學(xué)習(xí)制定計(jì)劃(優(yōu)選7篇)

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學(xué)習(xí)制定計(jì)劃 篇1
    新的學(xué)期剛開(kāi)始,為了得到更大的學(xué)習(xí)成效,制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃并按計(jì)劃執(zhí)行是很有必要的。
    一、怎樣制訂學(xué)期計(jì)劃
    1、首先總結(jié)一下上學(xué)期的成績(jī)、進(jìn)步和不足之處,分析一下在德、智、體、美、勞諸方面的優(yōu)勢(shì)和問(wèn)題,這是訂新學(xué)期計(jì)劃的基礎(chǔ)。
    2、通過(guò)和老師以及高年級(jí)同學(xué)的交流,了解新學(xué)期學(xué)校要舉辦哪些活動(dòng),對(duì)學(xué)生有哪些具體要求,新學(xué)期各科課程以及主要內(nèi)容,為制訂有關(guān)內(nèi)容做好準(zhǔn)備。
    3、根據(jù)學(xué)校要求、課程內(nèi)容,針對(duì)自己的實(shí)際,提出本學(xué)期在各方面的奮斗目標(biāo)。訂目標(biāo)時(shí),一要體現(xiàn)全面發(fā)展學(xué)有特長(zhǎng),二要體現(xiàn)均衡發(fā)展突出重點(diǎn),三要適度,要求過(guò)高過(guò)低都不利孩子進(jìn)步,經(jīng)過(guò)孩子努力即可達(dá)到為宜。
    4、一學(xué)期時(shí)間不長(zhǎng),目標(biāo)要求不要訂得過(guò)高或過(guò)多或大而空。目標(biāo)要明確,要求要具體,措施要可操作。在制定計(jì)劃過(guò)程中,家長(zhǎng)重在引導(dǎo)而不要強(qiáng)加或包辦代替,要通過(guò)商量把家長(zhǎng)的意圖變成孩子自己的,因他是訂計(jì)劃執(zhí)行計(jì)劃的主人。在方法上,低年級(jí)以口頭訂計(jì)劃為主,中年級(jí)可以幫著寫(xiě)出來(lái),到了高年級(jí)讓孩子獨(dú)立去訂,家長(zhǎng)當(dāng)個(gè)參謀就可以了。
    二、怎樣執(zhí)行計(jì)劃
    1、學(xué)期計(jì)劃是通過(guò)階段性的小計(jì)劃來(lái)完成的。每天、每周、每月都有個(gè)小計(jì)劃,不一定寫(xiě)出來(lái),說(shuō)一說(shuō)想一想都行。例如雙休日或放學(xué)回家以后,要合理安排和使用時(shí)間,或?qū)W習(xí)、或勞動(dòng)、或娛樂(lè)、或交友……要有序地生活。既不要無(wú)計(jì)劃地度日浪費(fèi)時(shí)間,也不要只知讀書(shū)學(xué)習(xí)不注意勞逸結(jié)合。
    2、在孩子執(zhí)行計(jì)劃中,家長(zhǎng)要關(guān)心。發(fā)現(xiàn)有困難要及時(shí)幫助,有進(jìn)步及時(shí)鼓勵(lì),有失誤及時(shí)糾正,有疏忽及時(shí)提醒。如果家長(zhǎng)能參與和孩子一起來(lái)完成計(jì)劃,利于增加孩子的興趣和進(jìn)步幅度。如一起打球鍛煉,共同參加家務(wù)勞動(dòng),一塊學(xué)習(xí)、看報(bào)并討論些感興趣的問(wèn)題等。
    3、一般情況下,到了期中可檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況,如果目標(biāo)要求已經(jīng)完成或發(fā)現(xiàn)難以執(zhí)行,就要對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整修改使之更合實(shí)際。同時(shí)對(duì)孩子的進(jìn)步加以肯定,增加他完成計(jì)劃的信心,起個(gè)加油站作用。
    到了期末,結(jié)合考試成績(jī)和老師評(píng)語(yǔ)對(duì)孩子執(zhí)行計(jì)劃情況,做全面總結(jié),逐條分析。成功的總結(jié)經(jīng)驗(yàn),既總結(jié)孩子的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),家長(zhǎng)教子的經(jīng)驗(yàn),也總結(jié)孩子學(xué)習(xí)方法和自理能力進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)。關(guān)于問(wèn)題和不足,既找主觀原因也找客觀原因,并研究出改進(jìn)的辦法。有些知識(shí)缺陷在假期中及時(shí)給以彌補(bǔ),有的問(wèn)題可在下學(xué)期訂計(jì)劃時(shí)安排解決。通過(guò)總結(jié)要使孩子體會(huì)到制訂計(jì)劃并按計(jì)劃生活、學(xué)習(xí)的好處和作用。堅(jiān)持幾年,就可以提高按計(jì)劃辦事的自覺(jué)性并形成習(xí)慣,這既是孩子走上社會(huì)的基本功,也是一份寶貴的財(cái)富。
    ##結(jié)束學(xué)習(xí)制定計(jì)劃 篇2
    新學(xué)期的開(kāi)始,也意味著高三學(xué)年將進(jìn)入一個(gè)最緊張、最繁忙的時(shí)期,如何搞好高三學(xué)習(xí)工作,如何使我們?cè)诔踔须A段的最后幾個(gè)月學(xué)有所獲,在中考考場(chǎng)上交一份令老師、家長(zhǎng)滿意的答卷,這是擺在每一位初三學(xué)子面前的重要任務(wù)。語(yǔ)文是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科,語(yǔ)文學(xué)習(xí)的成效如何,往往決定或影響著其他學(xué)科的學(xué)習(xí),因此,對(duì)我們每一位學(xué)生來(lái)說(shuō),肩負(fù)著光榮而沉重的使命。為此,我在新學(xué)期的開(kāi)始階段,認(rèn)真地回顧和思索一下自己以往的語(yǔ)文學(xué)習(xí)情況,籌劃一下新學(xué)期的語(yǔ)文學(xué)習(xí)及后階段的語(yǔ)文復(fù)習(xí)計(jì)劃,是十分必要的。
    我以往的問(wèn)題:(可能有點(diǎn)夸張,你看著修改吧)
    (1)語(yǔ)文積累貧乏,語(yǔ)文視野狹窄,語(yǔ)文基本知識(shí)零碎或一知半解。
    (2)思想膚淺,思維單一,缺少靈活性和深刻性。
    (3)閱讀理解能力、文字組織和表達(dá)能力、寫(xiě)作能力不強(qiáng)。
    (4)語(yǔ)文習(xí)慣較差,讀書(shū)缺乏耐心,做題不夠細(xì)心,書(shū)寫(xiě)缺少規(guī)范。
    (5)語(yǔ)文學(xué)習(xí)態(tài)度不正確,認(rèn)為憑自己現(xiàn)有的知識(shí)水平即可應(yīng)付。
    應(yīng)該閱讀學(xué)習(xí)
    (1)閱讀是我的個(gè)性化行為(2)閱讀學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們具有感受、理解、欣賞和評(píng)價(jià)的能力。同時(shí)還可以培養(yǎng)我們探究性閱讀和創(chuàng)造性閱讀的能力,以拓展他們的思維空間。(3)閱讀學(xué)習(xí)我要重視朗讀和默讀,學(xué)會(huì)精讀、略讀和瀏覽。(4)語(yǔ)法和修辭等語(yǔ)文知識(shí)不作系統(tǒng)、集中的學(xué)習(xí),而是采用隨文學(xué)習(xí)的方法。(5)閱讀學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生廣泛和濃厚的閱讀興趣,做到多讀書(shū),好讀書(shū),讀好書(shū),讀整本的書(shū)。
    提升思想,提升語(yǔ)言,提升技巧。
    提升思想,有四個(gè)目標(biāo):
    (1)面對(duì)生活或語(yǔ)言材料會(huì)展開(kāi)思考。就是說(shuō)要習(xí)慣于思考,不人云亦云,不全盤(pán)接收。
    (2)面對(duì)生活或語(yǔ)言材料會(huì)正確思考。就是說(shuō)要有思考的方法,不偏激,講辨證。
    學(xué)習(xí)制定計(jì)劃 篇3
    1、合理安排時(shí)間
    學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要內(nèi)容就是安排時(shí)間,只有合理安排時(shí)間,才不會(huì)盲目,具體時(shí)間的話,還需要學(xué)生考慮自己的學(xué)習(xí)情況,比如說(shuō)是哪些知識(shí)沒(méi)有學(xué)好,就可以多安排一些時(shí)間。
    2、平衡各科
    考試的時(shí)候不是只考察一科,也不是只考自己喜歡學(xué)的課程,所以,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候,一定要考慮到所有的課程,特別是自己相對(duì)薄弱的課程,要加以重視,但是如果到了末期,有些學(xué)科實(shí)在沒(méi)有進(jìn)展,可以把精力放在還可以加強(qiáng)的學(xué)科上。
    3、分析易錯(cuò)題
    相信大家對(duì)錯(cuò)題本并不陌生,到了初三尤其需要錯(cuò)題本,用處就是復(fù)習(xí)的時(shí)候可以把自己曾經(jīng)不會(huì)的題目,再來(lái)研究分析,找到自己不會(huì)的原因,加強(qiáng)自己的解題能力。
    4、歸納總結(jié)
    中考考察的是學(xué)生應(yīng)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力,要應(yīng)用知識(shí),首先要有知識(shí)存儲(chǔ),這么多學(xué)科、這么多年的知識(shí),怎樣才能掌握,就需要不斷的歸納總結(jié),提煉知識(shí)框架。
    5、調(diào)整心態(tài)
    充分的只是準(zhǔn)備很重要,但是心態(tài)和心理素質(zhì)也是非常重要,很多學(xué)生失利就是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)差,到考場(chǎng)以后太緊張,導(dǎo)致什么知識(shí)都想不起來(lái),所以學(xué)習(xí)計(jì)劃中一定要有心態(tài)調(diào)整的計(jì)劃。
    學(xué)習(xí)制定計(jì)劃 篇4
    來(lái)到大學(xué)時(shí),每一位學(xué)生首先要思考一個(gè)問(wèn)題將來(lái)會(huì)怎樣?我將如何度過(guò)自己的大學(xué)生活?同時(shí)會(huì)睜大自己的眼睛審視現(xiàn)實(shí)的大學(xué)和專(zhuān)業(yè),對(duì)自己的大學(xué)學(xué)習(xí)生活有著一定的設(shè)想。幾多歡喜幾多夢(mèng),幾多失落幾多愁。從高中時(shí)代進(jìn)入大學(xué)時(shí)代,我們的生活和學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大的變化。作為一個(gè)21世紀(jì)的大學(xué)生,要想抓住機(jī)遇,迎接挑戰(zhàn),就必須做好學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃。充分利用我們大學(xué)美好的時(shí)光,創(chuàng)造一個(gè)美好人生。
    所謂大學(xué)生活學(xué)習(xí)規(guī)劃,是指學(xué)生個(gè)人結(jié)合自身實(shí)際情況和大學(xué)環(huán)境等因素,為自己確立大學(xué)在校四年的學(xué)習(xí)、生活以及擇業(yè)、就業(yè)的計(jì)劃和打算。它是人生規(guī)劃的一部分。大學(xué)四年是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的時(shí)期,是大學(xué)生精神成人的時(shí)期,盡早做好規(guī)劃,其重要性和必要性不言而喻。而且面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)壓力,作為大學(xué)生活規(guī)劃重要組成部分的職業(yè)生涯規(guī)劃也顯得越來(lái)越重要。據(jù)有關(guān)調(diào)查,很多大學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確,不能運(yùn)用有關(guān)理論規(guī)劃未來(lái)的工作與人生,這種情況嚴(yán)重影響了學(xué)生的提前準(zhǔn)備和準(zhǔn)確定位,甚至影響將來(lái)的生活和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性。而且,不少用人單位認(rèn)為,大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐少,實(shí)際解決問(wèn)題的能力弱,只學(xué)到書(shū)本知識(shí)而沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法,缺乏團(tuán)隊(duì)精神、人際溝通能力和自我認(rèn)識(shí)。而且相當(dāng)多的大學(xué)生沒(méi)有注重有計(jì)劃地在大學(xué)生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|(zhì)。所以,大學(xué)學(xué)習(xí)生活規(guī)劃是必要的,而且要從大一開(kāi)始做。做好大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活規(guī)劃是我們充分利用大學(xué)黃金時(shí)期的先決條件。今天,如果我們不生活在未來(lái),那我們將生活在過(guò)去。
    學(xué)習(xí)制定計(jì)劃 篇5
    當(dāng)你認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義,并著手制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí),千萬(wàn)不要以為只要有了學(xué)習(xí)目標(biāo)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)在一夜之間提高。這顯然是過(guò)于天真的想法。過(guò)去形成的不好習(xí)慣,沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的努力克服,是不會(huì)自動(dòng)消除的;而學(xué)習(xí)效率的提高也只有在長(zhǎng)期堅(jiān)持執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)以后才會(huì)取得成效。
    高中生新學(xué)期高效的學(xué)習(xí)目標(biāo):
    一、注意自本人管理
    為了確保計(jì)劃的落實(shí),應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)計(jì)劃的實(shí)施狀況進(jìn)行定期自本人檢查、自本人督促、自本人驗(yàn)收。計(jì)劃信息的全過(guò)程是:確立目標(biāo)--采取措施--安排時(shí)間--嚴(yán)格執(zhí)行--檢查驗(yàn)收??梢灾贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃?rùn)z查驗(yàn)收表,即將某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格,每完成一個(gè)項(xiàng)目,就打上一個(gè)勾,以便督促檢查,一段時(shí)間后進(jìn)行一次驗(yàn)收。若未完成計(jì)劃中規(guī)定的任務(wù),應(yīng)查找原因,想出辦法,確保計(jì)劃的全面落實(shí)。只要計(jì)劃是科學(xué)和切合自身實(shí)際的,一旦定好,就應(yīng)采取一切措施,堅(jiān)決執(zhí)行下去。
    二、確保學(xué)習(xí)時(shí)間
    對(duì)于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好的朋友來(lái)說(shuō),在開(kāi)始階段,自己可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或者很少,因?yàn)樗刻炷芡瓿衫蠋煯?dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高,他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐漸減少,而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐漸增加。由于開(kāi)始階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少,所以,一般學(xué)生往往抓不緊,這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)局面難以改變的原因。因此,剛開(kāi)始執(zhí)行學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí),可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別緊張,但這時(shí)即使需要占用一部分個(gè)人的娛樂(lè)和休息時(shí)間,也要確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過(guò)了開(kāi)始這個(gè)階段,過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)狀況就會(huì)逐步改變。
    一個(gè)學(xué)生如果能感到自己學(xué)習(xí)上與別人有差異,并且希望改變這種學(xué)習(xí)狀況,那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間,他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率,以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間,從而使自己掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大,一個(gè)生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)局面也就會(huì)逐漸到來(lái)。
    三、學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖
    有朋友說(shuō),一邊聽(tīng)音樂(lè),一邊做功課可以提高學(xué)習(xí)效率;還有的朋友說(shuō),一邊做健美操,一邊背英語(yǔ)單詞可以充分利用時(shí)間。這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)依據(jù)的,人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的,有的部位主導(dǎo)形象思維,有的部位主導(dǎo)抽象思維,有的負(fù)責(zé)人的聽(tīng)覺(jué),有的負(fù)責(zé)人的視覺(jué)。
    各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮,各司其職。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)專(zhuān)司聽(tīng)覺(jué)的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮,大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài),反之亦然。怎么可能一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊學(xué)習(xí),還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢?
    對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō),適度的娛樂(lè)很有必要。但是,切忌學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí),娛樂(lè)就是娛樂(lè),干任何一件事情都必須專(zhuān)注,不能把學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和消遣同時(shí)進(jìn)行,否則也會(huì)影響學(xué)習(xí)目標(biāo)的完成。
    四、選擇固定場(chǎng)所
    要實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的管理同等重要。條件好的學(xué)校,朋友們?cè)谡n余時(shí)間可以到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí),這時(shí)最好能避開(kāi)過(guò)道,選擇一個(gè)干擾較少的位置,準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)所需用品,然后靜下心來(lái),訓(xùn)練自己按計(jì)劃一次做完一段工作;每次到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí),最好都能按習(xí)慣坐在同一位置,這樣有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
    五、適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)
    制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)要避免對(duì)自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。如果一開(kāi)始就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),或許等待自己的就是挫折和失敗。所以,要從小目標(biāo)開(kāi)始,樹(shù)立信心,獲得技能,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。
    在執(zhí)行學(xué)習(xí)目標(biāo)過(guò)程中,如果機(jī)會(huì)不能實(shí)現(xiàn),或自己的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng),那么,修改學(xué)習(xí)目標(biāo)就很有必要了。因?yàn)檫@是自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),所以應(yīng)該讓計(jì)劃適合自己,為自己服務(wù)。
    制訂的學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)充當(dāng)向?qū)?。?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)目標(biāo),對(duì)培養(yǎng)個(gè)人在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時(shí),應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計(jì)劃安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望,或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí),那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。
    由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣,因而個(gè)人制定計(jì)劃的重點(diǎn)和要求是不一樣的,如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,就不必急于系統(tǒng)的自學(xué)課外讀物,而應(yīng)把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn),才能取得好成績(jī)。
    在計(jì)劃安排的學(xué)習(xí)時(shí)間里,有時(shí)有學(xué)習(xí)的愿望,但有時(shí)候感到學(xué)不進(jìn)去,積極性沒(méi)有了,那么就隨心所欲的娛樂(lè)一下,但應(yīng)有節(jié)制。因?yàn)槊總€(gè)人都是自己唯一的主宰
    學(xué)習(xí)制定計(jì)劃 篇6
    一、時(shí)間安排:
    1、每天的四個(gè)1小時(shí)保障,每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)的寒假作業(yè);每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀;每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
    二、學(xué)習(xí)計(jì)劃:1月份完成寒假作業(yè),2月初檢查、改正,查漏補(bǔ)缺
    1、語(yǔ)文課程計(jì)劃
    把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識(shí)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū),假期可以自己買(mǎi)兩本自己喜歡的任何書(shū)籍,把以前薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
    2、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
    假期要把上一個(gè)學(xué)期的基本要領(lǐng)掌握,有選擇性挑戰(zhàn)典型題目做。自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
    3、英語(yǔ)課程計(jì)劃
    英語(yǔ)學(xué)習(xí)能力和成績(jī)一般者,要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng),把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍,每天堅(jiān)持聽(tīng)力的鍛煉,時(shí)間不限,假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類(lèi)匯總,做到溫故而知新。
    三、活動(dòng)安排:
    1、每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
    2、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事,洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
    3、嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天,當(dāng)1-2天家長(zhǎng)。
    學(xué)習(xí)制定計(jì)劃 篇7
    (1)制定一個(gè)你想要實(shí)現(xiàn)的廣泛的目標(biāo),比如:考上重點(diǎn)大學(xué)。然后創(chuàng)建一些具體目標(biāo),具體日期來(lái)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。
    比如:提高語(yǔ)文考試成績(jī)到125分,預(yù)期達(dá)到目標(biāo)的時(shí)間是一個(gè)月后的某次考試。(下文也以語(yǔ)文提高來(lái)舉例子)
    (2)評(píng)價(jià)你的現(xiàn)實(shí),看看你已經(jīng)達(dá)到了什么程度。這意味著對(duì)自己要誠(chéng)實(shí),真正了解自己的學(xué)習(xí)、學(xué)科情況,想想你現(xiàn)在距離它們還有多遠(yuǎn)。
    比如:我現(xiàn)在的語(yǔ)文成績(jī)是95分,導(dǎo)致語(yǔ)文丟分的主要環(huán)節(jié)是閱讀理解、作文。
    (3)弄清楚你將如何達(dá)到自己的目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo),你必須采用什么方法?分析你要完成的步驟,把這些步驟寫(xiě)下來(lái)。
    比如:提高語(yǔ)文閱讀理解,每天花費(fèi)10-20分鐘做一篇閱讀理解,文體要逐漸都涉及到,今天做的是說(shuō)明文,那么做之前就把說(shuō)明文的一些相關(guān)知識(shí)了解一遍,了解后就開(kāi)始閱讀作答,做好之后對(duì)比答案,分析自己閱讀、理解、答題存在的一些問(wèn)題。
    (4)一段時(shí)間(如一個(gè)星期)后,評(píng)估你的計(jì)劃是否成功。你是否完成了你預(yù)期這一周可以完成的所有事情?如果沒(méi)有,是哪里出了問(wèn)題?通過(guò)認(rèn)識(shí)你所需要做的事情,你下周就能更有效地堅(jiān)持你的計(jì)劃。
    比如:一周后,首先檢查自己完成了幾篇閱讀理解(按每天一篇的量);其次,完成的效果怎么樣,是否有提高,在做閱讀理解的時(shí)候是否找到了一些方法、技巧,遇到問(wèn)題的時(shí)候是否可以很好地進(jìn)行順利作答。如果沒(méi)有完成閱讀量,導(dǎo)致無(wú)法完成的原因是什么,把問(wèn)題找出來(lái)才能很好地解決和調(diào)整;閱讀做題量完成了,取得的效果是否滿意,滿意就再接再厲,不滿意分析原因進(jìn)行改進(jìn)。
    (5)讓自己有動(dòng)力。你一定會(huì)成功的唯一方法是你一直有動(dòng)力。如果你某一天偏離了計(jì)劃,不要讓自己再這樣做一遍;也不要因?yàn)槟阌X(jué)得你接近了你的目標(biāo)就企圖放棄——堅(jiān)持你的計(jì)劃。如果你發(fā)現(xiàn)你正在做的一些事情沒(méi)有用,就修改你的計(jì)劃。
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