培訓(xùn)心得分享

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    當(dāng)我們想抒發(fā)一些情緒的時(shí)候,針對(duì)優(yōu)秀的想法,我們應(yīng)該加以記錄,寫進(jìn)心得體會(huì)。經(jīng)常記錄心得體會(huì)可以幫助你更好地規(guī)劃未來的學(xué)習(xí)與發(fā)展,有多少人堅(jiān)持寫了心得體會(huì)呢?
    培訓(xùn)心得 篇1
    我有幸成為縣骨干教師培訓(xùn)班的一員,這也給我?guī)Ыo了這個(gè)再學(xué)習(xí)、再提高的機(jī)會(huì)。這次培訓(xùn)資料豐富,形式多樣,有集中培訓(xùn)、分學(xué)科培訓(xùn)、有學(xué)員間的互動(dòng)交流,專家進(jìn)行講座。專家的教育教學(xué)理念、人格魅力和治學(xué)精神深深地印在我的心中。他們所講資料深刻獨(dú)到、旁征博引、通俗易懂、生動(dòng)搞笑、發(fā)人深省。在此之前,我也曾出去培訓(xùn)過幾次,但每次都是以聽教師的課堂教學(xué)為主,所看到的都是經(jīng)過了層層包裝的課堂實(shí)況。這次聽了他們各具特色的前沿講座,雖然我不能做到照單全收,但他們先進(jìn)的教育理念、獨(dú)到的教學(xué)思想、全新的管理體制,對(duì)我今后的教育教學(xué)工作無不起著引領(lǐng)和導(dǎo)向作用。這次培訓(xùn)之后,更增添了我努力使自我成為科研型教師的信心,給了我們強(qiáng)烈的感染和深刻的理論引領(lǐng)。下方是我在培訓(xùn)中的幾點(diǎn)心得體會(huì)體會(huì):
    透過培訓(xùn),讓我深刻地認(rèn)識(shí)到務(wù)必更新觀念。隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來,信息技術(shù)在教育領(lǐng)域廣泛運(yùn)用,“教書匠”式的教師已經(jīng)不適應(yīng)時(shí)代的需要了,這就要求教師既不能脫離教學(xué)實(shí)際又要為解決教學(xué)中的問題而進(jìn)行的研究即不是在書齋進(jìn)行的研究而是在教學(xué)活動(dòng)中的研究。務(wù)必具有現(xiàn)代教育觀念,并將其運(yùn)用于教育工作實(shí)踐,不斷思考、摸索,朝著教育家的方向努力。以教師為本的觀念應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)為以學(xué)生為本,自覺讓出主角地位,讓學(xué)生成為主角,充分相信學(xué)生,用心評(píng)價(jià)學(xué)生。
    透過此次培訓(xùn),我在教學(xué)觀上有了必須的轉(zhuǎn)變,不能為了教書而教書,葉圣陶先生說過:教是為了最終到達(dá)不需要教,為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo),教學(xué)不光是簡(jiǎn)單的傳授知識(shí),要重在教學(xué)生掌握方法,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),不能只讓學(xué)生“學(xué)到什么”還讓學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”,學(xué)生掌握了方法,終身受用,能夠自我獲取知識(shí),除了學(xué)習(xí),還要注重啟迪學(xué)生的智慧,給學(xué)生充分的空間、時(shí)光,發(fā)揮出他們的想象力和創(chuàng)造力。
    透過培訓(xùn),讓我深刻地認(rèn)識(shí)到作為一名教師,要堅(jiān)持不斷地學(xué)習(xí),用心進(jìn)行知識(shí)的更新。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,教育現(xiàn)代化工程的不斷推進(jìn),當(dāng)前以多媒體與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)為核心的現(xiàn)代教育技術(shù)的迅速興起,正猛烈地沖擊著各學(xué)科的教學(xué)。在網(wǎng)絡(luò)理論下知識(shí)突破了原有書本的限制,不再以點(diǎn)的形式出現(xiàn),而是以流的形式傳遞,使教學(xué)觀念,教學(xué)主體,教學(xué)方法,教學(xué)過程和教學(xué)形式都發(fā)生根本改變。傳統(tǒng)的“以教師為中心,靠二支粉筆一張嘴”的教學(xué)模式,已不能適應(yīng)新課程“主動(dòng)、探究、合作”學(xué)習(xí)方式,傳統(tǒng)觀念下的“師者傳道、授業(yè)、解惑”“聞道有先后”的觀點(diǎn),也將被基于新課程教學(xué)提出來的“教育要為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ),讓學(xué)生學(xué)會(huì)做人,學(xué)會(huì)求知,學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)實(shí)踐,學(xué)會(huì)創(chuàng)新”的理念所代替。教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn),適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展,做好自我的主角定位,充分利用網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生的求知欲,提高學(xué)生的實(shí)踐潛力,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,促進(jìn)教與學(xué)的改革深化。學(xué)習(xí),教學(xué)相長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
    透過此次培訓(xùn),我在教學(xué)觀上有了必須的轉(zhuǎn)變,不能為了教書而教書,葉圣陶先生說過:教是為了最終到達(dá)不需要教,為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo),教學(xué)不光是簡(jiǎn)單的傳授知識(shí),要重在教學(xué)生掌握方法,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),不能只讓學(xué)生“學(xué)到什么”還讓學(xué)生“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”,學(xué)生掌握了方法,終身受用,能夠自我獲取知識(shí),除了學(xué)習(xí),還要注重啟迪學(xué)生的智慧,給學(xué)生充分的空間、時(shí)光,發(fā)揮出他們的想象力和創(chuàng)造力。
    今后我會(huì)將在那里學(xué)到的新知識(shí)盡快地內(nèi)化為自我的東西,運(yùn)用于教育教學(xué)過程中去,結(jié)合我校的實(shí)際狀況,及時(shí)地為學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展出謀劃策,努力學(xué)習(xí)同行們的學(xué)習(xí)態(tài)度,求知精神,協(xié)作潛力,加強(qiáng)平時(shí)的學(xué)習(xí)、充電。他山之石,能夠攻玉,我必須將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用于教育教學(xué)實(shí)踐中去,讓培訓(xùn)的碩果在職教事業(yè)的發(fā)展中大放光彩。這次培訓(xùn)資料豐富,水平高,充溢著對(duì)新課程理念的深刻闡釋,充滿了教育智慧,使我們開闊了眼界。
    在今后的日子里,我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí),用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐,研究和探索教育、教學(xué)規(guī)律,把科研和教學(xué)結(jié)合起來,做一個(gè)專家型、學(xué)者型的教師,使自我具有所教學(xué)知識(shí)方面的前瞻性。這樣,才能培養(yǎng)出新時(shí)期“發(fā)現(xiàn)型、發(fā)明型、創(chuàng)造型、創(chuàng)新型”的學(xué)生。為了我們的教育,為了我們的學(xué)生,也為了我們自我,我會(huì)時(shí)時(shí)處處都要注重自我的師德修養(yǎng)和人格塑造,并加強(qiáng)自我的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)和提高,具有較強(qiáng)的教育科研意識(shí)和潛力,有目的地總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn),反思教學(xué)實(shí)踐,一切從實(shí)際出發(fā),切實(shí)擔(dān)負(fù)起教師應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù),在工作中起到骨干教師的帶頭作用。
    培訓(xùn)心得 篇2
    20________年8月17日上午,在青州實(shí)驗(yàn)中學(xué)報(bào)告大廳學(xué)習(xí)了由壽光市數(shù)學(xué)專家張主任的報(bào)告《普通高中數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)核心內(nèi)容解讀》,受益匪淺。下面我談一點(diǎn)心得體會(huì),不當(dāng)之處請(qǐng)批評(píng)指正。
    1.落實(shí)數(shù)學(xué)概念的理解,學(xué)會(huì)概念蘊(yùn)含的數(shù)學(xué)方法
    數(shù)學(xué)概念是數(shù)學(xué)思維的最基礎(chǔ)、最小單元,理解數(shù)學(xué)概念及其蘊(yùn)含的思想方法是學(xué)會(huì)解決問題能力的途徑。每一個(gè)概念要深刻清楚地理解其內(nèi)涵與外延,概念的來龍去脈,概念中蘊(yùn)含的研究問題的思想方法,相關(guān)概念群,常見關(guān)聯(lián)概念,命題情景。
    2.落實(shí)數(shù)學(xué)思維,用思維引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)
    數(shù)學(xué)是思維的體操,學(xué)數(shù)學(xué)獨(dú)特的價(jià)值是養(yǎng)成理性思維的精神。因此,數(shù)學(xué)課堂就應(yīng)該是思維碰撞、發(fā)展的課堂,思想是課堂的靈魂。在日常教學(xué)中要把發(fā)展學(xué)生思維放在首位。一般情境應(yīng)該是教師提出問題,給學(xué)生留出時(shí)間進(jìn)行獨(dú)立的思考,通過觀察、分析、寫一寫、畫一畫,形成個(gè)人初步的認(rèn)識(shí),然后師生一起進(jìn)行思維的交流,哪怕是爭(zhēng)論,交流完一定讓學(xué)生把剛才的思維過程寫出來,不要流失。這個(gè)過程學(xué)生經(jīng)歷“自己思考——大家思考分享——矯正自己的問題,改進(jìn)自己的發(fā)現(xiàn)——梳理大家的智慧——發(fā)現(xiàn)新問題——再次提出交流”。到寫出來是第三次對(duì)問題進(jìn)行認(rèn)識(shí)。經(jīng)過這樣的信息輸入和輸出的過程,才會(huì)在學(xué)生的大腦里留下痕跡。
    3.落實(shí)四基、四能,達(dá)到精準(zhǔn)化、個(gè)性化
    四基是培養(yǎng)學(xué)生數(shù)學(xué)核心素養(yǎng)的沃土,是發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的有效載體。基礎(chǔ)不牢,地動(dòng)山搖。落實(shí)基礎(chǔ)的方式很多,在此提出一點(diǎn),要根據(jù)學(xué)生在基礎(chǔ)測(cè)試中暴露的問題進(jìn)行精準(zhǔn)反饋矯正,因此,每次作業(yè)的布置盡量個(gè)性化,讓不同水平學(xué)生有一份針對(duì)自己的問題的處方,這是未來教育發(fā)展的趨勢(shì)。
    4.處理好數(shù)學(xué)科的講與練
    (1)題海戰(zhàn)術(shù)會(huì)逐漸失去生存環(huán)境
    教師最無奈的是題海戰(zhàn)術(shù)。“題海戰(zhàn)術(shù)”是貶義詞,是對(duì)一些沒有教學(xué)技術(shù)或教學(xué)技術(shù)差的人的諷刺,題海戰(zhàn)術(shù)會(huì)逐漸失去生命力。
    分析20________年高考試題發(fā)現(xiàn):試題提高對(duì)學(xué)生認(rèn)知水平的要求,更注重學(xué)科觀念、規(guī)律的考查。而學(xué)科規(guī)律的感悟與獲得,依靠題海戰(zhàn)術(shù)很難有成效。
    題海戰(zhàn)術(shù)屬于“高投入、高污染、低產(chǎn)出”的發(fā)展,其的危害是使學(xué)生厭惡這門學(xué)科,即使通過訓(xùn)練取得好成績(jī),也是殺雞取卵、涸澤而漁。對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)產(chǎn)生的破壞作用不可逆轉(zhuǎn)。
    我們相信,隨著高考環(huán)境的改革,人們認(rèn)識(shí)水平的提高,題海戰(zhàn)術(shù)必將被遺棄。
    (2)切實(shí)處理好講與練的關(guān)系
    “數(shù)學(xué)教學(xué)是教學(xué)思維的教學(xué)”,注重思維培養(yǎng)是數(shù)學(xué)教學(xué)的核心。高中數(shù)學(xué)是基礎(chǔ)學(xué)科,打好基礎(chǔ)離不開訓(xùn)練。處理好講與練的關(guān)系,是從能力素養(yǎng)提升轉(zhuǎn)化中最現(xiàn)實(shí)的問題。講與練的關(guān)系沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),但是每位教師都有自己的做法。不論什么方法,只要教師的教學(xué)尊重學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位,發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,都是值得肯定的。
    任子朝先生撰文說,“中國(guó)的高考正在實(shí)現(xiàn)從能力立意到素養(yǎng)導(dǎo)向的歷史性轉(zhuǎn)變”。我們的教學(xué)把“立德樹人”放核心位置,盡快實(shí)現(xiàn)從培養(yǎng)能力到提升素養(yǎng)的轉(zhuǎn)變,高考取得優(yōu)異成績(jī)是很自然的事情。
    培訓(xùn)心得 篇3
    今年7月起,我有幸參加“西安市實(shí)驗(yàn)教學(xué)能手”培訓(xùn)班,聆聽了教育專家們的先進(jìn)教育理念,領(lǐng)略了他們的教育風(fēng)采和一些老師的經(jīng)驗(yàn)交流,感到收獲甚多,我的心也豁然開朗,因?yàn)樗麄優(yōu)槲医窈蟮墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)指明了方向。下面是我的一些心得體會(huì),也是我應(yīng)該學(xué)習(xí)的地方:
    一、以“教師的教”變?yōu)椤皫熒钠降然顒?dòng)”
    學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,活動(dòng)的主人,而我們教師充當(dāng)?shù)氖菍W(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者。教師必須站在孩子們的中間,創(chuàng)造愉快、融洽、和諧、向上的教學(xué)氛圍,站在孩子的立場(chǎng)考慮問題,讓孩子感受學(xué)習(xí)的快樂,這樣的教學(xué)是快樂的,教師是幸福的。7月18日,聽了趙精兵教授和張啟哲教授的課,我就體會(huì)到這樣的過程。
    二、教師語(yǔ)言具有藝術(shù)的魅力
    9月24日上午,聽完了蓮湖進(jìn)校仲維健老師的《解讀文本的視角》,又讓我知道了教師的語(yǔ)言竟有如此之魅力,她能把學(xué)生帶出這個(gè)狹小的課堂,深入人的心靈深處。
    可見,教學(xué)是一門藝術(shù),教學(xué)語(yǔ)言更是一門藝術(shù),誰(shuí)能將它演繹得好,就能抓住學(xué)生的心。在教學(xué)中,老師充分關(guān)注學(xué)生情感態(tài)度變化,采取積極的評(píng)價(jià),較多地運(yùn)用激勵(lì)性的語(yǔ)言,調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極探索求知的欲望,激發(fā)了學(xué)生的情感,讓每個(gè)學(xué)生體會(huì)成功,增強(qiáng)自信心。教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的本領(lǐng),而在于激勵(lì),喚醒和鼓勵(lì)。所以作為教師要想方設(shè)法為學(xué)生提供能激發(fā)其思維興趣的舞臺(tái),要精心設(shè)計(jì)富有思維價(jià)值的練習(xí),使學(xué)生遨游在廣闊的思維空間,置身于知識(shí)的探索過程中。
    三、努力學(xué)習(xí)、探索,不斷提高自己的專業(yè)水平
    時(shí)代在不斷發(fā)展,不斷進(jìn)步。知識(shí)也會(huì)不斷更新,現(xiàn)在的教育方法,經(jīng)過若干年或許就不適用了,教育是一門永遠(yuǎn)沒有最好只有更好的學(xué)問。作為一名教育者,我們應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn),不斷學(xué)習(xí),不斷探究,提高自己的業(yè)務(wù)水平,使學(xué)生能有更好的發(fā)展。
    總之,我的收獲不止是以上這些,還有很多很多。今后,我會(huì)更加努力,把我所有的汗水全部澆灌給學(xué)生,讓他們?cè)陉?yáng)光的照耀下健康、快樂的成長(zhǎng)。
    培訓(xùn)心得 篇4
    4月24日我校一行6位教師參加了小教室組織的一年級(jí)數(shù)學(xué)第二次教材培訓(xùn),看了一節(jié)數(shù)學(xué)活動(dòng)課,聆聽了四位教師的教材輔導(dǎo),收獲很多,感觸頗豐。
    數(shù)學(xué)老師都知道數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng)課,課難上,課堂難掌控。東港里的姚海榮老師給我們展現(xiàn)了一節(jié)低年級(jí)的活動(dòng)課《擺一擺,想一想》。
    從總體看:
    1、姚老師的教學(xué)設(shè)計(jì)合乎學(xué)生年齡特點(diǎn),是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,教學(xué)過程有扶有放,學(xué)生學(xué)到的知識(shí)是很扎實(shí)的;
    2、學(xué)生的智力得到了發(fā)展,從課伊始1個(gè)圓片、2個(gè)圓片的教師引領(lǐng),到不用擺就能說出9個(gè)圓片拼出的數(shù),學(xué)生有序思維能力得到了很好的發(fā)展;
    3、姚老師本人課堂上不急不躁、有條不紊地組織教學(xué),能耐心等待一年級(jí)孩子的回答,對(duì)我們幾位都是一個(gè)很大的觸動(dòng)。
    我們覺得,在處理“3個(gè)圓片能拼出哪些數(shù)”這一環(huán)節(jié),顯得有些急,學(xué)生自由拼完反饋時(shí),姚老師本人也說由于受投影的影響,不好展示學(xué)生作品,我們倒覺得老師可以隨機(jī)在黑板上板演孩子的拼擺結(jié)果,有時(shí)板書對(duì)孩子的記憶是很深刻的,沒必要著急把事先準(zhǔn)備好的兩種拼擺方法展現(xiàn)出來,這樣對(duì)于理解能力稍差的孩子來說有些牽強(qiáng),思維上是一個(gè)斷層,數(shù)學(xué)課堂還要遵循孩子的思維發(fā)展進(jìn)程。
    后面聆聽了四位教師精心準(zhǔn)備的教材輔導(dǎo)。感觸之一:四位老師的準(zhǔn)備,從教材分析到習(xí)題的處理,面面俱到,在《認(rèn)識(shí)人民幣》單元的輔導(dǎo)時(shí),1元=10角這一內(nèi)容,10角的擺放問題也是教學(xué)問題之一;青云里的于博老師為了做好教材輔導(dǎo),還特意事先備課、上課,發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)給所有老師以借鑒,可謂用心良苦;感觸二:幾位教師在輔導(dǎo)時(shí),把新舊教材對(duì)比進(jìn)行分析,讓參加培訓(xùn)的老師能從對(duì)比中看出新教材理念的轉(zhuǎn)變
    最后,張校長(zhǎng)給在座的教師讀了一篇文章《可怕的中國(guó)式教育》,聽的過程中就不免聽到有些老師在下面笑,笑的同時(shí)是否聯(lián)想到我們自己的教育,平時(shí)的作業(yè)中我們又布置了多少機(jī)械性、沒有思考價(jià)值的作業(yè),這對(duì)我們敲響了一個(gè)警鐘,作業(yè)的方向在哪里?尤其是這樣一門與生活聯(lián)系緊密的學(xué)科。錢守旺老師在講座時(shí)推薦了一本書《第56號(hào)教師的故事》,我正在學(xué)習(xí)之中,雷夫老師就是一名數(shù)學(xué)老師,他在每堂課前都會(huì)告訴孩子學(xué)這個(gè)知識(shí)在生活中什么時(shí)候能用到,這樣學(xué)生學(xué)起來就會(huì)有興趣。
    總之,每次培訓(xùn)都是一次學(xué)習(xí)的過程,哪怕是一個(gè)理念的點(diǎn)撥,一本好書的推薦,一堂好的課堂展示,都是受用終身的。
    培訓(xùn)心得 篇5
    聽了XXX老師的《心理健康培訓(xùn)》講座,我收獲很大。真可謂受益匪淺……
    使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),真正弄懂什么叫做“心理健康”,愿意做一名真正有陽(yáng)光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心健康,就是不僅要有健康的體魄,還要有健康的心態(tài),兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。
    世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再?gòu)?qiáng)調(diào)指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病,心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?!边@句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身更要保持心理健康。
    作為教育者我們要言傳身教,潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)知識(shí)技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢(shì)在必行。的確,有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學(xué)生,真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向,有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。
    教師常常要做學(xué)生的心理工作,給學(xué)生排憂解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽了這次心理健康培訓(xùn),這個(gè)問題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師,那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們,他們要付出多少汗水,才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級(jí)里,風(fēng)吹不著雨淋不著,多么幸福!這就叫知足者常樂!看一看我們每日的工作,雖備講批輔考,看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂趣太多了!教學(xué)相長(zhǎng)使我們知識(shí)愈加淵博。
    到社會(huì)上一說自己是教師,大家都投來羨慕尊重的眼神!哇!心理別提多爽!我,驕傲哇!特別是自己教過的學(xué)生,有的考上東北師大,有的考入北京交大,還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀,我驕傲??!你看,前幾天發(fā)來兩張證書,市級(jí)硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng)!多么讓人興奮的榮譽(yù)!我們把別人喝茶、聊天的時(shí)間用來練字了,沒白練,這回報(bào)早晚都會(huì)來的。我快樂!我驕傲啊!生活中總會(huì)有很多樂趣伴隨。這些收獲會(huì)使我們快樂一輩子的!有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……
    教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同,及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等,也許會(huì)給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了,凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對(duì)!有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值……
    教師的工作環(huán)境是學(xué)校,和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品,或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)。而老師的服務(wù)對(duì)象是人――成長(zhǎng)中的人,并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間,還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會(huì)有解壓的辦法…..
    一次在外地的公汽里看到一句話:市民應(yīng)該做到尊師重教!社會(huì)真的挺關(guān)注我們的。你看,我家每月還還公積金貸款,日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了!我們國(guó)家的政策多好??!人道主義和諧社會(huì)!如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢?
    的確,看一看現(xiàn)實(shí),有的的輿論開始關(guān)注教師的”亞健康”狀態(tài),不僅是身體的,更多的問題來源于心理。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的'心理障礙問題呢?結(jié)合自身想法進(jìn)行了一下總結(jié)歸納,又不夠完善的地方還需大家逐步提升......
    一、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉€(gè)朋友,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,不僅疲勞的身體得到了鍛煉,有資料指出:運(yùn)動(dòng)時(shí),身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂物質(zhì)”――會(huì)讓人們放松,高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂!
    二、儲(chǔ)蓄友情,要多交好友。常言說,與善人之交如入蘭芝之室,久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn),交那些品德高尚、有學(xué)識(shí)、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹,心里困惑跟她們傾訴,傾訴,真的就釋然了,快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。
    三、閑暇欣賞音樂,陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上,樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國(guó)好歌曲》都會(huì)給人帶來無限的陶冶與歡樂……
    四、經(jīng)營(yíng)好家庭。不論什么事情發(fā)生,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會(huì)更感到生活是多么豐富多彩!快樂真的很多很多。因?yàn)槲覀儫釔凵睢?BR>    以上,是我切身體會(huì),收獲是很大的,體會(huì)可能不夠全面,一點(diǎn)溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會(huì)有更大的身體健康!重視我們自己的心理,看到自己的優(yōu)勢(shì),也找到自己的不足。生活處處都有美好!只要我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)。祝福我所有的教育界同仁,你們都能保持開闊的心境,良好的心態(tài)!快樂地走教育教學(xué)這條最美好的燦爛之路。
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