無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇一
“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國(guó)粹，是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡(jiǎn)單的原因。當(dāng)然還有一個(gè)原因就是一種英雄主義的感覺(jué)在作祟。在看了《三國(guó)演義》和《水滸傳》以及一些愛(ài)國(guó)為題材的影片之后，總幻想自己能強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，為國(guó)出點(diǎn)力。所以當(dāng)初見(jiàn)到體育選修課有武術(shù)這一選擇時(shí)，我順利成章的就成了武術(shù)班的一個(gè)學(xué)生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒(méi)什么建樹(shù)，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對(duì)我來(lái)說(shuō)還是終身受用的。
我喜歡武術(shù)，是因?yàn)樗軒Ыo我美好的感受。我記得以前很多人對(duì)我說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在學(xué)武只不過(guò)是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X(jué)得它不只外觀(guān)美，而且能夠強(qiáng)化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時(shí)間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺(jué)已經(jīng)成了習(xí)慣，我喜歡那鍛煉過(guò)后的全身酸痛的感覺(jué)。
現(xiàn)在來(lái)說(shuō)一下通過(guò)學(xué)習(xí)，我有什么體會(huì)吧。它使我的身體增強(qiáng)了體能，從而達(dá)到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不但可以強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)自身的自衛(wèi)能力；學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國(guó)武術(shù)中的其他方面和知識(shí)。中國(guó)武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會(huì)到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會(huì)到中國(guó)傳統(tǒng)思想的知識(shí)。
“武術(shù)”講究的是一種武德，不欺負(fù)弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)伸張正義。它也能改變一個(gè)人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會(huì)磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過(guò)程，不怕苦、不怕累。通過(guò)鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術(shù)課讓我認(rèn)識(shí)許多優(yōu)秀的人，激勵(lì)我在生活各方面更加努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己注意力無(wú)法集中時(shí)，我會(huì)聯(lián)想到武術(shù)的種種原則，指導(dǎo)我走想正確的方向。在武術(shù)課上，剛開(kāi)始接觸武術(shù)時(shí)我心里只有一個(gè)想法：太苦了！隨著時(shí)間的推移，現(xiàn)在覺(jué)得其實(shí)那也是一種享受，其實(shí)武術(shù)練的就是自己的毅力。到了大三這年學(xué)的是散打，那感覺(jué)更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學(xué)都學(xué)過(guò)武術(shù)方面的一些東西了，他們的運(yùn)動(dòng)精神、柔潤(rùn)度與優(yōu)雅。時(shí)時(shí)鼓勵(lì)著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達(dá)成的目標(biāo)。
想學(xué)好武術(shù)，是很困難的，特別是剛開(kāi)始的時(shí)候。我學(xué)著如何去轉(zhuǎn)動(dòng)自己的身體，很多運(yùn)用什么的方式是我從未嘗試過(guò)的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒(méi)用這么勤快呢。一開(kāi)始，我對(duì)武術(shù)、散打的想法和感受是：我們學(xué)的只是一種技巧。但細(xì)想起來(lái)，其實(shí)也是無(wú)可奈何，在不多的課堂時(shí)間里，學(xué)的就只能是技巧；至于體能等等，那只能在靠課后練習(xí)。后來(lái)，我對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了不同的體會(huì)，武術(shù)訓(xùn)練其實(shí)是一種自律心理挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)到其背后的深厚含義后，可以借由過(guò)程來(lái)了解自己。武術(shù)在很多方面可運(yùn)用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會(huì)較多的。
我希望大學(xué)里應(yīng)該開(kāi)設(shè)武術(shù)的基礎(chǔ)課程，讓所有的同學(xué)都學(xué)學(xué)。因?yàn)槲湫g(shù)可以讓我們學(xué)習(xí)到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬(wàn)不要在現(xiàn)實(shí)生活中常常用武力來(lái)解決問(wèn)題，武德很重要！
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇二
本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳，在學(xué)習(xí)的過(guò)程，漸漸對(duì)它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它要求人們客觀(guān)、辯證、一分為二地對(duì)待事物、看待問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。它是以萬(wàn)事、萬(wàn)物的本身皆有既互相對(duì)立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識(shí)。
我們把這種對(duì)待事物的思想認(rèn)識(shí)稱(chēng)為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個(gè)科學(xué)的人體辯證運(yùn)動(dòng)過(guò)程，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中勢(shì)勢(shì)處處、時(shí)時(shí)刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽(yáng)變換、虛實(shí)相間和剛?cè)嵯酀?jì)。武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢(shì)，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實(shí)清楚、上下貫穿、八面支撐。它對(duì)身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙，無(wú)一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴(yán)守身法——立身中正，充分努力地體現(xiàn)出這一風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái)，由學(xué)架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運(yùn)用；由技擊的運(yùn)用到無(wú)畏無(wú)敵的精神境界。它是一個(gè)循序漸進(jìn)、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長(zhǎng)功的過(guò)程，它須在老師的正確的言傳身教下通過(guò)自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢(shì)勢(shì)符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機(jī)理處處滲透著人體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，它勢(shì)勢(shì)均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺(jué)如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅(jiān)持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達(dá)到固本培元、增強(qiáng)體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。
談及學(xué)習(xí)心得，我個(gè)人認(rèn)為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習(xí)生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開(kāi)，要告訴自己我現(xiàn)在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。
其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了?？梢孕紊窠詡洹?BR> 第三，開(kāi)始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。
第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會(huì)打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)洹绷耍清e(cuò)誤的練法，要注意。
第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴(yán)肅了。沒(méi)有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。
第七，打完了后要慢步一會(huì)，不要立即就急行或立即坐下來(lái)。
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇三
今天，是個(gè)令我們二年級(jí)老師和同學(xué)們都難忘的日子，因?yàn)橄挛?，我們二年?jí)同學(xué)在學(xué)校的操場(chǎng)舉行了激烈的武術(shù)操大賽。昨天，我的心里一直在想：明天就要比賽了，一定要精神飽滿(mǎn)，晚上要早點(diǎn)睡才行。
今天下午，我們剛到操場(chǎng)，就看見(jiàn)操場(chǎng)上有許許多多小馬扎整整齊齊的擺放著，我們按照對(duì)列坐在馬扎上，心情激動(dòng)的等待著比賽的開(kāi)始。第一上場(chǎng)的是二（四）班，他們一上場(chǎng)，就因?yàn)槁曇艉榱磷屧u(píng)委給予了熱烈的掌聲，看到這一幕，我心想：我們一定要比他們做的更好！終于輪到我們班上場(chǎng)了，我覺(jué)得自己卯足了勁，做出了在所有練習(xí)中最好的一次展示，同學(xué)們的動(dòng)作也都很標(biāo)準(zhǔn)，走路時(shí)注意排面對(duì)齊，喊口號(hào)時(shí)聲音也很洪亮。但是，不管我們?cè)鯓优Γu(píng)委們就是不鼓掌。
比賽完畢，我心想：評(píng)委不鼓掌，就說(shuō)明我們沒(méi)有四班做的好，那會(huì)得第幾呢？過(guò)了一會(huì)兒，評(píng)委開(kāi)始宣布獲獎(jiǎng)名單，我的眼睛目不轉(zhuǎn)睛的盯著主席臺(tái)，非常緊張，但是結(jié)果很失望，我們班沒(méi)有得獎(jiǎng)，有好幾個(gè)同學(xué)傷心的哭了，我的心里也很難受。不過(guò)老師還是表?yè)P(yáng)了我們，還安慰我們說(shuō)重在參與，只要盡力了就好了。
我希望還舉行這樣的比賽，比如說(shuō)打花棍，我會(huì)努力練習(xí)，爭(zhēng)取為我們班取得好成績(jī)。
【武術(shù)比賽作文5篇】
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武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇四
時(shí)間過(guò)得真快，本學(xué)期又接近了尾聲，在此做武術(shù)社團(tuán)本學(xué)期的工作總結(jié)。
我校的武術(shù)班開(kāi)展至今已逐步走向成熟化，正規(guī)化，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，從關(guān)愛(ài)武術(shù)愛(ài)好者的身體著想，主要以加強(qiáng)社員的體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng)，和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。對(duì)新老社員進(jìn)行分層教學(xué)訓(xùn)練取得了良好的成效。
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過(guò)這學(xué)期的武術(shù)基本功和體能訓(xùn)練，社員們能夠積極參加，并且對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。
1、我校的武術(shù)班成員參加了福地節(jié)的開(kāi)幕式表演的教育教學(xué)匯報(bào)演出活動(dòng)。獲得校內(nèi)外領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
2、我校武術(shù)隊(duì)成員在太倉(cāng)市武術(shù)比賽中獲得了展示比賽二等獎(jiǎng)和團(tuán)體總分前六名的好成績(jī)。
最后本設(shè)響應(yīng)校長(zhǎng)室、政教處、學(xué)生會(huì)的號(hào)召，按照章程制度辦事。集聚了共同興趣、愛(ài)好的同學(xué)，強(qiáng)身健體，弘揚(yáng)武術(shù)精神，展示學(xué)子風(fēng)貌。愿我社成員能共同努力，共同發(fā)展、共同進(jìn)步。一同創(chuàng)造一個(gè)屬于我們中學(xué)生自己的明天。
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇五
這個(gè)星期五，我們學(xué)校舉行了武術(shù)操比賽， 經(jīng)過(guò)大半月的訓(xùn)練，再加上半學(xué)期學(xué)習(xí)，終到了這個(gè)緊張的時(shí)刻，這雖然是僅僅半天，但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，似乎比哪天都更重要。
下午我們穿著黑毛衣黑褲子和白鞋子，排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到了操場(chǎng)上，我們觀(guān)看著別的班的表演。終于在司令臺(tái)上的老師說(shuō)道，六（4）班準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)。這是我們的心中就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下的。
領(lǐng)操員帶我們跑向場(chǎng)地，因?yàn)槲艺驹诘谝慌潘栽趫?chǎng)上我緊張得滿(mǎn)面發(fā)紅發(fā)熱，一是沒(méi)回過(guò)神來(lái)，腿繃的筆直筆直的，整個(gè)人都僵硬在哪里，以至于當(dāng)時(shí)沒(méi)聽(tīng)到“稍息”。
音樂(lè)響起來(lái)了，我的腦中始終努力回想著老師當(dāng)初交給我們的規(guī)范動(dòng)作，我心想只要我不出錯(cuò)，站在我后面的人也應(yīng)該不會(huì)出錯(cuò)吧。當(dāng)我抬頭看著評(píng)委時(shí)，只見(jiàn)評(píng)委一個(gè)個(gè)笑得合不攏嘴我心里慌了，評(píng)委為什么笑啊，是不是我做的不好，這下可完了。終于音樂(lè)停止了，我終于松了口氣，但心里還是擔(dān)心要是因?yàn)槲乙粋€(gè)人的責(zé)任，而導(dǎo)致我們班得不了第一，我會(huì)內(nèi)疚死的。
終于到了公布成績(jī)的時(shí)候了，六（4）學(xué)生得分全年級(jí)最高分。操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰了
通過(guò)這次比賽我懂得了一個(gè)道理：一分耕耘一分收獲。
【有關(guān)武術(shù)比賽作文4篇】
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇一
“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國(guó)粹，是我國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡(jiǎn)單的原因。當(dāng)然還有一個(gè)原因就是一種英雄主義的感覺(jué)在作祟。在看了《三國(guó)演義》和《水滸傳》以及一些愛(ài)國(guó)為題材的影片之后，總幻想自己能強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，為國(guó)出點(diǎn)力。所以當(dāng)初見(jiàn)到體育選修課有武術(shù)這一選擇時(shí)，我順利成章的就成了武術(shù)班的一個(gè)學(xué)生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒(méi)什么建樹(shù)，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對(duì)我來(lái)說(shuō)還是終身受用的。
我喜歡武術(shù)，是因?yàn)樗軒Ыo我美好的感受。我記得以前很多人對(duì)我說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在學(xué)武只不過(guò)是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X(jué)得它不只外觀(guān)美，而且能夠強(qiáng)化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時(shí)間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺(jué)已經(jīng)成了習(xí)慣，我喜歡那鍛煉過(guò)后的全身酸痛的感覺(jué)。
現(xiàn)在來(lái)說(shuō)一下通過(guò)學(xué)習(xí)，我有什么體會(huì)吧。它使我的身體增強(qiáng)了體能，從而達(dá)到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不但可以強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)自身的自衛(wèi)能力；學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國(guó)武術(shù)中的其他方面和知識(shí)。中國(guó)武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會(huì)到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會(huì)到中國(guó)傳統(tǒng)思想的知識(shí)。
“武術(shù)”講究的是一種武德，不欺負(fù)弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)伸張正義。它也能改變一個(gè)人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會(huì)磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過(guò)程，不怕苦、不怕累。通過(guò)鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術(shù)課讓我認(rèn)識(shí)許多優(yōu)秀的人，激勵(lì)我在生活各方面更加努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己注意力無(wú)法集中時(shí)，我會(huì)聯(lián)想到武術(shù)的種種原則，指導(dǎo)我走想正確的方向。在武術(shù)課上，剛開(kāi)始接觸武術(shù)時(shí)我心里只有一個(gè)想法：太苦了！隨著時(shí)間的推移，現(xiàn)在覺(jué)得其實(shí)那也是一種享受，其實(shí)武術(shù)練的就是自己的毅力。到了大三這年學(xué)的是散打，那感覺(jué)更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學(xué)都學(xué)過(guò)武術(shù)方面的一些東西了，他們的運(yùn)動(dòng)精神、柔潤(rùn)度與優(yōu)雅。時(shí)時(shí)鼓勵(lì)著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達(dá)成的目標(biāo)。
想學(xué)好武術(shù)，是很困難的，特別是剛開(kāi)始的時(shí)候。我學(xué)著如何去轉(zhuǎn)動(dòng)自己的身體，很多運(yùn)用什么的方式是我從未嘗試過(guò)的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒(méi)用這么勤快呢。一開(kāi)始，我對(duì)武術(shù)、散打的想法和感受是：我們學(xué)的只是一種技巧。但細(xì)想起來(lái)，其實(shí)也是無(wú)可奈何，在不多的課堂時(shí)間里，學(xué)的就只能是技巧；至于體能等等，那只能在靠課后練習(xí)。后來(lái)，我對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了不同的體會(huì)，武術(shù)訓(xùn)練其實(shí)是一種自律心理挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)到其背后的深厚含義后，可以借由過(guò)程來(lái)了解自己。武術(shù)在很多方面可運(yùn)用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會(huì)較多的。
我希望大學(xué)里應(yīng)該開(kāi)設(shè)武術(shù)的基礎(chǔ)課程，讓所有的同學(xué)都學(xué)學(xué)。因?yàn)槲湫g(shù)可以讓我們學(xué)習(xí)到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬(wàn)不要在現(xiàn)實(shí)生活中常常用武力來(lái)解決問(wèn)題，武德很重要！
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇二
本學(xué)期武術(shù)課上主要學(xué)習(xí)了太極拳，在學(xué)習(xí)的過(guò)程，漸漸對(duì)它產(chǎn)生了興趣，關(guān)注之后發(fā)現(xiàn)太極是一門(mén)學(xué)問(wèn)，它要求人們客觀(guān)、辯證、一分為二地對(duì)待事物、看待問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。它是以萬(wàn)事、萬(wàn)物的本身皆有既互相對(duì)立又互相統(tǒng)一的哲理為基礎(chǔ)的一種思想認(rèn)識(shí)。
我們把這種對(duì)待事物的思想認(rèn)識(shí)稱(chēng)為太極思想。武式太極拳是太極思想與人體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的具體表現(xiàn)。它是一個(gè)科學(xué)的人體辯證運(yùn)動(dòng)過(guò)程，在這個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中勢(shì)勢(shì)處處、時(shí)時(shí)刻刻都包涵、體現(xiàn)著人體內(nèi)的陰陽(yáng)變換、虛實(shí)相間和剛?cè)嵯酀?jì)。武式太極拳的訓(xùn)練注重整體身法和氣勢(shì)，要求舉手投足立身中正、松靜自然、虛實(shí)清楚、上下貫穿、八面支撐。它對(duì)身法的要求極嚴(yán)、極細(xì)、極微、極妙，無(wú)一不符合人體的科學(xué)要求和規(guī)范，正如名家喬松茂先生所言“它科學(xué)地集拳術(shù)、力學(xué)、導(dǎo)引、傳統(tǒng)哲學(xué)為一體”。凡學(xué)者只有嚴(yán)守身法——立身中正，充分努力地體現(xiàn)出這一風(fēng)格和特點(diǎn)來(lái)，由學(xué)架子到改架子；由改架子到走順架子；由走順架子到技擊的運(yùn)用；由技擊的運(yùn)用到無(wú)畏無(wú)敵的精神境界。它是一個(gè)循序漸進(jìn)、節(jié)節(jié)升高、逐步完成和長(zhǎng)功的過(guò)程，它須在老師的正確的言傳身教下通過(guò)自己的不懈努力才能步步提高。它不僅僅是身體的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，更重要的是內(nèi)在的精神冶煉、身心合一。它的外形功架勢(shì)勢(shì)符合力學(xué)的科學(xué)原理，它的內(nèi)涵機(jī)理處處滲透著人體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，它勢(shì)勢(shì)均與拳理接骨斗榫、毫厘不差。練功走架的感覺(jué)如咖啡提神又如美酒陶醉，只要堅(jiān)持按要求鍛煉就可形成太極身法，必能達(dá)到固本培元、增強(qiáng)體質(zhì)、防身御敵、技藝超群和祛病延年之功效。
談及學(xué)習(xí)心得，我個(gè)人認(rèn)為首先，要注意放松。特別是精神上要輕松。將學(xué)習(xí)生活中的各種順心不順心的事情，都痛痛快快的丟開(kāi)，要告訴自己我現(xiàn)在練拳了，這是享受，不要讓什么打攪了我的愉快享受。
其次，要注意表情，要面帶微笑，這樣就很愉快了?？梢孕紊窠詡洹?BR> 第三，開(kāi)始打拳。要慢，要象天上的白云那樣的悠然。
第四，要自然，不要緊張。身體盡量要正，就是中正安舒了。
第五，不要胡思亂想，走了神，那樣就會(huì)打忘記的，突然就不知道打到那一式了。這樣就不能“形神兼?zhèn)洹绷耍清e(cuò)誤的練法，要注意。
第六，打完了要記得收式。不要想收就收，那就不嚴(yán)肅了。沒(méi)有好的練拳態(tài)度，太極拳是練不好的。
第七，打完了后要慢步一會(huì)，不要立即就急行或立即坐下來(lái)。
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇三
今天，是個(gè)令我們二年級(jí)老師和同學(xué)們都難忘的日子，因?yàn)橄挛?，我們二年?jí)同學(xué)在學(xué)校的操場(chǎng)舉行了激烈的武術(shù)操大賽。昨天，我的心里一直在想：明天就要比賽了，一定要精神飽滿(mǎn)，晚上要早點(diǎn)睡才行。
今天下午，我們剛到操場(chǎng)，就看見(jiàn)操場(chǎng)上有許許多多小馬扎整整齊齊的擺放著，我們按照對(duì)列坐在馬扎上，心情激動(dòng)的等待著比賽的開(kāi)始。第一上場(chǎng)的是二（四）班，他們一上場(chǎng)，就因?yàn)槁曇艉榱磷屧u(píng)委給予了熱烈的掌聲，看到這一幕，我心想：我們一定要比他們做的更好！終于輪到我們班上場(chǎng)了，我覺(jué)得自己卯足了勁，做出了在所有練習(xí)中最好的一次展示，同學(xué)們的動(dòng)作也都很標(biāo)準(zhǔn)，走路時(shí)注意排面對(duì)齊，喊口號(hào)時(shí)聲音也很洪亮。但是，不管我們?cè)鯓优Γu(píng)委們就是不鼓掌。
比賽完畢，我心想：評(píng)委不鼓掌，就說(shuō)明我們沒(méi)有四班做的好，那會(huì)得第幾呢？過(guò)了一會(huì)兒，評(píng)委開(kāi)始宣布獲獎(jiǎng)名單，我的眼睛目不轉(zhuǎn)睛的盯著主席臺(tái)，非常緊張，但是結(jié)果很失望，我們班沒(méi)有得獎(jiǎng)，有好幾個(gè)同學(xué)傷心的哭了，我的心里也很難受。不過(guò)老師還是表?yè)P(yáng)了我們，還安慰我們說(shuō)重在參與，只要盡力了就好了。
我希望還舉行這樣的比賽，比如說(shuō)打花棍，我會(huì)努力練習(xí)，爭(zhēng)取為我們班取得好成績(jī)。
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武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇四
時(shí)間過(guò)得真快，本學(xué)期又接近了尾聲，在此做武術(shù)社團(tuán)本學(xué)期的工作總結(jié)。
我校的武術(shù)班開(kāi)展至今已逐步走向成熟化，正規(guī)化，從鍛煉同學(xué)的自身素質(zhì)出發(fā)，從關(guān)愛(ài)武術(shù)愛(ài)好者的身體著想，主要以加強(qiáng)社員的體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，進(jìn)行素質(zhì)培養(yǎng)，和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。對(duì)新老社員進(jìn)行分層教學(xué)訓(xùn)練取得了良好的成效。
體能訓(xùn)練是本學(xué)期的重要內(nèi)容，通過(guò)這學(xué)期的武術(shù)基本功和體能訓(xùn)練，社員們能夠積極參加，并且對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容能夠積極的完成，達(dá)到很好的效果。
1、我校的武術(shù)班成員參加了福地節(jié)的開(kāi)幕式表演的教育教學(xué)匯報(bào)演出活動(dòng)。獲得校內(nèi)外領(lǐng)導(dǎo)的肯定。
2、我校武術(shù)隊(duì)成員在太倉(cāng)市武術(shù)比賽中獲得了展示比賽二等獎(jiǎng)和團(tuán)體總分前六名的好成績(jī)。
最后本設(shè)響應(yīng)校長(zhǎng)室、政教處、學(xué)生會(huì)的號(hào)召，按照章程制度辦事。集聚了共同興趣、愛(ài)好的同學(xué)，強(qiáng)身健體，弘揚(yáng)武術(shù)精神，展示學(xué)子風(fēng)貌。愿我社成員能共同努力，共同發(fā)展、共同進(jìn)步。一同創(chuàng)造一個(gè)屬于我們中學(xué)生自己的明天。
武術(shù)比賽培訓(xùn)筆記推薦 武術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)篇五
這個(gè)星期五，我們學(xué)校舉行了武術(shù)操比賽， 經(jīng)過(guò)大半月的訓(xùn)練，再加上半學(xué)期學(xué)習(xí)，終到了這個(gè)緊張的時(shí)刻，這雖然是僅僅半天，但對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，似乎比哪天都更重要。
下午我們穿著黑毛衣黑褲子和白鞋子，排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到了操場(chǎng)上，我們觀(guān)看著別的班的表演。終于在司令臺(tái)上的老師說(shuō)道，六（4）班準(zhǔn)備進(jìn)場(chǎng)。這是我們的心中就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下的。
領(lǐng)操員帶我們跑向場(chǎng)地，因?yàn)槲艺驹诘谝慌潘栽趫?chǎng)上我緊張得滿(mǎn)面發(fā)紅發(fā)熱，一是沒(méi)回過(guò)神來(lái)，腿繃的筆直筆直的，整個(gè)人都僵硬在哪里，以至于當(dāng)時(shí)沒(méi)聽(tīng)到“稍息”。
音樂(lè)響起來(lái)了，我的腦中始終努力回想著老師當(dāng)初交給我們的規(guī)范動(dòng)作，我心想只要我不出錯(cuò)，站在我后面的人也應(yīng)該不會(huì)出錯(cuò)吧。當(dāng)我抬頭看著評(píng)委時(shí)，只見(jiàn)評(píng)委一個(gè)個(gè)笑得合不攏嘴我心里慌了，評(píng)委為什么笑啊，是不是我做的不好，這下可完了。終于音樂(lè)停止了，我終于松了口氣，但心里還是擔(dān)心要是因?yàn)槲乙粋€(gè)人的責(zé)任，而導(dǎo)致我們班得不了第一，我會(huì)內(nèi)疚死的。
終于到了公布成績(jī)的時(shí)候了，六（4）學(xué)生得分全年級(jí)最高分。操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰了
通過(guò)這次比賽我懂得了一個(gè)道理：一分耕耘一分收獲。
【有關(guān)武術(shù)比賽作文4篇】