個(gè)人自我鑒定是一種全面系統(tǒng)的總體檢查和總體評(píng)價(jià)，適用于某一段時(shí)間的個(gè)人情況。自我鑒定可以根據(jù)不同的分類方式進(jìn)行，具體分類依據(jù)不同，可以分為不同的類別。我們?yōu)槟鷮ｉT準(zhǔn)備了“心理科自我評(píng)價(jià)”，相信您在閱讀本文后一定會(huì)心滿意足，并受益匪淺。
心理科自我評(píng)價(jià)【篇1】
初中三年生活即將隨著我的成長(zhǎng)而慢慢逝去，回顧這豐富多彩的三年學(xué)習(xí)生活，我已在老師的辛勤培育下成長(zhǎng)為一名品學(xué)兼優(yōu)的合格中學(xué)生了，這些日子將永遠(yuǎn)銘記在我心中。
我熱愛(ài)我們的黨，熱愛(ài)社會(huì)主義祖國(guó)，思想覺(jué)悟初，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)以及黨章學(xué)習(xí)小組，努力要求進(jìn)步。
在校，我模范遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。尊敬師長(zhǎng)，組織紀(jì)律性強(qiáng)，連續(xù)擔(dān)任班學(xué)習(xí)委員等職務(wù)。
工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，發(fā)揮友愛(ài)互助的精神，多次被評(píng)為校三好生、優(yōu)秀學(xué)生干部，初二年還被評(píng)為市三好生。
心理科自我評(píng)價(jià)【篇2】
我可以說(shuō)是一個(gè)很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會(huì)先往最壞的方向去想，導(dǎo)致我時(shí)常情緒很低落，常常會(huì)有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時(shí)候還是很開(kāi)心的，因?yàn)檫€是有一些可以讓我感到快樂(lè)的事情和人。我的人生目標(biāo)就是有個(gè)穩(wěn)定的工作還有就是有個(gè)溫馨、和諧、幸福的家庭?？赡茉谟行┤丝磥?lái)，我有些太過(guò)于小家子氣了，沒(méi)有的大的理想、抱負(fù)?？墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X(jué)，和現(xiàn)在一樣。
突然有一天，我感覺(jué)自己的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長(zhǎng)大。就感覺(jué)自己都這么大了，什么事情都還沒(méi)有做成。開(kāi)始為自己的將來(lái)?yè)?dān)憂了，焦慮了?？赡苓@就是自己長(zhǎng)大了，走向成熟的心理過(guò)程吧?，F(xiàn)在我所思考的就是我的將來(lái)究竟要干什么，我自己又能干什么。前些天看到一句話，年輕時(shí)的迷茫，就是把該用來(lái)做事的時(shí)間用來(lái)思考了都。所以我想，我現(xiàn)在需要做的就是，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時(shí)間，學(xué)校資源充實(shí)自己，武裝自己。怎么樣評(píng)價(jià)自己的發(fā)展史呢我一直都不太肯定自己，所以感覺(jué)自己很普通。要說(shuō)到自己的高峰應(yīng)該可以說(shuō)是自己的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí)，很有意義，同時(shí)也讓我收獲了許多?？墒乾F(xiàn)在，真的感覺(jué)自己很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一直想做出改變?？墒墙Y(jié)果還是那個(gè)樣子，這讓我很是掙扎。
成熟的標(biāo)志就是懂得了責(zé)任。懂得了自己該做什么了，自己所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力?，F(xiàn)在作為學(xué)生，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。
人們對(duì)我的批評(píng)，一般都是說(shuō)我犟，不容易接受他人的建議或是勸告。甚至不愿意聽(tīng)別人評(píng)評(píng)我，有時(shí)候這樣會(huì)讓我變得很暴躁，生氣。我有個(gè)習(xí)慣，總是憑第一印象來(lái)判定人，通過(guò)一些小的細(xì)節(jié)，看是否符合我的認(rèn)知、價(jià)值觀。不然就會(huì)認(rèn)為這個(gè)人和我不是一類人。當(dāng)然，第一印象有時(shí)也是錯(cuò)誤的，隨著不斷地了解，可能也會(huì)有所改變。
我自己意識(shí)到一個(gè)問(wèn)題，我在與人交往的過(guò)程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過(guò)程中，不是去主動(dòng)和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自己的想法告訴他。并且還會(huì)自己去猜測(cè)他人為什么這么做，自己去評(píng)價(jià)他的行為。以至于讓自己很不開(kāi)心，又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個(gè)，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時(shí)候真的是很苦惱。
還有就是有時(shí)候在校園里看到我不喜歡的事物，我就特別容易激動(dòng)，就會(huì)有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自己什么關(guān)系都沒(méi)有還。你說(shuō)這是一種什么心理呢？以上是我對(duì)我自己一些簡(jiǎn)單的剖析，下面我說(shuō)一下怎么樣才能有一個(gè)健康的心理。
1、正確認(rèn)識(shí)自我，包括心理方面，如氣質(zhì)，性格，智力，興趣愛(ài)好等，是情緒調(diào)節(jié)與控制的基礎(chǔ)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是個(gè)體能正確地認(rèn)識(shí)自我并悅納自我。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對(duì)自己存在的觀察，即認(rèn)識(shí)自己的一切，包括自己的生理、心理特征以及自己與他人的關(guān)系。即自己的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛(ài)好、道德觀和人生觀等。對(duì)自我有一個(gè)充分，全面、正確的了解，這樣有利于對(duì)自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生，如果意識(shí)到了這一點(diǎn)，就會(huì)有針對(duì)性地去暗示或控制自己要保持一顆平和的心，這樣對(duì)我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會(huì)有很大的益處。
2、正確地對(duì)不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀和客觀兩個(gè)方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時(shí)，或是遇到困難和挫折時(shí)，既要從自己本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對(duì)于一件事在別人看來(lái)沒(méi)有什么，但是對(duì)于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因，缺少社會(huì)交往閱歷等等。如自己是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下，去面對(duì)困難，而導(dǎo)致現(xiàn)在手無(wú)足錯(cuò)，情緒低落。客觀方面找原因就是考慮是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會(huì)文化等因素，都是我們每個(gè)人無(wú)法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。面對(duì)的這些客觀存在的困難是每個(gè)人都會(huì)有的，所以我們沒(méi)有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現(xiàn)實(shí)，充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)積極的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折。
3、自我激勵(lì)法自我激勵(lì)是人的精神生活的動(dòng)力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來(lái)激勵(lì)自己，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭(zhēng)。古人云：知足者常樂(lè)。大學(xué)生不要總為沒(méi)有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自己是幸福而充足的，相信憑借自己的意志、能力和奮斗精神，這些沒(méi)能得到的東西總有一天一定會(huì)得到。這樣，便能增強(qiáng)自信心，驅(qū)除自卑感，保持心情舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。
4、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究表明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時(shí)，大腦皮層上出現(xiàn)一個(gè)強(qiáng)烈的興奮中心。這時(shí)，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便可以抵消或沖淡原來(lái)的興奮中心。因此，當(dāng)某種情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使它不致于立即爆發(fā)，可以有意識(shí)地通過(guò)轉(zhuǎn)移問(wèn)題或做點(diǎn)別的事情，來(lái)分散和轉(zhuǎn)移自己的不良情緒。采取行動(dòng)，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵(lì)自己多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動(dòng)或娛樂(lè)，把時(shí)間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅可以使自己忘卻煩惱，而且可以體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，更可獲得珍貴的友誼。
5、換位思考法從積極的角度，重新認(rèn)識(shí)引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自己的情緒得到平衡。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時(shí)，可以換一個(gè)角度考慮，告訴自己“破財(cái)免災(zāi)”、“就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)”、“壞運(yùn)很快就會(huì)過(guò)去”等，這樣心情就會(huì)輕松，情緒就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。
6、行為補(bǔ)償法即把某些情緒化為行動(dòng)的力量，它具有修復(fù)和補(bǔ)償功能。倘若其貌不揚(yáng)，便把精力集中到學(xué)習(xí)和科研上，從事業(yè)的成就中求得補(bǔ)償，保持心理平衡。有的同學(xué)在情緒壓抑時(shí)，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個(gè)簡(jiǎn)便有效的調(diào)節(jié)方法。大自然的風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心，對(duì)于調(diào)節(jié)人的心理活動(dòng)有很好的效果。
心理科自我評(píng)價(jià)【篇3】
后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒.后悔是比損失更大的損失,比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤.所以不要后悔。
個(gè)頭大就一定厲害嗎？恐龍不是照樣滅絕了！
發(fā)光并非太陽(yáng)的'專利,你也可以發(fā)光。
抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
人只要不失去方向，就不會(huì)失去自己。
一個(gè)今天勝過(guò)N個(gè)明天。
人生最大的錯(cuò)誤是不斷擔(dān)心會(huì)犯錯(cuò)。
只要你仔細(xì)去看，即使一個(gè)醉漢或瘋子，都有一兩件東西值得你學(xué)習(xí)。
好心情，才能欣賞好風(fēng)光！
路見(jiàn)不平一聲吼，吼完繼續(xù)往前走。
生活、事業(yè)就像“呼吸”，“呼”是為了出一口氣，“吸”是為了爭(zhēng)一口氣。
知識(shí)就像內(nèi)衣，看不見(jiàn)但很重要。
我可以選擇放棄，但不能放棄選擇。
跌倒了，爬起來(lái)再哭。
讓未來(lái)到來(lái)，讓過(guò)去過(guò)去。
幽默就是一個(gè)人想哭的時(shí)候還有笑的興致！
決不放棄！決不、決不放棄！！決不、決不、決不放棄?。?！
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能接受的。
心理科自我評(píng)價(jià)【篇4】
珍貴的三年護(hù)理專業(yè)的大學(xué)生活已接近尾聲，回顧自己走過(guò)的路，我感覺(jué)非常有必要將這三年所學(xué)進(jìn)行總結(jié)，以便在今后的工作生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短。
在這三年里，我時(shí)刻提醒著自己，護(hù)理專業(yè)并不是只要有愿為病患服務(wù)的心愿，有熟練的操作技術(shù)就足夠的。我在提高自己專業(yè)素質(zhì)的同時(shí)，也努力提高自己的思想道德素質(zhì)，使自己成為德、智、體諸方面全面發(fā)展，適應(yīng)21世紀(jì)發(fā)展要求的專業(yè)人才。
這幾年我系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，用先進(jìn)的理論武裝自己的頭腦，與時(shí)俱進(jìn)。我熱愛(ài)祖國(guó)，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則，樹(shù)立了集體主義為核心的人生價(jià)值觀。上學(xué)期間認(rèn)真地參加學(xué)校組織的各項(xiàng)政治活動(dòng)，在思想上和行動(dòng)上努力的與黨中央保持一致。
我熱愛(ài)我的專業(yè)并為其投入巨大的熱情和精力。三年來(lái)，我系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了護(hù)理專業(yè)的理論知識(shí)，才真正知道了護(hù)理專業(yè)內(nèi)容的豐富。從要求護(hù)理者機(jī)敏而沉穩(wěn)的急救護(hù)理，到需要護(hù)理者耐心細(xì)致的幼兒護(hù)理；從內(nèi)容豐富的內(nèi)科護(hù)理，到要求嚴(yán)格、非常強(qiáng)調(diào)無(wú)菌操作的外科護(hù)理。我明白了要將護(hù)理知識(shí)真正的掌握并能夠?qū)W以致用，真的是要付出很多努力的。老師教導(dǎo)我們：一本本護(hù)理專業(yè)的課本，都是護(hù)理界的先驅(qū)們用自己的經(jīng)驗(yàn)甚至是血的教訓(xùn)，一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的。我們不但要繼承，還應(yīng)該在自己的工作中，加以發(fā)揚(yáng)。讓護(hù)理技術(shù)變成熠熠發(fā)光的藝術(shù)般的人類瑰寶。
作為護(hù)理者，必須擁有良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。大學(xué)里，我一直積極參加學(xué)校、學(xué)院和班級(jí)的各項(xiàng)體育活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，為有個(gè)健康的身體打下了良好的基礎(chǔ)。在心理方面，我鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服學(xué)習(xí)和實(shí)踐中的心理障礙、畏難情緒，以更好地適應(yīng)今后工作的要求。
三年的大學(xué)生活是我人生的一小段，但卻是閃閃發(fā)光的一段，它包含了汗水和收獲，為我規(guī)劃今后的人生起著至關(guān)重要的作用。就要畢業(yè)了，翻著課本，又想起了弗洛倫斯·南丁格爾的故事：她慈祥可親，熱愛(ài)傷病員。她工作嚴(yán)肅認(rèn)真，具有高度的責(zé)任感和卓越的組織才能。她日以繼夜地不停工作著。
榜樣的力量總是無(wú)窮的。每每思及我們偉大的護(hù)理先驅(qū)之時(shí)，我也心潮澎湃，“做像南丁格爾一樣的健康守護(hù)者，用我自己的光輝照亮每一位被護(hù)理者的心靈！”這將是我一生的誓約。
心理科自我評(píng)價(jià)【篇5】
心理健康是人類健康生活的基石，是人們幸福和成功的基礎(chǔ)。在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活節(jié)奏加快、壓力不斷增加，人們的心理健康面臨著越來(lái)越多的挑戰(zhàn)和威脅。因此，自我鑒定和保護(hù)自己的心理健康顯得尤為重要。本文將從以下幾個(gè)方面詳細(xì)探討如何進(jìn)行心理健康方面的自我鑒定。
一、了解自己的情緒
情緒是人類生活中不可或缺的一部分，也是影響心理健康的重要因素。了解自己的情緒狀態(tài)，可以幫助我們更好地掌控自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定和健康。
首先，需要學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒。人們的情緒通常包括愉快、恐懼、憤怒、悲傷等。在不同的生活情境中，每種情緒都有自己的表現(xiàn)形式和特點(diǎn)。當(dāng)我們能夠準(zhǔn)確地識(shí)別自己的情緒時(shí)，就可以避免情緒失控、做出過(guò)激的行為。
其次，需要掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。在生活中我們也常常遇到情緒波動(dòng)，此時(shí)我們可以通過(guò)深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒，緩解緊張的情緒狀態(tài)。
二、認(rèn)識(shí)自己的動(dòng)機(jī)
動(dòng)機(jī)是指人們行動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力，也是我們做事的原因。不同的動(dòng)機(jī)對(duì)心理健康有不同的影響。了解自己的動(dòng)機(jī)，可以讓我們更好地控制自己的行為，減少負(fù)面情緒的影響。
首先，需要了解自己的責(zé)任感和目標(biāo)設(shè)置。責(zé)任感可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和義務(wù)，起到保持行為一致性的作用。同時(shí)，有一個(gè)明確的目標(biāo)也有利于我們保持積極向上的心態(tài)。
其次，還需要認(rèn)識(shí)自己的需要和欲望。人們的生活中總會(huì)有種種需要和欲望，比如生理上的需求、心理上的需要、社交需求等等。可是，如果我們不能掌握雷區(qū)，盲目追求自己的欲望，這些欲望就可能變成煩惱和不健康的心理負(fù)擔(dān)。
三、保持社交關(guān)系
社交是指人們之間的相互聯(lián)系和互動(dòng)，是人類社會(huì)的重要組成部分。保持良好的社交關(guān)系，對(duì)維護(hù)心理健康具有很大的幫助。同時(shí)，對(duì)于那些心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的人，也可以通過(guò)社交關(guān)系的建立和維護(hù)來(lái)幫助他們緩解負(fù)面情緒。
首先，需要了解自己的人際關(guān)系。人際關(guān)系是指一個(gè)人在社交中所處的具體地位和跟不同人之間的關(guān)系。在這個(gè)過(guò)程中，需要積極主動(dòng)地與不同的人建立良好的溝通和交流，并通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和提高來(lái)增強(qiáng)自己的社交能力。
其次，還需要認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)。性格是指一個(gè)人在生活中所表現(xiàn)出的特征，包括為人處事、態(tài)度決策、行動(dòng)方式、處理情緒等等。通過(guò)認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)，可以更好地利用和發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，減輕自己的不足。
綜上所述，心理健康方面的自我鑒定是一個(gè)長(zhǎng)期持續(xù)的過(guò)程。只有通過(guò)不斷地思考和反思自己的生活，了解自己的情緒、動(dòng)機(jī)和社交關(guān)系，才能更好地掌握自己的心理狀態(tài)，提高自身的心理健康水平。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要勇敢面對(duì)自己的問(wèn)題和缺點(diǎn)，積極尋求幫助，從而更好地掌控自己的情緒，提高自己的心理素質(zhì)，邁向更加幸福和成功的生活。
心理科自我評(píng)價(jià)【篇6】
大學(xué)x年，通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí)我對(duì)自己主觀的心理世界有了一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，認(rèn)清了自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，明了了自己的潛力所在，為提升自我，超越自我指明了方向，心理學(xué)教會(huì)我在不喪失自我的前提下，從他人的角度來(lái)思考問(wèn)題和看待問(wèn)題。心理學(xué)教給我如何適應(yīng)紛繁社會(huì)，在激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中迅速成長(zhǎng)的技能與技巧，讓我能夠抱著一份平淡與坦誠(chéng)去面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人與事。
多次社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷，如營(yíng)銷策劃，車展設(shè)計(jì)，也證明和表現(xiàn)了我較高水準(zhǔn)的組織策劃和溝通協(xié)調(diào)能力，顯示了相關(guān)的問(wèn)題解決及管理能力?，F(xiàn)在我已不僅僅滿足于單純的實(shí)踐，我需要更大的展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。
我是一個(gè)外向型的人，性格開(kāi)朗活潑，待人處事熱情大方，生活態(tài)度端正向上，思想開(kāi)放積極，能很快接受新鮮事物。我最大的特點(diǎn)是：熱心待人，誠(chéng)實(shí)守信，具有創(chuàng)新和開(kāi)拓意識(shí)，勇于挑戰(zhàn)自我。為人處世上，我堅(jiān)持嚴(yán)于律已，寬以待人，“若要人敬已，先要已敬人”，良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎(chǔ)之上的。
天大地大，世界永無(wú)盡頭，這x年中，在各方面我都有量的積累和質(zhì)的飛躍，但我知道自己除了理論知識(shí)之外，我的經(jīng)驗(yàn)與閱歷還尚淺。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，這些還需我在以后的實(shí)踐工作和學(xué)習(xí)之中不斷提高！我已準(zhǔn)備好了接受挑戰(zhàn)，迎接機(jī)遇。微笑面對(duì)每一天，我要繼續(xù)努力，做一個(gè)能真真正正奉獻(xiàn)于社會(huì)的人。
心理科自我評(píng)價(jià)【篇7】
本人性格開(kāi)朗外向，樂(lè)觀進(jìn)取，認(rèn)真細(xì)心、沉著穩(wěn)重、待人真誠(chéng)。對(duì)待學(xué)習(xí)態(tài)度端正，對(duì)待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，富有團(tuán)隊(duì)合作精神，對(duì)新鮮事物有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力，對(duì)待各類事件有靈活應(yīng)變能力。英語(yǔ)水平良好，擅長(zhǎng)口語(yǔ)交流，善于與人溝通，極具適應(yīng)性和可塑性，喜歡挑戰(zhàn)，勇于創(chuàng)新。
本人在校期間一直擔(dān)任班級(jí)的學(xué)習(xí)委員一職，負(fù)責(zé)管理全班同學(xué)的學(xué)習(xí)事務(wù)，溝通教師與學(xué)生，了解課堂反饋，及時(shí)匯報(bào)，以達(dá)到全班更好的學(xué)習(xí)效果和教學(xué)效果。同時(shí)積極參加校內(nèi)外各類活動(dòng)。曾多次積極參與學(xué)校組織的各種集體活動(dòng)，得到同學(xué)的一致好評(píng)。
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