來(lái)看看出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編準(zhǔn)備的這篇關(guān)于《中班體育的活動(dòng)教案》的內(nèi)容。俗話說(shuō),做什么事都要有計(jì)劃和準(zhǔn)備,身為一位優(yōu)秀的幼兒園的老師我們都希望自己能教孩子們學(xué)到一些知識(shí)。大部分的教案都是為了讓學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得到提升,教案可以幫助學(xué)生更好地進(jìn)入課堂環(huán)境中來(lái)。歡迎你來(lái)品鑒本文!
中班體育的活動(dòng)教案【篇1】
將幼兒分成幾個(gè)小組。每一小組都排成一列,站在統(tǒng)一的起跑線后。排頭小朋友跑到籃球架處(距離幼兒隊(duì)伍1015米),然后跳起來(lái)投籃。
活動(dòng)目標(biāo)
1、發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)水平,提高幼兒的肌體協(xié)調(diào)能力。
2、激發(fā)幼兒積極參與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí),并能遵守游戲規(guī)則。
3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的投籃、傳球動(dòng)作,初步了解籃球比賽知識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
一些小型的籃球架和小籃球(幼兒分成幾組,數(shù)量就為幾)。
活動(dòng)過(guò)程:
一、熱身運(yùn)動(dòng),激發(fā)幼兒興趣。
教師帶領(lǐng)幼兒聽(tīng)音樂(lè)跳籃球操,模仿籃球明星的動(dòng)作。
二、學(xué)習(xí)投籃與傳球。
1、將幼兒分成幾個(gè)小組。
2、每一小組都排成一列,站在統(tǒng)一的起跑線后。
3、排頭小朋友跑到籃球架處(距離幼兒隊(duì)伍1015米),然后跳起來(lái)投籃。
4、要求撿起投進(jìn)籃筐的球,抱著球跑回出發(fā)地,把球交給后面的幼兒。
5、第二名幼兒接到球后,重復(fù)第一名幼兒的動(dòng)作。
6、以此類(lèi)推,直至排尾幼兒抱著球回到隊(duì)伍中,才算結(jié)束任務(wù)。
7、比較哪組幼兒投進(jìn)的最多則贏得比賽。
三、給優(yōu)勝隊(duì)頒獎(jiǎng)慶祝,結(jié)束活動(dòng)。
在雄壯有力的進(jìn)行曲音樂(lè)聲中,頒發(fā)各個(gè)項(xiàng)目的金、銀、銅牌。
注意事項(xiàng):
活動(dòng)過(guò)程中,教師應(yīng)注意幼兒的安全,特別是隊(duì)伍中幼兒會(huì)出現(xiàn)推搡的動(dòng)作,尤其要當(dāng)心。應(yīng)多做提醒!
中班體育的活動(dòng)教案【篇2】
活動(dòng)目標(biāo)
1.守游戲規(guī)則,掌握游戲的玩法。
2.增強(qiáng)思維的靈活性,體驗(yàn)和爸爸一起游戲的快樂(lè)。
3.促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4.培養(yǎng)幼兒對(duì)體育鍛煉的興趣以及活潑開(kāi)朗的性格。
活動(dòng)準(zhǔn)備
鋼筆、油畫(huà)筆、增筆、鉛筆、毛筆頭若干。
活動(dòng)過(guò)程
一、出示各種筆的頭飾,引起幼兒興趣
1.幼兒說(shuō)出每種筆的名字:今天來(lái)了好多筆,你們認(rèn)識(shí)它們嗎?
2.討論筆的作用:這些筆各有什么作用呢?
3.今天這些筆爸爸想和我們一起來(lái)做游戲。
二、學(xué)習(xí)游戲“蹲蹲蹲”,爸爸簡(jiǎn)單介紹游戲
1.一名爸爸當(dāng)毛筆,一名爸爸當(dāng)鉛筆,一名爸爸當(dāng)蠟筆,一名爸爸當(dāng)油畫(huà)筆
2.請(qǐng)四名爸爸示范玩法
爸爸甲說(shuō):“毛筆蹲,毛筆蹲,毛筆蹲完鉛筆蹲?!卑职忠艺f(shuō):“鉛筆導(dǎo),鉛筆蹲,鉛筆蹲完蠟筆?!?爸爸丙說(shuō):“蠟筆導(dǎo),蠟筆蹲,筆蹲完油畫(huà)筆蹲?!?BR> 爸爸丁說(shuō):……不停地循環(huán),誰(shuí)接不上或說(shuō)錯(cuò)的就誰(shuí)輸,其他人接著玩,最后一個(gè)為贏。
三、請(qǐng)兒以 4 人為一組,進(jìn)行游戲,幼兒自已分配角色,帶好頭飾,開(kāi)始游戲。
四、探索游戲的規(guī)則及有效方法
你覺(jué)得玩這個(gè)游戲要有什么規(guī)則?(即一個(gè)說(shuō)完,另一個(gè)趕快接著說(shuō)。記好自己是什么名字,注意聽(tīng))
五、引導(dǎo)兒加快速度練習(xí)。
六、引導(dǎo)幼兒和爸爸們互相交接角色表演。
中班體育的活動(dòng)教案【篇3】
中班上學(xué)期體育教案《小袋鼠畫(huà)果子》含反思適用于中班的體育主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中,讓幼兒鍛煉腿部力量和彈跳能力,增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,學(xué)習(xí)縱跳觸物的基本動(dòng)作,體驗(yàn)和同伴一起合作游戲的樂(lè)趣,快來(lái)看看幼兒園中班上學(xué)期體育《小袋鼠畫(huà)果子》含反思教案吧。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、學(xué)習(xí)縱跳觸物的基本動(dòng)作。
2、鍛煉幼兒的腿部力量和彈跳能力,增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
3、體驗(yàn)和同伴一起合作游戲的樂(lè)趣。
4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
5、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。
重點(diǎn):
學(xué)習(xí)縱跳觸物的動(dòng)作。
難點(diǎn):
會(huì)屈膝、擺臂、雙腳向下蹬地觸物,掌握縱跳觸物的動(dòng)作要領(lǐng)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
各種水果掛件若干、繩子一根、小袋鼠貼紙人手一個(gè)、平衡木兩個(gè)(長(zhǎng)的)、音樂(lè)《郊游》《蘋(píng)果豐收》《秋日私語(yǔ)》MP3的伴奏、果樹(shù)兩顆、顏料4盒。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、暖身環(huán)節(jié)
袋鼠媽媽對(duì)寶寶們說(shuō):“孩子們,今天的天氣可真好呀,我們出去郊游吧!”
在音樂(lè)《郊游》的伴奏下,袋鼠寶寶和媽媽一起做做運(yùn)動(dòng),活動(dòng)筋骨,主要是四肢運(yùn)動(dòng)。
二、基本部分
(一)變速跳躍
師:秋天的果園特別美,我們也去欣賞欣賞,袋鼠寶寶,我們一起跳到果園去好嗎?如果我拍手快你們就要跳快,我拍手慢你們就要跳慢,如果拍手停下來(lái),你們也要停下來(lái),準(zhǔn)備好了嗎?
(二)自由探索摘果子,感知縱跳觸物
師:“果園就在前面了,你看到什么果子了?現(xiàn)在請(qǐng)你們跳起來(lái)去碰碰樹(shù)上的果子,然后告訴我。你是怎樣碰到果子的?看看誰(shuí)能把這個(gè)本領(lǐng)說(shuō)得最清楚?!?BR> 請(qǐng)幼兒自由揮臂觸物,教師巡回觀察。
A、學(xué)習(xí)縱跳觸物的動(dòng)作
請(qǐng)幼兒集合,師提問(wèn):請(qǐng)你告訴我,你是怎樣碰到果子的?能示范給我們看看嗎?通過(guò)幼兒的介紹引出縱跳觸物的動(dòng)作要領(lǐng):首先要先屈膝,蹲下來(lái),然后兩臂前后擺動(dòng)2—3次,后擺、起跳,最后揮臂觸物。
幼兒一起學(xué)習(xí)動(dòng)作、練習(xí)
B、突破難點(diǎn)——要屈膝、擺臂2-3次,雙腳要用力蹬地,這樣才能跳得高。
師:可我發(fā)現(xiàn)有的小朋友跳得特別高,你能告訴我們你是怎么碰果子到的嗎?
引出難點(diǎn)——屈膝、擺臂2-3次,雙腳要用力蹬地
幼兒操練,邊跳可以邊教兒歌:
小袋鼠,蹦蹦跳;先屈膝,下蹲好
手臂擺擺一二三;用力蹬地碰果桃。
C、請(qǐng)幼兒兩兩操練,逐步練習(xí)縱跳觸物的動(dòng)作要領(lǐng)。
三、游戲:小袋鼠畫(huà)果子(音樂(lè):蘋(píng)果豐收)
交代任務(wù):剛才小袋鼠們跳起來(lái)碰到了很多的果子,現(xiàn)在我們要用手來(lái)畫(huà)畫(huà)果子了。河對(duì)岸有兩棵大樹(shù),請(qǐng)小袋鼠們走過(guò)獨(dú)木橋,手指沾上一點(diǎn)顏料,來(lái)到大樹(shù)下,用力蹬地起跳,將你的果子點(diǎn)畫(huà)在大樹(shù)上,最后沿原路返回。我們?cè)囋嚢?
A、幼兒兩縱隊(duì)縱跳觸物競(jìng)賽游戲,先返回者為勝利的一組。
B、根據(jù)幼兒興趣可再將游戲進(jìn)行一次。
四、結(jié)束部分:放松身體,體驗(yàn)成功(音樂(lè):秋日私語(yǔ))
師:今天的到果園來(lái)真好玩!大家都累了,腿也很酸吧,我們一起來(lái)放松一下,捏捏腿?!?,你還可以和旁邊的小朋友捏捏、揉一揉,你幫助我,我?guī)椭恪?幼幼互動(dòng))
教學(xué)反思:
從執(zhí)教的情況來(lái)看,我覺(jué)得自己在課堂上的組織語(yǔ)言還有待加強(qiáng),如何讓孩子對(duì)你的提問(wèn)或是小結(jié)能更好的明白、理解,是自己在以后的教學(xué)中需要關(guān)注的一個(gè)重要方面。
小百科:袋鼠是任一種屬于袋鼠目的有袋動(dòng)物,主要分布于澳大利亞大陸和巴布亞新幾內(nèi)亞的部分地區(qū)。其中,有些種類(lèi)為澳大利亞獨(dú)有。不同種類(lèi)的袋鼠在澳大利亞各種不同的自然環(huán)境中生活,從涼性氣候的雨林和沙漠平原到熱帶地區(qū)。袋鼠是跳得最高最遠(yuǎn)的哺乳動(dòng)物。
中班體育的活動(dòng)教案【篇4】
游戲目標(biāo):
1、進(jìn)一步發(fā)展追逐躲閃跑的能力,提高反應(yīng)速度和靈敏性。
2、樂(lè)于參加游戲,體驗(yàn)合作游戲的樂(lè)趣。
游戲準(zhǔn)備:
小偷家 警察局
1、活動(dòng)前布置游戲場(chǎng)地如圖:
2、音樂(lè)1、音樂(lè)2。
游戲過(guò)程:
(一)調(diào)動(dòng)幼兒的前期經(jīng)驗(yàn),激發(fā)主動(dòng)參與游戲的積極性。
教師戴上警察帽,談話引出課題。
老師今天象誰(shuí)?警察是干什么的?
師:現(xiàn)在讓我們一起來(lái)玩警察捉小偷的游戲,老師來(lái)當(dāng)警察,你們當(dāng)小偷,準(zhǔn)備開(kāi)始吧。
(二)嘗試游戲新玩法,發(fā)展能力,體驗(yàn)樂(lè)趣。
1、第一次游戲:初步嘗試、了解游戲新玩法與規(guī)則。
*玩法:老師當(dāng) "警察",幼兒當(dāng)"小偷"。場(chǎng)地上,分別畫(huà)兩個(gè)圈為各自的"家"。游戲開(kāi)始,音樂(lè)1一響"小偷"出來(lái)活動(dòng),四散跑開(kāi),音樂(lè)2一響"警察"出來(lái)捉"小偷",把"小偷"捉回"警察"的家,幼兒進(jìn)行追逐跑游戲,直至音樂(lè)結(jié)束。音樂(lè)一停未被捉住的"小偷"如果跑回自己的"家","警察"就不能再捉了。
*指導(dǎo)重點(diǎn):引導(dǎo)幼兒了解游戲新玩法與規(guī)則,懂得躲閃不被警察捉住。
*評(píng)價(jià)重點(diǎn):是否能初步按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
2、第二次游戲:進(jìn)一步了解游戲新玩法與規(guī)則。
*玩法:幼兒平均分為兩組,一組為"警察",一組為"小偷"。場(chǎng)地上,分別畫(huà)兩個(gè)圈為各自的"家"。游戲開(kāi)始,音樂(lè)1一響"小偷"出來(lái)活動(dòng),四散跑開(kāi),音樂(lè)2一響"警察"出來(lái)捉"小偷",把"小偷"捉回"警察"的家,幼兒進(jìn)行追逐跑游戲,直至音樂(lè)結(jié)束。音樂(lè)一停未被捉住的"小偷"如果跑回自己的"家","警察"就不能再捉了。
*指導(dǎo)重點(diǎn):進(jìn)一步了解游戲新玩法與規(guī)則,引導(dǎo)幼兒思考警察怎樣把小偷抓住,小偷怎樣才能躲開(kāi)警察不被捉住。;本文.來(lái)源:屈,老,師.教案網(wǎng);
*評(píng)價(jià)重點(diǎn):
1、是否能聽(tīng)清楚指令并迅速地作出相應(yīng)的反應(yīng)。
2、是否能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
3、第三次游戲:難度挑戰(zhàn)——避開(kāi)“地雷”障礙進(jìn)行追逐跑游戲
*玩法:幼兒平均分為兩組,一組為"警察",一組為"小偷"。場(chǎng)地上,分別畫(huà)兩個(gè)圈為各自的"家"。游戲開(kāi)始,音樂(lè)1一響"小偷"出來(lái)活動(dòng),避開(kāi)“地雷”陷阱四散跑開(kāi),音樂(lè)2一響"警察"避開(kāi)地雷陷阱出來(lái)捉"小偷",把"小偷"捉回"警察"的家,雙方當(dāng)中誰(shuí)踩到“地雷”誰(shuí)就出局,剩下的幼兒進(jìn)行追逐跑游戲,直至音樂(lè)結(jié)束。音樂(lè)一停未被捉住的"小偷"如果跑回自己的"家","警察"就不能再捉了
*指導(dǎo)重點(diǎn):引導(dǎo)幼兒跑的時(shí)候要注意避開(kāi)看腳下的“地雷”。
*評(píng)價(jià)重點(diǎn):是否能按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
(三)活動(dòng)結(jié)束:
師:今天有好多小偷反應(yīng)都特別靈敏,沒(méi)有輕易被警察抓到;而警察們也表現(xiàn)的非常勇猛,開(kāi)動(dòng)腦筋,想辦法快速的抓到小偷。這個(gè)游戲好玩嗎?今天的游戲結(jié)束啦,我們下次再玩吧。
游戲反思:
當(dāng)天游戲中孩子們表現(xiàn)如我所料。孩子們十分興奮,孩子在塑料場(chǎng)地上快樂(lè)地奔跑著,跳躍著,達(dá)到了設(shè)計(jì)中的目標(biāo)。但我在游戲中發(fā)現(xiàn),對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),光靠警察捉小偷,很難保持孩子們的注意力。在最后一遍游戲中孩子們的興趣有所減退,而被“警察”抓住的“小偷”,被抓后,就不能繼續(xù)游戲,孩子們對(duì)這個(gè)游戲規(guī)則不能很好的理解與遵守。針對(duì)游戲中出現(xiàn)的問(wèn)題,我想是否能創(chuàng)設(shè)一些情境?來(lái)更好的吸引孩子們的注意力,激發(fā)起幼兒對(duì)游戲的興趣,讓幼兒更好的感受游戲給他們帶來(lái)的快樂(lè)與趣味,很值得我深思。
中班體育的活動(dòng)教案【篇5】
教學(xué)活動(dòng)目標(biāo):
1、練習(xí)肩上投擲,對(duì)投擲活動(dòng)產(chǎn)生興趣。
2、練習(xí)點(diǎn)數(shù)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
長(zhǎng)繩或皮筋一根,紙飛機(jī)若干。
活動(dòng)過(guò)程:
1、幼兒分成甲乙兩隊(duì),面對(duì)面相距4米左右,站成兩橫排。中間拉一根橫繩,每個(gè)幼兒手持一個(gè)紙飛機(jī)。
2、教師發(fā)出信號(hào)后,甲隊(duì)幼兒將飛機(jī)用投擲的方法向天空投出,統(tǒng)計(jì)有多少飛機(jī)從橫繩上投過(guò)。然后,乙隊(duì)用同樣的方法 投飛機(jī),多者為勝。
3、幼兒分組練習(xí)。
活動(dòng)反思:
在組織這次活動(dòng)前,我先讓孩子們折紙飛機(jī),利用紙飛機(jī)的飛翔來(lái)吸引孩子們的注意力,并把孩子們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)。因此,當(dāng)我?guī)ьI(lǐng)孩子們來(lái)到操場(chǎng)時(shí),許多幼兒迫不及待的自己飛起了紙飛機(jī),看到此情景,我沒(méi)有制止孩子,只是對(duì)幾名投擲時(shí)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的幼兒進(jìn)行了規(guī)范指導(dǎo)。其他幼兒由于上學(xué)期的鍛煉都掌握了肩上投擲。
等孩子們自由玩耍的興趣有所緩減時(shí),我把幼兒分成了甲乙兩隊(duì)用比賽的方式再次吸引了幼兒的注意力,使孩子們?cè)诒荣惖倪^(guò)程中更進(jìn)一步的掌握投擲的方法。
中班體育的活動(dòng)教案【篇6】
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、積極參與體育游戲,并能從游戲中獲得快樂(lè)的體驗(yàn)。
2、學(xué)習(xí)在一定范圍內(nèi)四散閃跑,并能在躲閃跑的過(guò)程中控制好自己的身體,保持平衡。
3、能友好地與同伴游戲,跑步時(shí)不推擠他人。
4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。
5、發(fā)展走、跑、跳等基本動(dòng)作及動(dòng)作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:學(xué)會(huì)了音樂(lè)游戲“小金魚(yú)”。
物質(zhì)準(zhǔn)備:塑料圈一個(gè),作為漁網(wǎng)。
場(chǎng)地準(zhǔn)備:在場(chǎng)地上畫(huà)出一定范圍當(dāng)做池塘,如圖。
【活動(dòng)重點(diǎn)】
通過(guò)游戲中的角色扮演以及兒歌等方式學(xué)習(xí)躲閃跑。
【活動(dòng)難點(diǎn)】
幼兒能夠在游戲中觀察到周?chē)∨笥训那闆r,注意不碰撞其他小朋友。
【活動(dòng)過(guò)程】
1、教師以游戲的口吻導(dǎo)入,一起做準(zhǔn)備活動(dòng)。
教師邊念兒歌邊示范基本動(dòng)作,幼兒模仿,如圖。
2、捕魚(yú)游戲。(教案出自:快思.教案網(wǎng).)教師交待游戲規(guī)則,幼兒參與活動(dòng)。
3、放松游戲:音樂(lè)律動(dòng)“小金魚(yú)”
隨著音樂(lè)的旋律模仿小金魚(yú)的動(dòng)作。
【活動(dòng)評(píng)價(jià)】
“捕小魚(yú)”通過(guò)幼兒感興趣的角色扮演方式,在游戲中加強(qiáng)幼兒的動(dòng)作練習(xí)。活動(dòng)中,教師將動(dòng)作難點(diǎn)以游戲的形式呈現(xiàn)給幼兒,采取示范的方法幫助幼兒理解動(dòng)作要領(lǐng),并通過(guò)自由感受、進(jìn)入游戲、加深難度三個(gè)環(huán)節(jié)逐步加深游戲的難度,從而鞏固練習(xí)躲閃跑的方法,使幼兒較好地掌握并完成預(yù)定的目標(biāo)。同時(shí),在整個(gè)游戲中還滲透了其他領(lǐng)域的一些目標(biāo),如點(diǎn)數(shù)、同伴間互助等能力的培養(yǎng),促進(jìn)了幼兒能力的發(fā)展。
活動(dòng)反思:
游戲是幼兒的基本活動(dòng),讓孩子在游戲中生活,在游戲中學(xué)習(xí),在游戲中成長(zhǎng),讓每個(gè)孩子都能享受到游戲的樂(lè)趣。這個(gè)游戲的旋律優(yōu)美,內(nèi)容比較簡(jiǎn)單,適合小班年齡幼兒,而且游戲的趣味性較強(qiáng),能讓幼兒在游戲的過(guò)程中感受到同伴之間的甜蜜美好。
中班體育的活動(dòng)教案【篇7】
活動(dòng)目標(biāo):
1.通過(guò)活動(dòng),鍛煉幼兒的拋接球能力,增強(qiáng)上肢力量。
2.培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),并體驗(yàn)玩球的樂(lè)趣。
3.提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。
4.樂(lè)于參與體育游戲,體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
5.在活動(dòng)中,讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂(lè),樂(lè)意與同伴一起游戲。
活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn):
活動(dòng)重點(diǎn):
拋、接球的動(dòng)作
活動(dòng)難點(diǎn):
控制拋接球的高度和力度
活動(dòng)準(zhǔn)備:
空曠的場(chǎng)地、小皮球人手一個(gè)、標(biāo)志桿四個(gè)
活動(dòng)過(guò)程:
一、開(kāi)始部分
1、熱身慢跑 (不推不擠不插隊(duì))
2、熱身球操 (體側(cè)、俯背、腰間、膝蓋)
二、基本部分
1、拋接球練習(xí)
教師示范拋球與接球,重點(diǎn)介紹(兩人之間要注意拉開(kāi)距離,拋者的球要注意力度與高度,接者要提前把雙手準(zhǔn)備好,隨時(shí)等待接球)來(lái)回地拋與接
幼兒可分散練習(xí),或是分成兩組進(jìn)行面對(duì)面站立,兩兩相距3-4米,反復(fù)練習(xí)。
2、“你拋我接”游戲
教師講解示范游戲的玩法與規(guī)則,幼兒兩人一組,一手拿框,另一個(gè)人將球投向框里。幼兒分成兩組,兩兩面對(duì)面站立,一人拋球一人接球。每位幼兒拋八個(gè)球,看看誰(shuí)投進(jìn)得多,誰(shuí)就獲勝。
三、結(jié)束部分
1、放松:平緩呼吸、抖抖手抖抖腳
2、道別和回收器材
3、師生道別
活動(dòng)反思:
拋接練習(xí)可以提高幼兒的球性,增強(qiáng)對(duì)球的控制能力。在上課過(guò)程中,教師的講解過(guò)于專(zhuān)業(yè)化,就是要求孩子們做標(biāo)準(zhǔn)的胸前傳球,孩子們不好掌握動(dòng)作和力度,往往會(huì)砸中對(duì)方,因此,要換種更簡(jiǎn)單的教法,比如用雙手抱球拋接會(huì)更簡(jiǎn)單易學(xué)。