重對于知識點的理解把握。
多選和分析來說，在考試中多選的得分率是最低的，而目前在選擇上發(fā)生的變化也是告訴了我們廣大考生，對于政治的復習上來說，一定要注意對于知識點的理解和靈活運用，不能是死記硬背。在分析題上來看，今年來說是史上評分最為嚴格的一次，從這評分的標準也可以看出來，對于政治的復習不能再有到考前才開始復習的想法。在考前在復習解決的主要是分析題，而分析題現(xiàn)在的趨勢也不在是只靠考前沖刺的時候靠押題背一背就能拿高分了。并且剛才分析過，考研政治得分率最低的還是多選題，多選題難度也在加大，所以同學們一定要從現(xiàn)在開始就要開始復習了。
從現(xiàn)在到暑期之前，我們主要是對于馬克思主義基本原理和中國近現(xiàn)代史綱要這兩門內(nèi)容進行復習。馬原這門科目是得分率最低的，難度最大的，同學們聽幾遍理解上可能還是存在問題，所以需要從最開始就對哲學核心考察部分進行復習，為暑期打下基礎。史綱來說得分率也不高，并且學習了史綱也能夠加深對于毛中特這門科目的理解。
在暑期的強化階段，我們要對除了當代世界經(jīng)濟與政治以及形勢與政策這門科目外的其他四門科目進行復習。要學清楚科目的邏輯、重點、難點、命題點，加深理解。
在秋季階段，除了對于重點難點加深學習之外，在我們已有了知識的積累上，我們要對答題技巧進行學習，并進行模擬，到11月等時政都下來之后就對當代這一門科目進行復習。
到最后沖刺階段，除了進行模擬外，就是學習考前十頁紙，從去年來看考前十頁紙在分析題中命中了四道半。
總的來說對于政治的復習要早不要晚，要理解不要死記，要注重平時對知識點的理解不是考前突擊分析，要結(jié)合知識點看時政不是單獨只抓時政，要知識點加技巧不是毫無技巧。只有好的復習方法才能事半功倍。
第一種當是成績非常漂亮，初試這場戰(zhàn)爭打的相當響亮，可謂是初戰(zhàn)大捷。就這類學生而言，一定要認真開始著手準備復試了。有些學生可能會問到，那我初試得了第一名還需要準備復試么?我初試都那么好了，就讓我開開心心的興奮一段日子吧，初試都過了，還擔心啥復試啊。復試就隨便糊弄糊弄就行了。如果你作為一名考研學子，有這樣的心態(tài)，老師可以負責任的告訴你，你絕對與考研無緣分了，只能擦肩而過。千萬不要認為復試不需要過多的準備。為什么呢?我鄭重提醒大家，按照國家政策，教育部要求差額錄取的方式1:1.2錄取的比例，1:1.5錄取的。很簡單，考研英語的成績不只有初試，而且還有復試，復試和初試一樣重要，別以為初試你準備了大半年一年的，初試就等于考研總成績，錯了，復試和初試是一樣一樣重要的。兩者之間的比例就當前的大部分狀況而言，基本已經(jīng)達到了一半一半的比重。初試考第一，復試考倒數(shù)，甚至被刷掉的，也絕不是沒有。最終排名初試成績60%復試40%。因此，假如你初試考的漂亮，當然老師首先要恭賀你，但老師還是更加重要地提醒你，千萬不要掉以輕心，在節(jié)骨眼上掉鏈子，抓住時機，踏實做好復試的各項工作。如果你覺得你的初試成績還不錯，一定要密切關注目標院校的官網(wǎng)，關注復試分數(shù)線以及復試通知。一般研究生招生單位不會挨個打電話通知你，只會把名單公布到官網(wǎng)作為通知，看不到影響復試，他們不負責。
第二種是初試成績平平的考生，也就是進入復試完全沒問題，但成績不拔尖的學生。這類學生更應該提早去準備目標院校的復試考試。當然，一般來說，學校的復試要求出來的比較晚，但千萬不要等到復試要求出來了再去準備復試，那樣就大錯特錯了。一定要提前就開始準備。那學生可能說了，復試要求都沒有呢，怎么準備啊，萬一準備的方向錯了呢，萬一準備了又沒用呢。同學們完全不用擔心這個問題，只要去研究一下去年的復試情況，前年的復試情況，基本就都沒有問題了，按照往年的復試要求絕對不會有錯，俗話說的好，以史為鏡可以知得失。因此，按照往年的復試要求，認真準備，提早下手，必然能夠在復試中咸魚翻身，名列前茅也是絕對有的。要未雨綢繆，特別提醒，復試通知一出，兩星期就通知復試，很快，等啊等，要早準備復試。
第三種是初試成績踩線，踩往年國家線的學生，或者在國家線附近的學生。意思就是說，進入目標院校相關專業(yè)復試比較懸，可能性有但不大的這些考生。這個時候建議考生進行校內(nèi)調(diào)劑或者校外調(diào)劑。要知道調(diào)劑并不是一件可恥或者羞赧的事情，它只不過是在你第一步選擇失敗后的補救和修正。試問，人這一輩子都能一帆風順么?失敗了一次就害怕面對第二次挑戰(zhàn)，那么你失敗的就不冤枉了。如果選擇調(diào)劑，踩線考生就要尤其關注中國研究生招生信息網(wǎng)上的預調(diào)劑信息。如果申請原來所報院校、專業(yè)的破格錄取，那么一般在公布了初試通過名單前后不久(根據(jù)往年經(jīng)驗，不超過一周)，針對的是總分足夠高，專業(yè)課分數(shù)較高，只是公共課略差幾分的同學(且差的最好不要超過5分)。許多34所和211的學校都是這么規(guī)定的。假如破格或者校內(nèi)調(diào)劑不成功，就要考慮校外調(diào)劑了。記住一個原則：別挑肥揀瘦，既想去好學校又想找好專業(yè)。一般魚與熊掌不能兼得，就自己拿主意。
此外，有幾點小經(jīng)驗：
1)多打電話給想要調(diào)劑的院校的招生辦，并發(fā)動你的一切人際關系探聽虛實。如果連打電話咨詢的勇氣都沒有，那么就是自作孽不可活了;
2)你的本科老師如果關系好，他手上會有不少好資源，裝得可憐一點、上進一點，找他們幫幫忙吧;
3)有些學校對外宣稱沒有調(diào)劑名額了，實際上都還有不少。一來是準備自己人校內(nèi)調(diào)劑的，二來是給一些有關系的人預備的。如果你有人脈，記得挖挖看。
4)調(diào)劑申請可以同時申請多個，因此要廣撒漁網(wǎng)。先地毯式搜索，找到了所有和目標專業(yè)類似的專業(yè)院校，再在其中選擇可能開通調(diào)劑、或者有可能接受自己的名單，最后再給他們的招辦一一打電話，不要害怕被拒絕，天無絕人之路，總會有幾家表示可以開通調(diào)劑的，然后就是添申請表了。同時，對于其余的院校，也要跟進，不能放棄。做到了這個苦功夫，才能從中選到最適合自己的。
5)雖然國家沒有明確提出，但院校是有等級的，也就是大家熟悉的：34所(一流)，A區(qū)，B區(qū)，通常從上至下可以調(diào)劑，即報考的學校越好，你的成績越好，調(diào)劑的希望就越大。
第四種就是已經(jīng)徹徹底底完完全全沒戲的這類考生了。假如考生你不幸落榜了，當然我不希望任何一個考生落榜。但假如若是落榜了，那么你最先要做的事情是冷靜下來并拿出下一步的選擇方案。或者找工作，或者來年繼續(xù)考你心儀的專業(yè)。如果是這兩種，那么請不用再看下去，直接該干什么干什么吧。贏得起，輸?shù)闷稹?BR> 此外，今年考研復試的國家線什么時候公布，變化會很大嗎?汪嬋娟老師認為，今年復試國家線會稍稍上升，題目相對簡單，但最多2或3分，不會升4到5分，也不可能。整體而言，復試國家線不會有太大的變化，保持一個比較穩(wěn)定的趨勢來發(fā)展。復試國家分數(shù)線基本會在三月下旬公布，這段時間同學們一定要及時隨時隨地關注研招網(wǎng)，還有各大有關考研復試的信息網(wǎng)，及時關注目標院校。對于要復試的學生而言，要及時關注復試的時間，地點，科目，專業(yè)課，英語。
考研英語復試都考什么?答：復試的話，主要是筆試和面試，招生簡章上都有。英語復試，筆試和面試，口語的考試，筆試一般是聽力四六級考試。不同的學校不同的考試方法。聽力和口語分開考察。首先聽力考試，四六級考試，大同小異。聽力考試完了之后，在集中進行口語考試。第二種形式，英語口語聽力考試一起來進行。現(xiàn)階段英語口語就靠突擊，大部分考研同學四六級考試口語部分練過，大學四年沒時間考慮口語，最遲是5月份考試，準備口語有技術含量，最好去問考上的目標院校的師兄師姐，人大，清華，等，口語沒有標準化統(tǒng)一大綱，不同學校組織英語老師，難度不同，考試內(nèi)容不同。
口語：口語上面，很多學生會擔心，口語考察的是實踐能力。在研究生入學考試只有初試，在口語上沒有做過準備，在大學期間沒有太多注重口語。老師告訴大家，這方面不用特別擔心。你是這樣的情況，在口語方面不充分，基本上學生都不好，除了英語專業(yè)的。放下心理上的包袱，要自信的進行英語考試。考官不會刻意去為難大家。
所有的學校都考察兩個方面的內(nèi)容：
進行自我介紹，有英語老師集中考察問自我介紹，進行第一印象。自我介紹，提前進行充分準備，背的滾瓜爛熟，姓名，個人愛好，復試面試時間是有限的，口語的自我介紹3.4分鐘，500字左右就可以啦，也可以向老師尋求幫助做練習。自我介紹，名字，briefintroduction，生活化的聊天facetofacecommunication，這個要有準備，老師問你whatisyourhobby，hobby不認識，whatdoyoudoinyoursparetime，為什么有學校，所有會考到的話題怎么，單詞的意思，以及音標，老師聽不懂你的，你聽不懂老師的。面對面交流的日常情景對話，頂尖學校用專業(yè)英語，人大法學院，用英語詢問專業(yè)性問題，上財?shù)慕鹑诮?jīng)濟學，難度大，怎么辦，一般大學老師英語都不行，頂尖大學專業(yè)也很頂尖，進行一些準備。圍繞英語問你其他方面的問題，可能問你選擇專業(yè)的原因，準備以什么樣的態(tài)度，進行學習的專業(yè)和研究，在英語復試，經(jīng)常出現(xiàn)哪些題目。
聽力：聽力的部分，不用特別擔心，提前找語感語境，就完全夠用了，不用特別擔心英語口語，充分準備。英語的聽力和口語，一定要提前準備好，口語說話的起伏，發(fā)音，還有語音語調(diào)
在考研復試備考中，還需要注意什么?答：復試面試，第一印象，非常重要，復試的禮貌和態(tài)度，要敲門，要向老師問好，注意一點，不要只對一個老師，兼顧到各個老師，鞠躬的角度，要行大禮道謝。回答問題的過程中，要用回答完畢，That'sall，依然要向老師道謝。在進入考場之前，手機要調(diào)到靜音狀態(tài)，特別影響情緒，并且很尷尬。很重要的一點，在進入復試的時候，著裝和打扮，非主流。時尚過度，女生的披肩發(fā)扎起來。之前考生要進行自我訓練，緊張的時候，會抓耳撓腮等等;對著鏡子模擬演練一下，克服自己的小毛病，緩解焦慮和緊張的情緒。態(tài)度上面一定要特別誠懇，有些專業(yè)確實沒有研究透徹，在這個時候告訴學生我不會，但以后會如何學習，老師喜歡坦誠的學生，知識不會是沒有關系，對專業(yè)進行深入的研究和開拓。復試的心態(tài)方面，大家的實力都不是很強。面試禮儀部分，如何給老師一個第一印象，這個問題非常重要。復試中老師是找助手，找?guī)褪郑医影嗳?，你能幫著?你可以干活，你有能力干活，男生的話，讓老師感覺到成熟，還得讓爸爸媽媽來陪讀。專業(yè)性漢語問題，不是特別難，說一點，也別說太多，老師會很不耐煩，會很恐怖。專業(yè)課問題，實在只知道淺薄的，不知道對不對，能夠跟著你認真學，這個專業(yè)在這個學校是非常強的，要很謙虛，導師都是清清楚楚的，希望將來能夠?qū)W到更深更專業(yè)的地方。英語聽力，不同學?？嫉牟煌话愕膶W校四級聽力，也有的學校會考到六級聽力，頂尖學校會考到自然科學里的生命科學等，醫(yī)學，心理學，教育學，金融，經(jīng)濟學，與英語密切相關。這種專業(yè)就不是四六級聽力，會考到托福雅思，繼續(xù)調(diào)查。沒有調(diào)查就沒有發(fā)言權，你們考的大學是哪些方面的內(nèi)容，研究生院，這種投資是劃算的，哪方面的聽力，大家注意很多大學復試成績能占到一半，復試的分就處于劣勢，本來初試是第一名，復試成了第二，第四希望大家一定要重視復試收集資料：大多數(shù)同學，找?guī)熜謳熃?，認識的有沒有考上的，去年復試考什么呢，不要只問一個，兼聽則明，聽力是什么樣的，口語是什么樣的啊。需要大家特別注意，所以考試都是有規(guī)律可循的，在短時間內(nèi)根據(jù)考試要求做準備。
學霸學習計劃 篇2
高三前的暑假，是個提前學習的好時機，要把高三的書提前自學一遍，當別人還在休息的時候，你已經(jīng)走在前面了。
高三的前半段時間，時間比較充裕，可以每天找一套試卷來做，高三就是要多見題，多做題，開闊眼界，真正考試時，心里才不會慌。
多做題固然重要，但是每天產(chǎn)生的大量錯題也不能放過，當天的錯題，一定要問老師或同學，把錯題弄懂，可以有效利用錯題本來解決這個問題。
離高考較近時，就不要亂找題做，可以每天做一套各地方的真題，摸清高考的題型和思路，讓自己心里有個數(shù)，同時把各科的知識點都記在心里，
這是學習的最佳時間，是記憶的最佳時間，也是學習和掌握的最佳時間。
例如，可以利用這段時間來背公式、記單詞，效果會非常明顯，而且記住的東西不容易忘掉。
8時至9時：此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，可安排難度大的攻堅內(nèi)容。比如記憶古漢語。
短期記憶效果很好，進行驚喜記憶，學習可以做工作做好的時候。
這一階段是午休的最佳時間。午餐或容易感到疲勞，如果休息調(diào)整后，可以恢復體力，下午學習就會更有效率。不過，午休時間不宜過長，半小時左右即可，不宜超過一小時。
15時至16時：休息調(diào)整后精神狀態(tài)較好，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
這是一個頭腦再次清醒的時候，一個復雜的計算和困難的作業(yè)的好時機。例如，做一些復雜的事情
隨著“高三三模”的結(jié)束，高三復習將進入最后階段--五月份。高考前一個月的備考至關重要，在繼續(xù)綜合訓練(或套題訓練)的同時，考生必須重視以下幾個問題
一、做到“四個回歸”：
1.回歸考綱：考綱和考試說明是高考命題的重要依據(jù)，同時也是復習備考的重要指南。因此，考前一個月必須回歸考綱，對號入座，逐一落實考綱中的基本考點。而這些基本考點又可以分成幾類：
1)已經(jīng)熟練掌握的;2)還不是很熟練的;3)比較陌生的;4)?？汲ｅe的;5)易混易錯的
2.回歸課本：在回歸考綱的基礎上，必須回歸課本。因為課本就是考點的來源，所有考點都可以在課本上找到對應的知識點。事實上，高考題中的基礎考查，就是課本知識點的變臉。源于課本，又不同于課本，這就是高考基礎題的命題特點。
3.回歸基礎：在高考中，大部分的題目都是屬于基礎題和中等題(大概占70%~80%左右)，所以對于大多數(shù)考生來說，回歸基礎，吃透基礎，熟悉基礎就顯得尤為重要。越是基礎題越容易掉以輕心，所以也就更容易丟分。
4.回歸錯題：錯題往往是考生知識點的薄弱環(huán)節(jié)，或者是方法上的失誤，或者是常規(guī)細節(jié)上的失誤。曾經(jīng)的失誤，往往會再次出現(xiàn)，所以必須高度重視。如果能夠確保錯題不再出錯，本身就是一種進步，也就是等于為自己增分。建議考生把平時練習或歷次大考錯題系統(tǒng)梳理一下，然后逐一回顧重做。一是加深印象，二是避免不再出錯。
二、每天保證8小時睡眠，切忌盲目做題。
三、提高效率：做題需總結(jié)技巧
考試不僅是知識的考察，也是速度的考察。
“每種題型，都有一些解題的方法。”大家在平時做題的過程中，就要有意識地進行鍛煉和歸納總結(jié)。
選擇題部分大家要仔細閱讀題干和各選項，抓關鍵字、詞、句，尋找有效信息。做好選擇題，通常用以下方法：排除法、特殊值法、解析法、極限值法、圖像法、幾何圖解法等。
實驗題的考核形式則相對多樣，無論哪種實驗，都要注意以下幾個方面：
1、注意儀器的讀數(shù);
2、要抓住實驗目的，按照書本原理分析，從書本中找出來龍去脈;
3、注意對于電學實驗的儀器選取;
4、對于電學電路設計，盡量把實驗往書上靠，把書上的電路圖畫好，然后根據(jù)儀表量程和多余的儀器，在此電路上修改。切記自己無端的創(chuàng)造電路。
計算題是物理題目的重頭戲，在做此項題目的時候，首先，要認真審題，提取有效信息。其次，應從試題設置的各種現(xiàn)象情景中建立并抽象出理想模型及理想的物理過程。當物理過程比較復雜時，要把復雜的物理過程拆解成多個簡單物理過程。最后，注意一些結(jié)合點的挖掘，而后再由已掌握的物理知識、原理或規(guī)律進行解答。
科學合理的飲食可保證考生生理健康，為考生超強度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，考生可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品;胡蘿卜能提高人的記憶力;香蕉含有血清素，對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的;檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、蝦含有多種重要脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。少食、多餐有助于減輕考生緊張與疲勞。經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞也有一定幫助。
科學地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結(jié)合，有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。針對考前時間緊的情況，考生要學會抓住間隙時間進行體育鍛煉，如在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小運動。
針對精神長期高度緊張的狀況，家長要幫助孩子學會自我調(diào)試，及時放松，如參加體育活動、泡泡熱水澡、與家人和朋友聊天、用各種方式宣泄壓抑情緒等方法轉(zhuǎn)移壓力?？忌€可進行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，將文理科交叉起來學習。
在家庭中，家長要營造一個良好而寬松的生活與學習氛圍，如在言行上不要天天對考生灌輸努力學習、考名牌大學等內(nèi)容。家長可暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持，如營造安靜的家庭學習和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。
保證高質(zhì)量的睡眠是減輕考生心理壓力、提高學習效率的必要條件。家長要為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境。如果考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生要進行多時段的睡眠。失眠的考生，要積極調(diào)試心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理壓力。考生要保持有規(guī)律的起居作息習慣，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶也有助于入睡。
一般情況下，學校會讓考生在考前進行一周左右調(diào)整，讓考生有充沛精力應考。但有的家長和考生不了解科學的調(diào)整方法，例如有的考生在考前徹底休息，有關學習的活動一概不進行。這種調(diào)整是不科學的，停止學習后容易產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等不適的心理現(xiàn)象。所以，考生在考前調(diào)整階段要慢減學習強度，采取過渡調(diào)節(jié)方式。
從這幾年的高考評卷來看，很多學生由于答題不規(guī)范，缺乏相應的應考技巧，導致丟失了很多應得之分。為避免這種情況，同學們需注意以下情形(以物理為例)：
簡潔文字說明與方程式相結(jié)合。有的考生解題從頭到尾只有方程式，沒有必要的文字說明，方程中使用的符號表示什么不提出;有的考生則相反，文字表達太長，像寫作文，關鍵方程沒有列出，既耽誤時間，又占據(jù)了答卷的空間。以上兩種情形都會導致丟分。在答卷時，提倡簡潔文字表達，關鍵處的說明應有圖示和物理方程式。
高考評分標準是分步給分，寫出每一個過程對應的方程式，只要說明、表達正確都可以得相應的分數(shù);有些學生喜歡寫出一個綜合式，或是連等式，而評分原則是“綜合式找錯”，即只要發(fā)現(xiàn)綜合式中有一處錯，全部過程都不能得分。所以對于不會解的題，分步列式也可以得到相應的過程分，增加得分機會。
忠告一：統(tǒng)覽試卷這一過程需要10分鐘左右。粗略將試題分為難、中、易三類，先易后難，可以穩(wěn)定情緒。
忠告二：四先四后即先易后難，先熟后生，先高后低(對同一水平的題目，時間不夠的情況下，先做分數(shù)高的)，先同后異(前后有相同類型的題目，先做相同的部分)。
忠告三：分段得分難題應采取分段得分策略。高考閱卷中，老師們往往會睜大眼睛尋找考生的得分點。所以考生面對難題不要怕，寫幾步，不放棄步驟分。
堅持到底、永不放棄。高考既是考知識、考能力，也是考心態(tài)，考身體。越到后面，越是考心態(tài)。高考考場上，是四分考知識，六分考心理。不要為過去的的某次考試患得患失，要往前看，每次考試就是檢查自己的復習程度，有好也有不好的，把好的繼續(xù)做得更好，把不好給與改正。要看過程，不要為考試的結(jié)果怎么樣而過份焦慮，堅持每天有一點收獲，每天少一點失誤，每天多一份自信，讓結(jié)局不留遺憾，讓過程更加完美。我們奮斗了，努力了，拼搏了，沖刺了，我們就無怨無悔，我們就無愧于師長和父母，無愧于我們自己!要愛護好自己的身體，要吃飽飯，睡好覺，適當鍛煉，保證精力充沛，身體健康，以最佳身體狀態(tài)投入到最后沖刺中去。要排除一切干擾，堅持像過去幾個月一樣，注意安全，遵守紀律，凝心靜氣，埋頭學習。
加油，勝利就在眼前!
學霸學習計劃 篇3
一年之計在于春，一個學期之計在于開始，看看學霸的學習計劃是如何做的吧!大家可以借鑒一下別人的學習計劃，希望從中對你得到幫助。
1.每天上課專心聽講,認真完成各科作業(yè),做到書寫工整、美觀。
2.每天有30分鐘讀書時間?？磮蠹?、課外書籍,堅持摘錄好詞佳句,豐富語言。
3.針對數(shù)學計算馬虎的問題,每天保證10分鐘的練習時間,提高計算的準確性.
4.做到不懂就問,不會就學,對當天出現(xiàn)的問題及時解決,對當天出現(xiàn)的作業(yè)的錯誤及時改正。扎扎實實地學好文化知識。
5.寫好單元總結(jié).每學一單元后,要對所學的知識進行整理、分類、查找漏洞,總結(jié)學習方法,提高學習成績.
6.每個星期去一次新華書店,只有博覽群書,才能開闊眼界,豐富知識.
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己 的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學習中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標。
訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識、能力的實際;(2)“缺欠”的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。學習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養(yǎng)能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數(shù))目標。
長計劃是指明確學習目標，確定學習的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正?；顒?、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間。
常規(guī)學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
自由學習時間內(nèi)所取得的學習效果，對改變學習現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學習和其他活動應合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習;(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。
學霸學習計劃 篇4
1、認真地閱讀一本好書
閱讀可以給我們帶來智慧，高爾基曾經(jīng)說過“書籍是人家進步的階梯”。我們在學期當中，可能是因為某些主科，例如、語文，數(shù)學，英語等方面會常常耽誤時間。因為我們在寒假的時間里面有大把的時間可以認真的去閱讀一本很好的書籍。因為家長們可以結(jié)合孩子們的興趣，去認真地引導孩子的愛好，選擇幾本有利于孩子們發(fā)展的好書，在孩子在一個安靜的環(huán)境當中，認真地進行一個閱讀。
2、鍛煉身體
身體是革命的本錢，我們在做任何事情的基礎在，都是在于身體健康的基礎上，在寒假期間，可以多多鍛煉孩子們身體來。只有身體鍛煉好了，才能擁有一個清楚的頭腦。在刷題，與學習上才能更加的得心應手。
★出門旅游
旅游是有助于親子運動的，在大自然當中，孩子們可以和家長可以相互的加深情感，在旅游當中呢？我們可以領略祖國的大好河山，可以讓孩子們學習到書本上學習不到的知識，大大的擴展了孩子們的眼界，讓孩子們知道，戶外的大自然生活是如此的美好！
基礎鞏固、學好基礎知識的關鍵在全盤掌握，而成人學習中能充分學好基礎知識的人不過10%。樺澤紫苑指出，基礎知識的掌握程度與學習效果呈指數(shù)增長關系，當你學會2項基礎技能時，會獲得4倍的效果；學會3項技能時，會獲得8倍的效果；以此類推，當學會全部10項技能后，就會獲得1024倍的效果。
在學習基礎知識時，我們要按照老師說的去做，邊學邊思考，但不能一有問題就立即問出口，而是要先嘗試自己找答案。因為那些直接由他人告知的知識是很容易被遺忘的，我們只有真正付出了努力和精力，才能使自身的“悟性”得到提高。
★突出重點。制定學習計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但是學習內(nèi)容卻是無限的，所以學習必須要有重點。每個孩子都有自己的弱科，有的語文成績不好，有的數(shù)學問題較多，制定學習計劃時就應該把這些情況考慮進去。
克服難題難題需要有一個長時間的鍛煉，需要更多的時間去攻克來。做題要找突破點，估計中考的壓軸題會難為一陣子。因此我們需要更加油去克服難題，難題需要時間，而寒假恰恰是我們一個最好時間的補充，我們在寒假當中，需要做到利用時間，每天不要貪多，只是動了腦筋，學習到自己的思維能力，就可以得到很大的提高。
學霸學習計劃 篇5
5:00-5:30起床，洗漱半小時
5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間
6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞
6:30-7:00背語文詩歌或者美文
7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費任何時間
7:45-8:00休息
8:00-8:45第一節(jié)課
8:45-8:55課間空里不上廁所就會提前復習下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)，尤其是這個時候
8:55-9:40第二節(jié)課
9:40-10:10跑操時間，這段時間我會拿著一個小本子，在整隊等待期間會背誦英語單詞的，背首古詩
10:10-10:55第三節(jié)課
10:55-11:05課空期間會復習下節(jié)課的內(nèi)容
11:05-11:50第四節(jié)
11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文
12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神
1:40-2:00去教室的路上
2:00-2:45下午第一節(jié)課
2:45-2:55課間休息期間可以看會書，還是以背單詞為主，或者跟同學做些學習上的小游戲
2:55-3:40下午第二節(jié)課
3:40-4:00課間空比較長，可以適當?shù)淖鲂┗顒樱潘梢幌伦约旱男那?BR> 4:00-4:45下午第三節(jié)課
4:45-4:55課間休息期間可以看會書
4:55-5:40下午第四節(jié)課（有的地方?jīng)]有這節(jié)課，沒有這節(jié)課的可以自行選擇復習或者休息）
5:40-6:20下午吃飯時間，休息時間
6:20-7:00晚上自習時間，這個時候可以復習語文或者英語，做題為主，背為輔
7:00-7:50理化生科目，主要是看書做題，鞏固自己的知識點
8:00-8:50數(shù)學，看書做習題
9:00-10:30這個時間段，忙了一天了，可能比較累了，就整理一下自己一天所學的，比如說今天做錯的題目，拿個錯題本記錄下來，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老師今天所講的，有沒有全部聽明白了，要是不明白的明天再問老師，整理一下第二天所學習的東西，所要講的作業(yè)等等。
10:00---整理好了。洗漱一下，睡覺，等待第二天的到來，還有很多的事情等著咱們呢，革命尚未成功，同志仍需努力啊
之所以這么定計劃，是因為白天剛剛起床沒記憶力比較好（有的是晚上，那就根據(jù)自己的實際情況來么），所以白天早上一般選擇背誦詩歌，美文，英語單詞或者英語美文，到了下午或者晚上，一般選擇做題，因為晚上比較安靜，便于靈感的產(chǎn)生，而且白天學習學了一天了，所以晚上正是拿來檢驗自己一天所學的知識點的美好時刻啊，至少我是這么定制學習計劃的，每天都是這樣的，從來沒有間斷過，哪怕是生病了，我也要一邊吃藥一邊堅持，我堅信一句話，那就是只要你堅持下來，你一定可以成功的，同學，加油吧，奮斗吧，為了自己美好的未來，為了以后不讓父母那么操勞。
今天有關學霸的每天學習計劃表的相關內(nèi)容就介紹到這里了。
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