這篇文章主要介紹了一下與“暑假去游泳日記”相關(guān)的事宜，歡迎閱讀，希望你能閱讀并收藏。文字之美，在于表達(dá)和傳遞情感，語(yǔ)文老師經(jīng)常會(huì)要求我們寫(xiě)日記。寫(xiě)日記可以提高文學(xué)素養(yǎng)，完善文學(xué)功底，趁年輕趕緊動(dòng)筆寫(xiě)一些日記當(dāng)做懷念吧。
暑假去游泳日記(篇1)
暑假游泳日記
暑假到了，一年一度的溫暖季節(jié)又來(lái)了。炎熱的天氣讓人感覺(jué)非常煩躁，甚至連一口氣都喘不過(guò)來(lái)。這時(shí)候最需要的莫過(guò)于一場(chǎng)清爽的游泳了。于是我決定自己的這個(gè)暑假，就要在游泳池里度過(guò)。
第一天的游泳很有感覺(jué)，進(jìn)入游泳池之前，我首先做的是一些熱身動(dòng)作。雖然我平時(shí)也常去游泳館，但是熱身動(dòng)作還是不能省的，這樣有助于防止拉傷等傷害。然后我就開(kāi)始了自己的游泳練習(xí)，首先是自由泳。這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，也很容易上手，泳姿標(biāo)準(zhǔn)的話還是比較快的。接著，我又學(xué)習(xí)了蛙泳和仰泳。這兩個(gè)泳姿相對(duì)來(lái)說(shuō)比較難掌握，但是只要有耐心練習(xí)，就能夠輕松掌握。
第二天開(kāi)始，我的肌肉開(kāi)始出現(xiàn)了反應(yīng)。因?yàn)橛斡臼且豁?xiàng)耗費(fèi)體力而又能夠讓全身運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，所以每一次游泳之后自己都會(huì)感到很疲憊。這時(shí)候，我就會(huì)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些放松的活動(dòng)，例如仰臥起坐、深蹲等等。這樣不僅能夠讓身體得到更好的休息，還能夠加強(qiáng)一些關(guān)鍵部位的鍛煉。在這一天，我還學(xué)會(huì)了蝶泳，這個(gè)動(dòng)作比較難，需要比較強(qiáng)的技巧。但是學(xué)會(huì)之后，感覺(jué)非常的快樂(lè)。
第三天是一個(gè)特殊的日子，因?yàn)檫@是我要請(qǐng)我的朋友們來(lái)游泳的日子。好不容易，我請(qǐng)了蠻多的朋友過(guò)來(lái)跟我一起玩水。因?yàn)樵谟斡攫^里不能喧嘩和玩具，所以我事先準(zhǔn)備了一些在水中能夠玩的游戲道具，例如水球、水槍、充氣玩具等等。大家玩得非常開(kāi)心，常常在水中尖叫著，還相互做各種大膽動(dòng)作。當(dāng)然，為了大家的安全，我的朋友們?cè)谒型嫠５臅r(shí)候都帶上了救生衣，這樣才能夠保證他們的安全。
第四、五天主要是自己獨(dú)自在游泳館里面進(jìn)行練習(xí)。在這些日子里，我不僅加強(qiáng)了自己的游泳技巧，還開(kāi)始嘗試自己在水中跳遠(yuǎn)、跳高等跳水項(xiàng)目。因?yàn)樵谒刑S需要一定的力量和平衡感，所以我每天都會(huì)進(jìn)行一些相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)的查詢和學(xué)習(xí)。這樣，不僅能夠提高我一天的游泳效果，還能夠在身體筋骨和體內(nèi)物質(zhì)吸收方面得到充分的補(bǔ)充。
在過(guò)去的幾天里，我花費(fèi)了很多的心思去游泳，并且也收獲了很多。游泳不僅能夠放松身體，而且還能夠調(diào)節(jié)心情，讓人變得更加開(kāi)心。所以，無(wú)論在哪里，我都會(huì)繼續(xù)保持好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天都從游泳中得到更多的收獲。
暑假去游泳日記(篇2)
7.27 天氣：晴熱 溫度 ：39度
今天是我學(xué)習(xí)游泳的第二周了，經(jīng)過(guò)一星期的學(xué)習(xí)我已經(jīng)會(huì)閉氣，能連貫基本的蛙泳動(dòng)作了。爸爸媽媽今天都休息，特意都在泳池邊上陪我練習(xí)。其實(shí)我知道，他們主要是想看看我的學(xué)習(xí)成果。所以今天我暗下決心，一定要好好表現(xiàn)。
“周雨荻，下一個(gè)就是你了，先做好準(zhǔn)備?！苯叹汓c(diǎn)我名了，我一下子緊張起來(lái)，趕緊把動(dòng)作要領(lǐng)在腦子里理了一遍?！耙?、二、三，跳”我撲通一下就掉進(jìn)了水里，腦子一下子就蒙了，教練過(guò)來(lái)扶我起來(lái)，讓我再來(lái)一次，原來(lái)是我太緊張了，都忘了怎么入水了。在爸爸媽媽鼓勵(lì)的目光下，我再次做好了準(zhǔn)備。一下子我就找到了感覺(jué)踩對(duì)了節(jié)奏，“蹬兩腳、抬頭、吐氣、吸氣”我牢牢跟著教練的口訣走，一不小心我竟然游了5個(gè)回合，這是從來(lái)都沒(méi)有過(guò)的成績(jī)。得到了教練的表?yè)P(yáng)，我快樂(lè)得像條小魚(yú)般在水里亂拍。
媽媽從沒(méi)見(jiàn)過(guò)我游泳的樣子，這下看到了開(kāi)心得哈哈大笑，連說(shuō)“太好玩了太好玩了，女兒你真棒！”我也找到了學(xué)游泳的樂(lè)趣，我還要學(xué)會(huì)另外的泳姿，要像小魚(yú)般自由自在地在水里玩耍。
暑假去游泳日記(篇3)
暑假學(xué)游泳日記
最近天氣越來(lái)越熱，到了暑假，我決定學(xué)游泳，于是就報(bào)了個(gè)游泳班。下面是我的學(xué)游泳日記。
第一天
今天是我第一次來(lái)到游泳館學(xué)游泳，一進(jìn)門(mén)就看到了一片湛藍(lán)的水，這讓我感到非常興奮。老師先讓我們?cè)谒锞毩?xí)蛙泳的呼吸動(dòng)作，感覺(jué)自己每次呼吸都喝了好多水，手腳也不會(huì)配合，不停的在水里打轉(zhuǎn)，學(xué)游泳真不容易?。?BR> 第二天
今天老師讓我們學(xué)習(xí)自由泳的動(dòng)作，我照著老師的要求使勁劃手，結(jié)果自己的腿卻不知道該怎么動(dòng)，就像只抽筋的螞蟻，非?；＠蠋熡X(jué)得我很有趣，就把我當(dāng)成“娛樂(lè)大眾”，讓我給其他同學(xué)做示范，雖然被當(dāng)成是個(gè)笑話，但是我對(duì)游泳的熱情卻沒(méi)減退。
第三天
今天我又來(lái)到了游泳館，老師讓我們繼續(xù)學(xué)習(xí)蛙泳，這次老師還教了我們?nèi)绾握_的縮起兩條腿，擺動(dòng)腳 Palms 和小腿，果然稍微注意一下身體的每個(gè)部位就能游得更好，有了老師的指導(dǎo)后我的技巧也在慢慢的提高。
第四天
今天的課程是：仰泳。聽(tīng)到仰泳我非常興奮，因?yàn)槲乙恢睂?duì)翻轉(zhuǎn)式的動(dòng)作有著向往，但是做的時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)，這一動(dòng)作比我想象的要難得多，我一次次的意志崩潰，心里產(chǎn)生了放棄的想法，但是看著旁邊其他小朋友已經(jīng)掌握了技巧，爬上了泳板，我覺(jué)得我離我的目標(biāo)很近了，于是我鼓起了勇氣，繼續(xù)堅(jiān)持著。
第五天
一天一天的過(guò)去，游泳的技巧在不經(jīng)意間已經(jīng)得到了提高，我學(xué)會(huì)了游泳的潛水動(dòng)作，也開(kāi)始嘗試翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，這讓我感到異常驕傲?？粗慌∨笥褋?lái)到這里，我也開(kāi)始教他們?cè)鯓诱莆占记?。感覺(jué)這種與別人分享自己的喜悅的感覺(jué)真的非常棒。
第六天
今天已經(jīng)是我學(xué)游泳的第六天了，我感到十分的興奮和自豪。終于，今天我想第一次在深水區(qū)游泳了，原本還有一些擔(dān)心，但是現(xiàn)在我已經(jīng)準(zhǔn)備好了！在一點(diǎn)點(diǎn)的嘗試出汗后，我終于成功了。在水里穿梭打球，我真的感到內(nèi)心無(wú)比的自由和開(kāi)心，也感到自己的努力是值得的。
第七天
今天已經(jīng)是我學(xué)游泳的最后一天了，獲得了全員表?yè)P(yáng)就像是“一匹訓(xùn)練有素的馬”，獲得了大量的獎(jiǎng)勵(lì)。我感到非常感謝我的教練，沒(méi)有他艱難時(shí)逆境，我的速度也絕不會(huì)如此快。每一次的訓(xùn)練都是對(duì)我提高和成長(zhǎng)的一種挑戰(zhàn)，我現(xiàn)在更打算堅(jiān)持這項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)，期待未來(lái)在廣袤的海洋和游泳池一呼一吸。
作為學(xué)生的我，要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注自己的身體，并學(xué)會(huì)一些運(yùn)動(dòng)，勤奮的保持身體狀態(tài)，因?yàn)闊o(wú)論是哪個(gè)年齡段都要有一個(gè)健康的體魄。特別是在暑假，學(xué)一項(xiàng)游泳對(duì)我們的身體大有益處，可有效活動(dòng)肌體，放松身心，有助于緩解壓力和疲勞。
暑假去游泳日記(篇4)
暑假學(xué)游泳日記
暑假到了，我心里的想法是“游泳！游泳！游泳！”可是我不會(huì)游泳。每次看到別人在水里玩耍，我很羨慕，但是因?yàn)椴粫?huì)游泳，我只能在岸邊看著?？蛇@個(gè)暑假，我決定要學(xué)游泳。
第一天
我來(lái)到了游泳館，在門(mén)口碰到了教練，他先給我檢查了一下身體，之后就讓我換上泳衣。剛進(jìn)去的時(shí)候，我感覺(jué)水好冷啊！教練告訴我不要怕，他會(huì)在旁邊看著我。
我試了試蹬腿，可是腿抖得跟篩糠一樣。教練說(shuō)，沒(méi)事兒，腿會(huì)慢慢直的。之后他教我劃手，劃起來(lái)我感覺(jué)有些憋氣，他告訴我要學(xué)會(huì)口水，我還得漸漸適應(yīng)水。
第二天
今天來(lái)了幾個(gè)小學(xué)生，他們的動(dòng)作比我做得好很多。我們按照教練的安排練了好幾種動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都學(xué)得很生疏，累氣兒了也。腰痛、腿酸，但不至于累垮
第三天
今天做得比前兩天輕松，腿漸漸學(xué)會(huì)了一些浮起來(lái)的感覺(jué)，而且感覺(jué)腿也強(qiáng)了很多。小學(xué)生們教練還表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我的進(jìn)步比小學(xué)生們都快。
第四天
這一天，教練叫我著手學(xué)自由泳了。這真的是一件大工程，感受就是無(wú)力、失衡。我真的做不了她教的，只能做西游泳的，不過(guò)教練沒(méi)有怪我，他告訴我，會(huì)有進(jìn)步的，加油。
第五天
這一天讓我沮喪，做自由泳的錯(cuò)誤太多了，只能從頭再來(lái)。教練對(duì)我耐心滿滿地教導(dǎo)，一次一次地反復(fù)演示，親自指導(dǎo)，我的自由泳才有了一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
第六天
今天，家里來(lái)了親戚，我想表現(xiàn)一下我學(xué)游泳的成果，于是我很驕傲地說(shuō)“我學(xué)會(huì)游泳了，想看嗎？”岸邊的人們非常欣賞，還為我鼓掌呢。
總結(jié)
這個(gè)暑假的游泳之旅，給我留下了非常深刻的印象。通過(guò)有關(guān)于游泳的知識(shí)的學(xué)習(xí)，還有教練的輔導(dǎo)和指導(dǎo)，我學(xué)會(huì)了游泳，實(shí)現(xiàn)了自己的心愿。同時(shí)，在游泳過(guò)程中，我也感受到了不斷努力和堅(jiān)持的重要性，成果是后果。我深深地體會(huì)到 “失敗是成功之母，只有不斷嘗試才有成功” ，這不僅給了我知識(shí)上的收獲，同時(shí)也使我受益終身。
暑假去游泳日記(篇5)
我很喜歡運(yùn)動(dòng)，尤其是水上運(yùn)動(dòng)。暑假開(kāi)始后，我決定開(kāi)始學(xué)游泳。我參加了一家游泳俱樂(lè)部，開(kāi)始了我的游泳之旅。在這段時(shí)間里，我收獲了很多快樂(lè)和收獲。
第一次去游泳俱樂(lè)部時(shí)，我覺(jué)得很緊張。因?yàn)槲也粫?huì)游泳，所以我感到有些羞愧。不過(guò)，教練很和藹，對(duì)我很耐心地教我基本的游泳姿勢(shì)和技巧。他告訴我要學(xué)會(huì)呼吸，這樣才能游得更久，也更輕松。他說(shuō)：“呼吸是最重要的，讓我們先來(lái)練習(xí)蝶泳?！?BR> 在教練的指導(dǎo)下，我開(kāi)始學(xué)習(xí)蝶泳。一開(kāi)始我搞不清楚應(yīng)該如何用手臂和腿去劃水，有時(shí)還會(huì)吞到水里。但是，教練一直鼓勵(lì)我，告訴我要堅(jiān)持下去。慢慢地，我學(xué)會(huì)了控制呼吸，劃水的方式也變得熟練了起來(lái)。我的速度變得更快，游得更遠(yuǎn)了！我感到很過(guò)癮，開(kāi)始享受游泳的樂(lè)趣。
每一次的游泳訓(xùn)練都很有趣。教練總會(huì)讓我們進(jìn)行一些有趣的游戲，如踩水比賽、跳水比賽和水下接力賽。這些游戲加強(qiáng)了我們的技能和游泳能力，并且讓我們更愛(ài)游泳。我們也會(huì)和隊(duì)友一起討論如何改進(jìn)自己的技術(shù)和比賽策略，這讓我們感到更加自信。
除了游泳的訓(xùn)練之外，我們還有一些戶外活動(dòng)，如燒烤和野餐。我們會(huì)帶上自己的食物和飲料，一起在陽(yáng)光下享用美味的食物和飲品。這樣的活動(dòng)讓我們更有凝聚力，也加強(qiáng)了我們隊(duì)伍之間的友誼。
在這個(gè)暑假期間，我學(xué)到了很多不同的游泳技巧，也結(jié)交了很多新朋友。我的游泳技術(shù)不斷提高，在和隊(duì)友一起比賽的時(shí)候，獲得了不少的勝利。我感到非常自豪，也更加喜歡游泳了！
總之，我的暑假里，游泳帶給了我很多歡樂(lè)。我也意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的好處，讓我更加健康和充滿活力。我相信，以后在我的日常生活中，游泳會(huì)成為一種習(xí)慣。我會(huì)堅(jiān)持練習(xí)并提高自己的技能，不放棄任何一個(gè)機(jī)會(huì)去創(chuàng)造更多的歡樂(lè)和收獲。
暑假去游泳日記(篇6)
今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，讓我學(xué)習(xí)游泳。
媽媽給我買(mǎi)了藍(lán)顏色的變形金剛的游泳帽和游泳褲還有復(fù)仇者聯(lián)盟的游泳眼鏡，我特別喜歡。我來(lái)到游泳館，見(jiàn)到了教練和同學(xué)們，教練是女的，她認(rèn)真嚴(yán)肅溫和，大家都很喜歡，她把我們帶到了游泳池旁邊，我看見(jiàn)池水，水里的哥哥姐姐游得可快了，像小魚(yú)一樣自由自在得在游，我好羨慕啊！我什么時(shí)候才能像小魚(yú)一樣自由自在的游呢？我們先學(xué)的是憋氣，教練說(shuō)：“開(kāi)始憋”教練把手放在每個(gè)同學(xué)的鼻子上，我憋過(guò)去了，教練讓我們?cè)谒锉餁?，憋氣的時(shí)候我還喝了一口水，我按照教練的方法做，能憋50秒。教練教我們腿的動(dòng)作，腿的動(dòng)作是由收、翻、蹬，夾，四個(gè)動(dòng)作組成的，我動(dòng)作有點(diǎn)不協(xié)調(diào)，教練批評(píng)了我，我在家努力認(rèn)真練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了。學(xué)手的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，認(rèn)真就學(xué)會(huì)了，最后教練反復(fù)指導(dǎo)我們抬頭吸氣和手腿都要協(xié)調(diào)配合，我終于像小魚(yú)一樣可以在水里自由自在游了！
我喜歡游泳，通過(guò)游泳我學(xué)到了只有認(rèn)真，努力，刻苦學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)，不怕困難，才能取得好成績(jī)。
暑假去游泳日記(篇7)
暑假來(lái)了，我興高采烈地來(lái)到了游泳館。這是我第一次來(lái)學(xué)游泳，心里充滿了期待和憧憬，同時(shí)也有些緊張和恐懼。這時(shí)，教練來(lái)到了我身邊，微笑著對(duì)我說(shuō)：“放松心情，跟我來(lái)。”
第一節(jié)課，教練教給我們基本的游泳姿勢(shì)和呼吸方法。剛開(kāi)始，我總是忘記吸氣和呼氣的時(shí)間，很容易嗆到水里。但是，教練細(xì)心耐心地教我，不斷重復(fù)讓我練習(xí)，漸漸地，我也能夠熟練地游起來(lái)了。
第二節(jié)課，教練開(kāi)始教授我蛙泳。蛙泳看似簡(jiǎn)單，實(shí)際上需要更多的技巧和控制。我剛開(kāi)始時(shí)覺(jué)得腿部運(yùn)動(dòng)比較難掌握，但是教練通過(guò)多次示范和指導(dǎo)，讓我逐漸掌握了正確的蛙泳技巧。
第三節(jié)課，教練教我們側(cè)泳。側(cè)泳可以讓我們更好地放松身體，保持體力消耗的平衡。一開(kāi)始我還有些不適應(yīng)，但是隨著練習(xí)次數(shù)的增加，我漸漸地掌握了側(cè)泳的技巧。
第四節(jié)課，教練教我們蝶泳。蝶泳是最難的游泳項(xiàng)目之一，需要耐心的練習(xí)和正確的技巧。我的蝶泳還不太好，但是教練說(shuō)只要我堅(jiān)持練習(xí)，我一定能夠游好蝶泳。
在學(xué)游泳的過(guò)程中，我不僅學(xué)到了游泳的基本技巧，還學(xué)到了許多其他的東西。在水中，我學(xué)會(huì)了更好地放松身體和控制呼吸，這有助于緩解緊張情緒和增加耐力。我還學(xué)到了不怕失敗和堅(jiān)持不懈的重要性。在每一次練習(xí)中，教練都會(huì)不厭其煩地一遍遍地教導(dǎo)我，并鼓勵(lì)我不要放棄，慢慢地，我的技術(shù)不斷地提高著。
暑假即將結(jié)束了，但是我對(duì)游泳的熱情并沒(méi)有減退。我希望以后還能夠繼續(xù)在游泳的過(guò)程中體驗(yàn)到不同的樂(lè)趣和收獲，同時(shí)也更加自信地掌握自己的身體和健康。